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如何养出“年轻”血管?六个建议请收好
...;血管老化,人就衰老;血管破裂,人就死亡。作为人体营养输送的重要管道,血管犹如纵横交织的“河道”,负责将氧气和营养物质输送到身体的各个部位,一旦发生任何损伤或功能障碍,自然会影响健康。血管疾病包括心血...……更多
...体反映,其在知名酒店高价订购婚宴套餐,消费后发现16道菜中近七成是预制菜,质疑商家未提前告知相关信息。有家长称一些学校提供的预制菜午餐质量差、口感不佳,担忧影响学生健康。相关事件反映出一些餐饮商户或学校...……更多
为了帮助儿童提升免疫力,以下是一些饮食方面的建议
...的菠菜等。2.蛋白质来源:蛋白质是免疫系统所需的重要营养素。可以选择鱼类、家禽、豆类、坚果和乳制品作为蛋白质的来源。对于素食者,豆类和豆制品是良好的替代选择。3.发酵食品:发酵食品如酸奶、酸菜和酸奶酪含有...……更多
海哈金喜亲手熬制腊八粥,网友惊叹李亚鹏找到了贤内助!
...腊八粥很快就熬好了,她迫不及待地要让女儿尝尝鲜美的味道。锅里的粥色泽金黄,粘稠度也恰到好处。夏夏吃下第一口腊八粥时,眼神里充满天真和惊喜,她看着镜头咯咯直笑,却没有说话。海哈金喜问她味道如何时,夏夏依...……更多
胆固醇高,怕血栓找上门,坚持做对4件事,悄悄降胆固醇
...,使其免受伤害。同时,叶酸和维生素B12都属于水溶性的营养物质,因此每天补充这些营养物质也是有一定好处的。3.控制好饮食 发现自己胆固醇过高,可以通过饮食调节的方式帮助改善。因为很多人的胆固醇水平超标跟饮食...……更多
落实企业主体责任 推动食品产业高质量发展
...测模式方面加强创新。 中国工程院院士、中国农业大学营养与健康研究院院长任发政认为,“我们需要不断提高食品营养与安全科技自主创新能力和产业支撑能力,构建食品安全主动防控体系,更好地保障国民‘舌尖上的安全...……更多
为什么要重视母猪产后护理?母猪产后为什么要保健?养猪人快来看
...护理可以保证母猪提供充足的母乳,保障仔猪获得足够的营养,促进仔猪的健康成长。因此,我们要在母猪生产后使用畜小牧的:旺乳太保,它有催奶、丰富奶水的功效,可以确保仔猪有充足、营养的奶水喝。三、促进母猪怀孕...……更多
食醋加一宝,可养肝、健脾、延衰老!
...肝脏健康。食醋中含有丰富的氨基酸、维生素和矿物质等营养成分,这些营养成分对肝脏有益。食醋还含有丰富的醋酸和有机酸,这些物质可以促进肝脏的新陈代谢,增强肝脏的功能,保护肝脏免受损害。3.调节血糖和血脂。高...……更多
防癌必读丨再忙也要做的几件事,来自肿瘤医生发自肺腑的忠告
...食习惯也是影响健康的重要因素。均衡饮食,不仅指的是营养的全面,更重要的是食物种类的多样性和适量。高纤维、低脂肪的食物选择,如新鲜的果蔬和全谷类,可以有效降低消化系统癌症的风险。此外,规律的作息时间,保...……更多
这5种食物钙含量比牛奶高!5种“黄金搭配”,把钙“锁”进骨骼
...患上了骨质疏松。花生是骨质疏松的加速剂吗?花生中的营养价值也是非常高的,100克的花生中含有92毫克的钙元素,与牛奶中的钙含量不相上下,而钙又是人体骨骼生成的重要元素,充足的钙质摄入能够有效延缓骨骼衰老。大...……更多
...牛加价和打卡风潮。近来,不管是“老国货”,还是“老味道”,都在千篇一律的工业化中突围。与其说是“怀旧经济”创造消费新需求,不如说人们更在怀念百花齐放的市场。因为怀旧经济,是利用消费者对过去的怀念和情感...……更多
家里老人有这些异常,留个心眼,可能是老年痴呆!
