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距离高考还有23天,建议家长多给孩子吃6道菜,荤素搭配精力旺
...素搭配的菜肴,以保证孩子的营养摄入和精力旺盛。第一道菜:清蒸鲈鱼。鲈鱼肉质细嫩,富含蛋白质和多种营养素,有助于考生的大脑发育和记忆力的提高。清蒸的烹饪方式可以保留鲈鱼的原汁原味,避免过多的油脂摄入,对...……更多
高考期间,给孩子做这5道菜,开胃补脑,营养不油腻?
...合高考期间食用的菜肴,让孩子们吃得健康又美味。第一道菜:清蒸鲈鱼清蒸鲈鱼是一道营养丰富、口感鲜美的菜肴。鲈鱼肉质细嫩,富含蛋白质、多种维生素和矿物质,能够增强身体免疫力,促进大脑发育。在清蒸的过程中,...……更多
先专心备考 再考虑专业填报
...地备考,她会告诉孩子备考、考试都会消耗大量的体力和精力,因此,建议他适当吃点东西。“当然,这段时间的建议需要放缓口气,毕竟高考是他自己的事情,我和他父亲建议、劝说到位即可,没有必要用命令式的口吻给他增...……更多
...时,这些食物的餐后血糖反应比较低,有利于长时间稳定精力和情绪,保证学习效率。另一些有助于稳定情绪的营养素是矿物质。减少钠的摄入,增加钾、钙、镁的摄入量,有利于保持情绪沉稳平和。多吃蔬菜和水果最有帮助,...……更多
...仅能够满足孩子的口味,还能在一定程度上帮助他们保持精力,应对下午的考试。“吃面是个不错的选择”,一位家长在认真比较了附近餐馆的菜单后,提出了自己的建议。“面条不仅制作速度快,节省了中午宝贵的休息时间,...……更多
给高考生的4条饮食建议,家长们快收好
...迎接挑战。本期4条精心挑选的饮食建议,助力考生保持精力充沛,思维敏捷。一起了解! ……更多
中高考临近,孩子很放松,妈妈却不淡定了
...时间。合理科学的学习计划,才能让孩子拥有更加充沛的精力和体力。3.时间管理:教孩子学习时间管理技巧,确保他们在备考期间能够充分利用时间。4.适度施压:虽然紧迫感有助于备考,但过度压力可能适得其反。家长应适...……更多
...家长要合理安排孩子的饮食、休息等,保证孩子有充足的精力和良好的状态。4.关注孩子情绪:家长要密切关注孩子的情绪变化,及时发现问题并帮助孩子解决,让孩子以良好的心态迎接中考、高考。 (供稿:天水市第三人民医...……更多
2024年夏季高考首日,山东16市考生顺利开考
...验的高三班主任建议,考外语之前的半天时间不应把全部精力都放在复习外语上,在复习外语的同时一定要留出部分时间进行其他科目的记忆性背诵,因为后面两天的“6选3”实在太重要了,考生一定要利用好这一上午的宝贵时...……更多
...好作息与合理饮食。保证充足睡眠,避免熬夜,确保学习精力充沛;保持均衡的饮食,避免油腻、辛辣等不易消化的食物,以免影响身体状态。其次是适度运动,在课间、休息时间进行适度运动可以产生内啡肽,缓解考试压力,...……更多
肉越多越补?高考倒计时,4个饮食误区别踩,一日三餐看食谱
...量摄入反而会引起情绪焦躁等。提神饮料并不能真的补充精力,只能调动你自身的精力“储蓄”,规律作息、适当午睡才是考场不困的王道! 考前三餐食谱推荐食谱一早餐:五谷粥(紫米、小米、花生、红枣、莲子、鲜百合、...……更多
分享好经验,传递接力棒!烟台高考优秀学子经验分享会干货满满
...你把它当作一个任务去应付的话,那么就会浪费你的时间精力,最后也没有给你带来什么帮助。最重要的是要在相对枯燥的学习生活中找到自己的乐趣,保持一份对学习、对生活的热情,我们才有更大的力量面对其中的曲折。在...……更多
...。睡眠减压法数呼吸多时段睡眠充足的睡眠对于保证考生精力充沛、心情放松非常重要。很多考生会出现如睡眠不深、整夜做梦等情况。那么,如何改善考生的睡眠呢?首先,家长应为孩子营造一个安静的休息环境。其次,针对...……更多
高一选科在即 盘点要把握的关键点
...不是自己真心喜欢的,重新选择又白白耗费了好多时间和精力。 另外,在选科时,不少家长有个“刻板”的印象,就是选物理方向性价比会更高一些,比如,选物理比选历史更容易上本科线,或是物理方向的专业选择面更广等...……更多
高考之际,给孩子安排这道菜,健脑益智补虚,学学这5种吃法吧
生活在沿海城市的我们,自然是喜欢吃各种海鲜的,尤其夏季的小海鲜品种多,价格也合适,隔天吃是常事。加上夏季天气热,流汗多如果不及时补充营养造成体虚就不值了。所以夏天我建议老人和孩子都多吃小海鲜,尤其是...……更多
...经常拥抱孩子等等。睡眠减压法:充足的睡眠是保证考生精力充沛、心理宽舒与平衡的前提,但遗憾的是大多数考生在考前遇到的问题是既没有充足的睡眠时间,也没有很好的睡眠,许多考生会出现如睡眠不深、整夜做梦等。所...……更多
...进行自我宣泄。四、睡眠减压法:充足的睡眠是保证考生精力充沛、心理宽舒与平衡的前提,保证考生有足够的质量较好的睡眠是减轻其心理压力、提高学习效率的必要条件。希望以上方法对广大的高三学子有所帮助,让他们用良好...……更多
冲刺高考,健康助力!临沂市心理专家有妙招
...,作息规律,早睡早起,使得身心活动保持在最佳状态,精力充沛,活力满满,考出好成绩;切忌在高考期间熬夜学习或过于放松,熬夜打游戏等。另外考生在考试期间可进行适量的运动,尤其是户外活动。“考试结束,不要去...……更多
高考后调整心理状态不容忽视,心理专家的建议来了!
