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...丰富的粗纤维，有助于消化和排毒。推荐的做法是白菜炖豆腐。首先，将豆腐切片备用，白菜叶和白菜帮切成大块，五花肉切片，姜末和剁椒酱备用。然后，在热锅中用少量油煎豆腐至金黄色，然后放入五花肉炒至透明，加入姜...……更多
2023-12-04 11:29:00身体,抗病,御寒,免疫力,免疫,效果
...的是，头碗菜很少出现在“白事”上。主人制作、品尝这道菜的目的，还是图的一种喜庆、吉祥。因为多为过年必备，在我市湖区南县、沅江、大通湖一带，也称过年菜。还因为这道菜，是上桌席的第一道菜，又叫头碗菜。 ……更多
2023-01-21 06:57:00玉兰片,玉兰,道菜,蛋卷,猪肝,鸡蛋
...新鲜的鸡肉，肉质富有弹性，表皮光滑无异味。酸汤是这道菜的灵魂，酸汤是由糯米、辣椒等食材经过特殊工艺发酵而成，味道酸爽开胃。在选购酸汤时，我们要选择颜色鲜艳、味道浓郁的酸汤。此外，我们还需要准备一些配料...……更多
2024-04-23 18:12:00苗族,鸡肉,苗族,生抽,食用,口感
...村村民肖鹏飞亲自下厨做了满满一桌丰盛的佳肴，其中一道菜引起了大家的兴趣。这是一道用萝卜和五花肉做成的菜，酥脆带绵，糯香爽口。“这个菜叫‘打萝卜’，在外面你们肯定没吃过，这可是我们肖家村的特色菜。”面对...……更多
2023-12-15 07:30:00肖家村,萝卜,萝卜,肖鹏,肖家村,道菜
...血，而丰富的蛋白质有助于肌肉的生长和修复。此外，这道菜的独特风味也为日常饮食增添了更多乐趣。2.甲鱼炖鸡甲鱼炖鸡是一道传统的滋补佳肴，结合了甲鱼和鸡肉的营养价值。甲鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和多种维生...……更多
2024-01-08 08:22:00抗氧化剂,矿物质,矿物,维生素,多种,食物
五道高蛋白家常菜，既味美又健康，制作简单经济实惠。随着春天的到来，抓住最佳的养生季节，多食用富含蛋白质的食物，有助于增强免疫力，提高身体抵抗力，特别适合老人和孩子。下面就让我们一起来学习制作这五道高...……更多
2024-03-25 17:24:00高蛋白,家常菜,家常,餐桌,见证,幸福
...搭配。竹笋因其各个部位鲜嫩程度不同，可分档使用。这道菜选的是整支笋最嫩的部分，约占整支笋四分之一的笋尖。这道菜先用两到三个小时拿老鸡来吊鸡汤，在鸡汤中放入笋尖、竹荪和鲜鸡小火熬煮。鸡汤颜色金黄，清澈透...……更多
2024-04-09 04:19:00春笋,一口,春笋,冬笋,临安,马兰
...就可以了，能保留菠菜的营养成分。2.芸豆：芸豆含有胰蛋白酶抑制剂、皂苷、亚硝酸盐、凝血素等多种有害物质，正确的处理方法是把芸豆彻底煮熟、煮透，去除有害物质，所以炒芸豆之前，应先用开水煮5分钟。3.西蓝花、花...……更多
2024-04-09 00:57:00蔬菜,所有人,草酸,菠菜,张艳,蔬菜
...料进行拌匀，最后将调好的酱倒在海带丝上拌匀即可。这道菜色泽鲜亮，口感酸辣可口，非常适合作为开胃菜或配菜食用。3、豆角——健脾养胃，方便实用豆角是一种常见的蔬菜，富含钾、钠、钙、维生素等营养物质，具有健...……更多
2024-01-12 11:22:00滋补,免疫力,免疫,食物,身体,豆角
...冷大多都喜欢吃火锅，尤其是东北人。火锅必不可少的一道菜就是鸭血。可真正的鸭血又有多少呢？市面上大多都是合成的。正宗的鸭血，具有弹性，表面呈现蜂窝状。而且现在一不弄好就容易引发禽流感，谁又能保证，在加工...……更多
2023-10-21 22:25:00烧烤,烤肠,臭豆腐,烧烤,亚铁,时候
...分黄豆是一种营养丰富的食物，含有多种营养成分，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、纤维素、维生素和矿物质等。黄豆中的蛋白质含量很高，可以达到30%以上。这些蛋白质是由21种氨基酸组成的，其中9种是人体必需的氨基酸。...……更多
2023-10-07 15:09:00甲状,甲状腺,免疫,压力,功能,影响
...于健康。而其中，胡萝卜可能是秋季的一颗明星。它维C含量是苹果的10倍，富含胡萝卜素、维生素A、B族维生素、钾、磷等多种营养素，被誉为\"黄金蔬菜\"。而且胡萝卜价格亲民，5毛钱1斤，营养又便宜，大人小孩都喜欢！接下...……更多
