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本文转自：南京晨报老年人便秘高发，教你几个“通畅”妙招中医中药帮助老年人缓解“厕所上的挣扎”■专家简介骆天炯 南京市名中医，南京市中医院老年科主任中医师，教授，医学博士。擅长急慢性咳嗽、失眠、怕冷、脱...……更多
2024-02-07 00:02:00通畅,妙招,老年人,老年人,中医,肠道
...没有”……这样的对话，在老年科的门诊十分常见。很多老年人尝试过许多方法，比如多吃香蕉、火龙果，喝盐水，都收效甚微。老年性便秘是一种常见的老年疾病，给许多老年人的生活带来极大的不便和痛苦。南京市中医院老...……更多
2024-02-06 00:41:00中医中药,马桶,老年人,中药,中医,帮助
...开车就要一个小时，还要排长队，线上挂号、缴费对我们老年人来说又复杂，真是特别不方便。现在不用孩子带着，自己在家门口就能看病，可不是方便多了！我希望这样的活动能多举办，一直办下去！”患病居民求医问药，专...……更多
2023-10-23 06:50:00江宁,居民,健康,社区,南京,居民
...理，也是造成便秘的重要原因；二、中医调理便秘的三大妙招饮食调理中医讲究“药食同源”，通过合理的饮食搭配，可以有效缓解便秘；老张在我的建议下，开始调整他的饮食习惯：增加膳食纤维：多吃富含膳食纤维的食物，...……更多
2024-05-02 09:22:00虚症,顽固性,中老年人,老张,肠道,饮食
...“秋瓜坏肚”“秋不食瓜”的说法。02腹泻为何容易找上老年人？肠道菌群失调：随着年龄的增长，人体的新陈代谢就会减慢，各项身体器官的功能也会下降，胃肠蠕动也会减慢。如果老年人进食过多，可能会出现食物消化不良...……更多
2023-10-16 12:21:00之秋,医道,节目预告,节目,健康,肠道
...大肠经。坚持半个月后，脸色好了，身体也强壮了。如果老年人拳头没力，可以用擀面杖敲打。很多人会问是从上往下，还是从下往上，实际上是都可以的！你甚至只需顺着大肠经按揉，发现有疼痛点，在疼痛点部位按揉，敲打...……更多
2024-01-29 06:26:00肠道,皱纹,手臂,大肠,痛点,曲池
...，青少年需要睡7至9个小时，成年人需要睡6至8个小时，老年人则往往只需要5至7个小时。“所以咱们很多老年人，不需要太长时间的睡眠。”李西荣也给老年朋友提了个醒，不要按照年轻时的睡眠时长标准要求自己，不然总会觉...……更多
2024-03-21 20:20:00心灵驿站,驿站,睡眠,心灵,小时,质量
...而肝不藏血，精血内耗，导致心失所养，从而引起失眠；老年人随着年龄不断增长，脑功能逐渐减弱，各种躯体疾病不断增加，失眠的比例要高一些。中医认为，肝五行属木与春季相应，又因肝主疏泄，生发为其显著特点。春日...……更多
2024-03-29 01:21:00肝火,穴位,肝气,阳气,三焦,少阳
...了不同年龄群体面对咳嗽的中医应对方法。图源：中国网老年人久咳不愈？避免饮食“大补”针对感染呼吸道疾病的老年人群体，张忠德表示，老年人群由于年纪的增长，脏腑精气逐渐亏虚，在冬季尤其要注意做好颈、背、脚的...……更多
2023-11-29 15:38:00广东,妙招,老年人,中医,怎么办,儿童
...水果饭后1-2小时内吃点水果，能够促进肠胃消化。尤其是老年人，可以每天饭后吃点低糖水果，坚持就能看到效果。上述5个方法贵在坚持，并不是一使用就有效，适用于并非有器质性病变引起的便秘。如果便秘还伴随焦油状大...……更多
2023-12-02 06:56:00妙招,对抗,腹部,器质性,胃肠道,肠道
...者是在拉屎的路上的原因，也不能怪他们逛街不认真。而老年人又比年轻人更容易便秘
因为上了年纪，身体各个器官、组织就开始衰老，包括参与“拉屎”工作的各方面，所以对于食物的消化和粪便的排出就会比较慢，比较困...……更多
2023-10-12 10:47:00身体,小事,影响,健康,身体,香蕉
...已经成为影响人们生活质量的一个重要因素。本病好发于老年人，随着我国人口老龄化趋势的加重，慢性便秘的患病率也明显增加。在第十一个“中国便秘日”到来之际，本版特邀专家普及慢性便秘相关知识和中医药膳调理方法...……更多
2024-03-28 10:05:00生活,患者,肠道,肠癌,器质性,患病率
...自：铜陵日报老年骨折患者谨防中风威胁□程溢芬为什么老年人容易发生骨折？骨骼质量下降和骨质疏松是导致老年人骨折的主要原因。近年来，骨质疏松症的发病率有逐年上升的趋势，特别是60岁以上的老年人患病率为36%，女...……更多
2024-02-24 09:18:00中风,患者,威胁,中风,运动,患者