...玉烟台报道通讯员丛冰一提到高考引发的心理问题,许多家长会认为这样的问题多发生在高考前或高考时。事实上,每年高考后,到医院或心理咨询机构进行咨询的学生和家长有很多。那么,高考后考生应该如何调整心态?出现...……更多
收费上万,天价高考报志愿收割家长?
...学校,其中的信息量既多也复杂,需要花费大量的时间和精力,“而且在没有相关经验的情况下,容易产生自我怀疑的心理。”而按照服务机构的引导,家长和考生只需要按照流程进行操作。据李苗苗介绍,其所在的机构会根据...……更多
高考后的“怪现象”?女高中生扎堆进医院手术,家长排队去民政局
...孩子的高中阶段,尤其是高考前夕,家长往往会将大部分精力投入到孩子的教育和学习上,忽视了自身的情感需求和婚姻关系的维护。高考结束后,家长可能会感到一种解放感,选择在这个时候处理积压已久的婚姻问题。孩子独...……更多
...自:张家口日报视而不见 一切如常 不求不问高考倒计时家长平常心孩子更放松本报讯(记者 武雅楠)还有20多天,将迎来2024年高考。寒窗苦读,披星戴月的考生难免出现焦虑,感到压力,甚至有恐慌情绪。那么,家长应该给予...……更多
...一些家长。01暑假“烧钱大战”上演高考后解放的不仅是精力和情绪,还有消费欲。无论是迫不及待地想要出门看看,还是购置一批期待已久的东西,其中都有一个绕不开的话题——准大一的我该和父母申请多少预算?有网友在...……更多
小叶医探丨高考期间家长如何陪考?安徽心理专家来支招
大皖新闻讯 孩子出考场了家长应该怎么做?高考期间孩子失眠怎么办?孩子控制不住玩手机家长如何应对?6月7日是安徽新高考首日。那么,高考三天,家长如何陪考?记者采访了安徽中医药大学国医堂门诊部心理科特需专家...……更多
建议家长多给孩子吃这8道菜,强骨骼,助长高,孩子营养吸收好
粉丝鱿鱼煲准备食材:鱿鱼,粉丝,酱汁,小米辣,葱花。做法步骤:1、鱿鱼处理干净切成小块,焯水至变色后捞起来沥干水分备用。粉丝提前浸泡,泡发后沥干水分备用。2、酱汁:碗中放入蒜末,浇上热油激发出香味,再加入生...……更多
...必要。一般情况下,很多孩子从小学到高中,主要时间和精力都放在学习上,很多事都由父母管理,对于钱财、消费的理解比较浅显。而高考过后,不少人将要更加独立地去生活,如何消费就成为摆在他们面前的现实问题。有的...……更多
考前饮食指南“高考小药箱”快看
本文转自:海南特区报@高考生+家长考前饮食指南“高考小药箱”快看黎芳芳。(受访者供图)本报讯 高考倒计时4天。临考前,考生的饮食应该注意哪些问题?考生出现身体不适该怎么办?海医二附院临床营养科主治医师黎芳...……更多
营养科医生提醒:寓意虽妙 但莫贪食
...,尽量保持日常饮食习惯,不要为了临时补充营养、增强精力而刻意改变。粽子虽好但也要注意食用“考试期间,粽子被赋予‘高中’的寓意,但也不是多多益善,吃错了、吃多了反而影响正常发挥。”医生介绍,粽子是糯米制...……更多
中高考临近,家长如何为孩子做“最强辅助”?