2023-10-25 06:49:00胡萝卜,含量,苹果,明星,胡萝卜,饺子
...足，昼夜温差大，瓜果和蔬菜的有机物含量很高的缘故，蛋白质和维生素C含量高于外地蔬菜，因此造就了优异的先天品质，使冷凉型蔬菜营养丰富口感极佳……于是乎，一碗热气腾腾的家庭烫菜上桌，看着家人们大快朵颐，我...……更多
2024-04-06 09:37:00临夏,蔬菜,底料,菜品,妈妈,香菜
...腹感。同时需要注意以下进餐的顺序，先吃蔬菜再吃一些蛋白最后吃主食。尽量食物多样，还有非常重要的是食物的搭配；主食要粗细搭配，当高GI食物与低GI食物混合一起吃时就会变成中GI，更有利于控制餐后血糖。主食和蛋白...……更多
2024-01-24 10:01:00血糖,食物,糖尿,食物,血糖,糖尿病
...看到一根收拾干净的猪尾巴，一下子就有了灵感，做了这道菜。猪肉作为我们日常生活中必不可少的主要肉类，通常被做成各种各样的美食。而猪尾巴作为猪身上的一个部位，可却很少有人去吃它，所以一直是比较不好卖，属于...……更多
2024-04-14 17:07:00道菜,尾巴,紫苏,豆豉,豉汁,生抽
...大饱口福。首先，滁州酿豆腐是一道不容错过的美食。这道菜以鲜嫩的豆腐为主料，配以鲜香的肉馅和各种调料，经过精心烹制而成。豆腐入口细腻滑嫩，肉馅的鲜美与豆腐的清香相互融合，让人回味无穷。管坝牛肉是滁州的特...……更多
2023-11-18 11:56:00滁州,豆腐,一道,错过,美食,滁州
...香味的野菜，与腊肉一起炒制，口感鲜美，香气扑鼻。这道菜既保留了折耳根的清香，又融入了腊肉的咸香，让人回味无穷。七、丝娃娃丝娃娃是贵州的一种传统小吃，又被称为“素春卷”。它是用春卷皮包裹着各种蔬菜丝（如...……更多
2024-02-24 16:20:00贵州,错过,美食,贵州,一道,豆腐
冬季的餐桌总是少不了一盘热气腾腾的白菜炖豆腐，这是多少人心中的暖意与回忆。可是，你知道吗？这句老话“白菜五不吃，吃了冬难安”，并不是空穴来风，而是前人对于生活的智慧总结。在寒冷的冬季，吃白菜的你要注...……更多
2024-02-14 20:54:00白菜,老话,迷糊,白菜,食用,大白菜
...不让自己过度劳累；饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜水果和高蛋白低脂肪的食物；多进行体育锻炼，可以是瑜伽、慢跑、游泳等等任何你喜欢的运动。对于精神压力比较大的女性来说，运动也可以帮助你去释放压力，还能增强体质，...……更多
2023-12-12 06:28:00月经,月经不调,食谱,两个,月经不调,月经
...对眼睛和皮肤健康有益；豆腐是大豆制品，含有丰富优质蛋白质，易于人体吸收，富含植物雌激素，对于女性保护乳腺有益。荠菜肉末豆腐羹烹饪简单，健康有营养，特别适合追求养生的现代人。本汤清淡不腻，适合春季饮用，...……更多
2024-03-30 11:00:00家人,不用,身体,医生,健康,滋补
...菜，芹菜虾仁，鸡块，米饭小李妈妈看见清汤寡水的这几道菜，实在是觉得不值得，自己在家，一整条鱼都给蒸了，月子中心才给一两块鱼，菠菜这个也太素了，产妇不是应该多吃鸡蛋，月子中心连鸡蛋都没有准备呢。第二周月...……更多
2024-02-26 21:04:00月子,真值,婆婆,女子,月子,小李
...鲜美，营养丰富，既有荆芥的清香，又有黄瓜的爽脆。这道菜肴不仅是一道美味的家常菜，更是一种文化的传承和情感的表达。在河南，无论是家庭聚餐还是朋友聚会，荆芥拌黄瓜都是不可或缺的一道菜。
荆芥拌黄瓜的历史悠...……更多
2024-04-18 11:20:00荆芥,河南,家常菜,黄瓜,家常,一道
...后即可出锅。二、花生花生发芽后是花生芽，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维，脂肪很低，有减肥美容、延缓衰老的作用。推荐做法：【素炒花生芽】
准备花生芽、蒜苗、胡萝卜、食用油、酱油、蚝油、食盐。1...……更多
2023-10-29 06:54:00食物,营养,糙米,蒜苗,生抽,食盐
...放入蒸锅中蒸熟，取出后煮开汤汁，浇在蔬菜上即可。这道菜的特点是白菜、胡萝卜和黄瓜都能保持自身原汁原味，搭配肉馅一起吃更入味。清蒸的蔬菜吃起来有一丝甜味，搭配肉馅特别香。桃子姐的懒人蒸菜2：莲藕猪肉盒1.原...……更多
2024-01-12 11:58:00制作过程,懒人,营养,过程,制作,健康
