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50岁以后,体重多少才是理想的呢?
导语:随着年龄的增长,女性的身体会经历一系列的变化,其中最显著的就是代谢率的降低和身体脂肪含量的增加。这种变化会导致中年女性更容易出现肥胖问题,甚至引发一些与肥胖相关的健康问题,如糖尿病、高血压、心...……更多
2023西安白领的事业与生活状况调查数据出炉
...习培训、职位晋升和人际关系四个方面;生活满意度包含身体健康、心理健康、居住、阅读、休假、陪伴家人六个方面。智联招聘调研数据显示,2023年西安白领工作满意度指数2.57,低于全国平均水平(2.72),较2022年的2.31有所...……更多
寿命和体重也有关?50岁后,这样的体重才是刚刚好,看下你达标
...相关的因素就是体重。体重在一定程度上反映了一个人的身体健康状况,同时也与寿命有着密切的关系。但是,随着年龄的增长,人体的代谢和生理功能发生变化,50岁后的最佳体重也会发生相应的调整。体重与寿命的关系大量...……更多
减肥还有健康速度?想要减脂,4点方法要知道!
...的提高,肥胖率确实是越来越高。在日常生活中,想要将身体维持在一个健康的状态,又要怎么做呢?减肥还有健康速度?对体重超标的人来说,成功减肥的标准则为:减掉体重的5%或更多,并保持一年以上。减重速度并非越快...……更多
华为watchgtrunner测评
...的体现。比如在我首次体验一小时后,它已经通过监测我身体的各项数据,实时心率、血氧等,结合配速、跑步距离等指标,智能评估跑力指数和训练压力。通过多维度的数据,来评定我的跑者等级,并定制相应的运动方案。 ...……更多
告诫大家:这五种燕麦不要吃,不仅营养不高而且对人体伤害还大
...多讲究,吃对了可以获得不少益处,若是吃错了反而有损身体健康。今天,我们就来详细地了解一下燕麦。燕麦片中都含有什么营养成分?燕麦片富含蛋白质、维生素b群及钙、脂肪、磷、贴等丰富的营养素,还含有β-聚葡萄糖...……更多
江津区中医院推出中医药特色健康减重模式 助您实现2024“热辣滚烫”
...人公的励志故事让我们意识到,健康的生活方式不仅能让身体更加健康,还能提升个人的自信和魅力,同时这一事件也引发了我们对健康生活方式和减肥理念的深入思考——只有科学营养减肥,才能健康轻松“享瘦”。这不,随...……更多
高血糖和低血糖,哪个对身体健康危害更大?一文揭晓答案
...期吃得很少,缺乏了,和缺乏其他营养一样,也是会影响身体健康的,比如引起注意力不集中、记忆力下降、肌肉流失加快等问题。虽然短期内,有的人看到的效果是好的,但从长远角度看,若是一旦恢复正常摄入,可能就容易...……更多
以下这些食物可能会升高血糖,希望你嘴下留情
...合治疗的前提下,一般也能够得到相应的控制和调理,给身体造成的伤害也比较小。所以希望大家能够正确看待这件事情,千万不要因此产生太大的心理负担,因为太大的心理负担反而不利于身体症状的好转。以下这些食物可能...……更多
多囊导致的不孕,其实可以从这些方面来调理
...23以上为超重,25以上为肥胖。运动减肥的好处1.运动促进身体的血液循环,有利于药物很快的吸收。2.体育锻炼可以消耗体内过剩的脂肪,特别是晚上临睡前运动,血清促黄体生成激素值下降明显。3.运动会促进血中雌激素上升...……更多
健康多壹点丨爱国卫生月:关注自身体重,争做健康达人!
