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...少高能量加工食品的摄入；减少在外就餐。（三）适宜的身体活动量成人推荐每周进行150分钟中等强度或75分钟高强度运动，或每天进行中等强度运动30分钟以上，每周3—5次。尽量减少久坐时间，每小时起来动一动，动则有益，...……更多
2024-04-04 06:58:00佳境,体重,健康,体重,城镇,运动
...后的测算方法究竟是怎样的？三养火鸡面到底辣不辣？对身体到底有没有害？火鸡面的辣度不及小米辣的三分之一据多家媒体报道，DVFA在评估辣椒素含量时，错误地依据了产品的总重量而非液体酱的重量，导致计算结果比实际...……更多
2024-07-29 12:05:00小米辣,火鸡,小米,辣椒,火鸡,三养
减肥是女性朋友经久不衰的话题适当控制体重有益于身体健康穿衣也好看，走路都带风但是过度减肥会导致抵抗力下降内分泌失调严重的甚至会引起绝经BMI与月经的关系我国成人正常身体质量指数(BMI，BodyMassIndex)为18.5～23.9kg/m²...……更多
2024-06-05 08:53:00月经紊乱,昆明,紊乱,月经,体重,月经
...防骨质疏松的发生。这里所说的适度运动，就是根据个人身体情况和意愿，不管采取什么方式、每次运动多长时间，只要动起来，就能从中受益。说个极端一点的例子：一位常年卧床的人，即使抬抬胳膊，翻个身，伸伸腿，对身...……更多
2024-05-24 15:02:00大有益处,老年人,身体,运动,运动,糖尿
...饮食中重要的能量来源。完全剔除这些食物，可能会导致身体缺乏必要的热量，影响正常的生理功能。糖尿病人不吃主食，有可能造成血糖水平过低，过低的血糖水平可能导致头晕、乏力，甚至昏迷，对糖尿病人来说，这无疑是...……更多
2024-07-24 09:18:00血糖,米饭,馒头,血糖,糖尿,糖尿病人
...会对血糖产生显著的不良影响。大米粥易于消化，能够为身体提供必要的能量，且在寒冷的天气里，一碗热腾腾的大米粥还能起到暖胃的作用。总之，大米粥对于血糖的影响因人而异，糖尿病患者和需要严格控制血糖的人群应谨...……更多
2024-06-28 10:44:00大米粥,主食,血糖,内科,大米,医生
...遍认知还是处于，如果体重能够稍微轻一点，或许对我们身体来说是更健康的。也正是因为这个原因，很多老人都巴不得自己年老之后体重能轻一点，认为身上好像稍微肉多一点就是不健康了。一、肥胖悖论出现，胖的人寿命就...……更多
2023-01-11 20:42:00一文,长寿,老人,答案,体重,风险
...肉”，究竟能为我们带来哪些好处研究发现，微胖可带来身体健康的好处。首先，微胖状态有助于提高身体的抵抗力，减少感染风险。研究表明，微胖的老年人相比于瘦弱的老人，不易发生流感、肺炎等急性感染，且外科手术的...……更多
2023-11-28 12:17:00长点,好处,长寿,身体,研究,腰围
...环，引发乳腺增生、乳腺结节或乳腺癌等烦恼。所以为了身体健康着想，女性们一定要注意合理控制情绪。如果负面情绪累积较多，一定要积极放松心情、尽量疏解压力，以免因情绪长期不佳而导致乳腺癌有机可乘。4、积极运...……更多
2024-06-21 13:00:00乳腺,乳腺增生,癌变,乳腺癌,关键,女性
...，小米还含有一定量的蛋白质和B族维生素，后者在维持身体正常代谢过程中发挥着关键作用。此外，小米中微量元素的含量也不容忽视，如铁、钾和镁等，这些都是维持身体健康必不可少的元素。
从科学研究的角度来看，小米...……更多
2023-12-12 11:14:00血糖,小米粥,小米,帮助,还是,血糖
