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...为什么人会“便秘”?人体每天都会代谢，一日三餐进入身体后就会被身体消化蠕动，经过肠胃的蠕动慢慢的被排出身体，中间还要神经、内分泌、肌肉等配合，完成“拉屎”的这个工作。要是中间哪一个出现故障的话，就会导...……更多
2023-10-12 10:47:00身体,小事,影响,健康,身体,香蕉
...的雪梨汤，既可以消暑解渴，又可以调节肠胃功能，保持身体健康。值得注意的是，雪梨在搭配食材时有一些注意事项。首先，不宜与某些肉类和寒性食材同时食用，以避免营养物质吸收问题。此外，高血糖或糖尿病患者、脾胃...……更多
2023-11-27 06:17:00解热,雪梨,肠道,毒素,成分,营养
...。然而，这个被许多人轻视的小动作，其实可能是我们的身体在发出健康警报。特别是当放屁频率超出常规，这不仅仅是消化不良的信号，更可能是肝脏健康的危机预警。肝脏与放屁的密切关系普遍认为，一个健康的成年人每天...……更多
2024-03-18 08:46:00肝脏,问题,肝脏,西兰,健康,西兰花
...了丰富的钾——香蕉是钾的优质来源之一，可以帮助维持身体的正常生理功能，并有助于降低血压。有助于消化——香蕉中含有少量的柠檬酸和苹果酸等有机酸，这些酸可以刺激胃粘膜，增加胃液的分泌，促进肠道蠕动，有助于...……更多
2023-12-21 20:52:00果糖,葡萄糖,香蕉,疲劳,体力,能量
...餐的时候也是要注意的，有三种食物尽量别在早上吃，对身体的影响会更加，这样吃还不如挨饿呢，一起来了解下吧。1.菠萝：魄罗是一种很美味的水果，而且其中含有大量的纤维素，有一些想要减肥的人就会想到在早上肚子饿...……更多
2024-02-04 09:30:00早餐,食物,不好,身体,香蕉,肠胃
...医学的观点，脾胃是人体消化吸收的重要器官，也是保持身体健康的基础。香蕉含有丰富的抗氧化物质，能够改善脾胃的功能，促进食物的消化吸收，减少腹胀、消化不良等问题的发生。其次，香蕉对于缓解便秘问题也有很好的...……更多
2023-12-22 17:04:00肠道,纤维素,香蕉,纤维,香蕉,中富
...需求也会发生相应的变化。对于中老年人群来说，他们的身体逐渐走向衰老，各项生理功能逐渐衰退，因此，饮食上更需要特别关注。在众多营养素中，钾元素对于中老年人的健康尤为重要。一、钾元素的重要性钾元素在人体内...……更多
2024-01-18 10:23:00中老年人,健康,中老年人,香蕉,健康,土豆
...养物质的平衡供给，香蕉不宜多吃，每天1-2个就可以满足身体各方面的营养需求。香蕉吃多了有什么危害1.钾等元素比例失调香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的，但若在短时间内一下子摄...……更多
2024-04-12 10:01:00香蕉,最好,香蕉,健康,紊乱,元素
...！根据研究表明，正常人早上起床之后一个小时内排便对身体而言是非常好的，由于身体的消化经历了一个晚上，囤积了大量的毒素与垃圾，所以说必须在早上的时候及时排出，能够为一天当中肠胃的消化吸收提供敞亮的空间，...……更多
2023-11-04 17:53:00乐吧,寿命,时间,身体,香蕉,肠胃
...面或准确。当谈论空腹饮食时，关键在于理解某些食物对身体的具体影响。特定食物在空腹状态下可能对身体产生不同的效果，这对于保持良好的健康状况至关重要。但究竟哪些食物是在空腹时应当避免的？空腹饮食的科学解读...……更多
2024-01-26 11:09:00空腹,香蕉,牛奶,食物,空腹,食物
