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...味进行调整，增加或减少香醋、生抽、白糖的用量。(4)这道菜可作为凉拌菜或开胃菜，风味独特，适合作为一道下饭菜品。二、红薯叶红薯叶是指红薯植株中的嫩叶部分，是一种常见的绿色蔬菜，也是一种传统的中医食疗材料。...……更多
2024-03-21 13:30:00肠道,中老年,道菜,最爱,建议,红薯
...的烹饪秘诀吧。用料精选，口感滑嫩
在制作鱼香滑肉这道菜品时，选材至关重要。新鲜的猪肉、青红椒、胡萝卜、木耳等食材都是不可或缺的主角。猪肉切成薄片，裹上淀粉后变得更加嫩滑，青椒、红椒和胡萝卜的色彩搭配在...……更多
2024-03-20 13:17:00从不,饭店,口感,郫县,肉片,猪肉
...优质蛋白质和铁质，有助于增强体力，促进肌肉生长。这道菜色香味美，营养丰富，适合全家人品尝。材料：西葫芦：适量；牛肉（里脊或瘦肉）：适量；大蒜：适量；姜：适量；生抽：适量；料酒：适量；盐：适量；食用油：...……更多
2024-04-20 10:37:00阳春,美味,营养,生抽,菜心,西葫芦
...比如说肉类、汤水，身体会更舒服的。我给大家分享这几道菜，这是非常适合深秋、初冬吃的食物，御寒滋养，为入冬打下基础。砂锅草鱼煲准备食材：草鱼一条、面粉、生姜、葱段、胡椒粉、生抽、大蒜、黄豆酱、蚝油、鸡精...……更多
2023-10-15 06:34:00御寒,道菜,滋养,食物,这是,生抽
酸菜烧五花肉食材包括：五花肉、酸菜、葱姜、大料、香叶和干辣椒。烹饪步骤：首先将五花肉切成均匀大小的块，然后将其放入锅中，倒入适量水，加入葱姜，并焯水一下，随后捞出，用温水彻底清洗并沥干水分。将冰糖放...……更多
2024-05-04 06:26:00米缸,道菜,米饭,缺点,就是,五花
...美的河虾一起炒制，不仅增添了口感的丰富度，更是让这道菜品充满了春天的活力。采买清单：韭菜：150克、河虾：300克、姜：15克、大蒜：10克、食用油：适量、生抽：10毫升、盐：适量步骤：1.准备食材：将韭菜洗净切段，河...……更多
2024-04-20 10:20:00错过,营养,生抽,生菜,蒜蓉,虾仁
...椒段、蒜末、盐、味精、白醋、花椒油搅拌均匀即可。这道菜口感咸鲜微酸辣，清爽可口。
拌皮蛋豆腐的做法如下：将豆腐切成薄片，将熟皮蛋切成小块并摆放在上面。然后淋上用香油、葱花、生抽、香醋、味精、红油调制的...……更多
2024-04-24 10:00:00凉菜,生抽,白糖,切成,味精,蒜末
...，口感鲜嫩，搭配辣椒的香辣，带有一丝麻辣的刺激。这道菜丰富的脂肪含量为入冬时提供了充足的热量，适量的辣椒更能促进新陈代谢，使人感到温暖。材料：五花肉200克；小辣椒适量；生姜适量；大蒜适量；青蒜适量；料酒...……更多
2024-01-16 13:11:00味美,佳肴,温馨,家庭,五花,生抽
...是豆类和鱼虾类美食，都是补充蛋白质的好选择。夏天要健康，就要吃得营养又健康！夏天吃鱼，选鲅鱼准没错，只要你有预算。这鱼肉厚刺少，口感鲜美，蛋白质丰富，还是优质蛋白，人体吸收起来轻松得很。不止这些，它还...……更多
2024-04-12 11:18:00鲅鱼,味道,营养,鲅鱼,切成,粉条
...。炒制过程中，红薯叶的颜色变得鲜亮，口感酥脆，使整道菜更具食欲。大白菜——滋润肺胃，醋溜白菜大白菜不仅味道鲜美，还富含多种维生素和矿物质，具有滋润肺胃的作用。尝试制作一道酸甜可口的醋溜白菜，满足味蕾的...……更多
2023-11-24 14:55:00过后,饮食,菠菜,红薯,大白菜,大白
