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“生命早期1000天营养补充计划”落地四川,33500名妇女受捐千万营养补充剂
...健康知识,提高妇女健康素养水平,改善妇女营养状况,这是《四川妇女发展纲要》的目标,也是健康四川的要求。这对于提高民族素质、推动社会和谐发展都有着积极深远的影响。通过 “生命早期1000天营养补充计划”的实施...……更多
保护肺部,预防肺癌,请做好这四件事,建议参考下
...的防护措施,尽量减少工作人员受辐射的量,对于暴露于致癌化合物的工人,必须采取各种切实有效的劳动防护措施,避免或减少与致癌因子之间的接触。 ……更多
现制饮料分级,买的卖的都认可吗?
...0多家门店中,有30余家门店暂时没有增加营养选择标识,这是为了配合政府部门进行数据收集,“简单来说,就是看看有没有标识,是否会影响消费者的选择。”近期完成调查后,所有门店都会增加标识。 该负责人还介绍,增...……更多
处暑前2天下雨最强补钙菜找到了,孩子多吃补钙强身,个头蹭蹭长
...。让我们来看看!胡萝卜是一种常见的食物,含有丰富的营养成分,其中含有大量的胡萝卜素,对于治疗夜盲症很有帮助。富含维生素A,能有效帮助孩子骨骼发育和生长。胡萝卜素在人体内转化为维生素A,豌豆含有丰富的钙、...……更多
肝不好疾病找上门,推荐这6种食物,提高免疫力,身体更健康
...,可以用来配餐或做为小食品。六、菠菜: 菠菜是一种营养丰富的蔬菜,富含维生素、矿物质和抗氧化物质,对于提高免疫力和保护肝脏健康有很多益处。菠菜中含有丰富的维生素C、维生素E和叶绿素,具有很强的抗氧化作用...……更多
这4款“约会神器”是美女的最爱,有了它美女会爱上你!
在正常情况下,人们可以通过一日三餐来满足对营养素的生理需要,没有必要再去吃零食。但在某些特殊情况下,吃一些零食对身体会有好处。1,棉花糖20世纪八九十年代,那时大街小巷里,经常有卖棉花糖的老伯伯,将糖撒...……更多
​夏日空调房里瑟瑟发抖,是时候关爱你的肺了
...合、银耳等,这些食物不仅能够为肺部提供所需的水分和营养,还能够增强肺部的抵抗力,减少外界环境对肺部的伤害。适当的运动也是补肺的重要途径。通过运动,我们可以增强肺部的呼吸功能,提高肺活量,使肺部更加健康...……更多
身体养生的关键在于疏通
...补,反而更多的是缺乏疏通。为什么说现代人缺疏通呢?这是因为,随着饮食结构的改变,人们的生活方式和饮食习惯也发生了变化。久坐、熬夜、饮食油腻等不良生活习惯,导致人体内积累了大量的垃圾,而这些垃圾正是影响...……更多
虾仁的鲜嫩与吐司的香脆,加上芝士的浓郁,每一口都让人回味无穷
...当然,让我们来总结一下这道虾仁吐司披萨的独特口感和营养价值,以及为什么它值得一试。首先,这道虾仁吐司披萨的口感真是令人难以忘怀。想象一下,当你咬下一口,首先迎接你的是吐司的酥脆,紧接着是虾仁的鲜嫩和蔬...……更多
它是“天然护心菜”,冬季大量上市,焖肉特鲜美,家人常吃身体好
...实,甚至还有“空心”的情况。这样的慈菇煮熟后口感和营养都不太好。所以,挑慈菇时,要选大小适中、手感有分量的,这样煮出来的慈菇才会更好吃,营养也更丰富。总结:冬天的慈菇真是一种“自然的护心宝贝”,12月里...……更多
糖尿病病人的健康教育
...控是糖尿病的基础治疗方法。在给患者以足够而且均衡的营养的基础上,使血糖达到或接近正常水平,纠正代谢紊乱,维持良好的健康与活动能力。通过对饮食结构的调整达到辅助加强治疗效果,减轻糖尿病患者对药物的依赖性...……更多
混合坚果摄入有助改善大脑胰岛素敏感性,预防年龄相关疾病
...及干果协会 (INC)资助的干预研究结果已经在 《美国临床营养学杂志》(The American Journal of Clinical Nutrition) [1]上发表。该研究表明,对于年长的超重或肥胖成年人,长期摄入混合坚果显著改善了大脑胰岛素敏感性。这对于预防与年...……更多
老年人骨折吃什么好的快
...、菠菜等也有不错的效果,配合一些粗粮作为日常饮食,营养足量。2、金枪鱼金枪鱼含有丰富的维生素D,这种物质对骨骼的健康有决定性的作用,它能促进身体对钙的吸收。3、绿叶蔬菜长期补充足够的维生素K能抵御髋骨骨折...……更多
枸杞和它是天生一对,若连喝3天,肾补满了,肝也干净了!