...生的智慧；低温养生，简单来说，就是在适当的范围内让身体感受到一些凉意，从而激发身体的自我调节能力；为什么要低温养生？ 首先，低温可以增强我们的抵抗力；当身体感受到冷的时候，会自动调整，提高新陈代谢，增...……更多
2024-05-07 10:52:00养生,低温,节能,养生,低温,身体
...重要器官；所以，解忧不仅仅是为了心情愉快，更是为了身体健康；自然疗法——调和身心1.调整呼吸首先，我们来谈谈最简单的一个方法——调整呼吸；当我们感到紧张或焦虑时，可以试试深呼吸；深呼吸能够促进气血流通，...……更多
2024-05-07 10:54:00养生,帮助,身体,压力,情绪,运动
...口患有肠胃病，是世界患肠胃病人口数最高的国家。一个身体健康的人，排便都是非常有规律的，正常人只要一日三餐正常吃饭。基本会在两天内顺利排便。在现实生活中，可能很多人都有过这种感觉，就是想排便的时候排不出...……更多
2023-01-06 19:36:00香蕉,防治,还是,香蕉,肠胃,长时
...霉变，如果黑香蕉吃多了话会产生急性阑尾炎，所以为了身体健康冰香蕉放入冰箱内是最正确的选择。香蕉皮软要注意避免磕磕碰碰，经过磕碰的香蕉极易变黑。所以当香蕉买回来时最常用的方法是，将香蕉用清水清洗好，因为...……更多
2023-10-16 06:21:00香蕉,冰箱,身体,选择,健康,香蕉
肠道位于人体腹部，是身体消化系统的组成之一，也是身体重要的排毒器官。饮食摄入的细菌和身体代谢产生的毒素垃圾，都需要经过肠道蠕动，排出体外，如果肠道功能受到影响，就会使身体的排毒机制紊乱，使毒素堆积并...……更多
2024-03-02 14:09:00肠道,大夫,口臭,建议,肠道,毒素
...在早餐时间匆匆忙忙，甚至没有时间吃早餐。这种状态对身体健康的影响是不容忽视的。早上空腹状态下，身体处于一种缺乏能量的状态，这会导致大脑的能量供应不足，影响注意力和思考能力。空腹还会导致血糖水平下降，使...……更多
2024-01-20 11:52:00空腹,牛奶,鸡蛋,食物,空腹,身体
...所以，建议在食用鸡蛋和红薯时，控制好摄入量，避免对身体造成不良影响。第4样：柿子柿子果胶、鞣酸含量高，红薯则淀粉、膳食纤维含量高。在胃酸的作用下，容易发生化学反应，形成不易消化的物质，影响消化系统的生...……更多
2024-04-27 13:27:00红薯,食物,小时,红薯,食用,食物
...和不适。许多人因为便秘感到烦恼，它不仅影响着我们的身体健康，还可能影响我们的情绪和生活质量。在快节奏的生活压力下，不规律的饮食和缺乏运动成为了便秘的“帮凶”。但幸好，我们并不是无助的。医生和营养师们经...……更多
2024-01-06 06:31:00铁质,红枣,免疫力,维生素,免疫,同时
...食用以上三类香蕉外，我们还应该关注自己的饮食习惯和身体状况。每个人的体质和营养需求都是不同的，因此，在食用香蕉或其他食物时，应根据自己的实际情况进行调整。如有疑虑或不适，应及时咨询医生或营养师的建议。...……更多
2024-05-05 09:30:00香蕉,致癌,辐射,医生,香蕉,食用
...能会引发头痛、头晕、头胀等不适，但部分患者病程长，身体耐受度高，就没有明显感觉。但没有出现高血压症状，不代表血压升高就对身体没有影响，若不注意控制，一旦发生心肌梗死、脑梗死、脑溢血等并发症的时候已然为...……更多
2023-10-28 19:19:00降压药,禁忌,食物,降压药,血压,药物
...养物质，而且香蕉还可以推动人体的肠道蠕动变快，对人身体健康很有帮助，但是，空腹吃香蕉可以吗？接下来就一起来了解看看吧。空腹吃香蕉可以吗空腹吃香蕉是可以的，但是一般是不建议空腹吃香蕉的。香蕉中含有大量的...……更多
