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...，可以使食材的营养互相融合，口感也更加丰富。在做这道菜时，可以加入一些葱姜、干辣椒、八角、香叶、桂皮、花椒和豆瓣酱，增添风味。炖煮的过程中注意火候的掌握，使牛腩和白萝卜都能熟透，口感更加鲜嫩。最后，在...……更多
2023-12-07 15:41:00美味可口,抵抗力,抵抗,美味,食物,特点
...酱料，翻炒出香味，最后加入调好的鸡蛋，出锅装盘。这道菜清爽可口，回味无穷。
菜心菜心是一道来自广东的名菜，清淡鲜美，富含多种营养元素。白灼菜心是一道极具风味的健康菜肴，简单易学。准备菜心、盐、食用油、...……更多
2024-03-26 10:17:00养护,科学,健康,苋菜,菜心,洋葱
...和冷水调匀。功效：柚子的防晒美白，加上西红柿的补水滋养功效，每天1杯，可以让肌肤更加细腻光滑，清澈如水。 ……更多
2024-06-27 09:27:00果汁,营养,最爱,价值,建议,孩子
...各种不同口味的美味佳肴。让我们来看看红烧肉拌饭。这道菜拌饭以肉质鲜嫩、香甜可口为特点。制作红烧肉拌饭的食材包括猪肉块、葱姜蒜、酱油、糖等。首先将猪肉块用开水焯水，去除血水；然后将葱姜蒜切成末，放入锅中...……更多
2023-12-20 06:15:00拌饭,制作方法,佳肴,口味,美味,方法
...。**小贴士**：酸菜本身有咸味，盐量要适中。做法四：番茄炖猪肉**材料**：猪里脊肉300克，番茄2个，洋葱半个，大蒜2瓣，番茄酱2勺，盐适量，黑胡椒适量。**步骤**：1.猪肉切块，番茄切块，洋葱切丝，大蒜切末。2.锅中放油...……更多
2024-08-01 06:07:00菜谱,猪肉,家常,盛宴,美味,经典
...加分。“肾强一倍，人活百岁”！建议中老年：常吃这4道菜，补肾又补气！一：木耳炒山药木耳炒山药是一道营养丰富、口感独特的健康美食。木耳，被誉为“血管的清道夫”，富含的膳食纤维和铁质，不仅能促进肠道健康，...……更多
2024-03-23 15:20:00中老年,道菜,建议,身体,健康,中老年人
...果在熬10分钟，再放入枸杞熬5分钟，煮至入味即可。六、番茄推荐食谱——番茄酱食材：番茄、柠檬、冰糖做法：1、番茄洗净，顶部切十字花刀，放入开水中烫2分钟，取出投进冷水，撕去外皮。2、番茄切成块，倒入料理机中打...……更多
2023-10-14 13:29:00酸味,食物,山楂,柠檬,冰糖,番茄
...煎鸡蛋的朋友一定要尝试一下这款鸡蛋焖面，绝对美味。番茄虾仁面番茄虾仁面是一道酸甜可口的面食，非常适合冬天享用。首先，准备好大虾、番茄底料、辣椒、淀粉和面条等食材。首先，将大虾去壳，并去掉虾线和虾头，备...……更多
2024-01-12 12:00:00吃法,尝试,不够,面条,生抽,老抽
...粉，炒匀即可。【小贴士】豆芽易熟，炒制时间要短。6.番茄炖牛肉【做法】1）牛肉切块，番茄切块，洋葱切丝。2）牛肉炖至七成熟，捞出备用。3）另起锅，炒香洋葱，加入番茄炒软，倒入牛肉，加入适量水，慢炖至牛肉烂熟...……更多
2024-07-31 11:09:00餐桌,牛肉,美食,经典,牛肉,贴士
...冰糖，煮至莲子熟软，汤汁浓稠即可。这款羹品不仅可以滋养肌肤，还有助于润肺养阴，适合秋季干燥的天气。5.川贝雪梨汁：川贝是一种中药材，具有润肺止咳的功效，而雪梨则含有丰富的水分和维生素。将川贝研磨成粉末，...……更多
2024-01-11 12:05:00气色,美白,肌肤,饮品,蜂蜜,莲子
...。小编今天就给各位型男美女盘点出深受明星青睐的补水滋养肌肤面膜，上榜品牌分别为：悦蕾、雅诗兰黛、茵芙莎、森芝玑、芳珂、赫拉、欧诗漫、卡莉芙、膜法世家、Skonhet，现在就跟随明星们一块来护肤变美吧！ NO.1>>&...……更多
2024-07-04 16:56:00面膜,滋养,时段,肌肤,效果,排行榜
...身体发育，还会降低他们的营养摄入。分享非常下饭的七道菜，做法简单易学，好吃又实惠，大人小孩都喜欢吃，有喜欢的朋友快来试试吧。糖醋鲜虾年糕材料：水磨年糕 1小盘、鲜虾 1盘、陈皮糖醋酱调味料 1小包、姜 3片、葱 ...……更多
2024-03-29 06:42:00易学,道菜,实惠,大人,做法,小孩
...味道美味，而且制作简单，深受大人小孩们的喜爱。这六道菜肴是其中的明星，无论是平日的晚餐还是节假日的聚餐，它们都是不可或缺的美味佳肴，为家人们带来美好的味觉享受。一、可乐鸡翅：可乐鸡翅是一道口感鲜嫩、味...……更多
