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...材，这样不仅回头率高，而且还能够帮助自己收获健康的身体。但是最近几年来，由于人们的生活水平不断提升，大家的饮食也变得越来越丰富，这就会容易增加女性的肥胖力，所以很多女性都在为了减肥不断焦虑。大家常说，...……更多
2023-10-07 15:29:00误区,体重,常见,减肥,成功,减肥
...身材才会变好，才会看起来瘦了。而减重只不过是减掉了身体部分的水分、瘦体重，以及少部分的脂肪，体重的下降并不一定会让你身材变得好看。所以，减脂期间不要老想着减重，往减脂的方向走，你会瘦的更好更快。2、不...……更多
2023-04-22 22:10:00减肥,知识,减肥,热量,脂肪,咖啡
...来说，都听过这样一种说法——要想成功减肥，需要加快身体的代谢。在减肥过程中，代谢到底起到了怎样的作用？如何调节代谢？接下来，顺义妇儿医院临床营养科的医生马啊琴就来聊聊这个话题。代谢是什么？代谢是人体内...……更多
2023-10-20 17:07:00营养师,代谢,营养,减肥,代谢,身体
...行健康教育，劝诫王叔戒烟戒酒，高血压严重影响我们的身体健康，我们严格遵循饮食介入治疗方法辅助降压，首先我们要知道高血压对身体的危害。高血压对身体有哪些危害？
1.高血压会增加心血管疾病的风险血管内血压增...……更多
2023-02-20 18:46:00高血压,食物,身体,高血压,血液,血压
...的排出，从而带走体内的毒素；规律的作息则有助于维持身体机能的平衡，避免因为生活不规律而导致的内分泌失调等问题。
总之，《黄帝内经》中的这段描述提醒我们，养生要顺应自然规律，利用自然界的阳性力量来清除体...……更多
2024-08-02 14:09:00肝气,过后,身体,身体,食物,健康
...因血糖波动导致的饥饿感。空腹食用燕麦，可以帮助你的身体在一天的开始时就进入燃脂模式。燕麦还含有丰富的抗氧化剂，有助于维持整体健康。2.蓝莓蓝莓不仅口感美味，而且营养丰富。作为一种低糖、高纤维的水果，蓝莓...……更多
2024-08-08 20:13:00空腹,食物,燕麦,蓝莓,食物,绿茶
...子里的脂肪和热量含量都是很高的，吃了以后会容易增加身体里的油脂含量，那么这样的说法到底是真是假呢？减肥不能碰“瓜子”吗？瓜子属于坚果类的食物，坚果类的食物当中脂肪含量比较高，一个脂肪大约能够提供九大卡...……更多
2023-04-17 15:55:00赘肉,主食,腹部,建议,热量,减肥
...不规律，饥一顿饱一顿会使体内脂肪大量堆积，进而增加身体肥胖率，想要减肥瘦身，饮食一定要清淡规律，多吃新鲜的水果蔬菜，及时补充身体所需的维生素和营养物质，不要过度放纵自己。3、不吃早餐很多女生觉得不吃早...……更多
2024-08-05 06:01:00行为,运动,女性,减肥,女性,脂肪
...呢？“上火”是中医术语，指的是人体内热量过剩，导致身体出现一系列不适症状，如口干、口苦、口腔溃疡、便秘等。而导致“上火”的原因往往与我们的饮食习惯密切相关。那么，哪些东西吃多了容易上火？上火了吃什么可...……更多
2024-07-13 06:51:00东西,食物,身体,热量,症状,高糖
...心的平衡、合理的生活方式和健康的习惯，来维持和改善身体的功能，增强免疫力，预防疾病，延缓衰老。古人云：“养生之道，贵在持久，重在预防。”现代医学与传统中医理论相结合，进一步揭示了如何通过科学养生，来延...……更多
2024-09-14 16:42:00养生,养生,运动,饮食,长寿,身体
如果患有结石，不单单会影响到我们的身体健康，更重要的是会影响到我们的日常生活和工作。想要有效预防结石，首先要明确结石是怎么形成的。之前就有相关研究表明，结石与不良的饮食习惯有直接关系，改善饮食习惯可...……更多
2023-04-17 16:42:00结石,饮食,建议,结石,肾结石,食物
...康的生活。相反，肥胖的发病率正在快速上升，给人们的身体健康带来了极大的威胁。据2021年发表在《柳叶刀》上的一篇文章指出，按照中国的标准，大约有50%的成年人和1/5的儿童患有肥胖或超重，这一比例令人震惊。肥胖已...……更多
2024-01-21 06:06:00答案,肥胖,体重,身体,热量,影响
