- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
当心情不好时，进行适当的运动可以帮助缓解压力和提升心情。以下是一些适合心情不好时进行的运动：1、慢跑或快走：这些有氧运动可以帮助释放内心的压力，同时能够让你专注于身体的运动和呼吸，有助于放松身心。2、瑜...……更多
2023-12-03 20:54:00运动会,不好,运动,心情,帮助,运动
...开始。除了体温，运动还会影响荷尔蒙水平。例如，剧烈运动会刺激肾上腺素和皮质醇的分泌，这两种荷尔蒙通常与应激反应有关，会使人保持警觉状态，这自然与放松进入睡眠状态是相悖的。运动时间与强度：晚间运动的副作...……更多
2024-03-06 09:27:00睡眠,不好,质量,运动,运动,睡眠
...，延缓了衰老的速度。当然，一定要避免过度运动，过度运动会导致加速衰老！只有合理科学的跑步运动，才是有益健康的运动方式，对延延迟缓衰老具有显著的效果。亲爱的跑友，您觉得呢？欢迎留言参与讨论！ ……更多
2023-11-28 16:13:00延迟,衰老,年龄,关键,衰老,睡眠
...察身体情况积极预防。(二)不健康的生活习惯缺乏足够的运动会导致肥胖、高血压、高血脂等多种心血管问题。定期的运动可以保持自身血管弹性，有助于血液循环。不运动会影响血管的状态，还会导致肥胖，肥胖会加重心脏压...……更多
2024-08-05 10:19:00心血管,心血,疾病,心血管,心血,疾病
...食物的摄入。最后，缺乏运动也是伤肝的不良习惯。缺乏运动会导致身体代谢减慢，血液循环不畅，从而影响肝脏的正常功能。适量的运动可以促进血液循环，加速新陈代谢，帮助肝脏排毒和修复。因此，我们应该每天保持一定...……更多
2024-05-27 15:06:00先知,肝功,不好,医生,检查,建议
...我们的身体造成了不小的伤害；你可能听说过跑步对膝盖不好，但今天我们要探讨的这个动作，它的潜在危害可能更甚；别急，我会用最通俗易懂的话来给大家分析分析，同时也会提供一些实用的建议，帮助大家避免不必要的伤...……更多
2024-04-23 13:04:00能比,膝盖,动作,健康,健康,身体
...运动量和运动方式的控制，不要过量运动，要知道，过量运动会加速肝脏损伤，不仅对肝脏没有好处，还会引起其他并发症。延伸：肝病敲门，身体还有以下异常，请引起重视常言道“养肝就是养命”，不少人认为肝病来说无迹...……更多
2024-08-02 14:19:00肝癌,亚于,养生,大哥,肝脏,保温杯
...团，校代表队，每年定期举办乒羽网、足篮排比赛及田径运动会，通过体育氛围来激发学生潜力和抗压能力。为了配合全省学生心理健康科研工作，代红兵院长和学院教师，针对云南体育运动职业技术学院2018～2022年近5年的新生...……更多
2023-11-23 07:06:00一剂,良方,心理健康,心理,体育,学生
...造成严重的损伤。二、长期不动的危害长期久坐不动，不运动会导致早死风险增加30%。达到标准运动量死亡风险降低30%。长期不运动机体处于一种安逸状态，不进则废，得不到充足的刺激，肌肉消失，没有力气等等。打破身体平...……更多
2024-05-17 10:28:00大越,年龄,医生,运动,是在,运动
...还是感冒发烧十来次；面部暗沉无血色，总被别人说气色不好，很憔悴；经常感觉到累，一有空闲时间只想在床上躺着……这些症状你中招了几个？如果你有其中某一种，甚至是全部症状，那么就要小心了，这意味着你的身体出...……更多
2023-02-03 22:18:00一文,不好,身体,学习,健康,身体
...造成一定的危害。有些人会长期进行大强度的运动，这种运动会对我们的关节造成损伤。我们可以把人体的关节视作是一个可以定期恢复的齿轮。正常运动产生的损伤他能够自行恢复，若是长期大量运动的话，“齿轮”就会家具...……更多
2024-05-26 17:15:00长寿,人和,中医,答案,运动,长寿
本文转自：右江日报11月9日，第一届全国学生（青年）运动会（以下简称“学青会”） 国际式摔跤比赛在百色体育中心体育馆圆满收官。在连续四天的比赛中，百色赛区260名“小青芒”（学青会志愿者的昵称）在赛事计时计分...……更多
2023-11-11 07:33:00小青,人心,志愿服务,服务,运动员,运动
