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何为“滋阴补气”?带你认识这一中医概念!
...么是“阴”和“气”。在中医理论中,“阴”是指人体的营养物质和体液,如血液、津液等;而“气”则是指人体的生命活力,包括呼吸的空气、脏腑的功能活动等。阴虚和气虚是中医常见的两种体质类型,它们会导致人体出现...……更多
...饮食结构变化趋势,更好地满足人民对优质化、多样化、营养化、安全化食物的需求。大食物观强调发展的生态性。良好生态本身蕴含着经济社会价值。人与自然是生命共同体,人与自然和谐相处,大自然才能回馈更优质的食物...……更多
龙眼肉可以作为中药材使用,具有滋补强身、益气养血等功效
...食的时候是水果,晾干是干果,还可以当中药材龙眼肉,这是一款美味又营养的食品。新鲜的龙眼肉鲜甜可口,晾干后则变成了干果,方便储存和携带。更值得一提的是,龙眼肉还可以作为中药材使用,具有滋补强身、益气养血...……更多
天凉了,煲猪骨汤别只会放白萝卜,和它俩搭配更鲜甜润肺又健脾!
...无妨,但喝汤的同时一定要吃肉,才能更好地摄取肉中的营养,因为大部分的营养素还留在肉里。12.由于煲好的猪扇骨吸收了不少的汤汁,质地十分松软,轻轻一咬就能啃成渣;青、红萝卜在烹饪的时候和猪骨中的油脂完美结合...……更多
“天寒多吃根,腿脚站稳根” 建议:冬天多吃根茎蔬菜,守护健康
...病至关重要。维生素和矿物质:胡萝卜富含β-胡萝卜素,这是一种强大的抗氧化剂,能转化为人体内的维生素A,有助于视力保健和免疫功能。甜菜中的硝酸盐能够转化为一氧化氮,有助于降低血压和改善心血管健康。膳食纤维...……更多
买大虾时,并不是越贵越好!遇到这4种白给都不要,看完涨知识了
...新鲜的大虾应该有淡淡的海水味或几乎闻不到什么味道,这是大海的馈赠,清新自然。如果你闻到任何刺鼻或不寻常的异味,如强烈的鱼腥味、氨味或其他腐败的气味,那么最好避免购买。在探索大虾的世界时,我们不仅仅是在...……更多
山药、芋头退位让贤!它才是“地下宝”,高钾高营养,好吃又低脂
...行。2、土豆的丰富营养价值 土豆含有丰富的维生素C,这是一种重要的抗氧化剂,有助于增强免疫力,对抗自由基的侵害。此外,土豆还富含维生素B和维生素E等多种维生素,这些营养物质对身体的健康起着重要的促进作用。而...……更多
高州黄晶果入选    全国名特优新农产品
...喱,味道清甜且甜度适中,适合大众口味。富含维生素等营养物质,很受市场欢迎,售价较高。2022年,高州喜果农业种植有限公司、高州市雄曼种植专业合作社率先引进黄金果,分别在高州市镇江镇、高州市山美街道打造黄晶...……更多
买牛肉时遇到这3种掉头就走,肉贩子教你4个小妙招,一挑一个准
...那份完美的牛肉时,我们都希望能够挑选到最鲜美、最有营养价值的部分,来满足我们对美食的渴望。毫不夸张地说,牛肉不仅是餐桌上的常客,更是因其丰富的蛋白质、必需氨基酸、维生素和矿物质,成为了营养学家和美食爱...……更多
女人要想美养肝是关键,这6道养肝菜别错过,皮肤变透亮
...香味和口感。三、时蔬鸡蛋饼:时蔬鸡蛋饼是一道简单而营养丰富的养肝菜肴,鸡蛋含有丰富的蛋白质和维生素,有助于肝脏的修复和保养。时蔬则提供了多种维生素和矿物质,增加了菜肴的营养价值。材料:2个鸡蛋;适量时...……更多
肝脏偏爱这5种菜,春天吃润肺降火,护肝养颜
...,如胡萝卜丝、青椒丝等。二、杏鲍菇: 杏鲍菇是一种营养丰富的食用菌,富含蛋白质、维生素和矿物质,尤其是维生素D和维生素B族,对于增强免疫力、促进钙的吸收和利用有着重要作用。杏鲍菇还含有丰富的抗氧化物质,有...……更多
受伤留下疤痕了,怎么办?
