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最近天朗日清、温度适宜，许多运动爱好者开始走上球场或跑道进行健身运动，锻炼的同时，运动伤病也是越来越多。最近，杭州师范大学附属医院运动健康联合门诊就接诊了多位跟腱损伤的患者。运动前未热身充分一次跳跃...……更多
2024-05-24 07:05:00运动,热身,疼痛,身体,医生,跟腱
...闻记者赵雪纯通讯员刘萌胡雪琴荆彤夏日来临，市民们的运动热情逐渐高涨，夜跑、踢足球、打篮球、打羽毛球等运动爱好者不断增加，同时增加的还有到医院就诊的足踝运动损伤的患者，6月3日，在武汉市第四医院足踝外科中...……更多
2024-06-06 15:03:00跟腱,四人,一声,跟腱,运动,武汉市
...重要的。二、不要把自己跑伤了，相比速度，比赛成绩，运动跑量，聪明的跑者懂得适可而止。虽然他们会制定训练计划，并严格执行。但是一旦身体出现不适，会调整，会停止，让身体有时间恢复。三、舒适的运动跑鞋，跑步...……更多
2024-08-15 15:08:00速度,还是,身体,训练,热身,速度
...日常健身活动。然而，随着跑步热潮的兴起，与之相关的运动损伤也日益成为关注的焦点。许多热衷于晨跑或长跑的中老年朋友，可能会遭遇种种不适，如跑步膝、跟腱炎等常见问题，这些问题往往是由于缺乏正确的跑步知识和...……更多
2024-02-25 12:55:00跟腱,预防方法,损伤,七大,方法,跟腱
...随着全民健身热潮的兴起，越来越多的人参与到各种体育运动中，但与此同时，运动损伤的病例也逐渐增多。为了帮助大家更好地预防运动中膝关节、踝关节等部位的损伤，本期重庆体育科技专家谈，邀请到重庆体育科技专家、...……更多
2024-10-18 20:11:00重庆体育,重庆,理性,健身,方式,选择
...…还有一群上班族平时工作忙没空锻炼，趁着假期超负荷运动。杭州市康复医院（杭州市第一人民医院下沙院区）康复治疗科负责人杨加亮表示，突击锻炼造成的运动损伤，成了新型的“节日病”。假期里，下沙院区就接诊了好...……更多
2024-10-09 13:27:00半山,北高峰,宝石,登山,悲剧,姑娘
...接脚后跟和小腿肌肉的强韧组织，过度使用或突然增加的运动量可能导致炎症，从而引起疼痛；其次，可能是足底筋膜炎；这是一种常见的足部疼痛原因，通常发生在早晨起床时或长时间站立后，足底筋膜因过度拉伸而发炎；粉...……更多
2024-06-06 22:13:00脚后跟,疼痛,两个,原因,疼痛,跟腱
...剧烈的拉伸，而产生的脚后跟劳损性损伤，一般会发生在运动员或者是经常运动的人群当中。患上跟腱炎之后，患者的脚后跟上方位置会出现程度不同的疼痛感，如果是急性发作，则会出现局部的肿胀与疼痛，严重时会因为剧烈...……更多
2024-06-21 12:21:00脚后跟,痛风,疾病,医生,有关,脚后跟
...让越来越多的年轻人向往骑行这项追逐自然，自我疗愈的运动方式。但骑行也不是盲目的，没有掌握科学的骑行知识，反而会对“骑行侠”造成一定伤害！近日，苏州市相城区太平街道社区卫生服务中心急诊科护士小王来到外科...……更多
2024-09-03 12:07:00年轻人,准备,运动,膝盖,方式,小王
...们总能看到很多人在打羽毛球。作为一项群众喜闻乐见的运动，羽毛球可以说是很多人休闲运动的第一选择。作为一项挥拍类运动，羽毛球运动还被称为“最长寿的运动”之一。它对身体有诸多好处，比如有助于提高人体的反应...……更多
2024-07-05 15:50:00羽毛球运动,球运动,羽毛,身体,建议,羽毛球运动
...注意剂量和使用方法，并根据医生的建议进行用药。(三)运动锻炼适当的运动锻炼对于痛风患者来说是非常重要的，它可以促进体内尿酸的代谢，有助于缓解痛风症状。然而，痛风患者在运动时需要注意以下几点，避免加重病情...……更多
