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...和姜片放入锅中，加水煮沸后转小火慢炖。推荐食谱五：山药炒木耳山药炒木耳，营养丰富又祛湿。山药能健脾养胃，木耳则有助于清肠排毒。这道菜搭配得天衣无缝，既能祛湿，还能提供丰富的营养和膳食纤维。主要食材：山...……更多
2024-01-08 08:31:00湿气,水肿,湿气,身体,薏米,红枣
...。土豆可煮成土豆泥，也可炒制成土豆丝、土豆片等。3.山药：山药具有益气养阴、健脾胃等功效。山药可煮成山药粥，也可炒制成山药丝、山药片等。四、其他主食选择1.馒头：馒头是我国传统的面点之一，营养丰富，口感松...……更多
2023-11-07 14:56:00主食,有利,营养,身体,选择,健康
...脑都倒进电饭锅，点煲粥键去煮。三、红枣——红枣莲藕山药花生汤做法：红枣清洗干净，去掉枣核，切成小块。莲藕、山药分别去皮洗净，切成小块。花生米浸泡两个小时。锅内加入莲藕、山药、红枣、花生米，再倒入适量清...……更多
2023-12-15 15:30:00益气,免疫,就是,红豆,放进,小火
...改为中小火煲约1个小时，调入适量食盐即可饮用。三、山药： 山药是一种常见的滋补食材，富含膳食纤维、维生素和矿物质。它被认为具有补脾健胃、润肺止咳的功效，适合春季食用。山药性味甘平，能够补充人体所需的营养...……更多
2024-03-28 11:25:00冬瓜,南瓜,高手,食用,菠菜,山药
...。牛肉变色后，加入枸杞，翻炒均匀即可。推荐食谱四：山药炖鸡山药炖鸡，这道菜温补而不腻，对肾脏特别有好处。山药含有丰富的淀粉和微量元素，能滋补脾胃，同时对肾脏也有很好的滋养作用。鸡肉提供高质量的蛋白质，...……更多
2024-01-08 08:24:00老得,肾气,肾阴,道菜,中医,建议
...。最后，加入板栗，继续炖煮20分钟，调入少许盐即可。山药——调养脾胃的好选择在秋季，山药是一种物美价廉的蔬菜，具有调养脾胃、益肾的作用。以下是一道简单的木耳炒山药的做法，既美味又营养。制作方法如下：
将...……更多
2023-10-31 17:51:00阳德,海中,营养,价值,阳气,板栗
...，开展了形式多样、内容丰富的教育宣传活动。（朱润）邹平农商银行邹平农商银行“微光”志愿者服务队前往社区村庄开展“您的权益 农商守护”宣传活动，与新形势下的跨境赌博、电信诈骗防范相结合，通过设立咨询台、...……更多
2024-03-16 11:27:00滨州,农商,消费者权益,行动,保护,银行
...营养丰富，而且对于健康有很大的益处。推荐食谱：黑豆山药糕准备食材：铁棍山药、黑豆、红豆、白糖、植物油。
制作过程：1、把手套戴上，避免皮肤过敏，然后拿一根铁棍山药，切成均匀的长段，削去外皮，倒进清水里浸...……更多
2024-03-28 11:38:00美味可口,豆类,美味,身体,建议,健康
...黄山村是一处以玉石器制造交流为特色的区域性中心聚落黄河流域的仰韶文化与长江流域的屈家岭文化、石家河文化在这里碰撞交融该遗址面积大遗迹规格高，内涵丰富目前已在该遗址发现大型制玉作坊、高等级墓葬码头、粮仓...……更多
2023-10-05 19:28:00粮仓,河南,密度,多年,粮仓,遗址
...实实在在的养胃“法宝”，其中的莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆以及粳米，几乎都是药食同源之品，因此，八宝粥也可以说是中医的一道药膳，具有益气养血、健脾强身的功效，特别适合体虚乏力、食少纳呆...……更多