...重要风险因素,一些研究表明,饮食中缺乏足够的脂肪和营养素可能会对大脑功能造成负面影响,从而增加患老年痴呆的风险。过于清淡的饮食可能缺乏对大脑功能至关重要的营养素,这些营养素包括欧米伽-3脂肪酸、维生素B和...……更多
别样肉客净利亏损,植物肉逐渐无人问津?
...堡能够满足6个月至成年全年龄段的可消化必需氨基酸的营养需求,DIAAS的值均超过了100。但是两种植物肉产品却不能完全符合营养需求。国内的人民网科普称,从可消化必需氨基酸评分的角度,植物肉不如动物肉。如果要获得等...……更多
服药期间禁止饮酒
本文转自:天津日报饮食营养空腹饮酒喝“混酒”健康危害大服药期间禁止饮酒通讯员 李哲春节走亲访友免不了推杯换盏,市人民医院消化科主任刘艳迪表示,“健康”饮酒,适量是关键。中国营养学会建议成年人一天饮用的...……更多
这种食物春天使劲吃,一清热毒,二补脾胃,三助睡眠,做法还多样
...饮食中备受推崇的食材之一。接下来,我们将探讨小米的营养功效及其多样的烹饪做法,希望能够为大家的春季健康饮食提供一些有益的建议。小米是一种春季适宜食用的健康食物,具有多种营养功效:(一)清热解毒:小米性...……更多
食用油怎么吃才健康,不妨注意这几点
...种学家王汉中表示吃油健不健康只取决于油的品质;同时营养专家、中国食品科技学会理事范志红也表示,一直只吃一款油存在一定的风险,最好结合身体所需自备多种油食用。二、这3种油有致癌风险,尽量少吃或不吃厦门大...……更多
医生提醒:芹菜最好别和它一起吃,避免损伤身体,很多人还不知道
...提醒大家注意这个问题。首先,让我们来了解一下芹菜的营养价值。芹菜富含维生素K、维生素C、维生素B6、叶酸、钾、钙等营养物质。它还含有丰富的纤维,有助于促进消化系统的健康。此外,芹菜还具有抗氧化和抗炎作用,...……更多
冬季,最正确的打开方式,别忘了收藏
...,得要多吃蛋白质丰富的事物,能为身体提供更多刚需的营养物质。3、适量摄入脂肪:冬季,想要身体暖和起来,少一些疾病。可以摄入足量的脂肪,既能给身体补充能量,又能维持身体机能。4、多吃富含维生素的食物:冬季...……更多
三九进补,建议多吃5种高蛋白食物,提高免疫力少生病,别不舍得
...生。最后倒入料汁,翻炒至汤汁浓稠,就可以关火了。这道菜太香了,吃一次就忘不掉了,一定要尝尝。以上五种高蛋白食物记得常吃,提高免疫力少生病,健康过冬,快行动起来吧。我的分享就到这里了,喜欢我,就请关注我...……更多
科学家揭开衰老密码,老去不再是必然?
