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...人体阴阳消长的规律，有助于维持人体的阴阳平衡，保持身体健康。2.促进新陈代谢。子午觉有助于提高人体的新陈代谢，加快废物的排出，有利于身体各器官的修复和保养。3.提高免疫力。充足的睡眠有助于提高人体的免疫力...……更多
2023-11-07 14:30:00身体,影响,健康,子午,睡眠,子时
...，很多人心情会变得沉闷，各种疼痛借着寒冷也开始侵扰身体的各个部位。在这种情况下，可能会导致人的胃口不太好，甚至出现胃肠不舒服。许多人可能有过这样的经历，如面临考试或突如其来的事件时，会感到有如厕的冲动...……更多
2023-11-23 10:04:00健康,秘诀,天气,子时,健康,胃肠
...人特别的困倦，这种情况下可以先坐在位置上缓缓，等到身体稍微清醒了之后再起身。还是觉得困倦的话，可以试着去洗个冷水脸，或者是去到室外走走，都有助于帮助快速醒过来。3.午睡非要在中午睡吗？午睡的时间最好在3点...……更多
2023-10-20 11:30:00关键点,关键,专家,睡眠,健康,子时
...样的理由让人们“被迫”熬夜而无法自拔。经常的熬夜对身体伤害大，这是人尽皆知的事情。可熬夜的危害到底都有哪些呢，今天我们就从中医角度来聊一聊。为什么不能熬夜?《黄帝内经》中对睡眠有这样的解释：“阳气尽则...……更多
2024-01-20 21:27:00补救,阴阳,子时,阳气,益气,脾胃
...入睡，所以晚上超过11点睡觉，都算熬夜。经常的熬夜对身体伤害大，但具体的危害有哪些你知道吗？今天我们就从中医角度来聊一聊。
1.易伤肝胆肝脏在晚上11点到凌晨3点发挥藏血、解毒的作用，这个时间段不睡觉会耗伤肝血...……更多
2024-04-09 11:20:00补救,健康,阳气,肝气,心气,脾胃
...，一些人会感到疲倦、失眠、昏昏欲睡、难以集中精神，身体好像被“掏空”，这很有可能是“节后综合征”。为此，南阳市中心医院专家给您开出了绝妙“良方”，助您开工元气满满。南阳市中心医院神经外科二病区主任医师...……更多
2024-02-20 12:18:00南阳市,南阳,综合征,元气,医院,专家
...影响人体昼夜节律，导致机体阴阳失调，使人容易疲倦、身体抵抗力下降，增加抑郁、烦躁易怒、焦虑等负面情绪，还能够诱发多种疾病。子时安睡养阴培元合理的作息规律是一剂良药，最养血与神，可以补充气血和让人精力充...……更多
2024-01-05 10:02:00子时,睡眠,元气,阳气,升降,阴阳
...“人体排毒时间表”曾刷爆朋友圈。晚上9点到11点要保证身体处于安静状态，帮助淋巴系统排毒；晚上11点至次日凌晨1点是肝脏排毒时间，一定要处于熟睡状态……“这一说法源自中医理论，但被扭曲夸大了。”湖北省中医院（...……更多
2024-03-13 17:26:00时间表,人体,医生,时间,人体,广网
...猫觉”，属于熬夜中的健康熬夜，能大大降低熬夜带来的身体损伤。所以说，这真的不是单纯的体质优越和纯靠硬撑，而是熬夜真的有自己的一套方法论，熬对了快乐加倍。咱们今天就来聊聊，到底健康熬夜有什么秘诀要领，你...……更多
2023-10-31 09:42:00准备,时间,就是,身体,还是,健康
导语：我们大家都知道睡眠是维持身体健康的前提，人的一生当中大概有1/3的时间都是在睡眠当中度过的，合理的调整个人的作息规律的睡眠，才能够更有助于身体健康。人们常说“药补不如食补，食补不如睡眠”，通过这句...……更多
2023-12-17 06:47:00睡眠,杀手,睡眠,时间,身体,小时
...以达到养胆经、补肺气的效果，有助于改善记忆力，增强身体免疫力。午时（11时至13时）是心经当令之时，是藏养心神的最佳时间。午睡后，不仅能提升下午的工作效率，还能缓解精神压力。主要原则是“子时酣睡，午时小憩...……更多
2023-10-06 09:09:00综合征,综合,晓萍,八段锦,八段,子时
炎炎夏日给老年人身体健康带来考验。祖国传统养生学讲究“顺四时而适寒暑”，对于老年朋友来说，如能顺应时节做好夏季养生，不仅能够顺利度夏，还能增进健康、延年益寿。以下5个原则，涉及起居、饮食、养生、防病，...……更多
2023-01-10 21:16:00老年人,养生,养生,日照,老人,脾虚
