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她力量丨唐君玲:做时间的“管理者”
...目标就是博士后”。她深知,只有不断地学习,才能攻克难题、不断进步。一个个发明专利、一篇篇SCI文章、一系列研究项目……都是唐君玲努力的成果与见证。面对繁重的工作压力,唐君玲依然有自己的法宝——时间管理。“...……更多
想要有效控制脂肪肝,饮食上还需坚持做到以下5点
...荤”,但蛋白质对保护肝细胞和促进损伤肝细胞的恢复和再生至关重要。因此,饮食中还是应该增加摄入豆制品、瘦肉、鱼虾等富含蛋白质的食物,鸡蛋和牛奶则不宜过多。3.少吃刺激性食物减少辛辣刺激性食物的摄入,如洋葱...……更多
...的内层结缔组织膜,能够分泌滑液润滑关节,还能为关节软骨提供营养成分。滑膜组织受到刺激后,会产生炎症,导致滑膜充血、水肿,滑液分泌增多。人体大部分关节都可能发生滑膜炎。在临床上,膝关节滑膜炎较为常见。根...……更多
小时候喜欢“疯跑”可降低未来脑梗心梗风险
...的重要危险因素不断发生,已然成为亟待解决的公共健康难题。儿童和青少年代谢类慢性疾病是由一系列社会生态、环境和遗传等多种因素造成的。根据早期研究,超过37%现在的肥胖儿童将成为肥胖的成年人,当前这种情况还在...……更多
头针治疗法为康复患者送去福音
...到明显恢复。科学研究也证实,头针治疗偏瘫可促进神经再生和修复,改善神经传导功能,从而恢复运动功能。这些研究结果为头针治疗偏瘫的疗效提供了科学依据。2002年,刘汝卫选派5名骨干前往北京中国康复研究中心进修,...……更多
...评论员 李一木两会期间,全国政协委员、国家体育总局运动医学研究所运动健康医学研究中心主任厉彦虎关于“适当延长课间时间”的提案受到关注。他呼吁适当延长中小学生课间时间,“让孩子走出教室,到阳光下运动。”...……更多
爬20层楼等于跑步多久?爬楼对健康有哪些好处与坏处?
...直线超过脚尖,会造成膝关节的压力增大,会增加膝关节软骨的磨损,损伤关节面。#爬楼# ……更多
我国骨关节炎患者超1亿!怎样呵护你的关节健康?
...骨关节炎是一个由炎症和免疫共同参与的慢性疾病,关节软骨的损伤,以及由此产生的炎症持续存在,可能带来关节功能障碍、畸形、心血管和死亡风险增高等一系列问题。所以,一旦出现关节的反复疼痛、走路时有骨摩擦感等...……更多
探秘高压氧舱之康复篇
...的进程,同时减少炎症和感染的风险。它促使细胞更快地再生和分裂,有效地减少了康复时间,使得伤口愈合变得更为顺利和高效。2.神经损伤和再生 神经损伤是一个复杂且通常需要长时间康复的问题。高压氧舱疗法为神经再生...……更多
大宝患罕见病,潍坊宝妈存二宝脐血盼医疗新进步
...医治疗的过程中,王女士逐步了解到脐带血对于白血病、再生障碍性贫血、地中海贫血等特定病的移植疗效以及对于糖尿病足、阿尔兹海默病、肝硬化等慢性病的应用前景,即便目前还没有脐带血应用于SMA治疗的案例,但二宝出...……更多
...行性关节炎的患者也很多见,关节的退行性改变导致关节软骨的损害,从而影响到关节的正常活动。长期存在的高血压、高血脂导致血管的硬化,血管内斑块的形成以及血液粘稠度的增加,导致动脉的狭窄甚至闭塞,冠状动脉的...……更多
这些畸形耳,你家娃有吗?快自查一下吧!