...活状态？你的体质是什么？一探究竟体质类型：解析你的身体密码体质，简而言之，是指一个人的身体特征和健康状况的总和。它反映了新陈代谢速率、体重增减的倾向、以及对食物、环境和生活方式变化的反应能力。主要分为...……更多
2024-03-04 11:00:00凉水,体质,体质,调整,体重,健康
...酸的情况。胡吃海喝会导致尿酸升高？听听医生怎么说？身体内的嘌呤来源主要从外来合成和内部合成，正常情况下，身体内部会合成所需的嘌呤量，但是在外部摄入的食物中含有大量的嘌呤会扰乱体内的嘌呤的正常代谢。若是...……更多
2023-04-17 16:22:00一文,嘌呤,尿酸,大户,答案,尿酸
...吸过程中必不可少的辅酶，能够促进氧化磷酸化反应，为身体提供所需的能量。缺乏维生素B2会导致能量生成不足，进而影响身体的正常生理功能。然而，现代人饮食中维生素B2的摄入量普遍不足，导致维生素B2缺乏症成为一种常...……更多
2024-01-20 12:38:00维生素,身体,情况,维生素,健康,高血压
...增加，不仅仅是外形问题，还意味着内脏脂肪的增加，对身体健康会产生更大的危害。首先，全身肥胖会增加心血管疾病的风险。脂肪细胞不仅仅是储存能量的地方，它们还会释放出一系列炎性物质，如炎性细胞因子和凝血因子...……更多
2023-10-09 09:12:00糖尿,糖尿病,风险,脂肪,肥胖,腹部
靠饿减肥，宛如一场与身体的残酷角力。这种极端的减重方式，犹如将生命的烛光置于风口，摇曳不定，随时可能熄灭。它剥夺了身体所需的营养，使肌肤失去光泽，肌肉逐渐萎缩，而身体为了维持生存，会不惜一切代价，甚...……更多
2024-07-13 13:46:00减肥,健康,紫苏,不饱和,脂肪,减肥
...饮食调节的重要性。
研究表明，合理的饮食不仅可以为身体提供更全面的营养，还能够有效延缓衰老过程。反而那些一味依赖药补的人，可能会因为摄入过多的营养补充剂，反而给身体带来负担。根据哈佛大学的一项研究，保...……更多
2024-09-06 14:09:00药补,抗衰老,跟着,团队,饮食,分析
...追求健康和美丽的人们。但是，这样的做法真的对我们的身体有益吗？在这个节奏快速的社会中，我们每天都在与时间赛跑。工作、家庭、社交……在这样繁忙的生活中，我们往往忽视了最重要的一环——健康。减肥，作为现代...……更多
2024-01-30 11:43:00减肥,营养学家,学家,营养,权威,方式
...内尿酸水平升高，从而引发痛风。痛风不仅会给患者带来身体上的痛苦，还会对家庭和社会造成一定的负担。为了应对痛风问题，我国政府和医疗机构采取了一系列措施。例如，加强痛风防治知识的宣传和教育，提高公众对痛风...……更多
2024-01-07 06:23:00尿酸,代谢,大意,痛风,有利,食物
...高尿酸，顾名思义，高尿酸是尿酸增高的一种现象。一旦身体中的尿酸升高，给身体带来的麻烦是很大的，我们观察自己的手脚就能知道尿酸水平的高低，尿酸的变化与人们的饮食有着非常大的关系。尿酸升高危害大，坚持这6...……更多
2023-11-12 06:44:00尿酸,饮食,方式,尿酸,身体,痛风
...01基础代谢基础代谢就是在不吃不喝不动的情况下，维持身体器官的各项运转、呼吸、体温等等，需要消耗的能量。基础代谢会根据年龄、性别、身高、体重等因素，有所不同。关于一个成年人基础代谢消耗的能量有多少，可以...……更多
2024-08-06 06:15:00减肥,底层,逻辑,代谢,消耗,运动
...、黄瓜等，它们含有丰富的维生素和矿物质，不仅有助于身体健康，还能帮助调节体内的酸碱平衡。此外，水果中的苹果、香蕉、柠檬等也是碱性食物的好选择，它们含有丰富的维生素C和钾元素，有助于促进新陈代谢和消除疲...……更多
2024-06-17 14:50:00碱性,食物,碱性,食物,减肥,酸性
...美貌指数。在现代快节奏的生活中，我们往往忽略了自己身体的需求，长期缺乏营养，会使得身体机能出现紊乱。所以，我们应该要注意饮食搭配，摄入一些补气血的食物，对身体进行充分的营养补给，从而在美容方面获得更好...……更多
2024-05-26 12:48:00美貌,食物,指数,大全,身体,肌肤
...血脂？1、米面主食吃太多米面我们天天都吃，也是我们身体的主要供能食物，当我们摄入这类碳水化合物主食之后，身体内血糖就会升高，胰岛会分泌胰岛素控制血糖，而多余的糖类则会被转化为脂肪囤积体内。并且本身米面...……更多