2023-12-09 05:48:00富贵病,富贵,痛风,风湿,免疫,医生
...教师，决定开始他的健身之旅，以改善身体健康。他穿上运动鞋，迈开步伐，充满期待地开始了跑步。然而，不幸的是，仅仅几分钟后，他就因为剧烈的腿部疼痛停了下来。这是一个常见的场景，反映了一个广泛的误解：许多人...……更多
2024-03-10 14:18:00肌腱,热身,关节,医生,运动,运动
...：南湖晚报在家锻炼不慎受伤？千万别弄伤自己居家科学运动指南，让你的健身之旅更健康N记者 洞天 漫画 张利昌医学技术指导 嘉兴市第二医院宣传统战部主任、骨科副主任医师 季康一张瑜伽垫，一块空地，一个小健身器械…...……更多
2024-01-08 06:44:00健身,之旅,运动,科学,指南,健康
“突击锻炼造成的运动伤害，成了新型的‘节日病’。这两天来做康复治疗的患者不少。”刚刚过去的国庆长假，大家忙着出游、聚会、锻炼，还有一群上班族，平时忙于工作疏于锻炼，趁着假期超负荷运动，却因此进了医院...……更多
2024-10-09 10:23:00运动损伤,损伤,康复,患者,医生,运动
2022年，借助各大网络平台的分享转发，一系列小众运动如飞盘、腰旗橄榄球、徒步、攀岩这些户外运动受到许多年轻人的追捧，成功吸引到一大批群体成为户外运动的忠实爱好者。到户外走动是保持健康和接触大自然的好方法...……更多
2023-02-02 20:14:00户外运动,损伤,运动,知识,运动,损伤
...得很好，”摩尔说，他的声音充满乐观。“一个最顶级的运动员，成功恢复过来的人告诉我，我会没事的。”后来杜兰特回忆这件事，他“只是想让摩尔知道我是为他而来的。”2020年，当杜兰特在重塑自己的跟腱时，多米尼克-...……更多
2023-01-07 23:05:00摩尔,杜兰特,杜兰,职业生涯,生涯,职业
...、云南白药喷雾、纱布、消毒液、生理盐水、葡萄糖以及运动饮料等运动损伤处置物品及能量补充物品，为选手提供细致的保障。不到十点，半程马拉松的比赛已接近尾声。赛场出口陆续有参赛选手出场，烟台毓璜顶医院王凯医...……更多
2023-10-19 15:31:00烟台,马拉松,援助,赛事,医疗,医院
...康已经成为人们生活中越来越关注的话题。许多人认为，运动是保持健康的重要手段，只要运动就能带来健康。然而，事实并非如此简单。盲目地进行跟练或者认为只要运动就等于健康的人，往往在关节疼痛产生后才意识到自己...……更多
2023-11-06 11:15:00运动康复不仅仅是身体上的康复，还包括心理上的调适
...骨盆侧倾和跷二郎腿等不良姿态导致左右侧肌力不平衡；运动前没有热身，突然运动导致的损伤；运动过度（跑步等），导致梨状肌的过度使用。腰骶神经根炎引发的坐骨神经痛 各种原因导致的腰骶神经根炎引发的坐骨神经痛...……更多
2023-10-17 00:31:00坐骨,真凶,神经痛,神经,坐骨,神经
本文转自：沧州日报■ 本报记者 周 洋近年来，马拉松运动不断升温。跑者如何在享受乐趣的同时减少病痛困扰？本报记者采访了一些长跑爱好者和医学专家。长跑应经过长期系统训练“5年前我迷上了长跑，这项运动让我精力...……更多
2024-05-21 10:20:00伤病,马拉松,运动,刘畅,运动,训练
...手术标准，但该方案在缓解疼痛的同时，会限制足踝部的运动，严重影响日常生活。踝关节置换术能有效缓解疼痛，扩大患者活动范围，最大程度保留踝关节功能，为患者带来灵活的踝关节，是对有活动需求的严重踝关节炎患者...……更多
2024-09-18 18:09:00好使,关节,身体,踝关节,患者,导板
