- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...个正常的生理反应。这表明你的肾脏能够适应不同的水分摄入量，并且有效地维持体内的水平衡。4.饮水与健康的平衡理解这一点也对于维护健康很重要。适量饮水对于身体的正常功能至关重要，但过量或过少都可能对健康产生...……更多
2024-02-28 09:49:00实情,肾脏,不好,医生,还是,肾脏
...宜的一个直观指标。健康的尿色应为淡黄色，这表明水分摄入量充足。如果尿色深黄或呈现其他异常颜色，可能意味着水分摄入不足或存在其他健康问题。除了观察尿色外，听从身体的自然信号—如口渴—也是调节水分摄入的重...……更多
2024-02-01 11:31:00医生,还是,水分,肾脏,饮水,调节
...物类食物，每天全谷物食物不低于主食量的30%，膳食纤维摄入量达到25～30g。
（二）蔬奶充足，限制果糖维生素、植物化学物等营养成分可促进肾脏尿酸排泄，起到降低尿酸的作用。新鲜蔬菜（如菊苣、鲜百合）、水果（如富...……更多
2024-02-23 09:27:00痛风,患者,饮食,指南,官方,尿酸
...松症的主要危险因素之一，真的“盐”多必失。每天食盐摄入量应控制在5g以下，也就是平铺一啤酒瓶盖。（1克盐=400毫克钠）警惕隐形盐的存在，像酱油、鸡精、味精、蚝油、豆瓣酱、腐乳等含盐量都很高。
荆雪涛 摄3号“偷...……更多
2023-11-14 14:31:00专业户,身体,正在,专业,生活,骨质
...而影响血管内皮功能，加速血管老化。此外，过高的食盐摄入量会引起血压升高，增加脑血管压力，为中风埋下隐患。从研究看趋势：数据说话综合多项流行病学研究显示，长期过量摄入高风险食物的人群中风发病率显著高于均...……更多
2024-03-11 09:56:00中风,炎症,食物,风险,研究,中风
...蛋白质，有助于减轻肾脏的负担。通常建议每天的蛋白质摄入量在0.8-1g/kg体重之间，并优先选择高生物价值的蛋白质来源。4. 控制血脂：合理控制血脂水平，包括胆固醇和甘油三酯。这可以通过饮食调控和必要时的药物治疗来实...……更多
2024-04-08 11:14:00糖尿,肾病,一不小心,症状,糖尿病,糖尿
...可以用来调味，更是我们身体不可缺少的成分。如果盐的摄入量不足，会导致头晕恶心、四肢无力，如果长期缺盐甚至会死亡。如今人们已经离不开盐，就算放眼到全世界，不管当地人们的饮食习惯如何，做饭或者吃饭，也是几...……更多
2023-10-27 14:11:00文化,历史,盐分,钠盐,隋文帝,蚩尤
...者考虑。饮食建议适量原则：痛风患者应限制血类食物的摄入量。建议以小份量作为尝试，观察身体反应。多元选择：除了猪血和鸭血，痛风患者可选择其他低嘌呤的食物，如蔬菜和部分海鲜，以丰富火锅体验，同时降低嘌呤摄...……更多
2024-02-28 09:48:00猪血,嘌呤,痛风,火锅,食物,嘌呤
...患高血压和肾脏疾病的风险。因此，建议减少食物中盐的摄入量，选择低盐或无盐的调味品，并增加新鲜水果和蔬菜的摄入。2.不足的水分摄入：水是肾脏正常运作所必需的。不喝足够的水会导致尿液浓缩，增加结石和尿路感染...……更多
2024-01-11 11:30:00肾脏,医生,正在,生活,肾脏,健康
...血管疾病、上呼吸道感染、锌缺乏症的风险增加。食盐的摄入量世界卫生组织推荐成年人每天食盐摄入量低于5克，有助于降低血压和患心血管疾病、脑卒中和冠心病的风险。但是，在我们日常的饮食习惯中，盐的摄入量远远超...……更多
2023-10-12 18:03:00疾病,饮食,技巧,食盐,摄入量,含盐量
...，为科学研究和医学应用提供更有价值的成果。过分追求摄入量蛋白质是人体必不可少的营养素之一，因为它在维持身体健康和发展中起着重要的作用。对于蛋白质的摄入量，一些人存在一个常见的误区，即过分追求摄入量。让...……更多
2023-12-27 10:47:00蛋白质,误区,蛋白,专家,蛋白质,蛋白
...温和气候条件下，低身体活动水平成年男性每天水的适宜摄入量为1700毫升，女性每天水的适宜摄入量为1500毫升。建议早晚各饮一杯水，其他时间里每1～2小时喝一杯水。睡前喝一小杯水，有利于预防夜间血液黏稠度增加。饮水...……更多
2023-10-23 17:44:00朋友,健康,全国,食物,老年人,运动
