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...就正式进入冬季了。冬天除了注意保暖外,吃也可以增强身体的御寒能力。立冬后吃什么呢?多吃蛋白质、脂肪和碳水化合物等被称为产热营养素的食物,适当增加主食和油脂的摄入,保证优质蛋白质的供应,御寒效果最好。 ...……更多
...御寒物资及米、油等生活用品,叮嘱他们注意防寒、保重身体。李卫东要求认真做好困难群众防寒保暖工作,密切关注他们的生活状况和身体状况,及时提供救济救助,把党和政府的温暖送到群众心坎上。李卫东强调,新一轮寒...……更多
五指山市民政局为困难群众发放防寒保暖物资
...、衣服等防寒保暖物资。每到一处,详细了解困难群众其身体、生活和御寒情况,并加以叮嘱做好防寒措施,在生活供需上遇到困难要及时寻求帮助。在养老机构内,工作组开展应对寒冷天气各项措施落实情况以及供水、供电、...……更多
冬季吃大鱼大肉真的能御寒保暖吗?
...。在这种气候里,约上好友吃顿烤肉再暖和不过了,吃完身体会发热冒汗,寒感一扫而光。所以,不少人认为天冷就该多吃“大鱼大肉”。那么,“冬季吃肉御寒”这一说法,在营养学上是否符合人体健康的需求呢?吃肉御寒保...……更多
...各种心脏疾患导致心功能减退这会影响血液的运行传输,身体末梢部位血液供应减少,易导致手脚冰凉。某些血管疾病如雷诺病、动脉炎等均可影响人体末梢血液供应,可能造成手脚冰凉。甲状腺功能低下甲状腺功能低下会导致...……更多
【元旦科普】冬吃萝卜有讲究,这2类人群不能多吃!
...,人们更愿意在冬季吃温热的食物,如羊肉、火锅等,使身体保持暖和的同时增加御寒的能力,人们进食量也会增加。在冬季寒冷干燥的气候条件下,食用温热的食物,容易造成人体内外皆热,燥热损伤津液,津液逐渐变得粘稠...……更多
大雪节气的仪式感,幼儿园丰富活动打造冬日童趣
...集团的小朋友们亲手制作橙子蒸蛋,止咳又好吃。在保护身体健康方面幼儿园还有多样的运动,让孩子们在寒冬中拥有一个健康的身体。济南市历城区钢城第二幼教集团在小朋友们的眼里,大雪节气充满乐趣。历城区钢城第二幼...……更多
节气微科普丨“少洗澡,多泡脚”,大雪节气千万别让阳气外泄
...阳气内敛,因此保持体内阴液充足,阳气不外泄,是维护身体健康的关键。“冬季建议少洗澡,多泡脚”,宁丽琴解释,少洗澡不代表不洗澡,而是冬季洗澡次数不宜过多,冬季腠理开泄,动耗气血,如果频繁洗澡,皮脂被冲淡...……更多
冬季养胃,远离这些伤胃食物,大家多注意
...些胃病。一旦胃部出现一些不适感,会严重影响着人们的身体健康。01冬季吃萝卜,对你的健康有什么好处?1.补充水分冬天的天气干燥,身体对于水分的需求会有所增加,而萝卜中水分所占的比例较高,可以达到90%以上,所以...……更多
女人冬天体虚怕冷!经常吃3种食物,平衡身体,保持温暖和凉爽
女人冬天体虚怕冷!经常吃3种食物,可以平衡身体,保持温暖和凉爽。羊肉它富含脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐、钙、磷、铁等营养成分,味甘温。具有温中补虚、开胃健脾、滋肾肝、御寒祛湿的功效。历来被作为冬季...……更多
初春时尚提气质的穿搭方式
