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...胡椒粉一同炒匀，继续搅拌直至均匀。#热点引擎计划#这道菜口感清爽，酸甜可口，每一口都充满了丰富的风味，简直是家常美食中的一抹亮色。若家中还有余米饭，何不尝试一番？5.青菜鸡肉蛋炒饭做青菜鸡肉蛋炒饭的步骤：...……更多
2024-07-11 06:03:00炒饭,食谱,口味,美味,做法,切成
中老年人的健康与营养密不可分，而摄取足够的蛋白质对于维持身体的健康和功能至关重要。在日常饮食中，应注重摄入富含高蛋白的食物，以满足身体对蛋白质的需求。以下推荐的五种食物，包括鸡胸肉、冬瓜、豆腐、虾仁...……更多
2024-03-22 06:18:00高蛋白,中老年人,蛋白质,蛋白,美味,食物
白灼鳕鱼材料：鳕鱼块2块；生姜适量，切成丝；大葱适量，切成段；青蒜适量，切成段；酱油适量；食盐适量；温水适量；食用油适量步骤：1.准备鳕鱼：鳕鱼块冷冻或冷藏状态下取出，稍微解冻。用厨房纸巾擦干表面的水分...……更多
2024-02-03 06:50:00八道,年夜饭,均衡,氛围,错过,营养
...：绿豆富含植物蛋白质、膳食纤维、维生素B、维生素C等营养成分。它具有清热解毒、利尿排毒的作用，能够帮助清除体内毒素，缓解口气和烦躁情绪。常食用绿豆，不仅能够降火去火，还有助于调节身体的阴阳平衡，维持身心...……更多
2024-04-20 11:14:00肝火,口气,情绪,食物,推荐,西红
蒸菜是中国烹饪中的瑰宝，以保持食材的原汁原味和营养价值而闻名。在蒸菜的独特魅力中，食材的质地和口感能够被最大程度地保留，同时蒸煮过程中的食材和调味料之间的相互渗透，也赋予了菜肴独特的风味。无论是清爽...……更多
2023-10-15 06:26:00八道,营养,孩子,葱花,切成,生抽
...身心在春日里焕发生机。山药：山药，又称淮山，是一种营养丰富的食材。它富含膳食纤维和维生素，有助于促进肠道蠕动，改善消化道功能。山药还具有滋阴养血、益肺健脾的功效，适合春季养生食用。清炒山药食材采购清单...……更多
2024-04-20 10:27:00滋养,时节,食物,身体,山药,莴笋
...不仅在颜色上给人带来愉悦，更因其鲜嫩的口感和丰富的营养，成为了人们的宠儿。值得一提的是，韭菜苔的上市时间只有短短一个月左右，所以在初秋这个美味的季节，别错过了这种独特的食材。韭菜苔是韭菜初秋开花时，长...……更多
2023-10-25 20:01:00韭菜,佳品,功效,韭菜,切成,生抽
...的重要因素之一。以下是5类蔬菜，它们不仅富含丰富的营养物质，还具有保护肝脏的功效，适合肝不好的人群多食用，有助于提高免疫力，养肝护肝。一、生菜：生菜含有丰富的维生素C、维生素E和β-胡萝卜素等抗氧化物质，能...……更多
2024-04-20 11:04:00免疫力,免疫,蔬菜,不好,西蓝花,肝脏
...，以保持黄瓜的爽脆和调料的香味。
二、荷兰豆炒虾仁营养丰富，虾仁高蛋白低脂肪，有助于保持肌肉质量。材料：荷兰豆200克，虾仁150克，姜2片，蒜2瓣，红椒1个，盐适量，生抽1汤匙，料酒1汤匙，油适量，水淀粉（可选）1...……更多
2024-08-13 13:55:00长胖,低糖,纤维,生抽,花菜,红椒
...、牛肉尽量选用“肥”一些的，牛腩、肋排附近的肉做这道菜相当不错，尽量不要用腱子肉、后臀肉等过瘦的牛肉，炖出来会发柴塞牙。牛肉冷水下锅，加入少量黄酒，中火煮开后捞出控水备用。2、冷锅冷油，开中火慢慢的加...……更多
2023-12-06 19:36:00中老年人,大白菜,大白,食用,身体,健康
...菠菜和芥菜。这些绿叶菜不仅味道鲜美，而且富含丰富的营养物质，对于肝脏健康有着显著的益处。让我们一起来了解一下它们的养肝功效和美味的烹饪方式，让春天的餐桌充满健康和活力。一、荠菜：荠菜，又称为马蹄菜，是...……更多
2024-03-21 13:33:00绿叶,营养,高手,芥菜,荠菜,菠菜