...者，空腹血糖大于14毫摩尔每升时不建议剧烈，因为剧烈运动会增加热量消耗，容易引起糖尿病酮症酸中毒。综上所述，跑步可以通过多种方式辅助降压，包括增强心肺功能、减轻体重、放松身心和改善睡眠质量。这些都是跑步...……更多
2023-10-12 11:06:00辅助,原因,血压,运动,高血压,帮助
...胃蠕动。但是，在运动的时候注意不要过于激烈，激烈的运动会增加胃部的不适感。3.注意保暖胃是需要有足够温暖的器官。在天气较冷的时候，胃部容易受到寒冷的刺激，而使肠胃出现功能性的损伤，从而就会引起胃疼或者胃...……更多
2023-10-12 06:26:00关键期,脾胃,关键,胃镜,检查,病变
...衡体内激素，日常生活中压力大或者心情不好时，有效的运动会改善人体的激素皮质醇的水平，使人体分泌更多的多巴胺与内啡肽，以此来改善我们的情绪。适量的运动对人体的好处很多，但是还是要考虑到自身的体质状况，根...……更多
2023-01-30 22:09:00延缓衰老,衰老,方面,建议,运动,运动
...特别是在分裂时，会被升高的体温消灭。2、运动吸氧：运动会产生大量氧气，大量吸氧也会增加呼吸频率，帮助体内毒素排出，有利于癌症的康复和预防癌症。越来越多的实验研究表明，硒能抑制动物的自发性、移植性和化学...……更多
2024-06-05 09:51:00抗癌,癌症,最好,成功,方法,癌症
...，可能会对身体产生以下影响：
1.心脏压力增大：过度运动会使心脏承受更大的压力，可能引发心脏病和高血压等疾病。2.骨骼损伤：随着年龄的增长，骨质会逐渐疏松，过度运动可能会增加骨折的风险。3.肌肉损伤：过度运动...……更多
2024-09-24 19:31:00越好,不好,长时,身体,问题,运动
...分运动期间，糖尿病患者应注意补充足够的能量和水分，运动会消耗能量，因此需要合理的膳食安排，以及在运动过程中饮用足够的水，避免脱水。06阅读延伸：糖尿病运动的黄金时间段是什么时候？糖尿病患者进行运动的黄金...……更多
2023-10-07 15:15:00糖尿,大意,糖尿病,患者,运动,运动
...前剧烈运动，对睡眠无益处，反而可能有负面影响。剧烈运动会显著增加体内肾上腺素和皮质醇的水平，导致心率和代谢速率上升，使大脑处于过度兴奋状态，延长入睡时间，并减少深度睡眠阶段。运动对身心健康至关重要，它...……更多
2024-08-09 15:34:00多运,睡眠,运动,强度,时间,质量
...步时间。个人生理状态的评估也很重要。有些人早上空腹运动会感到不适，甚至可能导致低血糖，此时可以选择夜跑。而有些人晚上运动会影响睡眠质量，那么早晨跑步则更合适。此外，空气质量也是一个必须考虑的因素，某些...……更多
2024-05-31 09:39:00黄金时间,黄金,时间,时间,选择,运动
...，想要取得最后的胜利，就会进行激烈的较量。这个举办运动会的城市，本身就不是一个拥有强烈竞技精神的城市，在这样的城市举办一场不一样的运动会，肯定会使得现场气氛变得热气腾腾，这也会使得这个比赛增添不一样的...……更多
2024-03-10 00:35:00惨败,口服,无奈,比赛,时候,运动
...别人。”渭梅女表示，“平日里一些评论也都会看，好与不好我都要接受。看到不好的评论自己也会去反思，如果是真的没做好就去改正，也是让自己心态越来越好，尽可能去关注积极向上的言语。”由于如今一直在路上，渭梅...……更多
2024-05-17 09:59:00一幕,长沙,陕西,全网,当事人,当事
...“十四冬”背后的故事本报记者 张宽第十四届全国冬季运动会日前在内蒙古自治区呼伦贝尔闭幕，吉林冰雪健儿在“十四冬”赛场上高歌猛进，从传统项目到新兴项目，从老将的坚守到新星的崭露头角，都彰显了吉林冰雪运动...……更多
2024-03-15 00:49:00佳绩,风采,运动,高山,运动员,冬运会
...不忘支持中国体育事业为己任，连续多年赞助世界大学生运动会、全国运动会、马拉松等国内外重要体育赛事，其中包括自2009年起携手厦门市篮球协会冠名举办“厦门市篮球联赛”；助力2024宁夏银川马拉松赛与2024兰州马拉松赛...……更多
2024-07-08 07:56:00运动,活力,更多,发展,体育,体育
...度升高，增加尿路感染几率，对胎儿不利。7、运动期间运动会消耗大量水分，尤其是孩子，需水量高于成年人。除了运动前要喝水，运动时每隔半小时也应适当补水。 ……更多
