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...作方法：
材料准备：扇贝丁：5斤，调味料：姜末、盐、胡椒粉、料酒、生抽、香油、淀粉、蛋清。步骤一：扇贝丁的处理：将扇贝丁清洗干净，去除多余的杂质，沥干水分。将扇贝丁放入食物处理器中，搅拌打成细腻的肉沫。...……更多
2023-12-21 21:57:00制作原料,扇贝,鲜味,丸子,美味,原料
...可口，而且具有很好的滋补养生效果。推荐食谱：【猪蹄莲藕汤】莲藕的低热量、高纤维的特点，使其成为一种健康、清淡的食材，适合各类人群食用，特别是追求健康饮食的人士。莲藕是冬季滋阴润肺的好食材，用莲藕和猪蹄...……更多
2024-02-04 12:56:00一口,油腻,猪蹄,莲藕,山药,一口
...；50克虾仁（可选）；1个鸡蛋；适量淀粉；适量盐；适量胡椒粉；适量葱花；适量高汤或清水步骤：1、制作冬瓜丸子：1)冬瓜去皮，切成小块。2)将冬瓜放入搅拌机中打成泥状，或者用细网过滤器挤出汁液，备用。3)将猪肉馅放...……更多
2024-02-02 18:24:00不用,健康,南瓜,丸子,地瓜,冬瓜
...。主要食材：冬笋、虾仁、蒜末、姜末、植物油、盐、白胡椒粉、蛋白、淀粉、酱油具体做法：将冬笋洗净，切成薄片备用。新鲜虾仁洗净，用蛋白和少量淀粉腌制10分钟。蒜末和姜末准备好备用。锅中倒入适量植物油加热，放...……更多
2024-01-06 06:20:00冬笋,血糖,血脂,血压,对抗,帮助
...乌鸡、山药、油盐、干人参、大枣、枸杞、姜、料酒、白胡椒粉。扩展：乌鸡是种类较为独特且珍贵的食材，与一般的鸡肉相比，乌鸡肉质更紧实，味道更鲜美。乌鸡富含蛋白质、氨基酸、维生素和微量元素，具有滋阴补肾、延...……更多
2023-11-24 15:19:00乌鸡,山药,厚重,食用,食物,乌鸡
...们需要特别注意保持身体的湿润和营养。而有一种食材，山药，被誉为秋季的滋补佳品，它不仅有着丰富的营养成分，还有助于排出体内的湿气和毒素，安神助眠，有益于身体健康。山药，又称淮山，是一种传统的中药食材，早...……更多
2023-10-24 20:12:00山药,肠道,膳食,蛋白,纤维,山药
...、蒜、陈醋、老抽酱油、花椒水、水淀粉、精盐、鸡粉、胡椒粉做法：1.猪肉切成片，加入淀粉、鸡蛋，拌匀，入油锅，炸成金黄色。2.将白葱头切片，入油锅，进行炸制。3.将蒜薹切段，木耳洗净。并用热油进行过油操作，切记...……更多
2024-02-09 07:22:00年味,舌尖,菜谱,陈醋,胡椒粉,白糖
...用小火将干辣椒、花椒炒5秒，接着再把藕条、孜然粉、胡椒粉、葱段、白芝麻、白砂糖放入到锅中，继续炒七八下即可起锅食用。
【胡师傅有话说】：1、做椒盐藕条，藕条不建议大家焯水，因为焯水过后的藕条，吃着不脆，...……更多
2023-10-21 16:11:00莲藕,排骨汤,排骨,炎热,天气,莲藕
...量的摄入，还能滋养补气，对于抵抗寒冷有一定的帮助。莲藕
莲藕是一种健康营养的食材，富含膳食纤维和多种维生素矿物质。我们可以用黑米、糯米和莲藕来制作一碗美味的莲藕黑米粥。首先，将黑米浸泡4个小时，糯米洗净...……更多
2023-11-01 10:42:00季节,男女,切成,莲藕,山药,酸菜
...主料：猪肉、葱、姜、料酒、高汤辅料：盐、糖、鸡精、胡椒粉、蛋清、生粉、莲藕、青菜心、枸杞做法：1.准备食材：将猪肉切成小块，葱切段，姜切片；莲藕切成小丁；青菜心洗净备用；枸杞泡发备用。2.猪肉处理：将猪肉...……更多
2023-11-17 11:03:00狮子头,肉质,狮子,营养,狮子头,鸡精
