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...湿办法到底对不对，不知道要不要坚持下去。其实我们在身体祛湿的时候，会出现下面这7种表现，如果你有，就证明你体内的湿气正在一点点往外排！第一、拉肚子很多人吃中药后就会出现拉肚子的情况，这里说的拉肚子不是...……更多
2024-04-09 06:06:00湿气,身体,正在,湿气,身体,脾胃
...，出门之后一股寒气直冲九霄。在这样的季节里，如何让身体在早晨得到足够的能量，保持一整天的活力呢？我向大家推荐两款热气腾腾的粥，这两款粥不仅口感香甜，而且富含各种营养成分，可以滋补气血，为身体注入源源不...……更多
2023-12-01 14:48:00气血,滋补,口感,成分,营养,红糖
...方法深受大众追捧。那艾叶泡脚究竟有何好处？1、增强身体新陈代谢人体的新陈代谢能力如果特别旺盛，就说明身体正处于健康状态，但是对于绝大多数中老年人来讲，由于年龄不断增长身体机能也会不断下降，这种情况下就...……更多
2024-04-02 10:25:00好处,身体,湿气,关节,作用,中老年人
...一个东西，我们也可以通过月经的健康情况来判断我们的身体健康问题。一般情况下，女人在月经期间身体的抵抗能力和免疫能力都是比较弱的，所以说这个时候一定要好好的保养自己的身体，除此之外不少女人在平时的时候不...……更多
2024-01-07 11:59:00姨妈,子宫,若是,时候,健康,月经
夏季湿气重，容易导致身体沉重、乏力、食欲下降等不适。应适度控制冷饮摄入，保持低盐饮食，早餐喝豆浆，午后喝茶，每天食用薏米粥，经期吃红小豆，伏天吃热汤面，洗温水澡，适度运动，合理作息，以祛湿保健。潮湿...……更多
2024-05-06 13:02:00多雨,潮湿,肯定,薏米,红小豆,身体
...理论中有着重要的地位。它是指体内湿气积聚过多，使得身体内外的阴寒元素增加，进而引发一系列不适和疾病。湿气重对于中老年人来说，是一个需要特别关注的问题。由于身体本身的功能下降和代谢率的降低，中老年人更容...……更多
2023-12-14 14:35:00湿气,中老年,一身,建议,湿气,身体
...惯、生活环境等。当体内湿气过重时，不仅会影响我们的身体健康，还可能引发一系列的不适症状，如身体沉重、关节疼痛、精神不振等。那么，如何有效地排出体内的湿气呢？除了调整生活习惯和环境，饮食也是关键的一环。...……更多
2024-05-01 12:10:00湿气,帮助,湿气,身体,红豆,薏米
...缺乏保养意识，都会导致妇科炎症。妇科炎症不仅会损害身体健康，还会影响日常的工作学习，严重的还会影响生育。女性要想预防妇科炎症，可以在来月经的时候，多吃以下这3种食物，尽量避免吃这3类食物，这样能够排出子...……更多
2023-11-04 21:07:00食物,月经,女性,妇科炎症,炎症,妇科
...虫毒”（蜂、蝎、蜈蚣等蜇人）及药毒、食毒、酒毒等。身体里常见的“毒”：1、水毒常因大量饮水蓄积，或与体内代谢废物混杂而成。轻微时表现为小便不利、肢体沉重、面目浮肿、腹胀。
2、湿毒湿毒多是湿气郁积而成，...……更多
2023-12-06 14:13:00中医,身体,常见,经络,脏腑,蓄积
...的益处春季宜食姜春天来临，不妨多食用一些生姜来帮助身体适应气温的变化。生姜在中医理论中有温中散寒、开胃化湿的效果，非常适合春季这种气候多变、湿气较重的季节。通过适量食用生姜，可以帮助暖胃驱寒，提振精神...……更多
2024-03-25 17:07:00生姜,食欲,食用,精神,帮助,生姜