2023-01-07 16:20:00空腹,香蕉,香蕉,空腹,食用,症状
...有害。胃不好得靠“养”，做好这3件事，有助肠胃健康身体好1.讲卫生那些胃部功能保持正常的人会坚持着好习惯，而想要预防疾病，应该注意个人卫生。很多人忽略讲卫生的重要性，餐具没有每天消毒杀菌，也没有养成饭前便...……更多
2024-01-01 10:39:00肠胃,不好,身体,健康,胃部,黏膜
...虾后，最好不要多吃，因为香蕉可以促进肠胃的蠕动，给身体提供一些营养，如果吃多了会出现血糖高、消化不良等情况。另外，香蕉中的膳食纤维含量也比较高，如果在吃完小龙虾之后，再吃太多的话，很有可能会引起肠胃的...……更多
2024-04-09 07:00:00龙虾,香蕉,香蕉,龙虾,营养,中富
...有着显著的效果。不论是早餐还是主食，都能让人感受到身体轻盈和舒适。红薯的通便功效
红薯作为一种粗粮，含有丰富的膳食纤维，可以刺激肠胃蠕动，加快食物消化的速度。此外，红薯中还富含果胶，有助于肠道垃圾的排...……更多
2024-03-20 11:22:00香蕉,全身,红薯,火龙果,火龙,肠胃
...全。而且口感丰富，营养价值高，促进细胞的活力，维持身体健康发展。无论是哪个阶段的人群都喜欢吃水果，它的口感清脆甜美，受到人们的追捧。从营养的角度来分析，适当的吃一些水果，能够为身体补充维生素。还有矿物...……更多
2022-12-16 12:41:00食用,家人,水果,建议
...帮她治疗多年便秘的问题。在问诊中，我了解到她的一些身体状况：●身体怕冷，手脚发凉，入睡困难，且多梦；●经期头痛，痛经，月经有血块且鲜红；●口不渴，舌质淡红，舌胖大、有齿痕，舌苔白，小便黄，大便干硬，经...……更多
2024-01-24 12:27:00香蕉,课堂,体质,白萝卜,香蕉,洋葱
...的典型代表，不仅让人在上厕所时痛苦不堪，还可能成为身体健康隐患的信号。长期忽视便秘问题，可能会导致更严重的消化系统疾病，甚至影响整体生活质量。为了有效解决如厕困难，我们必须首先识别并解决导致便秘的根本...……更多
2024-03-29 10:47:00舒畅,大王,香蕉,身心,而是,芋头
...要的锌元素，变得尤为重要。锌，这一微量元素在我们的身体中虽然只需微量，但其作用却不容小觑。它不仅关乎孩子的身体健康，更直接影响着他们的认知功能、注意力和记忆力。在过去，由于生活节奏较慢，孩子们的饮食可...……更多
2024-01-08 08:16:00道高,智商,孩子,学习,芝士,口蘑
...成了严重的威胁。而肠道作为人体的“推粪机”，在维持身体健康方面起着至关重要的作用。最近，有关肠道健康的研究成果表明，香蕉并不在肠道“推粪机”的列单之中，因此建议大家多吃香蕉，以避免大肚腩的困扰。首先，...……更多
2024-01-19 13:06:00肠道,香蕉,高血压,帮助,控制,健康
...越多人意识到控糖的重要性，因为血糖一旦升高的话，对身体健康的影响实在太大。抛开糖尿病的危险不说，单单是血糖升高后的肥胖问题，就已经让很多人困扰。想告诉大家的是：血糖升高，其实和日常饮食有很大关系。这么...……更多
2023-11-09 17:20:00血糖,饮食,血糖,水果,含糖量,柿子
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周伟，主任医师、教授、硕士研究生导师。烟台市奇山医院肾脏病科主任，曾任解放军总医院第八医学中心肾脏病科主任。擅长：各种急慢性肾炎
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