...腿部位,修身的款式,从上到下可以展示出女生的高挑的身体,简约却不简单,把女士优雅的气质和良好的修养很好的彰显了出来,非常精致的一套搭配,对于30岁左右的女性非常友好。从后侧看,这套搭配也是非常好看的,腰...……更多
在秋冬季节,煲上一锅淮山百合汤,不仅能御寒保暖,还能健脾润肺
...上一锅淮山百合汤,不仅能御寒保暖,还能健脾润肺,为身体注入一份温暖和滋养。本文将为您详细介绍百合煮汤的制作方法及其在秋冬养生中的益处。一、百合的营养价值1.蛋白质百合富含优质蛋白质,是维持身体正常运作所...……更多
...孩子们对外界环境的适应能力和御寒能力,还加速了幼儿身体的新陈代谢,促进了幼儿的生长发育,同时,也帮助孩子们树立起健康生活的理念,发现运动的乐趣,萌生乐于运动、坚持锻炼的意愿。下一步,顺河社区新时代文明实践站会...……更多
20个经典瑜伽体式功效大合集,总有几个适合你
...哪些体式能缓解?...今天分享一下,不同的瑜伽体式对对身体的作用和功效。一共20个常见经典的体式,每一个都能疗愈身心,收藏起来慢慢看吧~1、山式功效:强健脚踝力量、重塑足弓加强双腿和臀部的力量调整改善弯腰驼背...……更多
这些食物有着丰富的营养价值,能够帮助我们润燥驱寒,增强体质
...而食的理念,我们应该及时添加这些食物,以保持健康的身体,安稳地度过这个冬季。一、白菜:立冬后别忘吃这个“第一菜”,白菜富含多种营养元素,尤其是膳食纤维的含量相对较高,可以起到促进肠道蠕动的作用,有助于...……更多
12月7日大雪,天冷多吃“3肉3根”,温阳御寒,为寒冬做营养储备
...顺应当下的气候,不妨多吃一些温阳御寒的食物,来巩固身体的免疫力。下面就来跟大家分享3肉3根, 不妨从现在就给家人吃起来,合理饮食,补好身体,迎接寒冬的到来。 3肉牛肉牛肉是非常适合冬季的一种肉类,其中含有多...……更多
...材时却发现,里面的海马居然是塑料做的,所幸喝完之后身体并没有出现不适。近些年来,这类进补闹出“笑话”或进补不当的案例屡见不鲜。随着“养生风潮”兴起,不少人都会自行购买中药食材进补。但如果盲目进补,忽视...……更多
...主思想的体现。所谓“养精蓄锐”就是重视冬季养生,为身体蓄能储值,来年更好地发力。冬天进补常见误区过分进补和不分体质进补是冬天进补最常见的误区。中医的原则是“虚者补之”,因此不主张盲目进补。具体表现为—...……更多
2022-12-20 09:02寒冬,医生
天气寒凉 养生调理正当时
...症状,如畏寒、怕冷。要防止秋燥的话,首先要增强自身身体素质,提高身体对气候变化的适应性,可适当服用中药调理。进补有度。注重对肺脾肾三脏的养护,党参、白术、茯苓,能健脾、祛湿、止泻;莲子补脾止泻、养心安...……更多
夏张镇岱夏红大樱桃合作社:“御寒”有方,草莓温暖“过冬”
通讯员 蔡阳气温骤降对正处于生长期的大棚蔬果来说,无疑是一场严峻挑战。连日来,为应对强降温和雨雪天气,泰安市岱岳区夏张镇岱夏红大樱桃合作社积极做好大棚防寒保温措施,减少寒潮天气对农业生产带来的不利影响...……更多
瑜伽被誉为减压神器,一个能够同时养护身心的神秘力量
...力量。但是,瑜伽真的能做到这一点吗?它是如何在我们身体和心灵之间建立起一座桥梁的呢?瑜伽的真实效果科学视角下的瑜伽:超越传说的现实效果在深入探讨瑜伽的真实效益之前,我们必须从科学的角度来审视它。近年来...……更多
每天喝上这样一碗汤!化痰润肺,还能预防感冒!