2022-12-18 10:43高血脂,饮食,参考,控制
...老年人群的健康有着不容忽视的影响。随着年龄的增长，身体的新陈代谢速度逐渐减慢，消化系统的效率也相应下降。因此，晚餐的饮食安排成为维持健康状态的一个重要环节。晚餐营养的平衡性中老年人的晚餐应注重营养的平...……更多
2024-04-05 17:51:00老人家,晚餐,晚饭,毛病,不好,老人
...能会患上肥胖。3. 运动不足：缺乏运动会减缓代谢、降低身体消耗热量的速度，容易导致脂肪堆积，从而引发肥胖。4.健康状况：某些健康问题，如甲状腺功能失常、高血压等，也可能导致肥胖。5. 产后恢复：女性在生育后经常...……更多
2023-05-14 20:04:00赘肉,腹部,美食,肥胖,脂肪,高糖
...早餐和饮食过于单一都是常见的饮食习惯误区，可能会对身体健康产生不良影响。首先，不吃早餐会导致血糖下降，影响身体机能和代谢率，容易导致体内脂肪堆积和肥胖。此外，不吃早餐还会影响大脑和神经系统的正常功能，...……更多
2023-05-07 22:30:00误区,养生,常见,身体,保健品,饮食
...动和良好生活习惯来促进体内毒素的排出，从而维护女性身体健康。二、合理饮食：促进毒素排出的首要步骤1.增加膳食纤维的摄入月经期间，女性应适当增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全谷类食物等。膳食纤维有助于促...……更多
2024-01-24 12:48:00关键期,经期,毒素,益处,身体,措施
更多关于健康的资讯：
爱喝茶的朋友们，在日常生活中是否也常关注到与茶叶有关的讯息？在资讯繁杂，茶叶信息获取便捷的现今，一不小心就容易收到未经验证的虚假消息
2024-09-23 20:08:00
一直都说饱腹感，可你真的知道它指的是什么吗？可能很多人对它都不陌生，却不清楚它到底是谁？饱腹感：主要分为两种，一种为人们进食后有强烈的饱腹感
2024-09-23 20:09:00
你有没有耳朵进水的体验？感觉耳朵里一直响，好像有海浪翻滚的声音，也听不清别人说话，太影响日常生活了。有时候游泳，耳塞没戴好
2024-09-23 20:09:00
随着生活节奏的不断加快，隔夜饭菜成了不少人的常见选择。而其中，隔夜米饭更是家庭中常见的“救命”食材。人们认为隔夜米饭只需要加热一下就可以继续食用
2024-09-23 20:09:00
据调查数据显示，近些年来导致各种疾病出现的一个重要原因，就是长时间久坐，尤其是那些上班族，表面上来看，这是一种最不用耗费体力的活动
2024-09-23 20:10:00
在生活中，生病，无疑是人们不愿意面对的事情，人们渴望身体健康，害怕身体出现不适，甚至在幻想着，一年到头没有异常、没有不适才是最好的
2024-09-23 20:10:00
在现代快节奏的生活中，方便面成为了许多人的日常选择之一。但你是否曾想过，一天吃一包方便面，会对健康产生何种影响？或许你会觉得这是一个琐碎的问题
2024-09-23 20:11:00
冠心病主要高发于三高人群，所以一旦检查出患有冠心病，就需要及时治疗与控制，并合理用药。正因冠心病难治，所以更要“养”。控制冠心病的方法较为多样
2024-09-23 20:11:00
桃子升糖快吗？数据显示[1]，桃子含糖量较低（在10%左右），升糖指数（GI）只有28，属于低GI食物（GI≤55为低升糖指数食物）
2024-09-23 20:12:00
说到人体内最重要的器官，那就是心脏。心脏就像一台发动机，不停地向身体输送能量。随着现代人生活环境和饮食习惯的改变，心脏病日益增多
2024-09-23 20:13:00
有这么一个故事：一位年过五旬的老人，平时有高血压，因为忙碌的日常生活，常常忘记喝水。有一天，早晨刚起床，他突然感到胸闷
2024-09-23 20:13:00
果茶是一种由水果和茶叶混合而成的清凉饮品，它不仅提供了茶叶的健康益处，还融入了水果的香甜口感。果茶非常适合饮用，不仅能消暑解渴
2024-09-23 20:14:00
说起食品中的添加剂，很多人有点“谈虎色变”的感觉，近年来频发的食品安全事件，让人触目惊心。如奶粉中添加的三聚氰胺，鸭蛋中的苏丹红
2024-09-23 20:14:00