...称为小耳畸形,是由于耳廓萎缩或发育不良导致的皮肤或软骨组织缺失,这种情况需要手术治疗。形态畸形是指耳廓结构发育完善,但形态异常,这种情况可以通过佩戴耳模矫正器进行无创治疗。耳廓畸形的表现形式多种多样,...……更多
类风湿性关节炎的早期发现和预防
...性症状。关节破坏是RA的重要特征,包括骨质疏松、关节软骨磨损和骨侵蚀。功能受限表现为关节活动度减少、力量下降和日常生活功能障碍。全身性症状包括疲劳、厌食、体重下降和精神抑郁等。早期发现和预防类风湿性关节...……更多
体育科技这样玩⑦丨智能骑行平台 在家就能模拟户外骑行
...此次嘉年华上,一款智能化的自行车,可以为你解决这个难题,还能规避骑行过程中可能导致的损伤。据重庆邮电大学相关负责人介绍,自行车运动对人体心脏、心理健康具有良好的保健作用。但许多运动者更关注于自身骑行时...……更多
湖南邵阳被狗咬伤男童已出ICU:肇事狗是养了3年的阿拉斯加,主人已赔2万元
...但是因为家里环境不好,目前拿不出更多的钱赔偿。右耳软骨部分缺失轩轩出事当天,其父母连夜借车从深圳开车赶回邵阳,接着转院来到长沙。这些天,轩轩的父母一直在湖南省儿童医院神经外科的重症监护室外等候孩子的消...……更多
北京正中堂中医医院特聘专家王永刚|如何正确理解和使用中医养生方法
...科疑难杂症的治疗均有较好的疗效。专业擅长:败血症、再生障碍性贫血、骨结核、心肌梗塞、冠心病、心绞痛、慢性胃病、慢性结肠炎、网球肘、痛风、失眠、抑郁症、不孕症、乳腺增生、卵巢囊肿、月经不调等。出诊时间:...……更多
九岁的孩子平均身高体重是多少
...能够促进生长激素分泌,还可以增强骨组织血供,促使骺软骨增殖,有利于身高增长。6、环境和气候从地区来看,热带发育较早,寒带生长迅速。此外,合理的生活制度、清鲜空气、没有噪音和污染的环境,均有利于小儿体格...……更多
运动中的伤害是常常会遇到,但许多人却不知道如何正确应对
...用绷带在受伤部位缠绕,促进血管收缩,减少关节粘连和软骨退变。抬高患肢,有利于患肢血液回流,减轻炎症、出血和渗出。一些特殊的软组织损伤,如闭合性软组织损伤,其特点是伤处皮肤粘膜不受影响,但组织有出血,水...……更多
女性想变瘦?男性想变壮?当减重遇到运动停滞期怎么突破?
...战:运动停滞期。这不仅是一个生理现象,更是一个心理难题。想象一下,无论是努力减轻体重的女性,还是致力于增强肌肉的男性,他们都可能在某一时刻遭遇进步的停滞。一开始,每次站在体重秤上都能看到数字的改变,每...……更多
运动康复  患者享“一站式”服务
...康复更科学、运动更安全。” 亚足联医委会委员、台湾运动医学会理事长(主任委员)、厦门长庚医院骨科主任医师叶文凌教授指出,厦门长庚医院正加速打通骨科患者功能恢复及康复后运动的“最后一公里”,助力健康中国...……更多
...信息。相比于CT和X线检查,核磁共振在识别肌肉、肌腱、软骨以及半月板等软组织方面更为敏感,因此核磁共振检查在识别各种软组织损伤方面有着巨大的优势。同时,相比于X光和CT检查,核磁共振检查所需要的时间可能更长,...……更多
老年人更适合静养,还是适合在热闹的环境当中生活呢?
...问题,骨的再生和修复能力有所减退,也会容易导致关节软骨钙化,肌肉会出现萎缩而失去弹性,如果发现自己的运动系统发生了改变,就会意味着你已经衰老了。皮下脂肪改变 随着年龄的不断增长,腹部和臀部脂肪有着明显...……更多
“八戒”为救“大师兄”也是拼了
...壁,为全层切取的“皮肤、脂肪、肌肉、腹膜、肋骨及肋软骨等复合组织”,克服术中供受体血管管径差距难题,以及术后消化道应激性溃疡出血、早期免疫排斥难关,目前存活良好。移植角膜植片、植床透明,术后各项指标明...……更多
...模将进一步扩大。一款高分子材料,有望成为小面积人工软骨缺损患者的福音,用它为软骨“打补丁”,将能减缓关节的磨损。“其实材料的基本性质,我们在实验室里已经做得很清楚了。看到联合基金项目指南,发现这个材料...……更多
饮食和生活方式对肝功能的影响
...夜,保证睡眠充足,这样才能让肝细胞得到快速修复以及再生,有效避免肝脏疾病的出现。(三)合理的运动合理的运动可以促进血液循环,提升脂肪的燃烧效率,使身体中的毒素跟着汗液排出体外,缓解肝脏负担,减少有害物质...……更多
五大行为损伤阳气?拒绝这些坏习惯,让身体健康有道!
...气。3.良好睡眠:阳气的修复期充足的睡眠是阳气修复和再生的关键。建议每晚保证7到8小时的高质量睡眠。避免晚睡和频繁的夜间醒来,这些不良睡眠习惯可能干扰阳气的自然恢复过程。4.情绪管理:阳气的内在平衡情绪稳定对...……更多
春季多运动 抓住长高“黄金期”
...跃和伸展动作的运动,因为跳跃能够牵动肌肉韧带,刺激软骨生长,而伸展则可以拉伸脊柱,使全身得到充分的伸展和锻炼。专家表示,无论尝试哪种运动,关键是要长期坚持,养成规律的运动习惯。同时,运动中需要注意强度...……更多
这种坐姿对伤身体 实在忍不住记住3个关键点
...间保持一种扭曲的状态,会增加关节内部结构的压力,使软骨出现营养障碍、磨损,对于关节内的附属结构像半月板及盂唇的压力也相应增高。而对软骨结构已经有不同程度退化的中老年人来说,会增加患骨关节炎的风险。特别...……更多
邮报:马拉西亚膝伤复杂本赛季无法复出,专注下赛季恢复健康
...耶诺德引进,也是滕哈赫上任后的第一笔签约。他的膝盖软骨半月板受损。在做完手术后,他先回荷兰的家里休养了一段时间,然后就一直在卡林顿进行康复工作,集中精力为下赛季初恢复健康而准备。尽管滕哈赫在本月早些时...……更多
那个娶了身高68厘米瓷娃娃的安徽小伙陈强,现状如何?
