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...泵血，以尝试同时满足消化系统和肌肉的需求。对于部分心血管条件不佳的个体，这种加重的心脏负担可能诱发心血管事件，特别是在有潜在心脏病史的人群中，风险更为显著。四、正确的餐后运动指南餐后适宜的活动应是轻度...……更多
2024-03-01 13:09:00剧烈,关联,血液,规律,循环,运动
...文转自：新华网新华社北京12月21日电 题：低温天气关注心血管的“高危时刻”新华社记者彭韵佳、沐铁城近期，全国多地出现强雨雪天气，气温骤降。专家提示，冬季气候寒冷，心血管病的发病率普遍增加，在持续低温、雨雪...……更多
2023-12-21 17:50:00低温,雨雪,心血管,心血,天气,时刻
...此外，冬春之交气温多变，不仅容易引发感冒，还可能对心血管健康构成威胁。因此，春季养生还需特别关注心血管病的预防。保持合理的膳食习惯，食物应低油、低盐、低糖，并多摄入植物蛋白。同时，控制体重、避免熬夜也...……更多
2024-03-28 01:43:00锦囊,养生,沙县,衣物,阳气,感冒
...”后第二天剧烈运动导致心肌梗死医生提醒：天寒易引发心血管意外“阳康”后的恢复期要特别注意通讯员 宋黎胜 记者 柯静日前，浙江省人民医院心内科副主任、主任医师丁亚辉结束了一天紧张的工作后，发了一条朋友圈，感...……更多
2023-01-18 06:05:00天寒,心血管,心血,意外,医生,心梗
...好进行运动能力评价。比如可以通过台阶试验测量跑者的心血管耐力，让跑者根据节拍上下台阶3分钟，然后测量试验后心率的恢复情况。台阶试验可以根据运动后心率的变化划分体能水平。安全跑马，最重要的是防止猝死，因...……更多
2023-11-23 06:04:00科学,运动,马拉松,心率,马拉松赛,科学
大量证据显示，运动与心血管疾病和全因死亡率降低相关。指南建议每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的剧烈运动，以及每周至少两天的肌肉强化运动，该建议对男性和女性是相同的。然而，运动带来的健康益处是否...……更多
2024-02-22 11:49:00益比,男性,风险,运动,女性,运动
...患者的体重过重，就会增加体内脂肪的积累，影响患者的心血管功能，进而导致患者的血压出现不稳定的情况。当出现不良情绪时，人体可产生应激反应，释放出肾上腺素和糖皮质醇等压力激素，这些激素会对患者的心率和血管...……更多
2024-03-29 10:00:00健康饮食,高血压,患者,饮食,运动,健康
...造成血糖升高、血脂升高、体重增加，这毫无疑问会增加心血管的负担，可能会诱发心血管疾病。所以，春节期间，对于心血管病患者，建议戒烟、限酒，清淡饮食、均衡饮食，避免暴饮暴食。 ……更多
2024-01-29 03:45:00呼吸道,传染病,措施,科学,专家,农民日报
...降低高血压对于心脑血管的危害！到底把血压降到多少，心血管死亡风险最低呢？国人“最佳血压值”出炉近日，美国心脏协会（AHA）2023年科学年会上，由中国医学科学院阜外医院李静教授等牵头的一项大规模随机临床试验研...……更多
2023-12-06 14:24:00堪比,降压药,妙招,血压,效果,生活
...血糖、高血压、血脂异常等代谢异常，降低2型糖尿病、心血管疾病、代谢相关脂肪性肝病、多囊卵巢综合征等多种超重或肥胖相关疾病风险。比如可以立一个减去体重5%的小目标，然后将其分解到每周或者每个月，更方便实现。...……更多
2024-02-12 00:03:00目标,科学,体重,能量,运动,膳食
...。与传统跑步相比，它的特点在于运动强度低，对关节和心血管系统的压力小，非常适合身体条件有所限制的中老年人群体。这种运动方式的核心在于控制节奏和保持平衡，不追求速度和距离，而是通过慢速的运动频率，使心肺...……更多
2024-03-13 11:57:00运动,中老年人,节拍,原地,养生,专家
国家心血管病中心发布的《中国心血管病健康和疾病报告2019》显示，中国心血管病现患人数3.30亿，其中高血压人群2.45亿。降血压已经成为大多人不得不面对的问题。事实上，运动是降血压的“良药”。《中国高血压健康管理...……更多
2023-10-19 17:58:00好处,身体,运动,运动,心率,好处
...氮”的化合物在血液中的浓度，从而改善血管功能，降低心血管疾病的风险。然而，这种观点仍然缺乏充分的科学证据支持，因此是否真的能够通过长期服用西地那非来延长寿命，仍需要进一步的深入研究，在使用西地那非时，...……更多
2023-10-29 11:25:00延寿,西地那非,西地,身体,还是,西地那非
...眠不足的人来说，周末补觉是十分明智的行为，有助降低心血管疾病风险。这项研究选择了数据库中3400名参与者为研究对象，其中333人患有心血管疾病。研究人员通过问卷形式收集了参与者的工作日和周末睡眠时长，通过分析...……更多
2024-04-06 00:35:00心血管,心血,风险,睡眠,工作日,小时
...老人可以随便的调整自己的速度，活动全身。我国著名的心血管专家胡大一喜欢走路这个运动，他认为走路不仅增强腿部肌肉、韧带的力量，又不会过于增加关节负担，同时锻炼到身体关节，还控制体重，改善代谢，提高免疫力...……更多
2022-12-16 17:24:00老人,理由,建议,运动
