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...,阴阳失衡;食谷素,慧而巧,养阴平阳。”秋属肺金,酸味收敛补肺,辛味发散泻肺。秋季宜收不宜散。秋季尽量少食羊肉、海鲜以及葱、姜等荤味之品,适当多食一些酸味甘润的果蔬素食。肺燥首选银耳用银耳10克,粳米100...……更多
...市民们不宜再吃辛味食品,适当增加石榴、乌梅、山楂等酸味食物的摄入,以酸入肝养肝。 此外,霜降时节气候干燥,燥邪则干,损伤津液,故可出现唇干、鼻干、口干、咽干、大便干结、肌肤干燥等表现,此时应以滋阴润燥...……更多
多吃白色食物也有生津润肺、补益肺气的功效
...天宜收不宜散,要尽量少吃葱、姜等辛味之品,适当多食酸味果蔬,如西红柿、枇杷、柠檬等。同时,多吃白色食物也有生津润肺、补益肺气的功效,如银耳、蜂蜜、白芝麻、萝卜、莲藕、荸荠、梨等。一、秋天饮食原则1.宜收...……更多
雪梨能生津止渴、润肺止咳,金桔则具有抗炎消肿的功效
...金桔汤后,我发现它的味道更胜一筹,因为加入了一点点酸味,恰到好处。有了这样一款甜汤,我们就可以摆脱单调的果汁,给孩子提供更加有益健康的选择,因为这款甜汤不仅具备保健功效,而且热乎乎的,喝进嘴里也十分舒...……更多
秋燥最伤肺!老辈提醒:常吃“4白”好处多
...提醒:常吃“4白”好处多,4白指什么?怎么吃好。深秋时节,北方地区已经开始变冷了,随着气温的降低秋燥也变得更明显了,秋燥天气候干燥,容易影响人的呼吸系统、咽喉和肺等,所以秋燥天也是养肺的季节。平时除了规...……更多
“外行人买“它”挑白的,识货的知道越脏的越好,白的菜贩都不吃
...我们最好是不要购买,可以拿起来问一问有没有一股子的酸味。因为新鲜的莲藕是有泥土的味道的,如果有酸味的话,就说明这个莲藕是泡过柠檬酸的。我们在购买的时候尽量是挑选饱满外表平整的莲藕,还有选择藕节之间的间...……更多
炎热的夏季,适当地使用酸味,可开胃,增食欲,并可去腥解腻、清新爽口,对消暑也很有好处。有些可自制,有些不妨寻来一试。酸奶即鲜牛奶煮熟后,舀置容器中,晾至微温,下入酸奶酵(含乳酸菌)拌匀,保温置于恒温状态...……更多
3种酸味,出伏之后多给家人吃,生津润肺护肝增食欲
...酸”,出伏在即,盛夏结束,秋天来临,依照自然规律,酸味食物要多吃了。出伏之后,暑热逐渐消散,气温下降,降雨也随之减少,使得空气中的水蒸气减少,湿度下降,让人明显感觉到气候越发干燥。这样的气候会给我们带...……更多
藏在身边的“止咳猛将”,不是雪梨而是它,润肺止咳,消食利咽
...油甘果,油甘果是一种叫油甘,牛甘果,它的果皮肉质有酸味,入口嚼起来会有一股酸涩感,之后会有清甘甜的味道,慢慢的在口中回甘,和青橄榄一起煲汤,效果加倍。 将油甘果和青橄榄洗净后,油甘果拍扁,青橄榄砍成两...……更多
藏在身边的“止咳猛将”,不是雪梨而是它,润肺止咳,别不懂吃
...这种小果子,潮州叫油甘,也叫牛甘果,它的果皮肉质有酸味,入口嚼起来会有一股酸涩感,之后会有清甘甜的味道,慢慢的在口中回甘。油甘果含有丰富的维生素、矿物质及微量元素、膳食纤维,它的营养价值很高,之前很火...……更多
有钱没钱,别忘吃“3雪”,延续老传统,图个吉祥顺遂
...润肺的关键期,而作为“百果之宗”的雪梨特别适合这个时节食用。推荐菜谱:雪梨银耳百合羹1.雪梨加盐搓洗去表面的果蜡,然后去核切成小块,银耳泡发后去除根蒂,撕成小朵,百合也泡发后备用。 2.把雪梨块、银耳和百合...……更多
多喝茶能预防冠心病?难怪有些人天天喝,原来是这样
...麻等,也有助排出多余的盐分。常吃番茄、酸枣、柠檬等酸味食物,减少氧化伤害。这些酸味食物往往富含抗氧化物质,有助清除体内自由基,让血管免受氧化破坏。常见的酸味食物还有葡萄、山楂、草莓、乌梅、菠萝、芒果、...……更多
冬天还很长,建议多囤这4种水果,滋润补水,顺利过冬天
...甜度适中。而嘎啦则是一种比较酸爽的苹果,适合喜欢吃酸味的人食用。金帅则是一种口感清脆爽口的苹果,非常适合生吃。国光则是一种口感较为细腻的苹果,甜度较高。其次,我们需要考虑苹果的成熟度。一般来说,成熟的...……更多
用来煲汤,润肺化痰、清热解毒,现在正当季,不懂吃可惜了
...,它是著名的亚热带特产果树,吃起来苦涩甘甜,略带有酸味,很多人都觉得难以入口,不像其它水果一样,但是橄榄营养价值却比其它水果高很多。橄榄中含有丰富的糖类、胡萝卜素、钙等多种人体所需要的营养成分,适当地...……更多
明日大雪,中老年饮食别太随便,记得:2不喝,吃3样,温暖过寒冬
...雪节气,这自泡酒和酒还是少喝或不喝为好。一,吃点带酸味的食物“三天不吃酸,走路打窜窜”,进入到大雪节气,天气寒冷干燥,人们喜欢吃大鱼大肉和热量高的食物,这个时候很容易引起食欲不振和消化不好,适当吃点酸...……更多
这道汤口感鲜美,营养丰富,非常适合深秋的进补
...滋补营养,还具有健脾养胃、润肺止咳的功效。在深秋的时节,喝上一碗这样的汤品,暖身又养胃,真是太棒了。总结:雪梨陈皮莲藕排骨汤作为一道营养丰富、味道鲜美的汤品,在深秋季节具有重要的保健和滋补作用。雪梨的...……更多
...功效。日常生活中怎么养肝?以酸入肝以酸入肝是指食用酸味食物或药物可以养肝。在日常饮食中,可以适当食一些酸味食品,如山楂、橘子、葡萄等;酸味食物并不是一年四季都适宜吃,比如肝气旺盛时,就不可以吃太多酸味...……更多
黑龙江老铁送来的蔓越莓,有哪些新吃法?
