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...话说：大寒不排寒，一年都白搭“为了来年有一个更好的身体，记得多吃5样，排寒御寒身体倍儿棒，温暖度寒冬！一：鸡蛋在大寒节气到来之时，有吃蛋的食俗，寓意着圆满幸福，而红糖蛋更是可以散寒驱寒养身体，记得吃！...……更多
2024-01-18 10:21:00身体,红枣,节气,小火,红豆,红糖
...了顺应节气，人体内的阳气渐渐收敛。这时候，适当的给身体补充气血，有助于增强体质，抵抗疾病。尤其是女性朋友，从现在开始，就要开始补气血了，为接下来的寒冬腊月做好准备。提到给身体补气血，我推荐一道简单实惠...……更多
2024-09-04 13:09:00身体,变化,建议,女人,红枣,红豆
...的“五红”汤。这不仅仅是一碗汤，更是顺应时节、调养身体的智慧之选。让我们通过调整饮食习惯，以温热的汤品来抵御外界的酷热，让身体在自然的韵律中得以和谐平衡，健康而惬意地度过这段三伏时光。记住，顺应节气，...……更多
2024-07-16 17:57:00安康,度夏,节气,自然,豆浆,红豆
对于现代女性来说，保持健康的身体和美丽的容颜已成为生活的重要目标。而随着年龄的增长，内外环境的压力，肌肤的光泽和弹性逐渐流失，气色也会变得暗淡无光。其实，通过合理的饮食调理，可以有效地补充身体所需的...……更多
2024-11-13 14:19:00皮肤,建议,女人,红豆,芋头,枸杞
冬季天气寒冷，很容易让人感到乏力和身体不适。在这个季节里，我们需要选择适合冬季的食物来增强身体的抵抗力，保持健康。而一些红色食物被认为是冬季中最适合的补品，它们不仅有丰富的营养价值，还能够抵抗寒冷，...……更多
2024-01-09 10:07:00红豆,糖水,上一,滋补,寒冷,身体
...，出门之后一股寒气直冲九霄。在这样的季节里，如何让身体在早晨得到足够的能量，保持一整天的活力呢？我向大家推荐两款热气腾腾的粥，这两款粥不仅口感香甜，而且富含各种营养成分，可以滋补气血，为身体注入源源不...……更多
2023-12-01 14:48:00气血,滋补,口感,成分,营养,红糖
...其是早晨出门上班时，一出门瞬间感觉凉气渗透进我们的身体。如何在早晨为身体补充足够的能量，保持一天的活力呢？我推荐大家喝两款热气腾腾的粥，这两款美味的粥不仅味道醇香，而且集合了多种丰富的营养成分，能够滋...……更多
2023-11-29 15:30:00气血,早餐,红糖,红豆,花生米,花生
如今大多数人，选择食疗来保持身体健康，下面与一起分享六种能够活血化瘀的养生粥。红糖山楂粥1.红糖山楂粥：山楂山楂有活血化瘀、消积化滞的功效，红糖能补充气血，改善血液循环，两者结合煮粥，可以促进血液循环，...……更多
2024-01-19 10:00:00养生,小火,枸杞,燕麦,红枣,红糖
...哦，正常的蔬菜、主食也是很重要的，只有营养均衡才能身体健康，小寒将至，记得“吃1菜，喝1粥，做1饭”，避寒养生，老传统别忘！
1，吃1菜——黄芽菜。所谓黄芽菜，是用白菜芽制作而成的，古代人在冬至过后，会把白...……更多
2024-01-04 11:58:00养生,传统,糯米,糯米饭,红糖,调味料
...对于女性而言，姨妈期是一个特殊的时期，饮食的选择对身体和情绪的影响尤为显著。今天推荐的五款糖水——南瓜五红汤、红糖鸡蛋酿、红薯银耳羹、红枣牛奶茶和红糖糯米小丸子，不仅美味可口，还富含营养，能够有效滋补...……更多
2024-09-21 10:05:00糖水,滋补,姨妈,女生,女人,红枣