2024-02-29 14:06:00脾胃,法宝,不和,脾胃,山药,虚弱
...量可根据个人口味调整，喜欢更酸的可以多加一些。三、山药： 山药是一种传统的滋补食材，被认为具有益气养阴、补脾健胃的功效。富含黏蛋白和多种微量元素，山药对于调理肠胃、增强免疫力有一定的帮助。在寒冷的冬季...……更多
2024-01-16 11:37:00滋补,安稳,身体,白萝卜,红薯,花生
...我们需要寻找一些适合冬季食用的食材来保暖御寒。除了山药、红薯等常见的食材，还有一款菜肴特别适合冬天食用，不仅可以御寒暖胃，还有杀菌清肠的好处。就是砂锅豆腐煲，它汁香浓郁，味道鲜美，且可以搭配米饭或面食...……更多
2024-01-09 11:36:00御寒,山药,红薯,豆腐,砂锅,老抽
...化瘀的作用。秋天多吃萝卜，有助于养肺阴、润燥热。9.山药：山药性味甘平，归肺、脾、肾经，具有润肺养阴、健脾和胃的作用。秋天多吃山药，有助于养肺阴、润燥热。
10.扁豆：扁豆性味甘平，归肺、脾经，具有润肺和中...……更多
2023-11-08 13:23:00方面,饮食,性味,作用,止咳,秋燥
...味几款美味可口的红枣食谱。
推荐食谱一：【红枣红薯山药粥】准备食材：红枣：50克、大米：20克、红薯：200克、山药：100克、红糖：适量做法做法：1.将红薯、山药清洗干净后，削去外皮，切成小块备用。将大枣清洗干净后...……更多
2024-02-03 16:41:00免疫,睡眠,红枣,红豆,大黄,山药
...它们分别是：蒜苗炒猪血、洋葱拌苦菊、麻婆豆腐、蓝莓山药、洋葱早餐饼。这些美食既简单又美味，却含有丰富的营养元素，能够滋养我们的身心。蒜苗炒猪血:
蒜苗富含维生素C、维生素E和纤维素，可以增强免疫力、促进消...……更多
2024-01-09 06:25:00滋养,身心,美味,元素,营养,美食
...吃健脾养胃，安心宁神睡得香，比吃小米还强多了。一、山药推荐做法：【黑木耳炒山药】准备山药、黑木耳、青椒、红椒、食盐、食用油、蒜瓣、蚝油、鸡精。1、山药去皮洗干净，切成薄片备用。黑木耳提前用水泡发，洗干...……更多
2023-10-16 15:44:00小米,厉害,生抽,蚝油,老抽,鸡腿
...青椒块，加盐和鸡精炒匀，大火收汁后即可关火。2、吃山药俗话说“秋吃山药，胜似补药”，外表毛糙的山药，里面却洁白细嫩，营养也是非常的高，而且不温不燥的，十分适宜秋天，不管是对脾胃，还是对肺部，都有调养滋...……更多
2023-10-15 06:57:00枸杞,陈皮,红枣,山药,香蕉,冰糖
...祛湿能力，它比红豆薏米更甚；论滋养肾气，肾精，它比山药还强；论收敛安神，它比莲子还要好上几分。
是一种被埋没的补益佳品，芡实又叫“不老米”，古人称它“婴儿食之不老，老人食之延年”，具有补而不峻，防燥不...……更多
2023-10-10 14:56:00芡实,脾胃,吃法,营养,芡实,山药
...，放在糯米圆子上，放入蒸锅中蒸熟即可。
第四道菜是山药蒸肉饼。山药是冬季的当季食材，具有养阴润肺、滋补健身、护肤养颜的功效。山药可以治愈感冒、眩晕、失眠等症状。制作山药蒸肉饼时，我们先将猪肉剁碎，加入...……更多
2024-01-13 10:04:00家常菜,气血,滋补,人参,家常,美味
...富的营养物质，是一道男人们可以尽情享用的滋补佳肴。山药推荐食谱：铁棍山药炖排骨
山药被视为滋补食材，具有补脾胃、益气血的功效。将山药与带有脆骨的排骨搭配，炖制出口感软糯、鲜美可口的山药炖排骨。选用砂锅...……更多
2024-03-27 06:28:00大公,加油站,有力,精力,身体,男人