2024-04-20 10:38:00家常菜,道菜,家常,大人,做法,小孩
冬天虽然寒冷，但也是水果的丰收季节，各种宝藏鲜果充满营养的身影在冬日绽放。香蕉、圣女果、火龙果、奇异果、莲雾、柑橘、红柚、番石榴、草莓、橄榄、苹果、甘蔗，它们不仅味美爽口，更是富含维生素、纤维和抗氧...……更多
2024-04-21 06:06:00鲜果,滋养,宝藏,滋味,水果,身体
...鲜美，鸡蛋嫩滑，没有什么调味料，下班回家做饭首选这道菜干锅土豆片材料：土豆：2个（中等大小）；鸡腿肉：1块；干红辣椒：适量；青红椒：适量；葱姜蒜：适量；干辣椒面：适量；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；...……更多
2024-04-19 12:25:00道菜,时期,成本,关键,孩子,生抽
...刚刚好，吃了能增强抵抗力，让孩子们身体棒棒的！第一道菜，番茄炒蛋，红红的番茄配上金黄的鸡蛋，看着就让人食欲大增。第二道，清蒸鱼，鱼肉鲜嫩，营养又丰富，清蒸的做法还能保留鱼的原汁原味。第三道，红烧肉炖土...……更多
2024-05-17 13:49:00看吧,食物,营养,孩子,切成,放进
...脆脆的，每一口都是满满的幸福感。喜欢吃辣的朋友，这道菜绝对是你的最爱，快来试试吧！酸辣土豆丝啊，那可是一道家喻户晓的好菜！味道特鲜美，吃了还对身体好，能健脾开胃，活血通气。咱们用新鲜的土豆切成细丝儿，...……更多
2024-05-19 06:44:00腰疼,腿脚,中老年,道菜,力量,黄花
...护肤品适合40+岁女人使用吗？小编今天给大家盘点出抗皱滋养肌肤护肤品排行榜，上榜的品牌依次为：悦蕾、高丝、纪梵希、安娜苏、兰芝、雅芳、露华浓、OLAY、芙丽芳丝，赶紧跟随小编一块来看看吧！TOP.1>>>悦蕾海洋冰...……更多
2023-03-07 17:33:00护肤品,滋养,肌肤,排行榜,女人,肌肤
...拌魔芋中，厨邦蚝油的加入无疑是点睛之笔。它不仅为整道菜增添了浓郁的海鲜风味，更使得酱汁的口感更加醇厚绵长，风味纯正。与厨邦零添加特级鲜生抽和厨邦零添加镇江陈醋的完美融合，更是让这道菜的酸辣口感层次分明...……更多
2024-07-23 17:52:00蚝油,味蕾,魔芋,蚝油,小米辣,小米
...，富含维生素C和纤维素，有利于宝宝的消化和排毒。这道菜口感软糯，适合宝宝的口感需求。食材：冬瓜：适量；红椒：适量；葱姜蒜：适量；生抽：适量；料酒：适量；糖：适量；盐：适量；鸡精：适量；食用油：适量；清...……更多
2024-07-25 12:15:00素菜,清爽,宝宝,生抽,冬瓜,生菜
...加入盐、味精、醋翻炒均匀。加入香油提味，炒匀即可。番茄炒蛋食材：番茄、鸡蛋、葱姜蒜、糖、盐、鸡精。做法：番茄切块，鸡蛋打散。葱姜蒜切末。热锅，加入鸡蛋液炒至成型，捞出。在锅中留少许底油，加入葱姜蒜炒香...……更多
2023-10-17 09:24:00五道,家常菜,家常,餐桌,美味,制作
...小时左右；最后倒入胡萝卜、土豆，加少许生抽、耗油、番茄酱、盐调味，再煮20分钟即可。2山药栗子排骨汤食材:山药、板栗、胡萝卜、红枣、枸杞、排骨山药、板栗、胡萝卜切丁；排骨焯水；红枣去核；再把所有食材（除了...……更多
2024-06-27 06:00:00脾胃,个子,宝宝,排骨,瘦肉,西红
...感鲜美。再配上几个土豆，既能增加口感层次，又能让整道菜看起来更有食欲。至于调料嘛，酱油、盐、糖这些家里应该都有，不用额外花钱。二、咱们就开始动手做吧！先把土豆去皮切成小丁，放入清水中泡着，以防氧化变色...……更多
2024-05-12 12:16:00十元,幸福感,一道,攻略,幸福,土豆
...吃法，不仅我家人超级喜欢，还常常有客人点名要吃。这道菜就是“肉末土豆泥”。
它不仅好吃得让人胃口大开，而且营养价值超高，能保留土豆95%以上的营养成分。而且，中老年朋友们多吃这道菜，对肠胃特别好。那么，这...……更多
2024-04-12 11:51:00从不,苹果,土豆,肉末,土豆泥,老抽
...匙，葱蒜适量，生抽，食盐，松茸鲜，食用油第一步：这道菜的关键一步就是“冻豆腐”，方法也很简单！只要准备一块老豆腐，直接放入冰箱中进行冷冻两天。取出后放入水中稍微解冻，切开后就满是气孔。再将其改刀成合适...……更多
2024-09-05 22:37:00一口,满嘴,道菜,食欲,西红,毛豆