...三伏天，咱们体内的湿气也跟着增多。如果不及时排出，身体抵抗力就会下降。每到中伏，我都会建议家人多吃祛湿的食物。今天，我要介绍的就是仔姜。在三伏天，仔姜可是个宝，它能有效去除湿气。时不时吃一次，不仅滋补...……更多
2024-04-12 11:51:00湿气,滋补,美味,湿气,口感,淀粉
...因为每次它到来的时候不仅给生活添加不便，还会使人的身体有不舒服的感觉。其实月经有时候可以向女性反映身体的健康状态，尤其是月经颜色，女性有必要了解一下不同的经血颜色所暗示的身体问题。一、鲜红色女性的身体...……更多
2024-05-07 10:21:00经血,警示,颜色,变化,女性,健康
...为许多人难以摆脱的阴影，它像一颗不定时炸弹，埋伏在身体中，随时可能引发各种安康问题，而在这两种人群中，年轻人和中老年人更容易堕入亚安康的窘境。年轻人为了事业打拼，常常疏忽运动和安康生活习气的重要性，长...……更多
2024-02-13 23:27:00好处,惊喜,老人,运动,运动,腿部
...人感到困惑，为什么这个病毒如此威力强大，能给我们的身体带来如此严重的困扰呢？作为一名经验丰富的中医，我要告诉大家，这个病毒的强大威力并非偶然，它与我们日常的生活习惯、体质状况都有一定的关系。首先，这个...……更多
2024-01-16 06:45:00无一,小孩儿,呕吐,大人,厉害,小孩
...每个人体内都或多或少有些湿气，可能若是湿气太重，对身体的影响还是很明显的。
所以若是想要身体更加的干净利爽，远离疾病，在日常的饮食上，也要注意少吃一些可能加重湿气情况的食物，减轻身体负担。冬季天气干燥...……更多
2024-01-15 13:49:00湿气,清爽,一身,水果,身体,湿气
...力大、生活节奏快，加上不良的生活习惯，许多人面临着身体健康的困扰。其中，体内湿气重是一个常见的问题。如何从日常生活中观察自己的身体状态，及时发现体内湿气，成为一个关键的问题。今天，就为大家介绍一个简单...……更多
2023-11-05 16:05:00湿气,状况,湿气,身体,舌苔,脾胃
...对于一些比较肥胖的人来说，他们也是比较苦恼的，毕竟身体肥胖就不能穿漂亮的裙子，但是在冬天就算坚持减肥的女性朋友也不愿意出门健身，再加上日常生活中长时间坐着不动，进而使得一些脂肪大量的在身体的下半身堆积...……更多
2024-02-17 18:56:00小肚,葡萄干,小肚子,葡萄,时间,葡萄干
...，为气血生化之源，脾的功能健旺，则我们的正气强盛，身体自然健康。脾胃虚弱则水湿运化失常，导致湿气重。造成我们脾胃虚弱的原因有很多，如果一个人总是心情不好的，那么不仅伤脾还伤肝，肝主疏泄，主升，主动，能...……更多
2024-01-15 09:32:00白术,湿气,湿气,白术,代谢,津液
...一点儿没错。春天不仅是播种希望的时候，也是咱们调养身体的大好时机。榆钱，就是这个时节的养生好选择。它不含草酸，铁和钙的含量都特别高，是春季里补铁补钙的佼佼者。咱们今天就来好好聊聊这个榆钱，看看它如何助...……更多
2024-05-16 06:41:00止咳,含量,睡眠,蔬菜,榆钱,养生
...说得好：“小寒过后，牢记吃3样，忌2事。”这不仅是对身体的呵护，更是对生活的智慧总结。让我们一同走进这个寒冷过后的时节，牢记这些传统，让身体在春天的蓬勃生长中焕发出更加健康的活力。吃3样：一、黑豆：小寒时...……更多
2024-01-16 11:39:00老祖,老祖宗,时节,过后,传统,黑豆