...后会变得更加脆香，保存时可放入密封容器中。二、南瓜山药小米粥原料：南瓜200克；山药100克；小米100克；冰糖（可根据口味添加）适量；清水适量制作步骤：1.将南瓜去皮、去籽，切成小块备用。2.山药去皮，切成小块备用...……更多
2024-03-21 13:24:00脾胃,睡眠,做法,食物,小米,冰糖
...美味可口。
接下来，让我们来介绍一道营养丰富的猪骨山药汤。猪骨山药汤不仅美味可口，而且富含多种营养元素。制作这道菜品的过程首先是将大骨头浸泡，然后将其焯水去除杂质和腥味。接下来，我们将大骨头放入锅中，...……更多
2023-10-31 14:47:00滋补,实惠,元素,经济,菜品,寒冷
...天多吃，营养丰富，好吃不贵。
一、紫薯推荐做法：【山药紫薯糕】准备山药、紫薯、白糖、糯米粉。1、山药、紫薯去皮，洗干净后切成薄片，分别放入2个盘子里。蒸锅加水烧开，放入山药、紫薯，中火蒸15分钟，蒸熟后取出...……更多
2023-11-30 09:40:00花青,花青素,美容养颜,免疫,食物,天然
...。这道美味又营养的菜肴肯定会让人胃口大开。
其次，山药也是一种非常有营养的食物。山药具有健脾养胃、滋补润燥、润肺益气等功效，对身体非常有益处。我们可以尝试炒山药。首先将山药切片，然后热锅倒油，加入葱花...……更多
2023-12-07 15:31:00风寒,滋补,食物,帮助,健康,食物
...健脾养胃、清热祛湿作用的养生汤品。它的主要食材包括山药、荧实、获苓、莲子。这四种食材各有其独特的功效，相互搭配，能够起到很好的养脾作用。1.山药：山药含有丰富的营养成分，具有补脾养胃、益肺止咳、补肾养精...……更多
2023-11-05 16:07:00四神,养生,作用,四神,脾虚,作用
...内金相对来说很平和，如果实在担心，还可以把鸡内金和山药组合在一起，打成粉来吃，山药是养胃的，补气的，补虚的，这样一来也不用担心咱们脾胃出问题。山药记得选铁棍山药或是怀山药，补养脾胃的效果会更好，我们可...……更多
2023-10-10 14:51:00过后,时期,身体,鸡内金,山楂,山药
...后，很多人一想到滋阴润燥的食物，肯定就会想到南瓜和山药，其实在立秋前后，我不是特别推荐大家吃南瓜、山药，因为南瓜太甜，立秋前后吃的太多，很容易导致上火，而山药在立秋时，刚刚上市，好的山药要卖八九元1斤...……更多
2023-10-21 16:46:00红薯,包子,吃法,营养,红薯,五花
本文转自：三明日报本报讯 11月29日，2023年沙县区“糯山药特色小吃·菜肴”烹饪大赛在三明市农业学校烹饪实训基地成功举办。比赛中，选手们各显神通，手起刀落间，一盘盘以糯山药为食材的菜肴新鲜出炉，令人垂涎欲滴。...……更多
2023-12-03 00:28:00沙县,小吃,大赛,特色,沙县,山药
...易脱落，此人群不适宜上环避孕。上环后吃什么调理1、山药薏苡仁柿饼粥：山药双补气阴，扶助正气，薏苡仁利湿抗癌以祛邪，柿饼润肺并消瘤。2、黄芪甲鱼汤：有益补气，滋阴养血的功效。3、红枣山药银耳冰糖饮：有滋阴养...……更多
2024-02-20 06:02:00上环,注意事项,事项,上环,子宫,山药
...所以锌含量的充足可以有效提高男性的性功能。第2种：山药
山药也是不错的养精子的食物之一，因为山药中含有有利于精子生成的精氨酸，这种特殊的物质可以提高男性的性功能和精子活力。中医理论认为山药具有补肾益气，...……更多
2023-10-12 08:50:00食物,男性,男人,推荐,精子,男性
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