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经常熬夜，身体各个器官其实都在承受压力。好好睡觉对健康的重要性不言而喻。最近的一项研究，又给睡眠的重要性增添了新证据——好好睡觉，能帮助“修补”受伤的心。健康时报图好好睡觉，能“修补”受伤的心2024年《...……更多
2024-11-19 10:05:00修补,器官,睡眠,全身,不好,睡眠
...先，让我们了解一下熬夜的后遗症。长时间的熬夜会导致身体机能紊乱，进而影响头发的正常生长。头发掉发、易出油、脱发等问题可能会因此产生。此外，熬夜还可能导致头皮屑增加、发质变差等。接下来，我们来谈谈如何调...……更多
2023-11-05 16:30:00长时,头发,紊乱,机能,身体,影响
...、不想说话、情绪不佳、没有胃口并且脑子不转时，这是身体在告诉你：身体电量已经触底，需要充能和休息。让身体休息、恢复精力的方式看似有很多，但是事实却很残酷：有的人“充电 5 分钟待机 2 小时”，有的人“充电 2 ...……更多
2023-10-26 14:27:00睡眠,疲劳,咪唑,运动,身体,时长
...睡眠它可以占全天以及一辈子1/3，睡眠质量好也是决定人身体健康的一个因素。尤其是在能够保证规律睡眠的前提下，昼夜节律，也就是人体的生物钟将会形成，养成良好的生活习惯。对于大多数上班族来说，可能都做不到早睡...……更多
2024-10-01 13:26:00晨起,二天,原因,情况,二天,睡眠
...国可以说是酒的文化源远流长，其实喝白酒能够让我们的身体达到很好的养生作用，但是由于现代的人们多半会出于应酬缓解压力，这样的话就会过量的饮酒，而导致身体的承受能力出现下降，引发各种疾病产生，甚至还有一些...……更多
2024-01-30 06:53:00身体,变化,男女,血管,身体,肝脏
...眠失守，心脏亮起红灯睡眠不仅是夜晚的休憩，而是整个身体的调和时刻，尤其是对心脏健康至关重要。当睡眠质量下降，心脏的健康也随之受到威胁。以下内容基于深入研究和理解，未直接引用任何特定来源，而是综合了多个...……更多
2024-01-17 10:35:00心脏,不好,影响,方法,健康,睡眠
我们都知道“早睡早起身体好”的道理，如果经常熬夜一定会给身体带来一些不好影响，影响第二天的整个人的状态是小，但要是影响身体健康的话那事就大了。那早睡早起就一定是有利于身体健康的?《睡眠医学》杂志曾经发...……更多
2023-01-28 21:45:00一文,有利,身体,答案,健康,时间
...不仅会影响各项器官的修复排毒，还会增加患病风险，对身体造成严重的影响。因此，在日常生活中，我们需要注重适当的睡眠改善，当然，除了失眠问题，许多人在平时还会有凌晨三四点异常醒来的情况。这种醒来往往让人难...……更多
2023-10-06 12:02:00天亮,睡眠,食物,睡眠,时间,健康
...颈椎病、干眼症等一系列“观赛综合症”也随之出现，给身体健康发出了“红灯”信号。本次奥运会的举办地巴黎，与中国的时差为7个小时，如果想要第一时间直击精彩，这个夜怕是必须得熬了。如何在快乐观赛的同时减少熬...……更多
2024-08-03 07:09:00上头,奥运,医院,指南,健康,运动
...是人体的一种自然生理现象，它不仅仅是为了休息，更是身体进行自我修复和恢复的关键时期；在睡眠中，大脑会整理和巩固记忆，同时身体也在进行各种代谢活动，比如肌肉的修复和生长激素的分泌；翻身，这个动作在睡眠中...……更多
2024-07-06 12:14:00真相,健康,睡眠,身体,长时,姿势
...眠论，主要是指每天睡眠时间达到8个小时更有助于呵护身体健康，如果换算到人的一生中，大家可以理解为人一生中需要拿出8小时的时间在睡眠当中度过。根据这个结论，相信大家也能够看出睡眠对身体健康的重要性，保证充...……更多
2023-01-15 22:17:00一文,睡眠,好处,小时,睡眠,小时
...长时间和高质量的睡眠有助于提高大脑功能睡眠对于人的身体健康和心理健康都非常重要。而除了促进身体恢复和调节情绪之外，睡眠对认知功能的提高也起着至关重要的作用。长时间和高质量的睡眠可以帮助提高大脑功能，提...……更多
2024-01-17 10:38:00进化,梦境,睡眠,意义,人类,睡眠
...，仍会感到疲惫不堪，而同样的熬夜时间用于加班工作，身体的疲劳感却似乎更加强烈。为什么会出现这样的现象？补觉是否能缓解身体的疲劳感？不妨一起来探讨下吧！一、熬夜加班与玩手机对身体的影响1、生物钟的紊乱不...……更多