...疑问：为什么我总是在这个时间醒来？这是否意味着我的身体在告诉我些什么？在现代社会，睡眠问题成为了一个普遍的健康挑战。很多人因为早醒而感到困扰，却又无法找到解决的办法。而在千年的中医学中，关于睡眠的智慧...……更多
2024-02-28 08:55:00妙招,中医,原因,中医,睡眠,肝脏
...“亥”字在古文中是生命重新孕育的意思，所以你要想让身体有一个好的起点，就要从此刻拥有好的睡眠开始。对老年人而言，可能存在睡眠困难问题，但不管采取什么方式，尽量在晚上11点半前进入睡眠状态。 子时(子夜11~凌...……更多
2023-01-06 22:00:00养生,中医,养生,睡眠,时间,经脉
...所以当肺脏受损、肺气不足的时候，不只心脏、肝脏受到影响，使睡眠不安稳。阳气也会不受控制的外泄，阳气一跑出去了，人自然就醒了。这时候就需要补足肺气了。今天就要给大家分享的这个中成药——黄芪生脉饮。听起来...……更多
2024-04-09 06:15:00脏腑,睡眠,质量,肺脏,生脉饮,长时
...，而且有些人年复一年地出现这个问题，这是因为寒冷使身体的新陈代谢和生理功能处于抑制和降低的状态，血液循环变慢、脑部供血不足造成的。对待这种冬季特有的抑郁情况，我们可以通过晒太阳来缓解，充足的阳光可以使...……更多
2023-01-05 22:00:00养生,寒冷,红色,人体,阴气,节气
...扰三道养生菜有助调和“不寐”之症在万物复苏的季节，身体也在调整阴阳平衡，良好睡眠成为恢复活力、维持健康关键。但近期，浙江省中医院神经内科主任中医师裘涛接诊不少出现失眠、惊醒等症状的老年患者。裘涛指出，...……更多
2024-03-24 10:05:00调和,养生,春笋,睡眠,无花,影响
...原则。午时，也就是中午11:00到下午13:00，这个时候人们身体的阳气会从鼎盛时期开始处于一个衰弱的状态，阴气会慢慢开始增长，和子夜一样，此时会处于一个阴阳交接的状态当中。《内经》当中提到：“阳气尽则卧，阴气尽...……更多
2023-10-08 06:16:00卒中,概率,血压,好不,睡眠,身体
...夜的习惯，长期大量熬夜就会导致内分泌不调，会给我们身体带来各种负担，久而久之会给身体健康埋下隐患。01长期熬夜会给身体带来什么危害？1.记忆力、注意力下降当人们熬夜时，他们的交感神经保持兴奋状态。所以白天...……更多
2023-01-05 21:14:00中老年人,建议,问题,睡眠,身体,时间
...身心健康。正确的睡眠姿势有讲究古人总结为卧如弓，即身体向右侧卧，屈右腿，左腿伸直；右手掌托在头下，向上肢伸直，左手放在左侧大腿上。这种姿势入睡，不会压迫心脏，增加循环的血量，不损心气，大脑会很快静下来...……更多
2024-02-29 00:58:00不容忽视,养生,睡眠,作用,睡眠,小时
...挽救的地步。肝脏问题虽然前期症状不太明显，但也会对身体发出一些信号，只是有时候这些信号不会引起我们的注意。肝排毒的时间是几点？肝脏排毒是很重要的，而且排毒的时间段我们也需要注意。肝脏排毒的时间一般是在...……更多
2023-10-13 13:26:00肝炎,乙肝,睡眠,病毒,最好,肝脏
45岁，可以说是每个人身体健康的一个“拐点”。一旦过了45岁后，很多“小毛病”便会开始找上门，有时甚至多种疾病一起“爆发”。有人称，45岁后是“生命高危期”，太多人，在此阶段“英年早逝”。代表：慢阻肺、肺癌...……更多
2024-02-06 17:27:00血管,健康,肝脏,疾病,睡眠,肝癌
...山药可蒸食、炖汤或煮粥，口感绵软，营养丰富。记住，健康的生活方式和合理的饮食结构是改善腰腿凉、提升整体健康的关键。愿每位朋友都能从细微之处关爱自身，享受温暖、健康的美好生活！ ……更多
2024-04-29 06:19:00养生,食物,方法,肾脏,按摩,山药
...如果这两个时辰里还是在紧张地工作或者学习，就会影响身体的健康。肝究竟有多重要？中医认为肝在五行中属木，应自然界春升之气，主升主动，其性喜条达而恶抑郁。其生理功能主要为主疏泄和主藏血两方面。各脏腑组织器...……更多
2024-03-21 12:36:00睡眠,世界,四川省,四川,康复,情志
...读书也是为了求得知识，现在的人读书不过是为了科举，身体反而因此受到伤害，难道不是件奇怪的事吗？《庄子》里面有一则故事说：「有两个奴仆外出放羊，最后羊都溜光了。问他们怎么会这样呢？原来一个趁机在看书，而...……更多
2023-10-22 15:31:00内容与形式,科举,内容,考试,科举,读书人