...就是秋季天气干燥，非常的凉爽，人们可能就会对于去除身体内湿气这件事情似乎渐渐的就放了下来，但是其实湿气可不是一到了秋季就会收敛的，有的一些人一年四季都可能会有这一个时期比较严重的影响，而且去除身体内湿...……更多
2023-11-19 12:54:00湿气,湿气,身体,脾胃,食物,事情
...腻的食物吃得多了，或者是加班应酬抽烟喝酒熬夜等等，身体难免承受不了，积聚在体内的湿热一下子就体现出来了，具体表现有：特别容易犯困老想睡觉，浑身无力，整个人变得无精打采的，如果还有舌苔黄、厚，口气、口干...……更多
2024-04-13 11:50:00肝火,方子,湿气,广东,一身,妈妈
...，卵巢功能以开始衰退，如果吃太多寒性蟹蚌海鲜，会使身体内的寒气增多，寒气侵入卵巢，影响卵巢气血流通，不利于雌激素的分泌，加重绝经前期的内分泌紊乱，卵巢气血滋养不足，衰老速度也会加快，所以妇科大夫建议，...……更多
2024-02-19 15:40:00卵巢,妇科,大夫,前期,女人,卵巢
...今天的复诊。从症状的描述看，整体改善也是明显，就是身体底子不行，好了又反复。初诊用药效果见效，治疗大方向无误，效不更方。二诊时，考虑到舌苔腻，指尖脚尖有发胀、僵，加了薏苡仁30克去湿除痹，再用药7付后症状...……更多
2023-11-08 10:55:00医案,病程,周身,全身,中医,病人
...前，缺乏运动。这种久坐不动的生活方式，不仅容易导致身体素质下降，还可能引发一系列健康问题。其中，痰湿就是一种常见的症状。那么，如何解决这个问题呢？今天，我要给大家介绍两种中药——燥痰祛湿，健脾养胃，帮...……更多
2024-03-01 12:54:00中药,身体,健康,陈皮,茯苓,健康
...节，人可能会出现手脚冰凉的情况，同时也可能会影响到身体的正常功能，比如湿气很容易残留在脾胃当中，造成脾胃虚寒的情况。除此之外，女性的子宫也是一个喜温恶寒的器官，如果体内湿气过重的话，很容易给子宫造成刺...……更多
2023-01-16 22:08:00湿气,水果,最好,湿气,长时,身体
...而，春天也是湿气较重的季节，湿气容易侵入人体，导致身体不适。为了保持健康，我们需要在饮食上多加注意。建议多吃“2豆2米”，健脾祛湿，帮助大家健康度过春天。2豆”分别是红豆和绿豆一、红豆——红豆薏米粥红豆具...……更多
2024-04-26 10:49:00湿气,建议,健康,糙米,薏米,绿豆
...疼痛、四肢拘挛、皮肤麻木等疾病的治疗上。但是我们的身体状况一般是比较复杂的，有时候单用薏米达不到理想的效果，就可能是我们的使用方法不正确。像脾胃虚寒的人，因为薏苡仁寒凉，用它祛湿的时候可以先炒一炒，减...……更多
2024-04-09 11:23:00湿气,止痛,薏苡,薏米,关节,疼痛
...筛子似的了，所以，宫寒还是要早点调理好，对于身材和身体都是都益处的。因为长期宫寒的话，不仅会手脚冰凉，身材还容易浮肿哦。女人“宫寒”怕冷？红薯加它一起煮，补血暖宫，还能悄悄“瘦身”！女人“宫寒”怕冷？...……更多
2023-11-22 15:22:00红薯,女人,红薯,女人,子宫,湿气
...为月经，是女人的重要的生理时期，女人来大姨妈期间，身体常处于虚弱状态，如果不注意保暖，这个期间很容易使湿气入侵。湿气乃万恶之邪，湿气太重，很容易使免疫力降低，湿气重的女人常出现痛经、经量过少等症状，甚...……更多
2023-12-01 06:22:00湿气,妇科疾病,保暖,妇科,疾病,经期
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