山药，是一种营养丰富的块茎类食材，被誉为“长寿食品”。它的独特口感和多种益处使其备受喜爱，但与山药一同食用某些食物可能会引发不适或影响吸收。在本文中，我们将介绍不宜与山药同食的三种食物，并分享三道美...……更多
2023-10-24 21:15:00块茎,长寿,山药,营养,食品,山药
...合小寒时节的“二白二红”美食搭配。“二白”指的是：山药、甜酒酿；“二红”指的是：红枣、红糖这个饮食搭配不仅有助于保暖御寒，还能为身体注入丰富的营养，让我们一同顺应时节，享受冬日温馨的美好。这里的“二白...……更多
2024-01-06 19:21:00寒冬,时节,饮食,调整,山药,糯米
...豆腐，接着就放裙带菜，同时调味，盐、松鲜，再来点白胡椒粉去腥，大火滚煮七八分钟，把裙带菜自带的鲜味先煮出来。先把火关了，把牛肉片逐步的放进去，全部放入后再开火，大火差不多煮半分钟，看锅边缘啊，有一点点...……更多
2023-10-24 17:56:00郎中,不用,牛肉,丝瓜,裙带菜,大火
....加入山药和玉米炖煮15分钟，最后加入适量食盐、鸡精、胡椒粉搅拌均匀。
6.将炖好的羊肉、山药、玉米装盘，撒上枸杞、香菜和蒜黄段即可享用。
这道清汤羊肉煲不仅味道鲜美，羊肉的温补作用可以帮助人体御寒，山药和玉...……更多
2023-12-07 16:26:00清汤,醇厚,口感,羊肉,一道,效果
...。最后放入萝卜炖煮半小时左右，加入适量的盐、鸡精、胡椒粉，出锅前撒上葱花即可。扩写在制作萝卜牛肉汤时，你可以根据自己的喜好加入一些其他蔬菜或香料，以增加汤的层次感和美味度。例如，你可以在牛肉和萝卜炖煮...……更多
2023-12-08 06:08:00白萝卜,吃法,全家,美味,白萝卜,丸子
...材料：200克黄豆；50克海带；500克猪骨；1块姜；适量盐和胡椒粉调味步骤：1.将黄豆提前浸泡数小时，海带洗净切段，猪骨用开水焯水捞出备用。2.烧一锅水，将猪骨放入焯水中焯烫5分钟，捞出冲洗净血水。3.将处理过的猪骨、...……更多
2024-01-16 11:50:00茁壮,佳肴,美味,元素,营养,孩子
...均匀，腌制30分钟后挤出水分。接着加入一个鸡蛋、少许胡椒粉和五香粉，再淋入少许食用油，用筷子搅拌均匀。最后，分多次加入1:1的面粉和淀粉，搅拌成黏稠的糊状。
2.炸制步骤：将油倒入锅中加热，待油温升至五成热时，...……更多
2023-11-29 09:43:00功效,萝卜,美味,专家,萝卜,丸子
...身体健康的食材，是非常重要的。而在这众多的食材中，山药无疑是一种备受推崇的养生食材。其味甘、性平，具有健脾养胃、益气生津的功效，被誉为“补脾圣品”。今天，我们将介绍一些利用山药制作的美食，不仅美味可口...……更多
2024-02-03 16:54:00益胃,小米,厉害,食物,山药,生抽
...让每一口都充满幸福满足的味蕾体验。
糯米藕将糯米与莲藕相结合，通过巧妙的烹饪技巧，呈现出独特的风味。莲藕的清香和糯米的软糯相得益彰，再加上红枣、红糖、干桂花、蜂蜜等食材的搭配，口感丰富多样。这道料理不...……更多
2024-03-26 11:26:00糯米,美味,做法,营养,饮食,糯米
...，盛出装盘。温馨提示：
(1)可根据个人口味加入适量的胡椒粉或其他调味料增加风味。(2)番茄白菜汤口感清淡，营养丰富，适合春季食用，有助于清热解毒，降火润肺。(3)番茄和白菜都富含维生素C和纤维素，有助于增强免疫力...……更多
2024-03-21 14:05:00肝火,中老年人,睡眠,建议,虾仁,甜椒