备受世俗争议的一段恋爱,女生是个患有先天软骨病的68cm女孩,男生是身高168cm的帅小伙。一个是歌舞团歌唱家,一个是理发店学徒理发师,两个人生轨迹几乎平行的两人却走到了一起。相识、相爱、结婚、创业和生子,他们...……更多
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陆军军医大学新桥医院门诊部在第八季中国医院管理奖中荣获金奖
近日,第八季中国医院管理奖全国总决赛在四川成都举行,陆军军医大学新桥医院门诊部报送案例《统筹布局,质效双馨——医院门诊一体化管理的建设与成效》以卓越的表现
2024-10-24 17:33:00
做胃镜,你了解多少?9类高危人群建议检查!
“那么粗的管子要伸进喉咙,这可如何是好?”一说起做胃镜,很多人望而却步,甚至一听胃镜检查就色变。但是你知道吗?胃镜下活组织检查是诊断胃癌的金标准
2024-10-24 17:54:00
空腹体检,真相大揭秘!哪些项目需要空腹,多久才算合格?
哪些体检项目需要空腹?空腹应“空”多久?喝了水还算空腹吗?济南市皮肤病防治院专家提醒,空腹采血是体检的基本要求,空腹不仅是指体检前保持8-14个小时的“空肚子”
2024-10-24 17:56:00
揭秘肾上腺偶发瘤:当体检发现“肿瘤”,怎么办?
在健康体检或其他与肾上腺无关疾病进行诊断和治疗期间,影像学检查时偶然发现直径≥1cm的肾上腺肿瘤,不包括病史和体格检查明确提示肾上腺疾病
2024-10-24 17:57:00
山东师大附中选修课“上架”,美食课程“上架即空”
10月24日,山东师大附中“课程超市”开门迎宾,31门学校自主开发的校本课程全部“上架”。其中的美食家课程可以学习如何做可乐鸡翅
2024-10-24 19:03:00
宁津县中医院:冬季药膳“参芪牛肉汤”受追捧
为进一步发挥医院中医药特色优势,推广药膳养生文化,近日,宁津县中医院治未病科举办了药膳养生培训班,为大家普及药膳养生知识
2024-10-24 19:04:00
中酱集团:黑松露酱油,天然配方定义健康生活
中酱集团:黑松露酱油,天然配方定义健康生活在如今的大健康时代,人们对于美食的要求越来越高。不仅美味,更要健康。在健康美食的生态链中
2024-10-24 20:46:00
习水:方竹笋成为群众增收“利器”
本文转自:人民网-贵州频道几场淅沥秋雨过后,连日来,习水县各地的方竹笋纷纷破土而出,竹林内,淡淡的清香悠悠飘散,笋农们满心欢喜
2024-10-24 21:15:00
四川盐边羊肉米线区域公用品牌在深圳发布
本文转自:人民网-四川频道引领地方特色美食飘香全国四川盐边羊肉米线区域公用品牌在深圳发布王凡盐边羊肉米线区域公用品牌发布
2024-10-24 21:48:00
广西医科大学第一附属医院在中华医学会科学普及分会2024健康科普创新大赛中斩获多项荣誉
本文转自:人民网-广西频道10月17日至19日,中华医学会科学普及分会2024年学术年会在江苏苏州圆满举办。广西医科大学第一附属医院宣传科带队参会
2024-10-24 22:36:00
老话说“秋天吃6白,一年病不来”,这“6白”到底是啥?要怎么吃
#秋日生活打卡季#老话说“秋吃白,病不来”。入秋后,气候逐渐转燥,人体容易受秋燥影响,出现皮肤干燥、喉咙干痒、干咳等。在这个时候
2024-10-24 19:01:00
想孩子壮如牛,喝它!清热消食,止咳祛痰
白萝卜,是一种平凡但不简单的蔬菜。在中医理论中,白萝卜被誉为“仙人骨”,医学家李时珍更是赞誉其“蔬中之最有利益者”,其营养价值可见一斑
2024-10-24 19:02:00
秋天红薯山药靠边站,它被称为“地下人参”,常吃开胃健脾助消化
民以食为天,很多时候药补不如食补。今天分享一样应季食补的好食材,它的口感粉粉糯糯,被称为“地下人参”,而且在菜场里很常见
2024-10-24 19:03:00
它是秋季“百果王”,健脾固肾全靠它!
板栗被称为秋果王,它不仅富含丰富的植物蛋白、维生素和各种有益的矿物质,而且钾、钙等微量元素的含量也非常高。金秋时节,正是吃板栗的好时候
2024-10-24 19:03:00
“冬吃根,腿脚稳”,建议中老年,多吃这6样!走路利索,腿脚有劲
寒冷的冬季,是老寒腿和风湿高发的时期,对于不注意保暖的人群来说,手脚冰凉、腿脚刺痛甚至行走困难都是常见的。小时候常听老人说“冬吃根
2024-10-24 19:04:00