...的变化，应该及早的进行手术的切除。常吃白萝卜的人，身体会收获这4个好处，快去告诉家人！1.利尿通淋白萝卜对人类的泌尿系统有着不可忽视的影响。它能够发挥利尿通淋的作用，有效预防泌尿系统水肿的发生，同时也能缓...……更多
2024-02-04 19:23:00结节,白萝卜,癌变,医生,结节,白萝卜
...报道随着年龄的增长，许多中老年人开始面临多种多样的健康问题。不知不觉间，保温杯里就多了几颗枸杞，再不敢像年轻时那样放纵自己。养生，成为多少40岁以上人生活的“头等大事”。日前，在《医脉相承——国医名师访...……更多
2024-02-18 10:32:00国医,中医养生,第四届,养生,中医,变化
...给每一位患者都推荐这一诀窍。她常举自己的例子：“我身体好、不糊涂、没有老年斑的诀窍就两条——睡好觉、多喝水。”钱文燕对皮肤病患者的忌口上，也有统一要求。她通常会整理成文，让患者拍照留存遵行。当然，对某...……更多
2023-10-27 06:54:00文燕,文燕,患者,皮肤,皮肤疾病,睡眠
...，还可能影响眼部肌肉的放松。因此，眼皮跳动也可能是身体对压力的一种反应。“这也是‘节后综合征’的一种表现。”陈主任建议，对于严重的眼轮匝肌痉挛，可以考虑采用肉毒杆菌注射等治疗方法。大多数患者的症状较为...……更多
2024-02-19 08:21:00眼皮,女子,福州,综合征,症状,眼部
...始上班，部分人会出现早上起不来，晚上睡不着的问题，身体感觉特别疲劳，有没有办法调解？安定祥：假期里，大家很放松，唱歌、休闲、娱乐等等，生物钟被打乱，中医上讲就是阴阳失衡。阳主动、阴主静，阳入于阴人睡觉...……更多
2024-02-20 10:22:00综合征,养生,专家,综合,穴位,问题
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本文转自：人民网-安徽频道人民网记者 汪瑞华 张俊“你看这菜，翠绿翠绿的，可新鲜了，都是才从地里收上来的。”站在自家香菜加工厂的门口
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对于备孕的夫妻来说，受精卵不着床意味着没有怀孕!这一问题的出现，可能源于多种因素，比如子宫因素、免疫因素、受精卵本身问题等等
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随着年关将至，很多备孕夫妻们计划趁着年前赶紧怀孕，在这个寒冷的冬季“播种育苗”，作为新年的“礼物”。如何才能快速收获好孕呢?备孕工作也应顺应自然规律
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长达数年的便秘，稍微吃点东西就诱发肠梗阻，造成她这种状况的背后是这种病在作祟。便秘多年她随时随地都会肠梗24岁的嘟嘟（化名）是浙江嘉兴人
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在医疗技术日新月异的今天，每一次技术的革新都意味着患者将获得更好的治疗体验和更满意的治疗效果。近日，爱尔眼科青海“一城两院”率先引进近视矫正手术的新标杆——微创全飞秒精准4
2024-12-28 09:34:00
很多人常说农村遍地都是宝，不一定哪种野菜营养价值就非常高，今天我要说的是一种野果叫做地稍瓜，这种瓜可以直接食用，绝对是无毒的
2024-12-28 09:42:00
核桃是属于一种非常常见的养生食物，有很多的人都喜欢吃核桃，尤其是家里有子女的话，一般家里的儿女都会给老人买许多的核桃来让这些老人服用
2024-12-28 09:43:00
因为早晨起床匆忙出门，很多人都会选择不吃早餐，根据调查发现，每天坚持吃早餐的人仅为65%，有15%的人每周只吃3到4次早餐
2024-12-28 09:43:00
高血压患者都经历过这样的痛苦：突然之间，头部像是炸开一样疼痛。这种突发头痛，不仅让人痛苦不堪，还可能是身体发出的紧急警告
2024-12-28 09:47:00
冠心病是一种慢性心血管疾病，生活中很多朋友被这种疾病所困扰着，当病情发作时，患者不仅莫名发热流汗，甚至还会有头痛的感觉
2024-12-28 09:48:00
胀气是一种非常多见的临床症状，是由于胃部排空延缓，导致食物对胃壁不断产生压力。同时食物会在胃部当中被过度发酵，并产生很多气体
2024-12-28 09:52:00