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...年龄已经超过六十岁，仍然血糖过高。那么普通的饮食和运动已经无法降低血糖了，需要直接服用降糖药。对于大部分的中老年人来说，根据他们的年龄，血糖所需要控制的区域也是不一样的。对于六十岁以上的老人，只要血糖...……更多
2024-05-26 17:13:00糖尿,糖尿病人,共同点,医学界,病人,医学
本文转自：半岛都市报控制饮食配合运动是关键应当每年监测血糖及糖化血红蛋白 半岛全媒体记者滕镜淑通讯员宫海姣糖尿病看似不疼不痒的一个疾病,却牵一发而动全身,高浓度的血糖随着血液的流动,影响着每一个组织器官,严...……更多
2023-11-14 00:16:00饮食,关键,控制,运动,糖尿,血糖
...可能性分别增加90%和59%；反过来，也如此。妻子如果缺乏运动，丈夫不运动的可能性增加2.59倍；丈夫如果缺乏运动，妻子不运动的可能性增加2.54倍。妻子如果超重或肥胖，丈夫超重或肥胖的可能性增加37%；丈夫如果超重或肥胖...……更多
2023-12-18 10:22:00高血压,夫妻,高血压,夫妻,研究,夫妇
...医学认为：后天的很多不良生活习惯(体重超重，长期不运动，腹部脂肪堆积)和先天的危险基因累计在一起才造成了糖尿病。知己知彼，百战百胜。我们应该从哪些方面去预防？现代医学研究表黑，肥胖与糖尿病有很大关系。“...……更多
2024-08-01 14:29:00糖尿,并发症,糖尿病,措施,医生,风险
...：每小时站起来活动几分钟，增加日常步行和简单的伸展运动。2. 不规律的饮食习惯跳过早餐或者饮食不规律会导致血糖水平波动，影响胰岛素的正常分泌和功能。这种不稳定的血糖水平会增加糖尿病的风险。解决方案：坚持规...……更多
2024-06-25 14:48:00糖尿,糖尿病,错误,风险,生活,糖尿
...避免含糖饮料，选择清水、淡茶或无糖饮品。
二、适度运动1. 避开高温，适时运动高温时段避免户外运动，选择清晨或傍晚进行轻度运动如散步、慢跑、瑜伽等。游泳是夏季极佳选择，既能锻炼身体又能降温。2. 运动后监测，...……更多
2024-07-15 16:11:00血糖,高温,科学,专家,血糖,糖尿
...要对它束手无策。事实上，通过合理的饮食控制、适当的运动和常规的血糖监测，糖尿病患者可以有效地控制病情，防止并发症的发生。作为糖尿病患者而言，在控制血糖的过程当中，大家特别注意调控饮食，不仅尽可能的减少...……更多
2023-10-06 11:55:00糖尿,糖尿病,方面,控制,糖尿,糖尿病
...近年来被发现的一种代谢产物，血浆中的Lac-Phe水平会在运动后增加。Long团队在2022年的研究中就发现，运动会促进肌肉产生乳酸，增加外周循环中乳酸水平，促进蛋白激酶CNDP2将乳酸和苯丙氨酸合成Lac-Phe。然而，服用二甲双胍并...……更多
2024-03-27 01:42:00二甲,食欲,机制,运动,二甲,乳酸
...不会出现大幅度的波动。喝完小米粥后也要出去散散步，运动运动，这样可以促进体内血糖物质的消耗，便于控制血糖。扩展知识：糖尿病患者如何控制病情
现如今，糖尿病和高血压、高血脂一样，都成为了生活中常见的慢性...……更多
2023-02-04 20:24:00糖尿,小米粥,小米,糖尿病,患者,准备
...于代谢异常状态。”日本顺天堂大学研究生院医学研究科运动健康学专业的田村好史前任副教授如是说。这意味着即使是清瘦的人，将来患糖尿病的风险可能也很高。糖耐量异常，指能够降低血糖的胰岛素分泌减少，或降血糖作...……更多