...活力。以下四种碱性蔬菜不仅口感鲜美，而且富含丰富的营养物质，是春季餐桌上不可或缺的佳品。一、袖珍菇袖珍菇是一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的维生素C、维生素B族、矿物质和膳食纤维。它的碱性有助于调节体内酸碱...……更多
2024-03-29 10:14:00碱性,火气,蔬菜,生抽,蔬菜,胡椒粉
...的健康变革了吗？留言告诉我，你最想尝试用秋葵做的一道菜是什么？ ……更多
2024-08-09 06:40:00菜中,抗疲劳,人参,免疫力,视力,免疫
...好的料汁倒进沥好水的香菇木耳粉皮当中，抓拌均匀，这道菜就做好了，吃起来特别的香，口感丰富;二、鸭血【推荐做法：酸菜烧鸭血】所需食材：酸菜，鸭血，青红椒，调味料;菜谱做法：1、酸菜用清水清洗干净，给它切成小...……更多
2024-05-04 12:48:00清道夫,香菇,粉皮,切成,虾仁,酸菜
...入春笋翻炒，最后加入适量的调味料，焖煮片刻即可。这道菜不仅美味可口，还能够帮助肝脏排毒，使皮肤呈现出健康亮丽的光泽。材料：500克春笋；适量食用油；适量盐；适量生抽；适量蒜末和姜末；适量清水步骤：1.将春笋...……更多
2024-03-21 13:43:00错过,皮肤,关键,女人,蛋液,肝脏
...道健康。西兰花、番茄、土豆和西芹就是其中的，它们的营养价值和健康功效被广泛认可，在减脂期间常吃，能够达到健康瘦身的目的。一、西兰花西兰花，又称花椰菜，是一种营养丰富、低热量的蔬菜，被誉为“天然瘦身菜”...……更多
2024-03-03 19:35:00体重,不用,建议,西兰,黑木,西芹
...滋养身体。今天我为大家分享三道简单快捷、鲜美可口、营养低脂的汤水，让您在 20 分钟内就能轻松搞定美味与健康。第一款汤水是冬瓜虾仁汤冬瓜具有清热利水、消肿解毒的功效，虾仁则富含优质蛋白和钙。【准备食材】冬...……更多
2024-08-21 14:34:00汤水,补钙,营养,西红,虾仁,鲜菇
“冬天吃一豆，健康又长寿”！几块钱一斤，比肉还营养，别不懂吃进入冬月，天气真的是冷了起来，随着寒潮南移，多地都迎来大幅度降温，一定要注意保暖防寒，而且要及时进补，给身体储备一些过冬的营养，蛋白质、脂...……更多
2023-12-30 20:43:00长寿,营养,健康,生抽,食盐,食用油
...成末，然后与鸡蛋一起搅拌均匀，入锅翻炒至熟即可。这道菜不仅香脆可口，而且富含维生素和矿物质，对于提升身体阳气有着显著的功效。嫩绿的香椿，透着春天的气息，颜色鲜亮。蛋液浸染着香椿的清香，一口咬下，香气四...……更多
2024-03-26 06:36:00口感,功效,营养,阳气,春笋,香椿
...持健康的重要一环。在这个时候，有一些蔬菜因其丰富的营养价值和益处备受青睐。这六种养生蔬菜，包括芥菜、包菜、芹菜、莴笋、白菜以及白萝卜，不仅在初冬时节为我们提供了丰富的维生素和矿物质，还有助于补充体内所...……更多
2024-02-02 17:48:00养生,蔬菜,好处,身体,生抽,牛肉
...韭菜，是一种常见的蔬菜，也是一味中草药，具有丰富的营养价值和药用功效。在中医养生中，韭菜被视为一种具有温补肝肾、行气活血的食材，对于调理肝脏功能、促进血液循环有一定的作用。韭菜含有丰富的维生素C、维生...……更多
2024-04-20 10:49:00整年,皮肤,推荐,茼蒿,韭菜,虾仁
...茄汁包菜、虾仁口蘑炒西兰花和番茄金针菇鱼片汤等，每道菜都色香味俱佳，营养丰富。鼓励读者用心感受食材魅力，品味美食，为生活增添色彩和滋味。今天，我将引领大家走进家常美食的奇妙世界，一同探索那些深受人们喜...……更多
2024-05-06 14:39:00尝试,保证,精神,西兰,佳肴,口蘑
...把这凉拌汁淋在芹菜和木耳上，拌一拌，就能上桌啦！这道菜清爽又开胃，特别适合夏天吃。锅里加水，撒点盐和油，烧开后扔点芹菜进去烫一下。水再一开，就赶紧把芹菜捞出来，放凉水里冲冲凉。然后再把木耳放进去，烫个...……更多
2024-05-17 17:05:00肝火,火气,食物,建议,健康,切成