...腐，肉馅，鸡蛋，葱姜，蚝油，花生油，香油，百菇粉，胡椒粉，炸酥肉粉，盐。具体做法：1.绞好或剁好的肉馅，里面放适量盐，蚝油，胡椒粉，鸡蛋，朝一个方向搅拌上劲。2，葱花，姜切片，放碗里，加点水，用手抓一会，...……更多
2024-02-15 11:02:00炸豆腐,食谱,丸子,齐鲁,豆腐,肉馅
...5.调味：将炒好的莲藕片放入锅中，加入生抽、盐和适量胡椒粉，翻炒均匀。6.收汁：根据个人口味调整调味品，最后将菜肴炒至汤汁浓稠，确保肉片和莲藕片均匀入味。7、出锅：待菜肴收汁后，撒上一些香葱段，即可出锅。温...……更多
2024-01-12 10:45:00莲藕,莲藕,牛肉,南瓜,生抽,中加
...里吃的最多的粗粮就是糖心红薯，因为它比山药便宜，比莲藕营养，可别小瞧一根根的红薯，除了在中国被誉为长寿菜，其实在日本、美食、新加坡等等长寿国家，都誉为长寿菜呢。为什么糖心红薯会被称为“长寿菜”呢，这是...……更多
2023-12-14 14:35:00长寿菜,长寿,莲藕,山药,抗衰老,营养
...药、薏米、红枣、白扁豆等。二、秋季养生食物推荐
1.莲藕秋天是莲藕丰收的季节，莲藕营养丰富，含有多种维生素和矿物质，具有滋阴润燥、健脾养胃的功效。秋季可以多吃莲藕排骨汤、凉拌莲藕等美食。2.银耳银耳被誉为“...……更多
2023-11-07 17:03:00红枣,佳品,功效,养生,银耳,山药
...食用油；适量生抽；适量盐；适量蒜末；适量姜末；少许胡椒粉步骤：1.将鸡胸肉切成丁状备用。2.芹菜洗净，切成段状备用。3.锅中倒入适量食用油，加热至五成热。4.加入蒜末和姜末，爆香。5.将鸡胸肉倒入锅中，翻炒至鸡肉...……更多
2024-03-21 13:36:00肝脏,生抽,食用油,食用,花菜,山药
...时，丸子已经煮熟。最后，根据个人口味加入适量的盐和胡椒粉，撒上葱花作为装饰，一碗香气四溢的丸子汤就完成啦！💦小技巧，让丸子更Q弹可口为了让丸子更具口感和弹性，有几个小技巧可以尝试。首先，在肉馅中加入适...……更多
2023-11-20 11:00:00丸子,家常,美味,丸子,美味,肉馅
...上一些鲜肉丁，最好带一些肥肉的部分，淋入一点酱油，胡椒粉拌一拌，腌一小会儿。3、锅内淋食用油烧热，把鲜肉丁倒进去，煸炒到红色消失，多煸一会儿，把油脂炒出来。
4、先放一些胡萝卜丁进去，与肉丁翻炒，一两分...……更多
2023-10-17 06:38:00平安,免疫,营养,条件,菱角,红豆
...丸子-食材：冬瓜500克、鸡肉300克、鸡蛋2个、盐适量、白胡椒粉适量、面包糠50克油适量做法：1、将冬瓜洗净去皮，切碎备用。准备一个搅拌碗，用于后续的搅拌工作。1、将绞好的鸡肉放入搅拌碗中，打入鸡蛋，加入适量的盐和...……更多
2024-01-20 21:28:00冬瓜,血管,血压,成分,心脏,保护
...150克 调料：胡萝卜1根、彩椒、葱姜、盐、生抽、白糖、胡椒粉、淀粉、花生油适量 做法： 1.山药、彩椒洗净切粒，胡萝卜洗净去皮切小圆片；2.鸡肉切小块，放生抽、糖、胡椒粉、淀粉、盐腌制； 3.热锅放油，放姜片煸出香味...……更多
2023-01-08 21:19:00鸡丁,山药,五彩,一道,做法,推荐
...么养脾呢？土里的食物最能补“脾”气。像土豆、花生、莲藕、芋头、萝卜这些沉甸甸、土里土气的食物，现在吃都是很适合的。山药这些食物里首推山药。山药生在土里，可以健脾；它有黏液，还可以补肾；其色白，又补肺气...……更多
2023-10-19 08:02:00山药,莲藕,加一,泥塘,食物,里长
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