越吃越瘦的一道菜，晚餐坚持吃它润肠通便，瘦腰细腿平肚子要常吃快乐的时光就是过得飞快，经过春节假期、寒假这段轻松休闲的时期， 每天都是走亲访友、吃吃喝喝，大家开心地渡过了一段快乐时光，不仅造成肠胃负担重...……更多
2024-02-26 09:27:00道菜,晚餐,黑木,番茄,黑木耳,木耳
...过程中生成少量甲醛。值得注意的是，这些食物中的甲醛含量微少，对人体基本不会产生危害，属于自然存在的情况。2.商家非法添加一些无良商家为了延长食物的储存时间、防止蔬菜腐败等目的，可能非法添加甲醛。甲醛水溶...……更多
2023-12-14 06:13:00窍门,蔬菜,健康,甲醛,蔬菜,西红
...一蒸，就是美味。下面大家一起来看看吧。【地瓜面白菜豆腐素馅盒子】具体做法：1、菜馅是由白菜、豆腐和虾皮制作而成的。豆腐需要先切成薄片，下入油锅中煎至两面金黄再切成小块放进盆中，豆腐有素肉之称，这样吃着...……更多
2023-12-22 20:16:00叶酸,滋味,营养,苹果,白菜,地瓜
...微变软，倒入泡发香菇的水，用泡香菇的水来煮，能让这道菜的味道更加鲜美。接着调味，加一勺生抽、一勺蚝油，少许白糖提鲜，翻拌均匀之后，大火将食材煮熟，大约煮3分钟左右，具体根据萝卜片的厚度决定，将食材煮熟...……更多
2024-03-28 11:25:00冬瓜,南瓜,高手,食用,菠菜,山药
...用砂锅做的猪肉炖粉条也很好吃，至今令我回味无穷。做豆腐也是家乡人过年必须准备的一项事情。我们村二三十户人家，只有村东头老槐树下有石磨。过了腊月二十，这个石磨很忙碌，每天只能为三四户提供服务，因此全村要...……更多
2024-02-08 01:23:00山村,柴垛,石磨,豆腐,村里,年画
...官员的热情款待，在席间点了一道当地的名菜炒大肠，这道菜深受苏东坡的青睐。几年之后，苏东坡被朝廷召回京，再次路过赣州，天天都要吃炒大肠，借这道菜的灵感还写了不少诗词。又因食用这道菜时耐咀嚼，意味深长，犹...……更多
2023-11-09 04:53:00大肠,果子,入口,苏东,苏东坡,赣州
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寒有三九，热有三伏。今年的三伏天从7月15日到8月23日，总共40天。古人对天地的感知似乎要比我们敏锐的多，三伏养生仍旧被广大的国人所青睐
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其实在减肥的过程中，要看身上的赘肉有没有变得紧致。平时穿衣服就能显现出来。有些人在减肥的时候，可能一直会关心体重的变化
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高血压是一种很常见的慢性疾病了，早先大家都认为这是老年人才能得的病，年轻人不会得。可随着现在年轻人得此病人数的增加，大家知道了高血压和不太注意自身健康的行为有很大关系
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这几天的天气变化很大，忽冷忽热的，身体的抵抗力稍微差的话就比较容易受到影响，不注意就会生病。抵抗力差的话，平时我们就要注意补充营养
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关于长寿这个话题，好像永远都不会过时，人们对长寿的渴求也是没有停止过。谁能拒绝长寿的诱惑，身体一直保持良好状态，吃啥都香
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现在中国已经步入人口老龄化，《2022年民政事业发展统计公报》显示，截至2022年底，全国60周岁及以上老年人口28004万人
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为了控制好血糖，降低糖尿病并发症患病风险，还需把不良习惯改掉，只有让血糖稳如泰山，受到的伤害才可以减轻，否则在高糖环境下多个器官功能降低
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50岁的孙先生得了一种怪病，只要一喝水，肚子就会变得非常大，不仅肚子大，双下肢也会浮肿的非常严重，膨大的腹部让孙先生看起来就像怀孕一样
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