...谢,提高身体的免疫力,如果用枸杞加一点白醋泡水,喝营养价值肯定会更高一些,连喝三天的话就能够见效,肾气更加充足,抵抗力也能够得到有效的增强,而且还能够减轻肝脏的压力,能够起到养肝护肝的效果, ……更多
...疗。参考资料:[1]《为什么有些人容易“上火”?专家:这是疾病易感状态》. 健康时报 .2023-04-03[2]《体内有癌,嘴巴先知?口腔若出现4种迹象,可能是癌症的征兆》.家庭医生在线.2023-09-16[3]《一年中最「燥」的季节,看脸就知...……更多
近期成年人频繁呼吸道感染,如何才能避免感染?
...素和矿物质摄入,多吃新鲜蔬菜、水果,补充人体所需的营养素,提高机体免疫力。适度运动:定期进行体育锻炼,如散步、跑步、游泳或瑜伽等,有助于提升体质,强化心肺功能。充足休息:确保每晚获得高质量的睡眠,以恢...……更多
远离烟草 倡导健康
...物所组成的复杂混合物。其中数百种为有害物质,已知的致癌物质就超过60种,而尼古丁是引起成瘾的物质。只要吸烟即有害健康,偶尔吸入少量烟草烟雾亦会对人体造成危害;吸加装滤嘴的卷烟不能降低吸烟对健康的危害;吸...……更多
春季的8种野菜,都是野菜中的王者,不仅顺应时令,更能祛病痛
...都开始出现。这些平平无奇的野菜是纯天然的绿色食物,营养丰富、鲜嫩可口,很受大家的喜爱。今天就给大家推荐春季最该吃的8种野菜,都是野菜中的王者,不仅顺应时令,更能祛病痛,不妨来看一看。一、柳芽柳芽在北方...……更多
健康“豫”你一起迎新春丨老年人儿童的春节健康“锦囊”请查收
...将至 病毒输入农村地区趋势明显回家过年,看望老人,这是传统中国人的信仰。每年的春运,都是世界上最大的人员大流动。今年开放疫情封锁,春运的预期人员流动会恢复到几年前的水平,在疫情高峰期间回乡,这对家乡老...……更多
从健身开始就一直吃蛋白粉增肌,到最后身体和肌肉会变什么样?