导语：俗话说得好，“生命在于运动”，这句话并非空谈，而是对生命健康状态的深刻洞察。运动，作为一种积极向上的生活方式，不仅仅是对身体的一次洗礼，更是对精神的一种磨炼。通过持续的运动和锻炼，我们可以有效...……更多
2024-09-30 18:56:00运动,医生,效果,健康,运动,身体
...自：北京青年报跑步已经成了大家日常健身、放松的优选运动方式。不过，你真的会跑步吗？你可能觉得这话问得奇怪，谁还不会跑步呀？迈开腿跑呗！其实不然。跑步的姿势步态如果不对，轻则降低速度、腰酸背痛，严重了还...……更多
2024-01-09 00:06:00姿势,力量,身体,动作,膝关节,错误
...防心血管疾病的一个有效动作。6.改善气色很多人不喜欢运动，新陈代谢慢，体内的毒素和废物没有办法排出体外，导致皮肤暗沉、毛孔粗大，看着没有什么气色。踮脚可以促进体内的血液循环，让皮肤看着更有光泽。7.锻炼小...……更多
2024-04-23 00:18:00身体,就是,小腿,跟腱,肌肉,静脉
...活力。但是，一个简单的疑问悄然在她心中萌芽：这样的运动真的对她的健康有益吗？或者，有没有更合适的运动方式适应她的年龄和体能？这并非李阿姨个人的疑惑。实际上，许多像她一样年过半百的人都在进行类似的运动，...……更多
2024-03-06 09:14:00老人,医生,运动,推荐,健康,运动
...作，比如选择合适的鞋子，佩戴护踝、护膝等护具；同时运动前做热身运动，运动后做好肌肉的拉伸和放松。老人足跟痛，平时的保养方法？直播中，不少人提到家里老人足跟痛疼的问题。苏嘉介绍，现在患足跟痛的中老年人很...……更多
2024-04-27 14:17:00足踝,名医,防治,直播,解答,疾病
...健康，每天坚持活动身体是好事，走路就是一项最简单的运动。饭后走走有利于肠胃蠕动，早上走走有利于阳气生发，现在天气冷了，这个时候走走路，促进血液循环，身体也会热起来，避免冻手冻脚。所以很多人就会多走路，...……更多
2023-02-02 22:53:00足底,疼痛,要是,建议,方法,足底
运动过程中，跌伤和扭伤是常见的意外伤害。这些伤害可能导致疼痛、肿胀和活动受限，严重的情况甚至可能需要手术治疗。因此，了解如何预防和正确处理这些伤害至关重要。本文将介绍运动中跌伤扭伤的防治方法。在进行...……更多
2023-11-14 11:09:00运动,鞋子,活动,热身,训练,康复
...称为滑囊）能对关节、骨骼和肌腱起到缓冲作用。反复的运动或鞋子的摩擦会造成滑囊肿胀。患者的脚趾或脚后跟会发红、肿胀和疼痛。对策 冰敷和服用非甾体类抗炎药（如阿司匹林、布洛芬和萘普生）有帮助作用。严重的病...……更多
2023-12-14 14:40:00年纪,麻烦,脚趾,患者,对策,疼痛
...较常见的损伤，通常是由于人们在生活当中行走、爬山、运动、女性穿高跟鞋等产生的损伤，扭伤部位常常会出现压痛、红肿、发热等现象。很多人在生活当中都认为这是一件微不足道的小事，不需要处理，自行恢复即可，却往...……更多
2024-01-19 02:00:00踝关节,怎么办,踝关节,疼痛,处理,活动
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“真是太感谢你们了，大老远专门跑来帮我解决难题！”3月5日，家住山东禹城市房寺镇93岁高龄的李奶奶紧紧握着农行禹城市支行两位青年员工的手
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近日，山师附小一年级四班迎来一场特别的课堂，这堂课由学生家长带来，主题是“科学用眼，爱护眼睛”。课堂上，学生邢潇艺的妈妈详细讲解保护眼睛的“六要”与“六不要”
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