芹菜是一种常见的蔬菜，具有清爽的口感和丰富的营养价值。下面是五种常见的芹菜做法：凉拌芹菜：将芹菜洗净，去掉老筋，切成细条或小段。加入适量的盐、醋、糖、生抽和香油，拌匀即可。可以根据个人口味加入蒜末、...……更多
2023-11-18 06:09:00芹菜,口感,清爽,蔬菜,营养,常见
...有三种馅料更是独具特色。它们既美味可口，又富含各种营养，是秋天饺子的不可或缺的元素。一、茴香鸡蛋虾皮馅饺子茴香有着独特的香气和口感，富含维生素C、维生素A、纤维素等，不仅能提高食欲，还有助于祛湿散寒，增...……更多
2023-10-23 21:42:00美味可口,饺子,美味,元素,营养,饺子
...力的需求变得愈发迫切。中老年人特别需要关注膳食中的营养摄入，以补充脑部活动所需的营养物质，延缓脑部衰老，提高记忆力和认知功能。在日常饮食中，选择一些被称为“黄金食物”的食材，不仅能够为大脑提供所需的营...……更多
2024-03-22 06:16:00延缓衰老,中老年,衰老,食物,黄金,建议
...我们简单聊聊秋天养肺的好时机，强烈建议多吃以下这几道菜，它们既有营养又润燥，还能消除体内火气。凉拌芦笋食材：芦笋 适量、生抽 2勺、糖1小勺、蒜蓉适量、蚝油1勺、盐少许。做法：1、芦笋洗干净，切去老根，切自己...……更多
2023-10-15 06:38:00火气,道菜,营养,生抽,切成,荸荠
...更是养生宝库！富含维生素K、维生素C、膳食纤维等各种营养成分，能够促进新陈代谢，帮助消化，加速排毒，让你的身体焕发活力。别以为芹菜小姐只会美美地躺在盘子里，其实我在厨房也是个不折不扣的“行家里手”！炒菜...……更多
2024-04-26 09:50:00肝火,睡眠,错过,不好,营养,芹菜
...。今天，我将为大家推荐几种豆制品，并分享 6 道美味又营养的做法，让您在享受美食的同时，增强免疫力，健康过冬。一、豆腐豆腐是最常见的豆制品之一，富含优质蛋白质、钙、铁等营养成分。推荐做法：麻婆豆腐材料：豆...……更多
2024-10-31 14:18:00豆制,豆制品,免疫,养生,蛋白,建议
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写在前面：走进有着“山地公园省”之誉的贵州，仿佛踏入了一个被群山环抱的神奇世界。贵州的山，连绵不绝，姿态万千，既是大自然鬼斧神工的杰作
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都市快报讯 每年春节，因饮酒过量导致急性酒精中毒的患者不在少数。今年春节8天长假，萧山区第一人民医院接诊了29例急性酒精中毒的患者
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每年秋冬季节，由于气候干燥，许多人都会感到喉咙干燥、咳嗽不止，尤其是干咳的问题更加普遍。这种季节性咳嗽不仅令人感到不适
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为提高居民健康意识，倡导健康生活方式，近日，南苑街道八铺社区计生协会积极组织开展了“三减三健”宣讲活动，活动邀请了辖区居民
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开工开工！我超爱上班！我瞎说的话说听一亿遍反方向的钟能回1.28号吗.......算了！小编逐渐接受且已经开始规划我的复工计划
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符仲华教授，东城中医医院针灸科特聘专家，主任医师，浮针发明人，博士生导师，北京中医药大学浮针研究所所长，中国针灸学会浮针专业委员会主任委员
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王秋生主治医师，毕业于北京中医学院。擅长运用针灸、拔罐、中频、中药外敷等物理手段治疗风湿杂病，腰椎病，腰痛，尤其擅长腹针
2025-02-10 15:01:00