2023-12-11 15:18:00糖尿,肥胖者,肥胖,糖尿病,风险,运动
...，血糖水平尚未达到严重波动，此时通过饮食调整和适量运动，可以有效控制血糖。
定期进行血糖检测，关注身体的微小变化，及时发现血糖水平的异常。2.科学饮食，从根本上调节血糖采用低糖饮食，减少高糖分食物的摄入...……更多
2024-01-27 16:55:00用药,条件,血糖,糖尿,生活方式,药物
来源：极目新闻俗话说，“生命在于运动，锻炼创造幸福”。经常有人问，我每天都会坚持运动，和那些从来不运动的人，有什么差别？差别有多大？近日，“坚持锻炼相当于一年多赚17万”的微博话题引发热议，这项来自权威...……更多
2024-03-13 10:39:00运动,肌肉,关节,健康,功能,时间
...的成年糖尿病患者都属于肥胖体型在我们的日常生活中，运动也是必不可少的一个重要组成部分，事实上，经常运动与不总运动在抵抗力上很明显的能够体现出来。其发病率要不经常运动的要高出很多，由此可见，运动也是导致...……更多
2024-01-02 11:16:00血糖,医生,糖尿,糖尿病,胰岛,血糖
...全民健身志愿服务优秀案例名单中，面向大众提供个性化运动处方、科普运动健康知识、运动干预糖尿病控糖、体态评估与功能动作筛查等志愿服务活动名列其中。这些活动不仅涵盖了多个年龄阶段和社会群体，还紧密结合了先...……更多
2024-04-09 02:36:00志愿服务,健康,服务,运动,健身,糖尿
...“晨练”，但“晨练”方式很不同。老王相信“生命在于运动”，所以会打打羽毛球、围着花坛跑几圈；而老张相信“静止使人长寿”，最直接的证据那就是不爱动乌龟，所以他会坐着下两小时棋“练脑”，就当做锻炼养生了。...……更多
2024-07-01 11:57:00长寿,静止,答案,生命,还是,运动
...水果量不应超过200克。注意食用时间：最好在两餐之间或运动后吃水果，这样既能补充能量，又能避免血糖的大幅波动。因为两餐之间和运动后是血糖相对较低的时段，适量摄入水果不会对血糖造成太大影响。监测血糖变化：吃...……更多
2024-08-30 10:39:00糖尿,血糖,桃子,糖尿病,陷阱,甜蜜
...克·罗素(Dr. Mike Roussell)，与大家分享了他的专业见解，“运动对糖尿病患者来说非常有效，可以帮助他们改善血糖，降低心血管风险，还可以减重。建议糖尿病患者每周锻炼约150分钟且强度适中，美国开心果在运动后的补充能量...……更多
2023-11-17 15:20:00营养,专家,论坛,开心果,糖尿,营养
...慢而深的症状表现，很多人在平时生活中并没有做剧烈的运动。而却发现自己的心跳速度加快了许多，扑通扑能的跳，心里也总是会有很难受的感觉，呼吸也并不像往常一样顺畅。而是变的困难起来，这时一定要去测量下自身的...……更多
2024-10-11 12:07:00血糖,大叔,医生,学习,血糖,糖尿
对于上了年纪的人，身体状态不如年轻人，在运动项目的选择上，也就会出现一些局限性，为了避免给身体增加损伤，也就会建议多做一些较为柔和的有氧运动。走路，就成为一个简单又适合老年人的运动方式，且不少研究都...……更多
2023-01-24 13:51:00一文,长寿,身体,还是,老年人,膝盖
...箴言大体都是适用的。”宋璐璐说，通过合理膳食、科学运动，人们可以最大程度远离糖尿病、降低其对人的预期寿命和生命质量的影响。宋璐璐建议，糖尿病患者可以遵从以下饮食法则：主食/碳水化合物：一个拳头/顿，即每...……更多
2024-01-12 11:50:00糖尿,轻人,糖尿病,年纪,疾病,糖尿