2023-12-08 15:37:00心血管病,心血,医生,风险,硬水,心血管
...的不适感，也就会不敢多走动，觉得应该少运动才是，多运动会让磨损的膝盖出现更多的损伤，会让膝盖老化的更加厉害。中老年人膝盖磨损，就真的不能再运动了？视情况而定，对于一些问题比较严重的中老年人，可以不着急...……更多
2023-01-24 14:04:00一文,中老年,磨损,膝盖,厉害,答案
...助于短期内释放压力，但却对睡眠造成了负面影响。剧烈运动会增加体内的肾上腺素和皮质醇水平，这些激素被称作“战斗或逃跑”的激素，会导致心跳加速和能量激增，进而影响到深度睡眠的进入。研究表明，运动结束后至少...……更多
2024-11-20 09:50:00不好,行为,睡眠,咖啡因,肝脏,咖啡
...坚持运动的人，患糖尿病及代谢综合征的风险更小。经常运动会使胰岛素分泌下降的同时，胰岛血糖素分泌增加，可以降低糖水平。换句话说，经常运动的人患糖尿病及代谢综合征的风险也会较小。7.坚持运动的人，身体免疫力...……更多
2024-03-13 10:39:00运动,肌肉,关节,健康,功能,时间
...网中新网北京10月13日电 今天，第59届北京市中学生田径运动会暨北京学生金奥运动队田径运动会在北京市通州区运河中学、北京财贸职业学院开幕，来自全市155所学校的1403名中学生运动员参加比赛。10月13日，第59届北京市中学...……更多
2023-10-13 19:44:00运动,北京市,田径,北京,中学生,运动员
...为骨的微结构遭到了损坏，会导致骨脆性增加，做踮脚尖运动会让脆弱的骨头承受不住自身的重力而骨折。 ……更多
2024-03-10 14:38:00时间,问题,运动,腿部,下肢,关节
更多关于健康的资讯：
有些糖友询问：每到冬天，为什么血糖都会升高一些、难控制？该如何避免这种血糖波动呢？今天，为糖友们一一解惑~冬天血糖容易升高的原因1
2025-01-03 10:42:00
衡阳北大泌尿医院坚守诚信服务为核心，以“诚”立院，通过医疗服务质量的监督、检查机制得以完善，力求为病人提供完善、标准、规范的诚信服务
2025-01-03 10:49:00
在糖尿病患者的日常生活中，控制血糖、预防并发症是永恒的主题。今天，我们就来聊聊下肢释放的可能预示着糖尿病并发症即将到来的信号
2025-01-03 11:07:00
本文转自：人民网-安徽频道乡村道路平整通达、农家小院干净整洁、休闲广场设施齐全、特色产业蓬勃兴旺……时下，行走在枞阳县汤沟镇的乡村大地
2025-01-03 11:10:00
本文转自：人民网-安徽频道为推动乡村数字化建设，提高农业综合效益，安徽移动不断探索信息化技术在农业领域的新应用、新模式
2025-01-03 11:18:00
瑜伽作为一种全身心的健康疗愈方式，已经帮助无数人走向更健康、更平衡的生活。作为瑜伽行业的知名导师，王蕊凭借丰富的经验与独特的教学体系
2025-01-03 11:26:00
2024年12月26日，重医附二院携手邻水县人民医院，共同迎来了极具里程碑意义的一刻——“邻水县医学影像中心”“邻水县医学检验中心”“邻水县病理中心”正式授牌成立
2025-01-03 11:36:00
伴随着社会不断发展，生活质量不断提高，各种美食数之不尽，总会有控制不住自己嘴巴的时候，容易吃过冷，过烫的食物，这个时候就要为了我们的胃吃粗粮和容易消化的食物
2025-01-03 11:39:00
三高疾病一直以来都是比较常见的心血管疾病，所谓三高主要包括高血压，高血糖和高血脂。但是在人们的认知当中，高血压和高血糖是非常严重的身体症状
2025-01-03 11:40:00
在生活中，存在有越来越多的人在体检的过程中，查出有高血脂疾病的存在。一旦确诊疾病的存在，临床上很多高血脂的患者此时往往比较好奇的是饮食的禁忌
2025-01-03 11:40:00
身体健康是人生第一位，有时候人在熙熙攘攘的社会中追求这样追求那样,却忽略了人之所以立足的根本，丢掉了身体健康，直到身体机能衰退才幡然悔悟
2025-01-03 11:43:00
很多人认为：现代人血脂高是很正常的一件事，大多数人都有脂肪肝，只不过严重程度不一样。并且，还刷新人们的认知，即使瘦人也会增加非酒精性脂肪肝的发生概率
2025-01-03 11:50:00