...都比较崇尚一句话：千金难买老来瘦，既然肥胖会容易给身体健康带来危害，那过了50岁是否就意味着越瘦越好呢？过了50岁之后，女性的体重维持在多少斤才比较合适呢？可能按照这个标准的话，屏幕面前的你算不胖，是正常...……更多
2023-01-06 19:36:00体重,女性,肥胖,体重,身体,女性
...《错位》位列第三，《孤战迷城》位列第四，《拜托了，身体里的她》位列第五，《度华年》位列第六，《颜心记》位列第七，小伙伴们，在追哪部剧呢？《唐朝诡事录之西行》连续登顶，位列第一，这部剧特别好看，是一部古...……更多
2024-07-29 23:27:00西行,指数,西行,特邀,杨志刚,小伙伴
进入60岁及以后的年龄阶段，保持良好的身体状况变得尤为重要。然而，随着年龄增长，人体会发生许多变化，需要给予更多的关注和照顾。那么，该怎样判断60岁以后身体的好坏？下面将从4个方面进行阐述并分析关键点，以帮...……更多
2024-04-28 11:19:00好坏,身体,评估,身体,健康,运动
...的健康。为何肥胖会如此危险？它是如何悄然改变我们的身体，带来一系列健康问题的？肥胖不仅仅是体重的问题
肥胖，医学上定义为体质指数（BMI）超过30。体质指数是通过体重（千克）除以身高（米）的平方来计算的。虽...……更多
2023-12-13 06:33:00骨关节炎,骨关节,肥胖,关节,肥胖,糖尿
...丰富，所以平时如果能够适量吃点红薯的话，或许可以给身体带来一定的好处。即使红薯的吃法也有很多，比如烤红薯，蒸红薯，红薯粥等等都是非常不错的选择，能够满足人们的食欲。适量吃红薯，有什么好处？减肥瘦身有的...……更多
2023-01-13 23:10:00降血糖,红薯,血糖,还是,红薯,高血糖
...彤主演的爱情剧。一个是性格桀骜的遗体整容师，一个是身体残疾的女医疗销售...
5.《辐射》上映日期：4月12日期待指数：★★★★★游戏改编的末世科幻剧
故事设定在因为核战，世界毁灭的200年后的残酷废土。无比残酷、千...……更多
2024-03-30 10:44:00新剧,日期,指数,普利,迪基,真人
...同，在我们的肠胃中，抗性淀粉能够抵抗酶的分解，不被身体吸收，从而达到降低血糖、减少脂肪吸收的目的。此外，抗性淀粉还有助于改善肠道环境，维护肠胃健康。02长期吃冷的米饭，不仅能降低血糖，还有养胃的作用？医...……更多
2023-11-14 19:58:00抗性,淀粉,米饭,米饭,淀粉,抗性
...网-江西频道“我会规律用药、合理饮食、科学运动，把身体慢慢调理好。”村民熊艳军说道。近日，江西省抚州市南丰县太和镇下桐村家庭健康指导员走进多户村民家中进行健康指导服务，帮助村民提高自我保健和预防疾病的...……更多
2024-03-22 18:27:00南丰,健康,家庭健康,指导员,江西,基层
...。计算并总结了每种酒精饮料类型每天消耗的乙醇量(g)。身体组成包括计算阑尾骨骼肌质量指数（pMM），瘦体质量指数（pLM）和脂肪质量指数（pFM）。最后，在研究中使用5个变量（性别、年龄、身高、体重和腰围）及其相关系...……更多
2023-11-30 17:47:00健身减肥,饮酒,脂肪,肌肉,健身,减肥
...查发现有很多人都觉得是熬夜引起的。确实，熬夜会导致身体内分泌紊乱，从而诱发痘痘。但是，不一定，其他原因也可能是长痘的关键。脸上长痘的其他原因1.生活压力在感到厌烦、紧张、不开心时，体内的压力荷尔蒙就会分...……更多
2024-04-16 19:04:00痘痘,内分泌,激素,饮食,原因,影响
...健康的新闻。比如某些人吃了一些不健康的东西而伤害了身体，甚至严重的话还有可能会危及生命，这也让人们感觉到非常担忧和痛苦。燕麦是营养价值高的食物吗？一些关注饮食健康的人认为燕麦是一种营养价值比较高的食物...……更多