...个好身体，不仅经常买一些保健品，还会不断地参加体育运动。作为银行的一名退休职工，刘阿姨起初受到高血压的困扰，她对健康的要求更高了，所以每天都会坚持运动。在众多的运动方式当中，刘阿姨最喜欢的就是走路了，...……更多
2023-02-04 20:36:00高血压,人体,方面,高血压,患者,血压
...防效果越好。相关研究报告发表于11月28日出版的《英国运动医学杂志》。2021年6月29日，一名行人走在美国纽约街头，汗水浸透了他的衬衫。新华社发（郭克摄）研究报告主要作者、塞姆南医科大学社会决定因素健康研究中心助...……更多
2023-11-30 17:48:00糖尿,几率,糖尿病,糖尿,研究,速度
...的胡萝卜素可以有效提高体内维生素A的水平。2.坚持适量运动：适度的运动可以增强身体的免疫力，预防肥胖，并促进身体的新陈代谢。对于糖尿病患者来说，选择适度强度的运动非常重要。一些适宜的运动方式包括散步、慢跑...……更多
2023-11-26 13:04:00糖尿,糖尿病,始作俑者,糖尿,糖尿病,因素
...命还长，这与他们身上的一些特征有很大关系。1、适当运动锻炼长寿的人几乎都有坚持运动的好习惯，运动可锻炼心肺功能、改善体质，还能一定程度改善胰岛素抵抗，对控制血糖有积极意义。2、体重不超标糖尿病患者合并肥...……更多
2024-09-02 22:05:00糖尿,糖尿病,长寿,英国,寿命,研究
...病患者中的这类病人不能使用，并不是对肝脏肾脏不好。运动是锻炼身体最好的办法，对于糖尿病患者也是一样的。不过糖尿病患者不能只是普通的运动，糖尿病患者应该做中强度的并且是有氧的运动，这样才可以起到降血糖的...……更多
2024-01-03 10:27:00糖尿,谣言,糖尿病,真相,专家,血糖
...病患者中的这类病人不能使用，并不是对肝脏肾脏不好。运动是锻炼身体最好的办法，对于糖尿病患者也是一样的。不过糖尿病患者不能只是普通的运动，糖尿病患者应该做中强度的并且是有氧的运动，这样才可以起到降血糖的...……更多
2024-01-22 13:22:00糖尿,谣言,糖尿病,真相,专家,血糖
...终不稳定。她曾尝试过各种方法，如严格控制饮食、增加运动、定期监测血糖等，但血糖波动仍然较大。这也让她对糖尿病的治疗产生了困惑和焦虑。去年，张女士找到了我，希望我能帮助她更好地控制血糖。在详细了解她的病...……更多
2024-07-23 10:01:00糖尿,糖尿病,就是,标准,糖尿,血糖
...类，糖尿病人尽管降糖药物停了，但一直坚持饮食控制和运动治疗，让血糖、血压、血脂、脂肪肝、尿酸这些都在正常水平。这样不吃药不打针血糖也会慢慢降低，而良好的生活方式干预可以部分地代替降糖药物的作用；第三类...……更多
2023-10-27 16:31:00糖尿,糖尿病人,病人,患者,接触,时间
...键或在于睡前的4-5小时。一、睡前进行规律的3分钟抗阻运动，可提高睡眠质量最近，BMJ子刊上发表的一项新研究介绍了一种简单有效的“睡前小运动”。研究发现，与长时间静卧不动相比，如果在睡前4-5小时内进行3分钟的轻到...……更多
2024-09-14 04:44:00秘方,动作,小时,运动,运动,睡眠
...对血糖产生影响，从而主动调节饮食结构。
5、通过比较运动前后的血糖值，患者可以直观地看出运动对糖尿病的影响，以便及时调整运动方式和方案。6、通过监测血糖，医生可以根据血糖数据判断患者餐前、餐后降压药的服...……更多
2023-10-09 06:23:00空腹,血糖,医生,还是,时间,血糖
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2025-03-13 15:25:00