...是因为她们气血充足。所以女性朋友们，想要一个健康的身体，红润的皮肤，归根到底，还是需要补气血。如果你经常感到疲惫、脸色蜡黄、手脚冰凉，姨妈量少，经期不正常，建议大家多多喝下面这10道补气血的养生靓汤！一...……更多
2024-09-04 13:05:00气血,手脚,养生,不好,女人,红枣
...更是一种养生之道，一种生活的态度。对于老年人来说，身体的各项机能逐渐衰退，消化系统也不再像年轻时那样强健。此时，粥便成了一种理想的食物选择。其温润的质地、丰富的营养，既能滋养身体，又能减轻消化系统的负...……更多
2024-09-24 13:44:00滋补,美容,小火,红豆,芹菜,糯米
...常喝一些养胃的粥。养胃粥既有助于保护胃肠道，又能为身体提供丰富的营养。在本文中，我们将介绍四款美味的养胃粥，并分享它们的详细制作方法。一、小米红枣南瓜燕麦粥这款粥不仅美味，还富含丰富的营养素，如维生素...……更多
2023-10-25 06:12:00胃肠道,胃肠,美味,身体,营养,保护
...精神，面色红润，冬天还不怕冷。一、五红汤1、食材：红枣、红豆、红衣花生、红枸杞、红糖块。1、红枣洗净、枸杞洗净待用。2、红衣花生和红豆洗净后，用清水泡发。
3、把泡发的花生红豆和泡发的洪水一起放入汤锅里煮，...……更多
2023-10-18 17:31:00气色,气血,面色,建议,女人,枸杞
寒冷的冬日，正是人们需要补充能量、温暖身体的时候。而在众多滋补食材中，桂圆被誉为“补气安神之果”，其营养丰富、味道鲜美的特点备受青睐。冬天天气寒冷，常吃桂圆，比阿胶更补，不仅能温暖身体，还能调养气血...……更多
2023-11-24 15:07:00阿胶,脾胃,桂圆,红枣,枸杞,莲子
...寒冷的时候要来了，要注意保暖防寒，还要及时进补，给身体补充营养。冬至民间有祭祖、宴饮的习俗。冬至要吃什么？老传统要吃4样，啃1果，补足营养，健康过冬，别不懂。一、饺子俗话说“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人...……更多
2023-12-21 10:51:00营养,健康,切成,生抽,糯米,食盐
...介绍两种暖宫饮食——五红汤和暖宫汤/粥，帮助您改善身体状况，提高受孕的几率。一、五红汤1.食材：枸杞、红枣、红豆、红皮花生、红糖。2.做法：红豆、花生用水浸泡3小时以上。将红豆、花生水放入锅中，大火煮开转小火...……更多
2023-11-04 06:50:00和暖,饮食,身体,红豆,小火,饮食
...糖的滋润，喝上一碗，暖暖的，不仅能补血养颜，还能为身体补充能量，尤其适合女性朋友食用。椰蓉糯米红豆卷准备材料：糯米粉150克、牛奶200毫升、红豆沙适量、椰蓉适量、玉米油20克。做法：1.我们把糯米粉倒入一个盆中...……更多
2024-05-30 06:05:00红豆,美味,做法,红豆,椰蓉,糯米
...日，阳光灼热，汗水如雨，但即便如此，我们也不可忽视身体内在的调养。夏天虽然炎热，但我们的身体依然需要足够的营养来维持健康和活力。而在这个时候，一碗清爽凉快的粥，或许能给我们带来意想不到的滋补与舒适。夏...……更多
2024-07-25 12:02:00腮红,气色,糯米,薏米,冰糖,莲子
...几道养气血的美食，不妨隔三差五的换着吃，助你气色好身体棒，安稳过冬。一、红豆——红豆莲子小圆子羹做法：红豆、莲子清洗干净，放进电饭锅中，加入适量清水，盖上盖子，点煲粥按钮，我家电饭锅很容易将红豆煮好，...……更多
2023-12-15 15:30:00益气,免疫,就是,红豆,放进,小火