...镇 健康体重”。德州市疾病预防控制中心提示,关注自身体重,争做健康达人!如何维持健康体重呢?1、定期测量体质指数(BMI)。体质指数是判断人体胖瘦的常用指标,其计算公式为体重除以身高的平方。BMI=体重(kg)/【身...……更多
注意身体的几个心梗征兆
本文转自:贺州日报 □梁相龙唐坚英近年来,心脑血管疾病的发病率逐渐上升,对人体健康造成极大的危害。对大多数人来说,心梗发作前,会有一定的征兆,只要早期重视,早期预防,有些意外是可以避免的。一、哪些人是心血管疾病...……更多
吃饱还能瘦?开启“限能量平衡膳食减重模式”
...少,会使抵抗力下降,最后不仅没有成功减肥,还损坏了身体健康!为此,郑州市第二人民医院临床营养科医学营养减重门诊新增限能量平衡膳食减重模式,在限制能量摄入的同时保证基本营养需求的膳食模式,重塑健康生活方...……更多
糖尿病病人吃的越多饿得越快,越没有力气的根本原因?怎么办
...体内糖分循环增多,而细胞却因得不到足够的糖分而信号身体需要更多的食物。血糖波动:饥饿与乏力的直接诱因糖代谢异常患者的血糖水平经常出现剧烈波动,这些波动会刺激大脑产生饥饿信号,促使患者进食以尝试稳定血糖...……更多
流感气象风险预报让你提前一周知晓风险
...可能引发公共卫生安全问题的气象条件信息,保障公众的身体健康和生命安全。在此基础上,市气象局与市疾控中心共享了流感数据、部分登革热数据,以及病例和住院数据,联合开展科研攻关,建立疾病预防与养生保健知识库...……更多
狐大医 | 孩子体检发现体重超标?减肥路上家长要以身作则
...。顺义妇儿医院体检科周仲为介绍,青少年肥胖会对孩子身体的各个系统造成危害,还会影响孩子的心理健康。控制体重需要饮食均衡、适度运动,同时,孩子减肥时家长也要以身作则,保持健康的生活习惯,营造良好的家庭氛...……更多
减脂期运动之后,能吃东西吗?怎么吃利于减脂增肌
...的话题。运动后补充:黄金时刻的营养密码运动结束后,身体进入一个特殊的生理状态,这个时期被认为是营养吸收的黄金时刻。为什么运动后的饮食这么重要?首先,理解运动后身体的需求是关键。当我们运动时,肌肉中的糖...……更多
要使米饭更加健康,我们可以注意以下几点
...入,增加了蔬菜和水果的消耗。她也开始每天规律地锻炼身体,走路,慢慢跑步,甚至尝试瑜伽。她的家人都为她的坚持和决心感到骄傲。然而,这天,刘女士在网上偶然看到一篇文章,声称米饭是最差的主食,会导致血糖失控...……更多
女性过瘦,会容易给身体带来什么危害?
...女性而言,身材胖点好还是瘦点好?为什么中年女性朋友身体会发福?基础代谢率降低随着年龄的增长,人体的基础代谢率会逐渐降低,这意味着身体消耗的热量减少。如果没有相应减少食物的摄入量,或者增加体能活动,就很...……更多
331斤男孩术后4天瘦21斤!日照市中医医院开展代谢减重手术
...停综合征,不但给日常生活带来很大麻烦,还严重影响了身体健康,因此患者和其家人都十分担忧。患者告诉记者,自己从小就喜好主食、甜饮料,成年后体重更是迅速增长,很快就到了300多斤,爬楼梯和稍微跑两步就累得气喘...……更多
守牢药品安全底线 提升公众幸福指数
...运用高效液相色谱仪对药品进行检验 药品安全事关公众身体健康和切身利益。2023年,省药监局认真贯彻落实国家药监局药品安全巩固提升行动统一部署和省委、省政府工作要求,坚持以人民为中心的发展思想,将巩固提升行...……更多
桃子是糖尿病“甜蜜陷阱”?医生:不想血糖失控,这5种水果少吃
...健康的选择。它们富含维生素、矿物质和抗氧化物质,对身体大有裨益。但对糖尿病患者来说,水果却成了“双刃剑”。一方面,它们能提供身体所需的营养;另一方面,水果中的糖分又可能让血糖飙升,引发一系列健康问题。...……更多
应用加速落地+众多政策支持,人工智能或成全年机遇
...自行车,男人骑上车,街景依次闪过,画面又聚焦到他的身体,汗毛清晰可见,蹬自行车的腿的曲线也显得健康、自然。然而,下一个镜头推到男人上半身,人身之上,竟是一只黄澄澄的气球。画面依次闪过,气球人和女友相拥...……更多
空腹测血糖和餐后测血糖,哪个更准?这3点若搞错,血糖就白测了
...血糖的人群中非常常见。不同时间的测量反映的是不同的身体状态,各有各的用处,所以并没有绝对的标准答案,要根据自己的情况来选择最适合的方式。为了让大家更容易理解,同时也让医学科普变得更有趣,接下来我会用一...……更多
11万人研究发现:经常吃这些食物,更容易患糖尿病!竟不是油和肉……
...项超11万人的研究发现:经常吃“健康食物”,可以降低身体脂肪、调整血糖、降低炎症,改善肾和肝功能,降低2型糖尿病风险;而经常吃“不健康食物”的人,则患糖尿病风险更高,更容易得糖尿病!这项研究涉及了超11万人...……更多
长期吃冷饭,不仅帮助降血糖,还能护肠道?真相来了
...胃也不太好,开始寻找一些健康饮食的方法来改善自己的身体状况。洛冰对于吃冷饭是否真的有益健康存在疑惑,他不确定是否应该改变自己的饮食习惯。他希望找到一种简单有效的方法来改善自己的血糖和肠道健康,但又不想...……更多