...。保持健康的饮食,多摄入富含维生素C和E的食物,这些营养素有助于皮肤的修复和淡化疤痕。此外,避免熬夜和过度压力,保持良好的生活习惯也对疤痕的修复有帮助。芭愈医用透明质酸硅凝胶是一款有效的祛疤产品,能够帮...……更多
女人不想老太快,这4道菜该吃就吃!养颜抗衰老,胜过各种化妆品
...活的态度。 推荐食谱一:油焖春笋春笋因其鲜嫩多汁、营养价值高而被视为春季的美味佳肴。富含膳食纤维、维生素和矿物质,春笋不仅能够促进肠道健康,还有助于清理体内的毒素,对于保持肌肤的光泽和弹性有显著效果。...……更多
“通辽农品”火出圈
...上,占全区玉米产量的1/3。“通辽黄玉米”以其容重高、营养含量高、霉变率低、含水率低“两高两低”的优良品质,在东北乃至全国独占鳌头,形成了氨基酸、淀粉糖等13大类200多种产品的全株产业链。获得了生态原产地证明...……更多
蒙牛集团奶产业链伙伴可持续发展大会正式启动
...活动”在宁夏灵武市启动。本次活动主题为“更绿色、更营养、更智慧“,旨在通过观摩标杆绿色智慧牧场,“寻找差距,提升管理,共渡难关、可持续发展”,为我国奶业高质量发展注入新动能。本次活动聚集“草牧奶、种养...……更多
大脑反应慢记性差?只要每天坚持做这4个动作,大脑反应越来越快
...的泵血效率,进而增加大脑的血流量,提供更多的氧气和营养物质。这不仅促进了神经细胞的健康,还有助于提升神经连接的效率,从而增强认知功能。例如,快步走是一种理想的轻度有氧运动。它不仅易于执行,且对关节的冲...……更多
番茄牛肉汤的家常做法:简单几步,汤鲜味美,营养滋补
...块,香葱香菜洗净切末。砂锅热油放入番茄块翻炒出汁,这是让番茄红素充分释放的关键步骤,也是汤品色彩诱人的秘诀。4.加入适量的牛骨汤,大火煮十分钟左右,让汤品的味道更加醇厚。随后加入少许盐调味,放入牛肉,煮...……更多
白鳝鱼学会这样做,鲜嫩弹牙,汤汁拌饭更美味,家宴待客倍有面
...鳝鱼其实就是我们所熟知的鳗鱼,它富含大量的蛋白质和营养元素,为高级食用鱼类。白鳝肉质鲜嫩肥润,配上豆豉蒸一蒸,让豆豉的香浓渗透到肉当中,成就另一翻的风味。中秋家宴都爱做这道菜,既好看也好吃!朋友们赶快...……更多
女性如何补充雌激素最快?6种食物可搞定
...碍了血液循环,产生了一定的障碍作用,影响了体内对于营养物质的吸收能力,加速了雌性激素的流失速度。只会使自己看起来皮肤苍白,同时吃大量的甜品,也导致了长痘问题的发生。3.速冻海鲜一些减肥的女生非常喜欢吃海...……更多
冬天,吃羊肉牛肉不如吃它!简单一煎一炖,一口鲜,满口嫩!
...如果今天的文章对您有帮助,请点一个关注,点一个赞,这是对我最大的支持。后续胡师傅还会给大家讲解更多做菜诀窍、养生技巧,最后感谢大家的观看。 ……更多
甲状腺结节患者忌食豆腐干?提醒:守护甲状腺,五种蔬菜应慎食!
...衡的饮食结构,摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素。同时,多吃新鲜水果、蔬菜和全谷类食物,以增加膳食纤维的摄入,有助于维持肠道健康。4、避免刺激性食物和药物尽量避免食用辛辣、油腻等刺激性食物以及...……更多
11年了,她怎么做到完全没变的?