...。4、炒至芦蒿断生，保持其爽脆口感和翠绿色泽，是这道菜的关键。（芦蒿不宜炒制过久，以免失去其独特的清香和脆嫩口感。）最后，撒上适量的盐、鸡精和蚝油进行调味即可。四、芦蒿炒红肠
食材：芦蒿300克、红肠200克、...……更多
2024-04-26 09:42:00压降,同源,营养,芦蒿,切成,生抽
...白质和碳水化合物，营养全面。通过减少油份的使用，这道菜品还适合正在减肥的人群食用。制作起来非常简单，喜欢的朋友不妨试试看。结语：芹菜搭配银耳是一种健康的饮食选择。每周多吃两次芹菜拌双耳，不仅可以清洁肠...……更多
2023-11-23 11:05:00芹菜,蔬菜,营养,健康,芹菜,银耳
...、牛肉尽量选用“肥”一些的，牛腩、肋排附近的肉做这道菜相当不错，尽量不要用腱子肉、后臀肉等过瘦的牛肉，炖出来会发柴塞牙。牛肉冷水下锅，加入少量黄酒，中火煮开后捞出控水备用。2、冷锅冷油，开中火慢慢的加...……更多
2023-12-06 19:36:00中老年人,大白菜,大白,食用,身体,健康
...，酸辣味浓郁，香气四溢，是一道家常菜中备受欢迎的一道菜品。材料：土豆：2-3个（约300克）；红辣椒：1根（可根据口味调整）；青辣椒：1根（可根据口味调整）；大蒜：2瓣；生姜：适量；醋：适量；生抽：适量；盐：适量...……更多
2024-03-03 19:46:00家常菜,家常,实惠,天才,经济,生抽
...活打卡季的必选佳肴。让我们在这个寒冷的季节里多吃这道菜，为自己和家人带来温暖与满足。食材的准备制作这道包菜鸡蛋炒粉丝的食材非常简单易得，我们需要准备的食材有：1.包菜：250克左右（或者选择卷心菜），价格便...……更多
2023-11-23 11:16:00美味可口,易学,美味,鸡蛋,做法,粉丝
简介：这5道菜只需3分钟就能学会，连小白都能轻松烹饪。都是非常美味的菜肴，千万不要错过自己做饭最好，干净卫生，吃得舒服，但有些人做不好，只能叫外卖，或者去餐馆。你是那些不擅长做饭的人之一吗？别担心，我会...……更多
2023-10-17 09:46:00小白,道菜,只需,切成,生抽,小火
...句老话，“鲶鱼炖茄子，撑死老爷子”，足见人们对于这道菜的美味认可。 用新鲜的鲶鱼和茄子放在一起炖煮，荤素搭配， 茄子融入了鲶鱼的香，鲶鱼有了茄子的味，使鲶鱼肥而不腻，茄子鲜香味浓，两者相得益彰，营养互补...……更多
2023-11-27 16:50:00牛羊肉,滋补,猪肉,鲶鱼,茄子,滋补
...尤其是在腌制茄子和烹饪过程中，确保口味适中，避免整道菜过咸。搭配建议：这道烧茄子非常适合搭配米饭或馒头，将汤汁浸泡其中，更能展现其美味。此外，可以搭配一些清淡的凉拌菜，平衡整体口感。最佳饮品：一杯清新...……更多
2024-01-08 10:03:00香气扑鼻,茄子,筷子,香气,动作,茄子
...后放一段时间，让水分蒸发，表皮收缩；2）茄子洗净，切成两块，放到蒸笼，上火蒸到茄子软烂（约十分钟）；3）准备麻酱汁，蒜捣成蒜泥，取一个碗，倒进两大勺麻酱，慢慢加入水搅拌均匀，再加上盐调味；4）麻酱放上已经...……更多
2024-02-23 06:46:00五道,大厨,素菜,做法,麻酱,金针菇
...有丰富的铁、锌等矿物质，有助于儿童身体健康发育。这道菜色香味美，口感丰富，是孩子们喜爱的营养佳肴。材料：牛肉：200克；菠菜：适量；大蒜：适量；生姜：适量；葱：适量；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量；料...……更多
2024-04-20 11:23:00道长,补钙,身体,孩子,推荐,排骨
...我们带来任何负担的美食。而爽口娃娃菜，绝对是这样一道菜。这道菜起源于中国，因其独特的口感和营养价值，迅速在全球范围内受到了欢迎。娃娃菜本身就是一种质地脆嫩，味道清甜的蔬菜，再加上独特的调味和烹饪方法，...……更多