...打乱性的生物节律会给人体带来很大的负担，特别是对于心血管系统来说。长期处于生物节律紊乱状态的人，往往更容易出现高血压等心血管疾病。然而，与此同时，也有研究指出适量的白天小睡对心血管健康有益。适当的休息...……更多
2024-01-05 10:56:00不容忽视,中风,高血压,研究,长时,睡眠
...题已不再是“老年病”,逐渐呈年轻化趋势。2023年6月国家心血管病中心发布的《中国心血管健康与疾病报告2022》指出,我国心血管病现患者人数3.3亿,每5例死亡中就有2例死于心血管病。是我国人群的首要死亡原因。而且不少心血...……更多
2024-03-25 02:04:00健康管理,心脏,年轻人,健康,管理,心率
...较高。03糖尿病的危害，建议你早了解糖尿病的危害包括心血管疾病、肾脏疾病、神经病变、视网膜病变等，心血管疾病是最常见的并发症之一，包括冠心病、心肌梗死和中风等。糖尿病患者的血管损伤和炎症反应会增加心血管...……更多
2023-12-18 06:06:00不吃药,血糖,男子,糖尿,糖尿病,血糖
...度依赖高热量食物。过度摄入高热量食物可能导致肥胖、心血管疾病等健康问题。因此，合理搭配饮食，保证营养均衡是夜班族必须关注的问题。石海丹强调，除了饮食搭配，作息时间的调整对夜班族的健康也至关重要。长时间...……更多
2024-01-04 03:45:00饮食健康,夜班,饮食,健康,夜班,石海
...遍的健康问题。高血脂可以导致许多严重的健康问题，如心血管疾病、脑梗塞和胰腺炎等。因此，对于血脂高的人来说，日常生活中的一些习惯需要特别注意。本文将介绍医生建议的晨起2不要、睡前2不宜和日常3坚持，以帮助控...……更多
2024-01-05 10:46:00晨起,血脂,医生,建议,帮助,控制
...，定期进行中等强度的运动，如快走或水中操，可以降低心血管疾病的风险，同时提高免疫力和骨密度。不仅如此，体力活动还有助于改善睡眠质量，减轻压力。一项调查发现，坚持每天进行30分钟的步行锻炼的中老年人，其睡...……更多
2023-12-18 13:01:00疾病,行为,健康,健康,饮酒,碳水化合物
...降的速度会明显加速。
例如，肌肉质量和力气的丢失、心血管体系功用的下降、免疫体系才干的削弱等，这些改变不只影响了咱们的身体健康，也影响了咱们的心思状况。可是，这并不意味着咱们无法敌对变老，通过健康的日...……更多
2024-02-13 23:27:00四不,老话,身体,健康,老年人,长时
...担，导致血压升高。因此，保持适当的水分水平对于预防心血管疾病至关重要。但并非“越多越好”，过量饮水同样可能带来健康风险。例如，极端情况下，过度饮水可能导致水中毒，这是一种由于体内水分和盐分失衡而引起的...……更多
2024-01-26 11:40:00三杯,三杯水,专家解读,奇效,好处,身体
...125cm2，提示内脏型肥胖。综合判断，他为动脉粥样硬化性心血管疾病高危人群。尽管王先生一再说明，平时没有胸闷胸痛等不适，医生仍建议他进一步完善冠状动脉血管CT。果然不出所料，冠状动脉血管CT检查显示，左前降支78%...……更多
2023-10-31 07:13:00冠心,将军肚,冠心病,血管,将军,得了
...了促进消化，山楂中的多种化合物还被研究显示，可能对心血管健康有所裨益。例如，山楂中的黄酮类化合物和抗氧化剂，有助于保护血管，预防血管硬化。而这一效果，对于想要改善心血管健康的中老年朋友们来说，不容忽视...……更多
2024-04-04 06:44:00山楂,功效,全方位,成分,效益,营养
...杀手”。研究表明，控制血压在正常范围内可以显著减少心血管疾病的风险。例如，一项涵盖五万人的研究发现，将收缩压维持在130毫米汞柱以下可以减少心脏病发作的几率高达20%。老年人血压控制：关键不在“多低”，而在“...……更多
2024-04-06 12:16:00诊断标准,中国,高血压,标准,血压,汞柱
...体重增加和肥胖。肥胖不仅影响美观，更重要的是会增加心血管疾病、高血压、高血脂等慢性疾病的发病风险。对于糖尿病患者来说，肥胖还可能加重胰岛素抵抗，使血糖控制更加困难。2.低血糖风险低血糖是胰岛素治疗中最常...……更多
2024-01-24 12:31:00胰岛,胰岛素,警示,身体,医生,影响
...此，解放日报·上观新闻记者邀请同济大学附属东方医院心血管内科副主任李莹解答。“首先，我们要明白，抗原转阴并非意味着病毒感染已经完全结束。”李莹解释，通常而言，病毒侵入人体到出现症状，会花费几天时间，而...……更多
2023-01-13 10:39:00锻炼法,运动,科普,市民,阶段,运动
...主要风险因素之一，长期吸烟会大大增加患肺癌的风险。心血管疾病吸烟会损害心血管系统，增加心脏病、中风和其他心血管疾病的风险。呼吸系统问题吸烟会增加患哮喘、慢性阻塞性肺病（COPD）、支气管炎和其他呼吸系统疾...……更多
2023-10-06 13:05:00长寿,香烟,事情,健康,健康,疾病
...而作准备。“季节变换，天气转凉，早晚温差加大，医院心血管病人开始增多。”天津市名中医、天津中医药大学第二附属医院孙兰军表示，心血管功能是气候的晴雨表，心血管疾病的发作与气候变化密切相关。首先，气温下降...……更多
2023-10-25 06:54:00心脏,运动,天气,血液,白萝卜,动脉
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