- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
冬瓜中的一些成分有助于扩张血管、降低血压、保护心脏健康
导读：寒冬时节，绿色蔬菜大量减产，为了给身体补充足够的营养，除了土豆、白菜之外，建议大家可以多吃一些冬瓜，才5毛一斤，却富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，有助于调节身体内的水分平衡，促进新陈代谢。冬瓜还含有一种叫做丙醇二酸的物质，有助于抑制体内的糖类转化为脂肪，对于减肥和降血糖具有一定的帮助。此外，冬瓜中的一些成分还有助于扩张血管、降低血压、保护心脏健康。
那接下来，我就给大家分享一个冬瓜的好吃做法——炸丸子，它比白萝卜更适合，和鸡肉搭配在一起，冬瓜的清甜与鸡肉的鲜嫩完美结合，外酥里嫩的口感让人回味无穷，大家一定要试试！
-冬瓜鸡肉丸子-
食材：
冬瓜500克、鸡肉300克、鸡蛋2个、盐适量、白胡椒粉适量、面包糠50克
油适量
做法：
1、将冬瓜洗净去皮，切碎备用。准备一个搅拌碗，用于后续的搅拌工作。
1、将绞好的鸡肉放入搅拌碗中，打入鸡蛋，加入适量的盐和白胡椒粉，用勺子搅拌均匀。
3、将切好的冬瓜块放入鸡肉糜中，用勺子搅拌均匀，使冬瓜与鸡肉糜充分混合。
4、取适量混合好的肉糜，在手中揉成小圆球，做成丸子的形状。
5、将面包糠倒入一个平盘中，将做好的丸子均匀沾上面包糠。
6、锅中加入足够的油，烧至五、六成热时（约180℃），放入沾好面包糠的丸子，中火炸至两面金黄酥脆。
7、用漏网捞出炸好的丸子，放在厨房纸上吸去多余的油份。
注意事项：
1、炸制时注意火候的控制，避免炸焦。
2、可以根据个人口味加入适量的调料调整味道。
3、使用新鲜的鸡肉糜和冬瓜能够提高菜肴的口感和营养价值。
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2024-01-20 23:45:05
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