...与大肠相表里”的理论，做好患者肠道管理。同时，因为老年人使用抗生素后容易出现肠道菌群失调，注意观察患者的大便颜色、性质、量，保持大便的通畅的同时，注意是否存在腹泻问题。通过改善肠道的内环境，促进患者肺...……更多
2023-01-17 23:49:00患者,患者,营养,肠道,北方网,团圆年
...和消化能力差的人群不要过量食用，患有这些慢性疾病的老年人尤其需要注意。中医认为，大多数海味都是凉性食物，比如螃蟹、牡蛎、章鱼等应适量食用，脾胃虚弱的人更要慎食。熬夜娱乐需谨慎春节期间，同学、亲友聚会唱...……更多
2023-01-19 09:15:00妙招,问题,健康,身体,长时,爆竹
...中老年人容易出现各种健康问题，如便秘，为了保持肠道通畅，非常重要。本文将提供5种“清肠菜”推荐，并介绍制作方法，帮助中老年人改善肠道健康，保持身体健康。而且，这些食材易获取，制作简单，每种不同的清肠菜...……更多
2024-03-26 06:34:00中老年人,尝试,营养,西蓝花,西蓝,口感
...致排便困难。特别是肝气郁结和脾胃虚弱，这两种情况在老年人中尤为常见，前者影响肠道的平滑肌运动，后者则影响消化系统的运转效率。便秘的形成不是一日之寒。长期的生活习惯、饮食结构、甚至情绪状态，都可能潜移默...……更多
2024-04-08 10:23:00实证,老年人,中医,怎么办,草药,肠道
...断提高，各种美味佳肴也丰富了我们的饮食选择。然而，老年人在享受美食的同时，也要注意摄入的食物对身体带来的影响。特别是在50岁以后，老年人需要更加关注自己的饮食和健康问题。除了多参加体育锻炼外，选择适宜的...……更多
2023-10-31 15:07:00木耳,口感,美味,蔬菜,营养,木耳
本文转自：扬子晚报便秘是老年人常见的肠道问题之一，常表现为排便不畅、排便次数减少、大便干燥等症状。很多人对便秘的认识还停留在“多吃点水果蔬菜就好了”，实际上，一旦发展为长期便秘，大便在肠道内停留过久...……更多
2023-12-29 03:12:00肠穿孔,不容忽视,老年人,问题,肠道,肠穿孔
...、火龙果、白薯、枣等通便效果也不错。3. 发现潜在疾病老年人出现便秘的诱因较复杂，便秘有时也是结肠癌等严重疾病的“警报铃”，最好先就诊排查再按相应方法治疗。如果短期内突然出现便秘、便中带血或腹泻等排便习惯...……更多
2023-10-13 10:25:00老年人,肠道,疾病,最好,北京大学第三医院,食物
...发现自己的肩膀、腰部、膝盖都酸痛不已，尤其是很多中老年人群，腰酸背痛严重影响他们的日常生活。“天气冻人，我的经络也被‘冻’住了吗？”别担心，浙江省中医院针灸科主治中医师孙丹红来为您“解冻”。通畅的经络...……更多
2024-03-02 08:30:00腰酸背痛,气血,阴雨,经络,丹红,气血
...季，吃菠菜能帮助补充营养，还有助于预防感冒哦。对于老年人来说，常吃菠菜还能有助于保持视力和提高免疫力呢。
推荐做法：菠菜炒蛋准备食材：菠菜、鸡蛋、蒜末、盐。1、菠菜洗净切断，鸡蛋打散备用。2、锅中加油，...……更多
2024-03-30 06:16:00神助,易上,通畅,全身,红枣,菠菜
...的食物，多摄入富含维生素和膳食纤维的蔬果，保持肠道通畅，促进新陈代谢。此外，保持心情愉快，避免长时间情绪紧张，也是保持身心健康的重要因素。
总结春天是一个肝气旺盛的季节，很多人由于情绪波动、生活压力大...……更多
2024-03-30 10:51:00肝火,中老年,睡眠,建议,莲子,小肠
导语：在我国，高血压的发病率居高不下，已经不再是老年人的专利，越来越多的年轻人也受到了高血压的困扰。尽管高血压在初期可能不会引发明显的不适感，但它的存在会悄然损害我们的肾脏、大脑和血管等重要器官，甚...……更多
2023-10-06 12:36:00妙招,高血压,高血压,血压,动脉,患者
...转自：益阳日报益阳日报全媒体记者 周琳冬季气温低，老年人的胃肠道问题多发。胃肠道是人体的重要器官，负责消化食物、吸收营养和维持身体健康。然而，由于老年人的身体机能下降，胃肠道功能也相应减弱。如何做好冬...……更多
2024-01-29 07:47:00胃肠道,胃肠,老年人,问题,胃肠,胃肠道
本文转自：新闻晨报老年人冬季如何进行中医调养？头不受风，脚要保暖晨报讯 11月26日，国家卫生健康委举行主题为“冬季呼吸道疾病防治”的新闻发布会，邀请相关专家介绍我国冬季呼吸道疾病防治有关情况。感染呼吸道疾...……更多
2023-11-27 02:45:00保暖,营养,补充剂,情况,中成,中医
...假期给孙辈多多进补。傅大治提醒，立春食补因人而异。老年人由于脏腑功能逐步衰退，阳虚明显，因此需要通过平补干温之物补充阳气，但小孩子正值阳气旺盛时，最好不要刻意进补。傅大治推荐了一款清肝降脂茶：荷叶6克...……更多