对于现在很多比较年轻的健身者来说,很多都是通过吃蛋白粉来补充增肌中所需的蛋白质,“绅士”其实也是蛋白粉的支持者,吃这玩意也有很多年了,而且估计以后还是会一直吃,肌肉增长需要足够的蛋白质补充,而蛋白粉...……更多
...用?何时需要补充电解质?对此,中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红表示,电解质指的是体液中的无机盐、蛋白质等以离子形态存在的物质,主要包括钾、钠、氯、钙、镁等。电解质是保证体内渗诱压稳定、...……更多
携手顶级赛事传递「要强」力量,蒙牛扎根体育做长期主义
...目标里坚定前行,蒙牛将热爱与陪伴贯彻到女足精神里,这是蒙牛长期主义的信念所在。体育和营养一样,都能带给人类健康与快乐。纵观全年,蒙牛始终与顶级赛事IP同行,特别是在2023年的夏天,蒙牛在体育领域更是掀起了一...……更多
大暑节气,无论多忙,多给家人吃这菜,营养解馋,出锅后满屋飘香
时间过得真快,大暑节气就要到了。虽然这是夏季的最后一个节气,但炎热的天气还没结束,我们还在三伏天的中期,气温依旧很高,容易中暑,也会影响食欲。在这个节气里,我们要根据节气的变化来调整饮食习惯,不能总...……更多
年过50岁,躲不过老年斑!日常做好这3件事,推迟老年斑到来
...推迟老年斑的出现。另外,运动还能够促进汗水的排出,这是一种天然的排毒过程。通过汗水,我们的身体能够排出毒素和其他可能导致皮肤问题的物质。此外,运动还能够减轻压力,而压力被证明是加速皮肤老化的因素之一。...……更多
孩子的锻炼安排更适合每周3~5天,最好每次1小时左右
...动家长也知道,只有让孩子多锻炼,孩子才能长得更快;这是因为如果运动能提高孩子的新陈代谢率,加强生长激素的转化利用。不幸的是,现在许多孩子不喜欢锻炼,基本上每天待在家里,宁愿玩手机,或者待在家里看电视;...……更多
富含胶原蛋白的食物,可以通过增加摄入来补充脸上的胶原蛋白
01如何补充脸上的胶原蛋白饮食调整是补充脸上胶原蛋白的一种有效方法。富含胶原蛋白的食物可以通过增加摄入来补充脸上的胶原蛋白。鱼类、猪蹄、鸡脚、豆腐等食物都富含胶原蛋白,可以通过食用这些食物来增加胶原蛋白...……更多
冬至吃饺子,白菜萝卜靠边站,试试这3种馅,驱寒暖胃,又解馋
...骨的作用。将酸菜与牛肉搭配在一起,不仅能提供丰富的营养,还能带来独特的口感体验。酸菜的酸爽与牛肉的鲜嫩交织在一起,形成一种令人陶醉的美味。在调制酸菜牛肉馅时,可以适量添加葱、姜等调料去腥增香,让馅料更...……更多
透支的肾,是补不回来的!这5个伤肾行为,很多人都在做
...盐分和蛋白质的摄入,适当增加蔬菜和水果的摄入,保证营养均衡搭配。④过度劳累过度劳累会使身体处于紧张状态,影响肾脏的正常功能。因此我们应该合理安排工作与休息,避免长期过度劳累。⑤饮水不足饮水不足会导致尿...……更多
平时做好5件事,血压或许会慢慢“服从”你!值得一试
...血压,又能够预防低钾血症。3.猪血 猪血属于一种较为营养的食物,含有丰富的矿物质,也有极高的钾元素水平。患有高血压的人,日常中适量食用一些猪血,除了能够补钾外,还可以实现铁、碘等元素的补充。高血压病人在...……更多
肝腹水恶化的6个信号,肝病患者要提高警惕!
...肝腹水患者需要卧床休息,控制盐量和水分的摄入,增加营养,进食高蛋白食物。其次,肝腹水患者要及时到正规医院进行复查,遵循医嘱进行治疗。最后注意合理的作息休息,保持良好的心态也是很重要的。 ……更多
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警惕!嗅觉、听觉下降背后竟是罕见肿瘤“作怪” 重医附二院成功挑战两例罕见肿瘤
闻不到气味,反复鼻塞、流鼻血,切了鼻腔息肉后症状反而越来越重;突然失去听力,做了听力筛查吃了药还是没有效……近日,重庆医科大学附属第二医院(以下简称重医附二院)神经外科接诊了两位从其他医院耳鼻喉科转来的“奇怪”患者
2024-08-30 17:33:00
为什么老年人身上会长出老人斑?想要改善,建议做好这5件事
随着年龄的增长,许多中老年人会发现皮肤上逐渐出现一些褐色斑点,这些斑点被称为老人斑。老人斑不仅是岁月在皮肤上的刻痕,也是皮肤老化的一个常见现象
2024-08-30 18:36:00
腋臭是狐臭吗?会传染吗?如何改善腋下多汗异味?
