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运动控糖,这些关键问题你不得不了解
...单独行动。随身携带糖尿病救助卡、糖果、点心等,以防低血糖发生。运动后仔细检查皮肤、足部及关节是否有损伤,如有损伤应及时就医处理。五、适合糖尿病人的运动形式有氧运动(如快走、慢跑)、抗阻运动(如哑铃、弹...……更多
建议:身上若出现这5个症状,或表明血糖值高了,别忽视
...痛、腹泻的不适反应。2、四肢无力虽然说四肢无力作为低血糖的典型症状,但如果长期处于血糖高升的状态之下,也会导致肢体部位血流循环受阻,出现麻痹性的酸软感。特别是在运动以及劳动的过程中,感觉肢体麻木、疲劳...……更多
确诊糖尿病后,做好4件事有助于控好血糖,远离并发症,了解一下
...者来说,不适合选择高强度的运动,因为这样可能会引起低血糖的发生,运动还是以身体微微出汗为最佳。3.合理用药糖尿病患者必须按时按量服药,不能随意换药或停药。通常,双胍类药物在餐后或餐中使用,磺酰脲类药物在...……更多
健康中国巴渝行·每周好医声丨世界糖尿病日:了解风险 了解应对!重视糖尿病,别让它夺走你的健康
...经济条件等,由专业医生确定个体化的控制目标。2.避免低血糖:选择降糖药物时,优先选择低血糖风险小的药物;并让患者能够识别和防治低血糖。3.选择具有心肾保护的药物:对于有心肾疾病或者风险的病人,应该首选心肾...……更多
糖尿病人的秋季养生方法
...上口罩,以免被病毒感染。 过量运动时很多糖友会出现低血糖的症状,外出活动时容易头晕,所以运动量不可过大;同时,可随身携带些水果糖,以应对突发低血糖。增强免疫,注意保暖(四)秋天早晚温差大,容易感冒。免疫力...……更多
避开糖尿病常见的误区
...低、饥饿的状态下,体内升糖激素分泌反而增加,易引起低血糖过后的反应性高糖。这就是为何不吃饭但血糖仍高的原因所在。提醒:长期不吃主食,会增加肝脏负担,对于糖尿病患者来说,严重的情况还会引起“饥饿性酮症”...……更多
超一半人不知道自己得了糖尿病!医生:出现这5种症状要警惕
...蛋白,如豆类和坚果。3.适当运动:适量的运动有助于降低血糖。建议每周至少进行三次中等强度的运动,每次持续30分钟以上。运动前后要注意检查血糖,以避免低血糖的发生。4.规律生活:保持规律的生活习惯有助于稳定血糖...……更多
糖尿病的敌人找到了,4种食物,吃对了让血糖稳稳降
...血糖水平升高。糖尿病疫苗可以改善胰岛素抵抗,从而降低血糖水平。064个小妙招帮你控制血糖,第2个很实用!合理安排膳食尽量选择低糖、高纤维的食物,如蔬菜、水果、全麦面包等,同时要控制食物的摄入量,避免过饱。...……更多
世界糖尿病日|重庆海吉亚医院内分泌科主任但三利:老年糖尿病的科学管理
...治疗,但血糖一直控制得不理想,波动也很大,经常出现低血糖的情况。半年前,她的血糖控制情况变得更差了,同时稍微活动即感心慌胸闷,生活无法自理。几经辗转,刘婆婆来到重庆海吉亚医院就诊,内科主任但三利为她进...……更多
@糖尿病患者们 冬季寒冷 多注意呼吸道疾病与饮食健康
...动的话能够降血糖;另一方面的话餐后运动也不容易发生低血糖。(央视新闻客户端)来源:央视新闻客户端 ……更多
糖尿病患者,牢记这4点控糖方法,或能保持血糖稳定
...化,确定自己血糖的峰值和最低值,避免出现高血糖或者低血糖难以控制的情况;而且也要养成每隔一段时间就定期测血糖的好习惯,这样才能准确的了解治疗的程度,更好的控制血糖。四、适当运动 很多人由于平时需要注射...……更多
高血糖患者可多吃的3种高钾菜
...起血糖迅速升高。豌豆苗还富含膳食纤维,纤维有助于降低血糖的升高速度,并且可以帮助稳定血糖水平;纤维还可以缓解胃肠道问题,增加饱腹感,有助于控制食欲和体重,十分适合糖尿病人食用。口蘑、黄豆以及豌豆苗,它...……更多
如何平稳血糖水平?5个小妙招帮你控制血糖
...消耗体内的葡萄糖,增强身体对胰岛素的敏感性,从而降低血糖水平,建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动,如快走、慢跑或游泳。保持体重肥胖会增加胰岛素抵抗,从而增加血糖水平,保持健康的体重有助于控制血糖...……更多
医生提醒:糖尿病患者在这几种情况下,一定不要饮酒,哪怕是一滴
...酒精可能刺激人体胰岛B细胞,分泌胰岛素增多,从而降低血糖;2、酒精可能抑制肝糖原异生成为葡萄糖,从而使血糖出现下降的情况;3、酒精摄入人体后主要在肝脏代谢,在此过程中会抑制肝糖原异生,从而阻断肝糖原分解成...……更多
“再甜不能甜孩子”——警惕妊娠糖尿病
...尿病影响而产生了更多胰岛素,胎儿在出生后可能会出现低血糖的风险。四、妊娠期糖尿病如何治疗(一)饮食控制。一般来说,妊娠期糖尿病的轻症患者可以通过饮食控制血糖。患者确诊后,医生或营养师会为其制定合理的饮食...……更多