... 黄占玲中高考的脚步越来越近,有学生出现紧张心理,家长该怎么做好孩子的“最强辅助”?一起看看专家的建议。临近中考,不少家长带着孩子到儿童青少年门诊就诊,缓解考前压力。 阮萃摄因考试情绪紧张,她出现胃痛初...……更多
博罗县榕城中学高二年级召开家长会 同心奋楫迎战2025年高考
...城中学高二年级召开以“蓄力启航,走进高三”为主题的家长会,旨在与家长形成教育合力,为即将到来的高三生活做全面准备。校长向兴兵、副校长赖连好和高二年级管理团队出席会议。德育处副主任、高二年级主任郝晓静向...……更多
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本文转自:人民日报记者来到云南贡山县独龙江乡,听村民细说——增收账本沉甸甸(新春走基层·山乡新画卷)本报记者  朱思雄  张 驰《人民日报》(2025年02月02日第 04 版)彩云之南
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本文转自:人民日报河南巩义海上桥村——文旅融合架起“致富桥”(新春走基层·特别报道)本报记者 尚嵘峥《人民日报》(2025年02月02日第 04 版)推进乡村全面振兴是新时代新征程“三农”工作的总抓手
2025-02-02 05:46:00
本文转自:人民日报山西高平建宁乡——引才留才促产业发展(新春走基层·特别报道)本报记者  刘晓宇《人民日报》(2025年02月02日第 04 版)大年初三
2025-02-02 05:46:00
十八碗美味品嘉兴(跟着味蕾去旅行)
本文转自:人民日报本报记者 窦瀚洋《人民日报》(2025年02月02日第 07 版)“南湖十八碗”之一的秘制白水鱼。嘉兴市南湖区文化和旅游局供图2024年度南湖船宴比赛现场
2025-02-02 05:48:00
黄葛树丨万承毅:故乡的血豆腐
故乡的血豆腐文/万承毅在故乡的村宴上曾听过一个笑话:某村宴上,一盘豆腐端上来了,众人提箸举筷狼吞虎咽。一男子曰:“豆腐就是我的命
2025-02-02 07:06:00
62岁女子确诊外阴癌!她的“坏习惯”为所有人敲响警钟!值得借鉴
吴阿姨今年62岁,大约四五年前,她开始遭受外阴瘙痒的困扰,便自行从网上购买了药水清洗,瘙痒暂时减轻。然而,随时间流逝,瘙痒反复发作
2025-02-01 03:53:00
都金辉主任:什么是湿疹?湿疹的危害有哪些?
湿疹是一种常见的皮肤病,由多种内外因素引发,具有明显渗出倾向的皮肤炎症性反应。其皮疹形态多样,可能表现为红斑、丘疹、水疱等
2025-02-02 01:32:00
【天眼问医】过年饮酒莫贪杯,这些事项要注意
春节期间,酒,作为文化与情感的载体,以其独特的韵味,为春节增添了一抹不可多得的醇香。然而,过量饮酒导致的健康问题也随之增多
2025-02-02 02:21:00
日照港口医院:春节欢乐多,小心健康亮红灯
齐鲁晚报·齐鲁壹点 隋忠伟 李浩春节期间,美食盛宴与聚会娱乐不断。不过在尽享欢乐时,肛肠健康不容忽视。每年春节后,肛肠科总是人满为患
2025-02-02 06:39:00
日照港口医院:春节期间,三高人群如何 “稳” 住健康
齐鲁晚报·齐鲁壹点 隋忠伟 李浩春节期间,节日的氛围愈发浓厚,但三高人群需时刻警惕,守护好自己的健康。在这个特殊时期,一些不经意的生活习惯改变
2025-02-02 06:39:00
【天眼问医】春节过半,久坐打牌,这份防栓锦囊请收好
新春佳节,阖家欢乐,人们易因饮食不当、久坐不动、作息紊乱和情绪波动而面临血栓风险。高油高脂、高盐和高糖食物可导致血液黏稠度增加
2025-02-02 03:23:00
日照港口医院:警惕春节 “食滞” 病
齐鲁晚报·齐鲁壹点 隋忠伟 李浩春节期间,美食琳琅满目,人们很容易暴饮暴食。但过度进食会让肠胃不堪重负,引发“食滞”。表现为腹胀
2025-02-02 06:40:00
游贵州,锅香四溢暖三冬(跟着味蕾去旅行)
本文转自:人民日报本报记者 苏 滨《人民日报》(2025年02月01日第 06 版)图①:贵州酸汤牛肉火锅宴。贵州省贵阳市云岩区融媒体中心供图图②
2025-02-01 05:47:00
做年|定安菜包饭:一饭一味 百年习俗的味蕾记忆
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2025-02-01 10:02:00
郑州民生耳鼻喉:春节团圆时,发现孩子睡觉打鼾?警惕腺样体肥大
春节假期尚未结束,郑州民生耳鼻喉医院已迎来不少前来就诊的家庭。大年初三一早,张先生夫妇带着6岁的儿子小轩(化名)匆匆来到医院
2025-02-01 16:21:00