...米或者藜麦,选择多吃牛、鱼、虾、高蛋白的海鲜来补充营养。进食频率上采用轻断食方法也颇有益处,姐妹们可以结合自身情况灵活选择~cr.feishu首先是168轻断食,它是指16小时断食、8小时禁食,通过减少进食频率,让身体高...……更多
爱喝绿茶的人要注意,这五类人要谨慎饮用
...了。并了解以及哪些人群不适合频繁饮用绿茶。1.绿茶的营养价值绿茶富含维生素C。维生素C是一种强效的抗氧化剂,对人体健康具有重要作用。绿茶中的维生素C不仅有助于增强免疫力,预防感冒等呼吸道感染,还能促进胶原蛋...……更多
马思纯6月狂甩50斤,瘦身秘诀揭秘,网友:太励志了!
...,以及富含纤维的蔬菜汁,以此来控制热量摄入同时保证营养。除了运动和饮食控制,马思纯还采用了“18+6”的间歇性断食法。这一方法要求在每天6个小时的时间窗内完成所有食物的摄入,而其他18个小时则完全不吃食物。这...……更多
冷冻的馒头不能吃?放冰箱超3天会产生黄曲霉毒素?看完或了解
...。毒素有十多种。早在1993年,它就被称为WHO划定为Ⅰ类致癌物。它有多毒?或许你从电视剧中看到,有人喝了砷,当即吐血逝世,其间毒性最强的黄曲霉毒素B1、比电视连续剧中的毒双毒多68倍!你只需要摄入20mg,你可以很快杀...……更多
一朵小蘑菇带动千亿大产业 “中国造”装备助力乡村振兴
...金针菇、双孢蘑菇菌种全国栽培面积逐年扩大。 食用菌营养多 深加工发展空间大食用菌具有低脂肪、高蛋白、多糖、多维生素、多矿物质等特点,越来越受到消费者的喜爱。如今不仅鲜菇销量增加,食用菌深加工产品也逐渐发...……更多
牙齿是怎么被“虫子”吃掉的?
...体的全身状况与龋病发病有一定关系,而全身状况又受到营养、内分泌、遗传、机体免疫状态和环境等因素的影响。只有在牙结构、形态存在某种缺陷或不足,牙对龋病的敏感性增高的前提下,龋病才会发生。四、时间龋病发病...……更多
印媒:过去4年印度出口食品因“不干净”频被美国拒收
...腐烂或分解的物质,或不适合食用”。其他常见的指控与营养和成分信息的标签错误有关。 印媒称,过去10年,印度食品出口被拒收的次数呈下降趋势,从2015年1591批的拒收峰值降至2023年的1033批。然而,《印度快报》称,美国...……更多
养生人士从不碰这几种食物,比辣条还没营养,吃多了还伤胃
...对于健康而言是很大的一种负担,所以还是要注意。泡面这是人们基本上家里会备着的食物,因为人们总是会有懒到不想做饭的时候,那么泡面就成为了一种最好的选择。很多人也都很喜欢吃泡面,因为它有各种各样的口味。只...……更多
肝血不足的5种表现,你知道吗?
...人常常感到疲倦乏力,即使经过充足的休息也无法缓解。这是因为肝血不足会影响身体的新陈代谢和血液循环,导致身体无法得到足够的氧气和营养物质。2.面色苍白:肝血不足会导致面部皮肤失去光泽,出现苍白无华的现象。...……更多
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滋补新宠:鱼胶的神奇营养价值与家常做法
在这个快节奏的时代,我们总在寻找那些能够给予身体温柔呵护、滋养心灵的美食。今天,就让我们一起走进海洋的深处,探寻一种自古以来便被誉为“海洋人参”的珍贵食材——鱼胶
2024-09-14 16:32:00
它是蔬菜中的“补钙冠军”,孩子多吃长得快,老人吃了腿有劲!