糖尿病为何会引发血管病变?糖友该如何做,才能避免血管病变的发
...环,保持血管的健康。确保运动安全,避免过度运动导致低血糖。④改善生活方式:戒烟限酒、保持健康的体重、避免久坐不动等不良生活习惯,都有助于降低血管病变的风险。⑤定期检查:定期进行检查,包括下肢血管彩超、...……更多
“糖妈妈”如何饮食?医生提醒:妊娠期糖尿病注意4个饮食原则
...症的风险,如高血压和早产,也增加了胎儿过大、出生后低血糖等风险。因此,及早发现和管理非常关键。1. 控制总热量:根据医生的建议,结合个人体重、身高等情况,制定合适的每日热量摄入计划。避免摄入过多热量,导致...……更多
活过80岁的糖尿病人,身上通常有5个特征
...%。2.控好血糖、血压、血脂对于大多数预期寿命较长、无低血糖风险的老年2型糖友,糖化血红蛋白一般要小于7%;而对于80岁及以上的老人,该标准可适度放宽至8%。在降压和降脂方面,高龄、健康状况较差的糖友也要适当放宽...……更多
提醒糖友:进入“苦夏”血糖易波动,想要安然度过,需做好5件事
...分高的水果,例如西瓜,原因是西瓜会被人体分解后产生低血糖,而这种情况下血糖忽高忽低,更容易发生并发症。因此,建议糖尿病患者平日里要合理安排食物,保证碳水化合物的充足。二.切记睡眠不足 我们都知道,夏天白...……更多
糖尿病“忌食榜”来了,白糖仅排在第4
...需要遵循医生的医嘱,合理用药,以更好地平稳血糖,降低血糖水平。这包括按时服药、不随意更改药物剂量和种类,以及定期监测血糖水平等。然而,仅仅依赖药物治疗是远远不够的。生活干预在糖尿病管理中同样扮演着举足...……更多
荔枝,究竟是“升血糖”还是“降血糖”?别乱猜了,医生说出答案
...光看不能吃的感觉让他太难受了,最近又听说有人吃荔枝低血糖,让他又看到了希望,想着:如果吃荔枝会降血糖,那么血糖高的人吃了岂不是刚好?但荔枝始终还是糖分太高,所以他也没敢多吃,时不时来几粒过过嘴瘾。然而...……更多
糖友要警惕:容易低血糖的5个时刻!
...常管理中,保持血糖稳定是每位糖友的首要任务。然而,低血糖作为糖尿病治疗过程中的一个潜在风险,往往让糖友们防不胜防。今天,我们就来详细探讨一下糖友需要特别警惕的几个容易低血糖的时刻,以帮助大家更好地管理...……更多
吃南瓜可以降血糖?医生:这4种食物才是“降糖王”,别不舍得吃
...。这种症状或许逐渐加剧,影响患者的日常活动。 频繁低血糖或高血糖如果血糖操控不安稳,经常呈现低血糖或高血糖的情况,这或许阐明糖尿病病况正在恶化。低血糖或许导致头晕、乏力,而高血糖则或许引发一系列并发症...……更多
糖尿病病人的健康教育
...尿病患者对药物的依赖性。3.运动指导 运动后,避免出现低血糖,依照患者身体情况选择运动种类如:步行、慢跑、骑自行车、打太极拳、踢毽子、球类运动等,必须坚持循序渐进,持之以恒的原则,运动最好选择在餐后1小时...……更多
【守护健康】:揭秘糖友最易忽视的5个低血糖时刻!
...常管理中,保持血糖稳定是每位糖友的首要任务。然而,低血糖作为糖尿病治疗过程中的一个潜在风险,往往让糖友们防不胜防。今日聚焦:糖友需要特别警惕的5个容易低血糖的时刻,以帮助大家更好地管理健康。01夜晚睡觉时...……更多
...生儿出现呼吸窘迫综合征的风险。2.极易导致新生儿出现低血糖的情况。四、妊娠期糖尿病患者如何控糖(一)通过饮食进行控制对于妊娠期糖尿病孕妈妈而言,在控制血糖的过程中通过饮食的方式进行血糖控制非常重要。孕妈妈...……更多
糖尿病人吃饭顺序有讲究,稍不注意,血糖蹭蹭往上涨
...运动后,血糖处于较低的水平,这时就要先吃主食,避免低血糖的发生。 ……更多
以下是一些方法,可以帮助保持稳定的血糖水平
...风险;另外,也不可以一味地追求血糖低,对于老年人,低血糖对生命健康的风险也是很大的。李爷爷将医生的建议听进去了,他仍然每天坚持锻炼,控制饮食,还会定期到医院进行检查自己的血糖水平,将血糖控制在一个合适...……更多
夏季是糖尿病人降血糖的最佳时机,千万不要错过!
.../L以下,糖化血红蛋白在7.0%以下,没有经常出现高血糖或低血糖,是可以适当吃些水果的,但量不宜多,并且最好是在两餐之间或睡前食用,同时相应减去正餐中主食的量。高血糖及病情不稳定的糖友应当禁食水果,也可以番茄...……更多
血糖监测知多少?自测总是测不准?可能没注意这些点!
...整。5. 立即纠正异常:如果血糖过高(高血糖)或过低(低血糖),都可能造成危险。定期检测可以快速发现问题并及时处理。6. 自我管理能力增强:为了更好地管理他们的健康状况,糖尿病患者需要对他们的血糖水平有所了解...……更多
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