腋臭,常被称为狐臭,是一种常见的身体气味问题。虽然在日常生活中,腋臭和狐臭常被混用,但实际上,两者的定义和产生机制有显著差异
2024-08-30 18:36:00
游泳回来耳朵得“脚气”?你可能不知道泳池多脏,如何健康游泳?
许多人在享受清凉的泳池水时,可能没有意识到潜藏的健康风险。游泳后出现耳朵不适,甚至感染的现象其实并不罕见。这种情况有时被戏称为“耳朵脚气”
2024-08-30 18:36:00
脚底板爱生茧子、走路疼痛是怎么回事?或是这些部位出现了问题
脚底板茧子和走路疼痛是许多人在日常生活中常见的问题,尤其在中老年人群体中尤为普遍。许多人可能会把这些症状归结为岁月的痕迹
2024-08-30 18:37:00
医生强调:这2种东西或会导致湿疹加重病情,建议老年人远离
湿疹作为一种常见的皮肤问题,常常困扰着中老年人。许多老年人在面对湿疹时,可能会感到无从下手,尤其是在饮食方面。事实上,一些日常饮食习惯可能会加重湿疹的症状
2024-08-30 18:37:00
立秋过后多喝汤,润肺养胃又祛燥,老少皆宜,一碗下肚,全身舒坦
秋天空气干燥,容易让人感到口干舌燥、皮肤干燥。这个时候多喝些汤可以补充水分,滋润身体。同时,秋季也是养生的重要季节,适当的喝些汤可以增强身体免疫力
2024-08-30 18:38:00
“推粪猛将”不是香蕉,而是它,每天坚持吃,清肠排毒,一身轻松
便秘,虽然听起来并不是什么大事,但对于经历过的人来说,简直是种折磨。许多人为了解决这个问题,会选择食用香蕉,因为香蕉富含膳食纤维
2024-08-30 18:38:00
秋天,少吃豆角茄子多吃它,健脾养胃,润肺润燥,增强免疫好过秋
秋天,少吃豆角茄子多吃它,健脾养胃,润肺润燥,增强免疫好过秋秋天的饮食,应该以滋补、润燥、养生为主,现在依旧能看到好多朋友
2024-08-30 18:39:00
控制糖尿病血糖的10种健康食物,医生建议试试
本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供!帮您记录血糖、血压等健康指标,提供无糖食品免费试吃,以及定制饮食运动计划,陪伴您一起控糖
2024-08-30 18:39:00
鸡蛋每周吃够这个量,可以降低两种慢病风险,可惜很多人都吃错了!
鸡蛋看起来平平无奇但它的营养其实很丰富~每周吃够一定数量鸡蛋的人糖尿病和高血压风险更低可惜很多人都吃错了鸡蛋清、鸡蛋黄
2024-08-30 18:40:00
老年人易体虚,免疫力下降?医生:上了年纪,想体质好多吃这几物
秋风渐起,落叶纷飞,这个季节,很多人都会感觉身体有些不适,特别是年岁稍长的朋友,随着年龄的增长,很多老年人都会感到体力不如以前
2024-08-30 18:40:00
比猪肝还要补血10倍!医生:这种食物补气、益血、还能滋养肝肾
在日新月异的快节奏现代生活中,我们仿佛化身为一台台持续高速运转的机器,不得不面对加班至深夜、饮食杂乱无章、以及沉重精神负担等种种挑战
2024-08-30 18:42:00
老年人失眠会引发脑梗?医生:不想疾病靠近,睡前必须做好3点
“您的问题,不单纯是饮食引起的,更重要的是——睡眠。”刘医生扶了扶眼镜,语气颇为严肃。对面的王大爷一愣,本以为体检后能听到一些常见的“血脂高”
2024-08-30 18:42:00
食道癌早期易误诊?提醒:若出现这3种症状,是食道癌的前兆
“李医生,您得看看这个!”李明的妻子小刘一边翻看手机上的新闻,一边喊道。作为一名工程师的李明,此刻正在厨房里准备晚餐。新闻标题上赫然写着
2024-08-30 18:42:00