2024-04-28 10:54:00身体,手机,疲劳,睡眠,疲劳感,身体
...精神状态大不如前。一次偶然的体检揭示了真相——他的身体正在经历着比实际年龄更快的衰老。问题的根源令人意外：平日里几乎不喝水、长时间户外活动却不防晒、工作压力大经常熬夜。这些习惯，像潜伏在生活中的小贼，...……更多
2024-03-06 10:17:00行为,衰老,男性,健康,水分,衰老
...夜尿次数过多用平常话来讲，也就是频繁起夜，可能会对身体和日常生活产生一定的影响，尤其对老年人影响甚大。以下是频繁起夜的一些危害：①影响睡眠质量：频繁起夜会导致睡眠中断，严重影响睡眠质量，从而影响第二天...……更多
2024-01-24 03:05:00健康,影响,次数,夜尿症,饮水量,饮水
...人体造成很大的伤害。那么问题来了，长时间上夜班的人身体会变成什么样子呢？一起来了解一下。白天睡觉和晚上睡觉有什么差别？实际上，白天睡得再多，所享有的睡眠质量是不等于夜间睡眠的。深圳市中医院脑病与心理病...……更多
2023-12-15 18:26:00方法,夜班,睡眠,时间,身体,长时
...结论并不一定适合于人类，但也需要重视昼夜节律紊乱对身体健康带来的安全隐患。熬夜后身体出现4个现象，是在提醒你：真的不能再熬了！
1.经常胸闷、心慌一项调查显示，每天睡眠小于6.5小时，冠心病的发病率上升23%。长...……更多
2023-10-13 14:26:00夜班,夜班,身体,睡眠,维生素,越来
...。在春季，蔬菜瓜果也是比较丰盛的，能够满足备孕女性身体所需的营养物质。有备孕打算的女性，更是要抓住这个节点，补充体内所需的营养物质。为怀孕务实基础，生出的宝宝也会更聪明。户外运动：情绪会影响到女性顺利...……更多
2024-03-04 17:37:00好处,推荐,叶酸,季节,身体,输卵管
...早，王大爷起床后神清气爽，感叹道：原来正确的睡姿对身体影响这么大。人有约三分之一的时间在睡眠中度过，睡姿对身体健康的影响尤为大，在日常生活中，我们要尽量避免下面三种睡姿。一、长期这样睡，身体很受伤1.投...……更多
2023-10-19 17:49:00睡姿,生活,睡姿,背部,右侧,食管
...其次，带耳机睡觉还会影响我们的睡眠质量。睡眠是我们身体修复和充电的重要过程，而良好的睡眠质量对身体健康至关重要。然而，佩戴耳机睡觉容易使我们的大脑处于兴奋状态，导致难以入睡或者睡眠质量下降。同时，耳机...……更多
2024-07-07 19:20:00耳机,耳朵,健康,耳机,睡眠,耳朵
...上。总之，每天都要喝很多水。不可否认，多喝水确实对身体有益处，既能帮助身体排毒，又能事皮肤保持顺润。这样简单的养生方式，谁不喜欢呢？只不过，很多人把喝水当成任务，明明不是特别渴，却逼着自己“咕咚咕咚”...……更多
2023-11-09 17:55:00细节,身体,二天,时间,晨起,水分
...多，很多人都是超过12点钟才入睡的，因此大家更要关注身体健康问题。现在三高的患者逐年攀升，很多人以为仅仅是饮食的原因，或是缺乏运动原因导致的，其实睡眠不足或是长期缺乏睡眠也是重要的原因之一，尤其是一些代...……更多
2024-06-21 13:51:00身体,问题,睡眠,身体,影响,长时
...过这样一个问题：这个看似无害的习惯，对我们的大脑和身体健康究竟有何影响？神经科学家们发出了警告，他们的研究结果令人震惊。今晚，我们将一起揭开这个现代生活习惯背后隐藏的秘密。当你了解了这些信息后，可能会...……更多
2024-01-17 10:38:00何影,一文,科学家,大脑,神经,小时
...律，似乎只要睡足8小时，就能保证第二天的精神饱满和身体健康。真相真的如此简单吗？特别是对于65岁以上的老年人来说，这个“标准”是否依然适用？我们就来揭开这个谜团，看看65岁以后，每天到底睡多久才最好。睡眠，...……更多
2024-08-30 10:39:00睡眠,答案,小时,睡眠,老年人,身体
...2、少油少盐：炒菜少放点油，少吃点咸的东西，这样对身体好。3、多喝水：每天至少喝8杯水，保持身体水分充足。二、动起来，活力满满
生命在于运动，这话可没错。不过，咱们也不用像运动员那样天天训练，只要每天动一...……更多
2024-05-12 10:43:00健康生活,养生,点滴,技巧,健康,生活
...洞察。运动，作为一种积极向上的生活方式，不仅仅是对身体的一次洗礼，更是对精神的一种磨炼。通过持续的运动和锻炼，我们可以有效地促进身体健康，增强免疫力和抵抗力，这无疑是保障人们生命质量的一个关键性因素。...……更多
2024-09-30 18:56:00运动,医生,效果,健康,运动,身体