...、气温高,夏天像蒸笼一般闷热。在这样的天气里,吃点酸味食品可以增强食欲、消油腻,达到饭前开胃、饭后解腻的效果。所以,广西人也喜欢把腌酸梅、柠檬作为原料入菜,梅子蒸鲶鱼、梅子蒸排骨、柠檬鸭等家常菜就深受...……更多
春暖花开,是养护乳腺的好时节!
...外,中医认为,春季饮食应“少酸增甘,以养脾气”。因酸味入肝,若春季摄入过量酸味,易造成肝气过旺而伤脾,为了预防肝旺伤脾,可多吃甘味食品,如山药、小米、米仁等。 养护乳腺食物选择1、多食用大豆食品。大豆中...……更多
冬季进补,多温热少寒凉
...“三九补一冬,来年无病痛”的说法。冬季是匿藏精气的时节,此时气候寒冷,人体对能量与营养的要求较高,而且人体的消化吸收功能相对较强,适当进补能提高机体的抗病能力。冬季进补好处多,但也不可盲目进补。为此中...……更多
酸浆面:舌尖上的乡愁
...的面条和酱黄的臊子,以及银白的豆芽完美融合,浑厚的酸味热腾腾扑面而来。一口下去,回味绵长的汤汁在唇齿间游荡,冲撞出令人咂舌的美妙。离开故乡后才发现,儿时比比皆是的味道,转眼间一去不返,了无痕迹。时间越...……更多
...杞叶豆腐汤、平菇豆腐汤、冬菇紫菜汤等。此外,应多吃酸味果蔬,少吃辛辣刺激食品,对护肝益肺是大有好处的。少食辛味食物包括葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等。在此基础上多吃些酸味食物,以补肝气,如苹果、石榴、葡萄、...……更多
...。最后,还应在饮食中适量增加如山楂、五味子、柿子等酸味食物,以收敛阳气。 ……更多
多吃这2种“酸味”菜,夏季多食用酸味食物,有助于提升口感享受
...消耗能量增加,天热也会导致吃饭没胃口。此时多吃一些酸味食物,可以起到健脾开胃的作用,所以在农村有句老话是:“夏吃酸,病不沾”。而入夏后,建议大家多吃这2种“酸味”菜,夏季多食用酸味食物,有助于提升口感...……更多
五种适合秋天多吃的酸味食物,建议了解
...物,对于身体来说基本等同于火上浇油。而之所以要多吃酸味食物,则是因为其有益于增进食欲,养肝润肺,能给健康搭建出一层更坚固的“防护罩”,即使在进入寒冷的深秋、冬季之后,也能保证自己身强力健、精神气十足。...……更多
夏季出汗多而最易丢失津液,故需适当吃酸味食物,如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类,它们的酸味能敛汗止泻祛湿,可预防流汗过多而耗气伤阴,又能生津解渴,健胃消食。若在菜肴中加点...……更多
...神,排除杂念,达到心境宁静之状态。秋分过后适逢重阳时节,此时秋高气爽,不宜闭户家中,建议外出游玩,登高远眺,饱览风景,可使人心旷神怡,愁闷全消。平行起居秋分之时,阴阳相半,昼夜时间等长,之后白昼逐渐缩...……更多
适当多吃一些酸味果蔬,少吃辛辣刺激食品,以护肝益肺
...弱者,可以通过食粥法以益胃生津。同时,适当多吃一些酸味果蔬,少吃辛辣刺激食品,以护肝益肺。本文将为您详细介绍秋日养生饮食指南。一、滋阴润肺的食物1.粥类食物(1)百合莲子粥百合具有润肺止咳、养阴清热的功效...……更多
山楂正当季!好处多多 但有一点一定要注意
...消化、增进食欲山楂的“酸”是恰到好处的“酸”。它的酸味比较适中,来自很多有机酸,比如枸橼酸、苹果酸等。这种酸味适度的食物在体内不仅容易被消化,而且还能够促进消化液的分泌。特别是对儿童和老年人来说,吃些...……更多
冬季易燥,增添这三样白色食物,润燥生津,缓解干燥
...成了。莲藕莲藕是一种非常养人的食材,尤其对女性来说好处多多。莲藕可凉拌,可炖汤,亦可生吃。它可以补气养血,健脾养胃,并具有凉血生津的功效。莲藕营养丰富、全面,多吃莲藕可以提高身体的免疫力。此外,莲藕中...……更多
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