2024-04-02 06:48:00娃娃,爱上,娃娃,蒜末,道菜,口感
...搭配鲜嫩的虾仁和香糯的米饭，口感丰富，营养丰富。这道菜不仅美味可口，而且富含蛋白质和碳水化合物，是一道适合全家享用的健康主食。食材准备：米饭：适量，最好是前一天剩余的米饭，口感更佳。、西兰花：适量，洗...……更多
2024-04-19 13:26:00碱性,营养,生抽,西兰,口感,海带
...加入适量的醋，不仅提味，还能缓解口干口渴的感觉。这道菜不仅简单易做，而且有助于调理体内的火气，适合冬季保健食用。材料：白菜：1颗；食用醋：适量；糖：适量；盐：适量；食用油：适量；蒜末：适量；姜末：适量...……更多
2024-04-21 06:57:00食谱,怎么办,推荐,鸡精,茭白,口蘑
...香味，加入生抽、盐，最后加入香油，翻拌均匀即可。这道菜清爽开胃，黑豆芽的色泽让菜品更具食欲。推荐食谱三：【豆芽炒粉条】准备食材：生豆芽、粉条、猪肉、食用油、盐、生抽具体做法：1.将粉条用温水泡软，焯水，...……更多
2024-02-04 14:45:00气色,碱性,瓜子,花生,建议,女人
这几天的气温飙升，二十多度的天气，花儿开得更艳了，鸟儿也叫得更欢快了！几位好友相聚，看到比我大两岁的姐姐大变样，瘦了好多，年轻了好几岁，这把我羡慕的，赶紧下狠心再减肥一把。毕竟不管年龄多大，爱美的心...……更多
2024-04-24 11:24:00瘦子,道菜,木耳,西兰,切成,西红
...。最后炒到花菜、芹菜断生，就可以出锅了。很下饭的一道菜，几乎看不到肉，却比大鱼大肉好吃。
三、豆角炒鸡蛋做法：豆角去掉头尾，清洗干净，再切成小段。红椒洗净，切成细丝。蒜拍碎待用。鸡蛋打进碗中，搅拌均匀...……更多
2023-12-08 16:36:00大肉,家常菜,大鱼,家常,饮食,健康
...了，酸菜和豆瓣酱、生抽中都有食盐，如果食盐放多，这道菜就不好吃了。
大家看，像我这样做的酸菜炒魔芋，吃着又香又入味，每当食欲不好时，做上一盘魔芋炒酸菜，一口魔芋一口饭，特别开胃呢！如果你需要减肥，也可...……更多
2024-01-29 14:12:00免疫,魔芋,酸菜,豆腐,食盐,生抽
...）、鸡精（适量）、淀粉（适量）步骤：1.将马铃薯去皮切成小块，茄子和青椒洗净后切成与马铃薯大小相仿的小块；2.大蒜切末，生姜切丝备用；3.热锅凉油，倒入马铃薯块，煎至金黄，捞出备用；4.锅中再次加热少许油，加入...……更多
2024-04-20 10:45:00做法,妈妈,藕片,青椒,生抽,香菇
...味的同时，轻松控制卡路里，达到减脂的目的。以下这5道菜品，既美味可口，又有助于控制体重，成为冬季减脂的理想选择。一、南瓜蒸蛋：南瓜蒸蛋是一道富含蛋白质和维生素的健康佳肴。南瓜中的β-胡萝卜素有助于视力保...……更多
2024-04-21 06:48:00道菜,西蓝花,生抽,西蓝,虾仁,鸡胸
春天，万物复苏的季节，也是孩子们身高增长的黄金时期。在这个季节里，除了保证充足的睡眠和适当的运动，合理的饮食也是促进孩子身高增长的重要因素。一、红烧鲈鱼1、鲈鱼处理干净剁成小块，加入姜丝、酱油、淀粉，...……更多
2024-04-26 11:36:00孩子,高个,道菜,身高,营养,切成
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昆明东大肛肠医院消化科李主任介绍，胃癌是一种常见的消化道恶性肿瘤，主要起源于胃黏膜上皮细胞。在临床上，胃癌的发展形成过程漫长（整个过程需要5—10年左右的时间）
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