...理想全力冲刺，但是在努力工作的同时也要照顾好自己的身体哦！2023年即将过去你的身体还好吗？你有没有及时纠正不良的生活习惯？长期加班熬夜造成的身体负担是否有所缓解呢？本期“每周好医声”栏目，重庆市健康教育...……更多
2023-12-29 06:17:00健康,小伙伴,小伙,中国,颈椎,颈椎病
...个时候最放松惬意。老刘叔向来都感觉，每天小酌一口对身体有好处的。能够促进血液循环，并且还能够很快入睡，对于白天忙碌工作的人来说，晚上一杯小酒解乏无疑是十分舒畅的。但是也有人认为，晚上喝酒对身体健康不好...……更多
2023-10-12 10:22:00身体,压力,身体,饮酒,睡眠,质量
大家都知道“熬夜伤身体”，于是深夜肠胃更感空虚，更是纠结到底该不该来上一份宵夜。吃宵夜和熬夜饿肚子，哪个危害更大呢？有什么办法能解决夜晚的饥饿呢？吃宵夜有哪些危害？其实大家都知道半夜吃宵夜并不是一件...……更多
2023-10-11 12:37:00宵夜,有利,健康,宵夜,西红,营养
...时间更多了，为什么反而精力更差了呢？事实上，真正让身体放松的行为是保持健康的生活习惯，让身体形成规律的生物钟，长假到来，饮食变得毫无规律，睡眠变得毫无规律，看似没有任何压力，实际上原本规律的生物钟彻底...……更多
2023-10-26 18:58:00气血,实际上,实际,行为,长假,气血
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近年来，伴随互联网技术应用和数字经济发展，在优化供需匹配、促进经济循环、推动高质量发展的同时，创造大量新就业形态岗位，有效拓宽就业新空间
2024-12-22 18:56:00
冬至大如年，人间小团圆。为弘扬传统文化，促进邻里和谐，12月20日，册亨县者楼街道前进社区在老年活动室举办“饺香四溢迎冬至糍黏情暖聚社邻”主题活动
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鲁网12月21日讯蒜苗，一种常见的蔬菜，它的一生充满了奇妙。为了让孩子们了解植物的生长规律，提高他们的动手和观察能力，东营市利津县利津街道中心幼儿园开展了“蒜苗的奇妙之旅”种植活动
2024-12-22 20:38:00
多彩贵州网讯(本网记者 张驰翔 张思渝 实习记者 胡蕊)12月22日上午，贵州红·山水越野挑战赛(第八站)黔西南·兴仁开赛
2024-12-22 21:38:00
本文转自：人民网-四川频道“刨汤宴”活动现场。德昌县委宣传部供图“大寒小寒，杀猪过年。”入冬，猪长得膘肥体壮，便到了吃“刨汤宴”的时候了
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最近的杭州天气越来越冷，早上出门明显感觉到风也变得刺骨。天气虽然冷，但也带来了冬天限定的美味——霜打菜。据悉，杭州第一批霜打菜已上市
2024-12-22 15:05:00
多囊卵巢综合征在育龄妇女中发病率高达5-10%100个女性就有5-10人发病同时它也是一种代谢综合征常表现为中心性肥胖
2024-12-22 17:01:00
人们通常认为，男方只要能使女方受孕，精子就不会有问题。这种传统的观点，使人们把反复自然流产的原因都归结在女人一方身上。现在研究发现
2024-12-22 17:05:00
据国际健康领域前沿报道，波兰国民品牌Aronpharma阿隆的Lipo4U™脂质体维生素D3引发广泛关注。该产品维生素D3含量高达2000IU
2024-12-22 17:37:00
又到一年中最寒冷的时节与被暖气宠溺的北方人相比南方人对烤火有着很深的执念贵州人在冬季除了基操的棉衣、棉裤、厚外套外对付气候的“魔法攻击”烤火依旧是多数人的不二选择旧时的回忆——烤
2024-12-22 16:54:00
晚餐决定了一个人的健康跟身材，如果你晚餐总习惯大鱼大肉、喝酒应酬，各种油腻的食物不断，长期以往，身材不但会发胖，身体也会出现各种健康问题
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你知道我国最为高发的消化道癌是哪一类吗？答案只有三个字：大肠癌！所谓大肠癌，指的就是结肠以及直肠的癌变，这其中直肠癌的病发率相对较高一些
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本文转自：人民网在骨科病房中，有大量骨科患者需长期卧床调养，患者卧床期间，压疮、感染、血栓等易发。为进一步助力患者康复
2024-12-22 10:55:00