...服,真是还有好多朋友都穿上了羽绒服,气温转冷,那些身体素质比较差的朋友容易生病感冒,特别是小朋友们,抵抗能力差,很容易感冒和咳嗽,小孩子生病是一件很麻烦的事情,那些作为家长的朋友们宁愿自己承担一切病痛...……更多
“宫寒”难缓解?洗脚盆里放“2物”,助你除湿御寒,防妇科炎症
...主要是由于在月经期间以及平时的时候不注意保养自己的身体导致寒气入侵,引发子宫炎症。当我们的子宫长期处于寒冷状态时,不仅会导致月经不调,内分泌紊乱,尤其是在大姨妈期间是还会出现精血不足的情况。此外很多女...……更多
羊肉被世卫列为致癌物,它到底是致癌还是营养佳品?不妨看一下
...外,羊肉肉质细嫩,容易消化吸收,多吃羊肉有助于提高身体免疫力。羊肉热量比牛肉要高,历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一。经常吃羊肉,身体能收获什么好处?1.驱寒滋补羊肉内的蛋白质含量比较丰富,也含有一...……更多
“小寒吃5鲜,一冬病不沾”,在小寒时节里多尝试一些这些美食吧
引言:寒冷的冬季,我们需要给身体多补充一些营养,以提高免疫力和预防疾病的发生。而随着小寒的到来,小寒吃5鲜的食物成为了备受关注的话题。在这个节气里,一定要根据时令食材选择适宜的食物,让我们的身体在寒冷的...……更多
乍暖还寒谨防脑卒中!专家:“过山车”的天气更要注意保暖
...病的病人、中老年人要谨遵医嘱服药,不要擅自停药。对身体的各项数据要定期监测,控制好血糖、血脂、血压。若发现身体异常,应及时到医院就诊,做到早发现、早治疗。俗话说,“春捂秋冻”,陆军军医大学陆军特色医学...……更多
初冬“食三果”“吃三菜”,牛羊肉进补正当时!
...熟食回家的市民不少。大家希望在初冬时节好好调理调理身体。江浙一带,民间也有立冬过后有“食三果”“吃三菜”的习俗。牛羊食补进补最当时中午,记者看到中华路上的老字号大富贵总店排起了长队,新上市的羊肉面和羊...……更多
明天大寒,再忙也别忘了吃这“御寒菜”,驱寒暖身,牢记老传统
...的时刻,在这个时候我们都会选择一些滋补的食物为我们身体补充能量。大寒吃什么呢?今天我们分享一道传统的御寒菜,而且它汤汁清甜鲜美,多喝了也不用担心长胖,这道就是猪尾巴虎尾轮汤。猪尾巴有很高的蛋白质,胶原...……更多
天冷,少吃猪肉多吃它,比猪肉营养,滋补暖身强免疫,贵点也值得
...别再在过节时感冒生病了,这时不妨通过食补的方式来为身体提供热量,天冷就想着吃肉, 羊肉就是首选, 虽然羊肉的价格偏贵,让不少人都舍不得吃了,但食补对身体健康有很重要,毕竟身体才是革命的本钱,该吃的还是得...……更多
...不足,气血虚衰,因此恢复期时更要注重御寒保暖,帮助身体恢复。立春时节,处在新冠感染恢复期的患者可根据自己的身体情况调整状态,跟随大自然的变化,参加适当室外活动(如八段锦、太极拳等),舒展形体,调和气血...……更多
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开学第一课 | 奇山医院呼吸道疾病防治讲座走进葡萄山小学
秋季是呼吸道疾病的高发季节。结合科普专家走基层活动,9月4日,烟台市奇山医院专家走进芝罘区葡萄山小学,以“‘预’见秋天 常见秋季呼吸道疾病的防治”为主题
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【感谢信】“我真正感受到医患同心和他们对生命的敬畏……”
近日,烟台市奇山医院成功救治了一名因蜱虫叮咬引发重型发热伴血小板减少综合征的老年患者。患者入院时病情危重,且伴有多种基础疾病
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邮储银行永丰县支行:以金融“底肥”孕育致富果
本文转自:人民网-江西频道“有了这笔资金,百合苗后期追肥有保障了,后期百合丰收在望了。”永丰县藤田镇中西山村是远近闻名的“百合专业村”
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最适合中国人的降压方法:坚持吃28天,血压明显下降,不输降压
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一提起抑郁症,大家就会联想到一个人闷闷不乐、情绪不稳的样子。其实,这只是抑郁症的一部分症状,很多时候,症状并没有表现在患者脸上
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父母眼中聪明上进的女儿,为什么出现应激反应?
一天下午,阿娜和妈妈一起来到了咨询室。我打量着眼前的这位女生。她看起来非常温顺,不苟言笑,显得有点局促不安。她自述目前每当测验来临
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没想到绿豆汤不止消暑一个功效,还有那么多好处呢!
在这个炎炎夏日,当第一缕阳光穿透云层,洒向大地,人们总爱寻觅那一抹沁人心脾的清凉。而提及消暑圣品,绿豆汤无疑是首屈一指的选择
2024-09-09 14:09:00
对比过午不食和少食多餐减肥法,哪个更靠谱有效?哪个更适合你?
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