...也是抑制衰老的重要因素之一。科学家发现,摄入适量的营养物质,如维生素、矿物质和抗氧化剂,有助于降低细胞氧化应激和炎症,从而延缓细胞老化。一些研究还显示,采用间歇性禁食的方法也可以延缓衰老。间歇性禁食是...……更多
实践证明,与儿子家做邻居收益最大的不是儿子和孙女,而是她
...是我自己感动了自己。我们家的菜肴荤素搭配得当,每一道菜都是一道美味。在疫情最严重的时候,有位上班族感染了新冠病毒,发烧高达39度。为了照顾他,我每天都将饭菜和水果放到他家门口,并进行消毒隔离。因此,上班...……更多
深度解析肝肾虚引起的脱发问题及调理方法
...肝主筋,肾主骨,肝肾功能的失衡会导致血液循环不畅,营养物质无法充分到达头皮和毛囊,从而引发脱发。此外,肝肾虚还可能导致体内激素水平的不平衡,进一步影响毛发的生长周期,导致脱发问题的加剧。其次,调理肝肾...……更多
如何提高犊牛的初生重?养牛经验告诉你
...它里面含有多种维生素、微量元素,可以确保母牛摄入的营养充分,促进胚胎的正常发育。2、我们还要在母牛怀孕期间定期检查它的身体,确保母牛的身体状况良好,这样可以预防疾病对胎儿的影响。二、做好母牛的分娩管理...……更多
“手脚”出现2种征兆,最好去查一下,血管可能“堵”得不轻
...5种蔬菜将有助于加强血管。不同颜色的蔬菜含有不同的营养成分和含量。吃的蔬菜种类越多,吸收的营养就越全面。蔬菜含有维生素C、花青素、膳食纤维等。富含人体不能合成的维生素D,具有抗氧化、排出肠道废物、保持血管...……更多
被华南植物园“打假”的痛风神药,实为压片糖果与固体饮料
...院工作人员曾介绍,GB14880—2012《食品安全国家标准食品营养强化剂使用标准》中规定了各种食品中的食品营养强化剂的使用限量及依据,压片糖果类别为“05.02.02除胶基糖果以外的其他糖果”,可添加维生素C等食品营养强化剂...……更多
三年没回家,回乡下看到爷爷的晚年凄凉生活,夜里偷偷流泪
...吃饭的样子,发现他从不敢夹排骨、红烧鱼和卤鸡翅这三道菜。这三道菜明明是他最喜欢的,但他却从不动筷子夹。我便拿了一些食物放到他碗里,他看到后非常高兴。但他随即望了一眼婶婶,她却有些不悦。这一瞬间,我看到...……更多
人老脚先衰!脚上若没有3个“表现”,恭喜你了,身体还算健康
...肤变干通常情况下,当人体的各项机能正常运转时,各类营养物质的供给往往也是非常高效率的,而胶原蛋白的补充往往就能使人体的足部皮肤呈现出白里透红、晶莹透亮等特点。但若是脚部的皮肤在某段时间内变得异常干燥,...……更多
胃病“三分治,七分养”,想要有效养胃,坚持做好3件事很关键!
...消化器官,既可以储存、消化食物,还能够吸收食物中的营养元素,并且可以将这些元素提供给各个器官,维持各个器官的正常功能。但对于大多数现代人群来说,都会出现程度不同的胃部功能下降现象,对健康影响非常大。所...……更多
敬老爱老 健康助老——常州市中医医院开展关爱老人健康系列活动
...展了丰富多彩的老年健康宣传活动。上月,老年病科联合营养科、药剂科、治未病科等科室开展老年健康与营养指导的义诊活动,现场进行八段锦传统功法教学,中医耳穴疗法、刮痧及中医药咨询,发放健康宣教资料,内容多样...……更多
其实鼻毛变白并不是衰老的前兆,而是一种正常现象
...生长,阻碍黑色素的形成,会引起鼻毛变白。2.鼻毛缺乏营养人体是需要各种各样的营养物质,像优质蛋白质,铁钙,维生素等等,这也是人体所需要的营养物质,可以促进毛发的生长,让其变得更加健康。但是营养物质一旦缺...……更多
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白天不咳嗽,夜里咳不停?
有些人明明在白天的时候感觉好好的,但一到了晚上总是咳嗽的止不住。为什么会出现这样的现象呢?是不是预示着自己已经患上了什么样的疾病
2024-08-10 12:19:00
都知苹果营养好,却不知这2个时间段吃它,营养效果加倍!