...常生活中，应注意孩子的均衡饮食，控制孩子蛋白、糖的摄入量，少吃富含草酸的食物、碳酸饮料等，多饮水、多排尿。如果身体允许，可以适当地做蹦跳等动作，有助于结石下排。朱浩波介绍，小儿肾结石的临床表现通常不典...……更多
2024-02-02 13:42:00肾结石,补钙,年纪,饮食,医生,科学
...患者豆浆中的嘌呤含量较高，而痛风患者需要限制嘌呤的摄入量，过多摄入可能会加重病情。四、患有乳腺增生的人豆浆中含有大量的植物雌激素，可能会加重乳腺增生的症状，不利于病情的控制和治疗。五、对豆类过敏的人豆...……更多
2024-01-24 06:38:00豆浆,忠告,好处,医生,豆浆,蛋白
...、胆固醇和反式脂肪酸的摄入。全天各种食物来源的脂肪摄入量（包括烹调油、动物性食品及坚果等食物中的油脂）在40～55g之间，每日烹调油应不超过25g。高脂血症人群胆固醇每日摄入量应少于300mg，而高胆固醇血症者每日胆...……更多
2023-11-07 17:50:00血脂,高脂血症,膳食,脂肪,摄入量,陈皮
...，但仍然需要注意它们可能含有的糖分、咖啡因等成分的摄入量。因此，尽量选择纯净水作为主要的饮水来源，适量饮用其他健康饮品也是可以的，但要避免过量摄入添加物和成分。另外有人问养生汤可以替代水吗？答案是不可...……更多
2023-11-24 09:44:00尿毒症,还是,肾脏,水分,身体,饮水
...多食用新鲜的水果、蔬菜，限制高脂肪、高糖分的食物的摄入量。此外，多参加适量的运动，保持良好的生活习惯，形成健康的生活方式，有助于保护肝脏的健康。当然，在面对疾病和不适时，还需要及时就医，接受专业的治疗...……更多
2023-12-07 16:25:00茄子,口感,作用,肝脏,菠菜,茄子
...是必要的。但是，要依据医生的倡议来肯定适宜的蛋白质摄入量，以确保不会引发蛋白质缺乏的问题。六、高磷食物高磷食物也可能对肾脏安康形成不良影响。磷是一种必需的矿物质，但是关于肾脏功用受损的人来说，摄入过多...……更多
2024-03-18 10:28:00尿毒症,食物,肾脏,安康,高糖,食物
...2型糖尿病防治指南（2020年版）》建议糖尿病病友的食盐摄入量限制在每天5克以内，合并高血压的病友可进一步限制摄入量。另外， 方便面通常是低温油炸熟透的，即使不泡水也能吃，糊化速度快，升糖速度高，不利于餐后血...……更多
2023-10-10 15:35:00血糖,米饭,土豆,错误,饮食,主食
...呤食物的摄入有助于预防结石的形成。其次，要控制钙的摄入量。钙是结石的主要成分之一，摄入过多的钙会增加结石形成的危险。但是，钙的摄入量也不能过少，因为钙是人体必需的矿物质之一。因此，保持适当的钙摄入量是...……更多
2024-02-06 21:25:00结石,禁忌,饮食,医生,结石,饮食
...法来促进血液循环，消除水肿。同时，也要注意控制水分摄入量，避免加重肾脏负担。三、疲劳乏力肾脏积满毒素时，身体容易出现疲劳乏力的症状。这主要是由于肾脏功能受损，导致身体内的代谢废物不能及时排出体外，影响...……更多
2024-01-18 10:19:00肾脏,毒素,警报,身体,肾脏,毒素
...期预防控制的良机。5g盐勺帮助限制食盐，每人每天食盐摄入量不超过5g，预防高血压。自己在家中测定尿糖是十分便利的办法，可在身体出现糖尿病不适症状前提示血糖升高。（首都医科大学附属北京天坛医院主任医师 周迎生...……更多
2023-11-22 02:46:00糖尿,信行,糖尿病,防治,糖尿,糖尿病
...适量多食用一些富含维生素的食物，以此来增加矿物质的摄入量。日常生活中，老年人应该限制高盐、高糖、高脂肪等食品的摄入，因为这些食品会对骨骼健康产生不良影响。尤其需要提醒的是，钠对骨质疏松的预防不利，过多...……更多
2023-11-23 07:47:00骨质疏松,骨质,骨质,骨质疏松症,骨质疏松,蛋白
...对于胃肠道功能较弱的人群，更应注意控制高纤维食物的摄入量。十、偏好高蛋白食物蛋白质是人体必需的营养素，但如果过度摄入高蛋白食物，会增加肾脏负担，引发肾脏疾病。同时，过量摄入动物性蛋白质还可能增加心血管...……更多
2024-01-20 11:23:00偏好,信号,食物,身体,偏好,食物
...白质、钠和磷的摄入，以减轻肾脏负担。此外，监测液体摄入量以维持体内水分平衡也非常重要。戒烟和限制酒精摄入可以改善整体健康状况。五、结论尿毒症是一种严重的肾脏疾病，可导致废物和毒素在体内积累，对多个器官...……更多