为了顺应节气，我们可以多吃一些秋季特有的食材，以滋养身体，润燥不上火，平安舒服地度过这个秋季。给大家分享几道合适秋天吃的菜，希望能为您的餐桌增添一丝秋天的色彩。紫菜海蛎煲食材：大颗海蛎200克、五花肉片50...……更多
2023-10-15 06:29:00一丝,餐桌,色彩,五花,生抽,五花肉
...元素，可以尝试一道美味的菠菜食谱——菠菜炒猪肝。这道菜口感清爽，做法简单，既保留了菠菜的营养，又融入了猪肝的鲜美，营养丰富。菠菜的嫩绿色与猪肝的鲜红色搭配在一起，不仅色泽鲜艳，而且让人食欲大增。
2、豆...……更多
2024-03-20 13:36:00西红,中老年人,西红柿,手脚,精神,建议
...炒蛋是一道简单的家常菜，结合了面条菜的清新和鸡蛋的滋养。富含蛋白质的鸡蛋与含铁量高的面条菜共同作用，能有效促进血红蛋白的合成。
主要食材：面条菜、鸡蛋、盐、黑胡椒粉。具体做法：面条菜洗净切碎，鸡蛋打散...……更多
2024-03-30 06:20:00菜汤,面条,养生,一道,营养,面条
...抽、盐、淀粉和适量的水搅拌均匀），再炒几下即可。这道菜的特点是脆脆的口感。炝炒黄瓜花黄瓜花可以被视为天然的“清肺之花”，它入口清新怡人，对呼吸道的清理和肺部健康都有帮助。这道炝炒黄瓜花色彩翠绿、口感鲜...……更多
2023-11-01 12:17:00肉末,炒饭,黄瓜,饭菜,营养,黄瓜
...们最家常的当然就是酸辣土豆丝了。这可是很有魔力的一道菜啊，别看它的做法简单，但是却可以抓住每一个人的味蕾。我们在家里会经常自己做来吃，而且大多数人即使到了饭店里，还是会点上一盘酸辣土豆丝。酸辣土豆丝做...……更多
2023-10-21 20:52:00粘锅,土豆丝,油锅,土豆,土豆丝,土豆
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俗语说：“人老腿先衰”。随着年龄的增长，中老年人的身体机能逐渐减退，尤其是腿部肌肉和骨骼的力量会明显下降，导致行动迟缓
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在这个金风送爽、硕果累累的季节，古人有云：“春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根。”道出了四季饮食的自然法则。立秋之后，万物开始由繁茂转向收敛
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进入九月， 我们即将迎来白露节气，它是秋天的第三个节气， 这时天气逐渐凉爽，早晚温差增大，雨水也逐渐减少，不过燥热依然未完全退去
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在探讨健康问题的众多领域中，痛风作为一种常见的代谢性疾病，常常让人闻之色变。它不仅影响患者的日常生活质量，还可能引发一系列严重的并发症
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感冒是由病毒引起的，原因非常明确，所以治疗感冒的根本就是杀灭病毒。而高血压的发生，主要起因于日常不良生活习惯，属于一种生活方式病
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张阿姨一直很关注自己的健康，家里的保健品摆满了整个柜子。无论是维生素、胶原蛋白，还是各种抗衰老补品，她几乎都尝试过。但最近
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红枣薏米茶在去除湿气方面确实具有一定的功效。这主要得益于薏米和红枣的多种健康益处。薏米的功效：薏米，也称为薏苡仁，是一种常用的中药材
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此时我在回深圳的动车上，为什么会写这篇医案呢？因为刚好患者的女儿在了解其父亲的情况，她主动提出这个要求…患者既往做过风湿性心脏病的二尖瓣置换术
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郑军 主任医师 ，教授，硕士研究生导师，首都优秀名中医，从事中医儿科医疗、教学、科研工作三十余年，北京正中堂中医医院中医儿科特聘专家
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