俗话说的好“一天一苹果,医生远离我”。相关部门调查也进一步显示,苹果位居有益身体健康水果之榜首。那么吃苹果究竟有什么好处
2024-08-10 12:20:00
“将军肚”很难减?日常做好这4件事!
腹部肥胖就叫做将军肚,不管是男人还是女人,有个“将军肚”都很不好看,除了影响美观外,还特别不健康,容易引起冠心病、脑血栓
2024-08-10 12:20:00
体重超标不仅影响美观,对身体还有3大危害,别不当回事!
随着社会进步,优越的社会条件和较少的劳动锻炼环境,让人类能量摄入和消耗愈加失衡。而当身体摄入的食物能量超过被消耗的能量时
2024-08-10 12:21:00
脾胃差,脸先知!
我们的脸不仅可以反映出我们的颜值,我们的脸其实也与我们的身体有关,脸在一定程度上也能反映出身体的状况。我们去医院的时候就会看到
2024-08-10 12:25:00
胃不好的人,五种养胃食物换着吃!
很多人都因生活习惯的原因,形成了胃病,给生活和工作带来了很大的困扰。不管是减肥节食,还是不正确的饮食习惯,亦或者是经常食用辛辣刺激食物
2024-08-10 12:26:00
肺部“清道夫”找到了,抽烟的人最好常吃
很多人都知道吸烟对自己的身体是很不利的,但是许多人就是无法控制自己的烟瘾,有的甚至一抽就停不下来。但是,吸烟对于身体危害实在太大
2024-08-10 12:26:00
肝不好的人,上厕所会有这3个特征!
我们的身体就像一台机器一样,运行很长时间机器内的零件会出现问题,需要休息。而且我们的身体也是这样,它取决于正常生活中的护理
2024-08-10 12:27:00
经常鼻塞流涕是鼻炎吗?
很多有鼻炎困扰的朋友都觉得苦不堪言,不仅会经常性的鼻塞、流鼻涕,很多时候还会出现发烧、头痛、咽喉不适等症状,严重影响我们的工作和生活
2024-08-10 12:50:00
红枣和“4物”搭配,平时多吃点,淡雀斑,壮脾胃
红枣是我们生活中非常常用的健康食材,它有非常高的营养及价值,滋补身体的效果非常好,以前,红枣枸杞一直都是人们用来滋补身体的“常客”
2024-08-10 12:50:00
男人过了45岁,出现6种表现,或是阳气不足了
中医认为,“男为阳,女为阴”,阳气对男性来说,非常重要。从中医上讲,阳气和我们的生命息息相关,阳气能温养我们的身体,让我们少生病
2024-08-10 12:51:00
男人“生理期”来了,通常会有这4个“表现”,女人要体谅!
女人每个月都会来月经,来月经的这段时间,又被称为女人的生理期。女人在生理期时,会心情烦躁。其实不仅女人有生理期,男人也有生理期
2024-08-10 12:51:00
消化不好的人,3个动作每天坚持做,促进肠道蠕动
消化不良是生活中常见的一种情况,一旦我们没节制,暴饮繁暴食或无规律饮食之后,就会出酶现上腹饱胀、烧心、胸闷、反易酸、腹泻等功能性消化不良的症良状
2024-08-10 12:52:00
每天坚持“走路锻炼”,身体反而变差了?这3个“坑”别再跳了!
走路是一种很好的锻炼身体的方式,不管是像散步一样的走路,还是竞走形式的走路,都能有效锻炼身体。但是有些人反映每天坚持走路
2024-08-10 12:52:00
梦游是怎么回事?把梦游的人叫醒会怎样?
提起梦有很多人都觉得有些可怕,特别是在大半夜睡觉的时候突然发现有人面无表情地走在路上就像撞鬼一样,而且梦游的人对于自己的所作所为也毫无记忆
2024-08-10 12:53:00