运动减肥 如何“步步为赢”
...程度和类型。也可以前往体检机构或专业减肥门诊,进行身体成分分析,了解自己的肌肉含量、脂肪含量和体脂率,为制定个性化的运动减重计划提供依据。重度肥胖人群,尤其是患有高血压、糖尿病、冠心病、呼吸系统疾病等...……更多
身材决定寿命?研究发现:大腿粗、屁股大的人,可能更长寿
...,经验丰富了,眼力也会变得越来越厉害,一个人,到底身体如何,往往从外表就能看出来,比如贫血的人,面色常常格外苍白,黄疸的人,皮肤和巩膜都是发黄的,肾病的人往往看起来格外浮肿,一个人若是脖子很粗,肚子很...……更多
这样晒太阳 补钙不伤肤
...尽量不要隔着玻璃晒紫外线在自然界的主要光源是太阳,身体对它又爱又恨。晒太阳之前,要先了解太阳。阳光中的紫外线,波长不同,皮肤能接触到的是UVA(长波黑斑效应紫外线)和UVB。UVB是指中波紫外线,占5%—10%,只能到...……更多
换人底要应验了!国家队似乎有高人指点
...天,提前给大家拜个早年,祝愿新的一年里,我们大家的身体都能龙马精神,账户都能飞龙在天 ……更多
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新春走基层丨108道菜,这顿饭有味有情有温度!浙大连续23年为留校学生准备免费年夜饭
杭州新闻讯 挥别甲辰龙年,迎接乙巳蛇年,今夜,家家户户都将迎来一年中最抚慰人心的一餐饭——年夜饭。因为学业、科研、实习等原因
2025-01-28 20:37:00
洗洁精是“害人精”,残留有害且致癌?提醒:这4种洗洁精要少用
洗洁精也塌房了?!“洗洁精是冲不干净的,长时间使用下来会致癌!”“都确认是致癌物了,还是不要用了,淘米水冲也是能冲干净的
2025-01-29 01:28:00
朱琴 浙江医院营养科主任医师网络上流行一种“干噎酸奶”的食品,其实它就是我们常说的希腊冷萃酸奶。这种酸奶和普通酸奶的主要区别在于它不含乳清
2025-01-29 07:48:00
李宏春 浙江省立同德医院中西医结合糖尿病肥胖科主任、副主任医师内蒙古病友刘女士发来微信,她向我表达春节问候的同时,汇报了自己的近况
2025-01-29 07:48:00
以产业路铺就幸福路(快评)
本文转自:人民日报王东辉《人民日报》(2025年01月29日第 03 版)昔日闽东地区的一只“弱鸟”,今日宜居宜业的美丽乡村
2025-01-29 05:25:00
东西南北中 年俗各不同 唯有家的味道始终如一
年夜饭,除夕的重头戏,为了它,家家户户都会准备上好几天。我国幅员辽阔,东西南北中,饮食习惯也大不一样。不过,在年夜饭的餐桌上
2025-01-29 07:48:00
春节期间,这些“宝藏”养生方法别错过!
在春节期间,由于日常生活规律被打乱,加之饮食无节制(比如暴饮暴食、过量饮酒)以及熬夜等不良习惯,一些人会患上所谓的“春节病”
2025-01-28 09:41:00
有一种难受叫\
在春节期间,由于日常生活规律被打乱,加之饮食无节制(比如暴饮暴食、过量饮酒)以及熬夜等不良习惯,一些人会患上所谓的“春节病”
2025-01-28 10:49:00
华德眼科丨新的“眼部危机”已经盯上了年轻人?
眼干就是干眼症吗? 如今,无论学习、工作还是生活,现代人几乎每天都离不开手机、电脑。不少人会出现眼睛干涩、疲劳的症状,出现了这些症状就是干眼症吗?不是的
2025-01-28 18:08:00
国家烹饪大师亲自推荐!送你一桌吉祥年夜饭
吉林人过年,仪式感满满。其中,一年一次的年夜饭就是带“感”的重头戏。除夕这一天,大家岁末相聚、举杯欢庆。 这一刻的餐桌上
2025-01-28 08:21:00
非遗美食微短剧《回味正定》第二集《烧饼·留香》
中国的饮食文化源远流长,正定这座千年古县蕴藏着众多非遗美食。这些非遗美食不但满足了人们的味蕾,还承载着深厚的文化底蕴和历史记忆
2025-01-28 10:39:00
年味儿扑面!古巷庙会唱响新春欢歌
本文转自:人民网程明辉酸甜可口的糖葫芦吸引着小朋友。人民网 程明辉摄“咚咚锵,咚咚锵……”春节临近,河南省封丘县城关镇黄池古巷在一阵阵热闹的锣鼓声中舞动起来
2025-01-28 11:14:00
贵州省体育总会倡议书:一起动起来 健康过春节
本文转自:人民网-贵州频道祥龙贺岁辞旧去,金蛇纳福迎春来!在这喜庆热闹的春节即将来临之际,大街小巷都弥漫着浓浓的年味儿
2025-01-28 11:20:00
过年就吃这十道!贵州特色年夜菜开启美味新一年
多彩贵州网讯(本网记者 吴丹)年夜饭,是一家人团聚的象征,也是对过去一年的总结和对新一年的期许。在贵州,年夜饭桌上的菜肴丰富多样
2025-01-28 11:42:00
Global Talk漂洋过海的家书②丨饺子里的文化寓意,你get到了吗?
大河网讯 “我在河南过得非常开心。春节快到了,这对中国人来说是个非常重要的节日,家家户户都会团聚在一起,共享天伦之乐。”安妮(Stephanie Burton)在她的家书中这样写道
2025-01-28 14:06:00