2023-01-15 21:25:00燕麦,注意事项,事项,建议,学习,燕麦
...好是吃低血糖指数的食物，这样才能有一个健康的血糖和身体。一般血糖指数小于55就是比较低的指数了，因为GI分为三个程度，分别是高、中、低。
高GI＞70，中GI在55和70之间，低GI就是小于55。而西红柿的血糖生成指数低，低...……更多
2023-10-12 11:00:00西红,糖尿,血糖,西红柿,糖尿病,生成
...颜。但是，豆浆也不是对每个人都是有益的，很多人本身身体上就存在着病痛，这个时候就需要按照具体的情况来具体对待了。对于胃不好的人来说，豆浆就需要谨慎地饮用。豆浆不可以和药物一起饮用，不能空腹喝豆浆，痛风...……更多
2024-03-12 13:25:00豆浆,体质,好处,保养,皮肤,人体
...数的食物。事实上，只要是食物，它们就会发生热量。被身体摄入后，血糖也会有必定程度的升高。在这个世界上，没有食物能够下降血糖。可是不同的食物消化吸收的速度不同，所以不同的食物带来的血糖升高速度也不同，所...……更多
2024-02-20 15:23:00癌细胞,红薯,真相,医生,还是,这是
...动的情况，在饮食过程中方法需要合理，血糖维持稳定，身体才能够维持健康。对于糖尿病患者来说，哪些主食建议远离呢？1、面包血糖升高的人在饮食过程中，不要过多进食面包。很多人会将面包当作主食，但是大部分面包...……更多
2024-08-23 12:50:00糖尿,主食,糖尿病,患者,建议,血糖
...还出现了视物模糊等新症状。这时候汪女士意识到了自己身体有问题，急忙地去医院就医了。医生对其进行体格检查，发现空腹血糖高达15.8mmol/L。医生初步怀疑是糖尿病，而后被收入内分泌科检查治疗。进行了葡萄糖耐量试验...……更多
2023-10-09 12:47:00糖尿,饮食,糖尿病,患者,糖尿,血糖
...想穿花卉或图案的衣服，请选择较小的衣服或将它们叠在身体上，以避免缩短身材。总之，小个子秋冬的关键词就是：长外套、修身裤、牛仔裤和靴子，配饰的选择和色彩的搭配。复制这些穿搭技巧，让你在寒冷的季节既保暖又...……更多
2023-12-13 17:11:00小个,小个子,保暖,秋冬,指数,技巧
...的。”陈宗涛说，如果市民只是在减少水分或是被压缩的身体脂肪，也会看到体重下降的情况。只关注体重的变化，不能证明你已经成功减肥。相反，如果你的体重没有下降，但是你的肌肉增长了，身体变得更加紧实，同样可以...……更多
2024-02-21 17:56:00西南医院,科学减肥,减肥,建议,医院,科学
...前对于减重代谢外科手术治疗，BMI指数（Body Mass Index，即身体质量指数）是重要的指征之一。”李梦伊进一步说道，减重代谢手术虽然是外科治疗，还需要注重多学科协作，术前评估、术后随访等，缺一不可。
正如每个手术都...……更多
2023-12-05 17:12:00手术刀,公共卫生,肥肉,肥胖,难题,卫生
...体质指数（BMI）的计算公式**BMI指数，亦称为体质指数或身体质量指数，系通过体重（以千克为单位）除以身高（以米为单位）的平方来计算得出，其单位为kg/m^2。这一指数广泛应用于评价个别的身高与体重比例，然后判别其体...……更多
2024-05-25 13:53:00对照表,体重,男性,标准,体重,公克
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2025年2月26日，国家药品监督管理局（NMPA）批准了臻和科技的“人类8基因突变联合检测试剂盒（可逆末端终止测序法）”上市
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