秋天了,天气开始转凉,身体的抵抗力变得尤为重要,孩子也正是成长发育的关键时期,一定要及时补充营养。钙不仅关系着人们的身高
2024-09-14 16:32:00
入秋要忌嘴,少吃黄瓜和绿豆,多吃这些菜,润燥不上火,安稳度秋
娃娃菜蒸鲈鱼食材准备:娃娃菜、鲈鱼、姜片、葱段、葱花、花椒。做法流程:1.鲈鱼清洗干净,然后去除鱼骨、片好鱼片备用,接着加入适量的料酒
2024-09-14 16:33:00
“秋天排湿,全身舒服”,秋季常吃六样“除湿菜”,健康过秋冬
山药木耳炒肉准备食材:山药、木耳、瘦肉做法步骤:1、山药去皮后切片,放入清水中浸泡片刻,防止氧化变色。木耳泡软后洗净,撕成小块
2024-09-14 16:34:00
从太极大师张志俊先生去世来看,太极养生法真的能延长生命吗?
张志俊先生,一位德高望重的陈式太极拳大师,于2024年8月26日与世长辞,享年78岁。他毕生致力于太极拳的传承与创新,其创立的“梢节领劲入妙境
2024-09-14 16:35:00
从怀疑到信仰!50岁后我发现玄学竟然改变了我的健康!
#玄学是否有效?#在我年轻的时候,玄学对我来说不过是一种远离现实的迷信。生活在一个讲究科学和逻辑的社会,我一向认为所谓的风水
2024-09-14 16:35:00
从养生到实战,太极拳在对抗中究竟有多大作用?
#太极拳到底能否在实战中发挥作用?#提到太极拳,很多人的第一反应就是“这是一项适合老年人锻炼的养生运动”。广场、公园里
2024-09-14 16:36:00
舌苔颜色有讲究!
中医讲究望、闻、问、切,其中“望”除了观气色,还有观舌苔。舌苔的不同性状分别会代表不同的性征,正常的舌苔是粉色并且舌苔比较薄
2024-09-14 18:45:00
吃素两年,轻度脂肪肝变重度?
近些年来,脂肪肝对中国人来说已经不再是一个陌生名词,它在我国人口当中的患病率已经超过了12.5%。在最新的一项调查统计当中
2024-09-14 18:46:00
水果种类琳琅满目,该如何选?营养师:这些水果正当季,可多吃!
水果是许多养生和减肥人士的最爱,它不仅味道甜美,而且有着十分丰富的营养,吃起来对身体有诸多好处。但在选择水果的时候,许多人不了解到底应该选哪些水果来吃更好呢
2024-09-14 18:58:00
耳朵后面长小疙瘩,别不当回事,这多半与5种因素有关!
许多病从来都不是突然到访的,它在来之前往往会通过一些信号向你发出预警,比如说在感冒之前,你很有可能会先打喷嚏,而在即将要过敏的时候
2024-09-14 18:58:00
银饰为何会发黑?是吸收身体毒素?别担心,多半与3个因素有关!
和其他饰品相比,银饰的价格是比较低廉的,所以是许多女性最喜欢带的饰品之一。在科学技术的不断进步过程中,通过机器进行加工能够使银饰表现出各种各样的款式
2024-09-14 18:59:00
提醒女性:保养子宫要趁早,尤其需抓住这3个时期!
对于女性来说,为了更好的守护自身的健康,就必须要对子宫进行保养。因为子宫不仅是女性孕育新生命的重要器官,同时也是其身体健康的晴雨表
2024-09-14 18:59:00
孕期皮肤干燥瘙痒?提醒:除了多抹润肤露,常吃这些水果也可预防
孕育是一件甜蜜而又辛苦的事情,准妈妈们一边享受着小宝宝安静长大的欣喜,同时又要和各种各样的孕期反应作战。特别是在怀孕之后
2024-09-14 18:59:00
乳腺、子宫疾病逐年高发,日常该如何呵护它们?
近年来,女性乳腺癌、子宫内膜癌及宫颈癌的发病率逐步增加,且其他良性疾病如乳房纤维瘤、子宫肌瘤等的发病率也居高不下,对女性的身体健康及生活质量产生了严重的影响
2024-09-14 19:04:00