2024-02-03 08:44:00养生,重点,养生,老年人,阳气,气温
本文转自：岳阳日报便秘是老年人的常见病，随着年龄的增长，老年人的肝肾开始走下坡路，人体津液逐渐耗损，“阳气”也开始日落西山，阴阳开始衰退，便秘也随之而出现。大便如舟，津液如水，舟欲前行，必须有足够的...……更多
2024-04-11 01:16:00顽固性,老年人,津液,肠道,阳气,老年人
很多老年人会服用中药进补，以期增强体质、预防疾病。然而，补药不可乱用。清代名医徐大椿在《用药如用兵论》里指出：“故虽甘草、人参；误用致害，皆毒药之类也。”老年人进补有很多讲究。进补注意四个方面老年人...……更多
2023-11-21 16:43:00老年人,阿胶,红枣,滋补,中药,人参
\"老张，这两天又不太舒服吧？\"老李关切地看着他的多年老友。在公园的长椅上，两位退休老人谈论着一个他们都避而不谈的话题：便秘。老张轻声叹了口气，点了点头。便秘不再是私密的小事，而是影响日常生活的一大障碍...……更多
2023-12-13 06:34:00通畅,天然,生活,肠道,益生,水分
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血栓是指血液中有形成，分吸附于血管壁中，导致血小板大量聚集，形成团状物质，此时会导致血液流通速度变差。而血栓的形成多与血流动力学的改变有关
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一、萝卜好处：萝卜富含维生素 C、维生素 K、膳食纤维等营养成分，具有促进消化、增强免疫力、降低胆固醇等作用。对于老年人来说
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在人生的长河中，每一步行走、每一次弯曲，都离不开关节的默默支撑。然而，当滑膜炎悄然来袭，这份日常的轻松与自如便可能化为难以言喻的痛苦
2024-12-02 14:01:00
声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-12-02 14:02:00
随着大雪节气的到来，寒冷的天气开始让人体消耗更多的能量，特别是冬季寒冷、干燥的环境下，我们的身体更加需要滋补。而对于补充体力和增强免疫力来说
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俗话说：“湿气不除，百病生”，在我们生活中，很多人都会被湿气所困扰，身体沉重疲倦，体重超标，腹部胀满等，导致健康受到影响
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在追求健康生活的今天，很多人都听说过早起喝一杯蜂蜜水可以通便排毒。那么，这种说法到底有没有科学依据呢？一、蜂蜜的成分蜂蜜主要由葡萄糖
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随着现代生活节奏的加快，女性的身体常常面临着多种健康问题，如气血不足、头发干枯、视力模糊等。为了保持身体的健康与美丽，饮食调理显得尤为重要
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随着年龄的增长，中老年人的身体机能逐渐下降，钙质流失加快，免疫力也不如年轻时那般强健。在日常饮食中，选择合适的食物来补充营养
2024-12-02 14:06:00
冬天的气温相对比较低，而且水分消耗多，空气中的也会干燥，这个时候我们的身体需要更多的水分跟营养来保持健康，平时多喝一些水
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导语：冬天吃一果，中药不用喝，一利尿，二排毒，三养生，鲜嫩营养高俗话说得好：“一个柿子十副药”，从字面意思上可以看出柿子有很高的药用价值
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在现代社会的高压环境下，心理健康问题愈发引人关注，轻度抑郁犹如一片阴霾，悄然笼罩着许多人的生活。而那些陷入轻度抑郁困境的人
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大家好，我是老刘！在中医古籍《黄帝内经》中，早有“血脉和利，精神乃居”之说，强调了血脉畅通对于健康的重要性。那么，当我们的血管里悄悄出现了血栓
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2024-12-02 14:08:00
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