...冷的季节里，人们更加注重养生保健，寻找一些能够温暖身体、滋补元气的食物。有一句古老的谚语说：“冬天吃一果，中药不用喝”，这句话传达着冬季饮食对身体健康的重要性。而在众多食材中，红枣无疑是备受推崇的一种...……更多
2024-02-03 16:41:00免疫,睡眠,红枣,红豆,大黄,山药
...，我们应该注重饮食搭配，合理摄入各种营养成分，保持身体的健康和面色的红润。气血充足，人体才能保持充满活力和活力。因此，无论是血气不足还是想要改善面色，都可以常吃这些“天然造血库”，享受美味的同时提升自...……更多
2024-03-21 13:17:00面色,气色,气血,食物,建议,红糖
...，炎热的天气让人感到非常疲倦，特别是对于女性而言，身体更容易出现各种不舒服。在这个特殊时期，有一种传统的食疗佳品——“五红汤”，以其独特的营养和美味，成为了女性们的最爱。每日饮用一份五色汤，不仅有助于...……更多
2024-07-09 14:29:00面色,马上,精神,女人,红糖,红枣
...受春光明媚的美好时光，一边品尝这五款好喝的豆浆，让身体健康与口腹之欢相得益彰。 ……更多
2024-04-19 18:22:00豆浆,营养健康,花开,营养,推荐,健康
...导读：入伏有讲究：女人每天喝一碗“五红汤”，既滋补身体，又养颜美容随着夏季的深入，三伏天即将如期而至。在这个炎炎夏日里，女性朋友们如何在保持美丽的同时，也确保身体的健康呢？传统理论认为，夏季是养阳的好...……更多
2024-07-14 23:18:00滋补,身体,美容,女人,红豆,红皮
...如桃花过春天。“3紫”紫色食物中富含花青素和多种对身体有益的色素，属于天然的抗氧剂，营养价值也高于其他颜色较浅的食物。建议多吃紫薯、紫米、紫洋葱这三样食物，平价易买，简单好做。紫薯——紫薯银耳粥紫薯素...……更多
2024-03-28 11:01:00气色,桃花,食物,红豆,黑豆,浸泡
...开始变得干燥起来，天气也逐渐转凉。这个时候，我们的身体特别容易受到燥邪的侵扰，所以得特别注意滋阴润燥。老话说得好，“秋天一碗汤，疾病扫光光”。在凉爽的秋日里，喝上一碗热腾腾、鲜美可口的汤，不仅能滋润身...……更多
2024-09-09 18:57:00疾病,天一,健康,枸杞,放进,小火
中年女性保养身体，常喝“九转补血汤”的建议作为中年女性，我们面临着工作、家庭和生理健康等多重压力。尤其是每个月的经期，女性身体会流失大量的气血，如果不及时补充，就很容易出现身体虚弱、疲劳等问题。因此...……更多
2023-11-02 06:07:00作用,女性,莲藕,红豆,女性,身体
...和美丽。记住，保持良好的饮食习惯和适当的运动是保持身体健康和美丽的重要因素，祝您健康快乐！ ……更多
2023-11-02 06:54:00滋补,口感,功效,秋冬,食用,季节
...若桃花，更显年轻态，还能在享受美食的同时，悄悄调理身体，何乐而不为呢？-红枣枸杞银耳羹-好处：红枣补血，枸杞养肝明目，银耳则是润肺高手，三者结合，不仅能让您的气色红润有光泽，还能缓解秋季干燥带来的不适。...……更多
2024-08-12 14:14:00桃花,建议,女人,薏仁,红豆,银耳
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本文转自：人民网2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈“四早”干预阿尔茨海默病 保障老年人群健康2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈近日在北京举行
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