2023-11-10 21:59:00尿毒症,尿毒症,肾脏,患者,药物,毒素
...议男性要注意增加对水果、蔬菜、全谷物和健康蛋白质的摄入量。这些食物富含抗氧化剂、维生素和矿物质，有助于抵抗自由基的产生，帮助身体维持年轻和健康。定期锻炼定期锻炼是延缓衰老的关键。建议男性选择合适的锻炼...……更多
2023-10-08 16:19:00自查,衰老,器官,迹象,男性,时候
...了保护肾脏健康，我们需要注意控制那些富含磷的食物的摄入量。怎样有效预防尿毒症
在当前医疗环境中，尽管尿毒症可以得到治疗和控制，但它仍对患者的身体健康和经济状况造成显著影响。因此，预防尿毒症显得尤为重要...……更多
2024-01-23 12:52:00尿毒症,食物,肾脏,尿毒症,食物,健康
...需咨询专业人员。不推荐使用极低能量膳食模式，即每天摄入量低于800千卡；建议限制能量的同时，适当提高膳食蛋白质摄入比例，每餐至少含25克~30克蛋白质。糖尿病。糖尿病患者失眠比例高达39%，睡眠不足（小于6小时）和睡...……更多
2023-12-15 10:58:00不好,睡眠,色氨酸,食物,障碍,老人
...低脂、且富含蔬菜和水果的饮食。限制高钾和高磷食物的摄入量，特别是在肾功能下降时。保持充足的水分摄入，但也要避免过量。2. 控制血压：维持正常体重，减少肥胖的风险。定期进行血压监测，并按照医嘱服用降压药物。...……更多
2024-03-13 12:59:00多囊肾,得了,怎么办,治疗,管理,肾脏
...了第三位，仅次于脂肪和糖。与脂肪和糖一样，蛋白质的摄入量如果超标，也会给身体带来负面影响。因此，合理摄入蛋白质显得尤为重要。在探讨蛋白质的摄入方法之前，我们首先需要了解三个关键问题：摄入量、哪些人应该...……更多
2023-12-09 06:37:00蛋白质,豆腐,蛋白,牛奶,排行榜,建议
更多关于健康的资讯：
根据国际癌症研究机构（IARC）的全球最新癌症数据，中国已经成为癌症大国，无论是新发人数还是死亡人数，中国都位居全球第一
2024-09-21 09:54:00
秋分，是秋天的第四个节气。秋分意味着秋季过半，昼夜均长，天气逐渐转凉。古语有云：“入秋吃4宝，秋冬腿脚好”，这句话深刻地表达了秋季食补的重要性
2024-09-21 09:55:00
入秋后，天气逐渐转凉，干燥的气候让人倍感困倦和疲乏，尤其是中老年人，常常感到腿脚无力，身体疲乏。这时候，适当补充钾元素显得尤为重要
2024-09-21 09:55:00
在养生的世界里，阿胶因其补气养血的功效备受推崇。然而，阿胶的价格让许多人却步。其实，我们可以通过一些经济实惠的食材来实现同样的效果
2024-09-21 09:56:00
导 语4种零食正在偷偷摧毁胰腺，尽量少吃！胰腺癌，这个听起来有些陌生的词汇，其实离我们的生活并不远。近年来，胰腺癌发病率不断攀升
2024-09-21 09:57:00
作为一名营养师，我在帮助糖尿病患者调整饮食结构、控制血糖方面有着丰富的经验。近日，我遇到了一位63岁的糖尿病患者，他在晚餐时采取了不吃主食的策略
2024-09-21 09:57:00
“一分秋意一分凉，野外繁露披衣裳”，明日就是二十四节气中的——秋分，秋分的到来，意味着秋季已经过了一半，之后的日子中凉意逐渐增加
2024-09-21 09:58:00
随着秋风渐起，自然界的万物开始进入收获与调整的季节。在民间，有“秋败茄子似毒药”的说法，意指秋季的茄子因气候变化，其营养价值和口感可能不如夏时
2024-09-21 09:58:00
随着年龄的增长，人体的代谢逐渐减慢，免疫力也逐渐下降，中老年人更加需要关注饮食调理，以保持健康。传统的高蛋白饮食，尤其是红肉如牛肉
2024-09-21 09:58:00
我们一直在寻找健康长寿的秘诀，但却忽略了硒元素的补充，硒是一种重要的微量元素，被人们誉为“长寿元素”具有强大的抗氧化作用
2024-09-21 10:04:00
对于女性而言，姨妈期是一个特殊的时期，饮食的选择对身体和情绪的影响尤为显著。今天推荐的五款糖水——南瓜五红汤、红糖鸡蛋酿
2024-09-21 10:05:00
本文转自：人民网-湖北频道潜江龙虾走进华中师范大学。关洪磊摄人民网武汉9月21日电 （记者 张隽）9月20日，在华中师范大学桂香园食堂
2024-09-21 10:56:00
