- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...健康意识的增强，越来越多的中老年人选择跑步作为锻炼身体的方式。跑步确实是一种很好的有氧运动，能够增强心肺功能，提高新陈代谢，延缓衰老。然而，中老年人跑步到底是运动，还是伤害呢?以下是给准备跑步的你的一...……更多
2024-06-27 06:23:00中老年人,还是,运动,中老年人,身体,运动
...运动，可以到公园健步走、跳广场舞或打羽毛球，在锻炼身体的同时，还能增进家人之间的感情。和孩子一起可以加大锻炼强度，通过跑、跳、蹦等动作对骨骼进行机械刺激,增强骨骼的增殖能力。65.家庭体育活动有什么新鲜有...……更多
2024-06-21 17:29:00健康,健康知识,女性健康,关爱,运动,女性
...体育报疫情使人们对于健康有了更深层次的认识，更重视身体健康，急于加入运动大军，但是从“我想练”到“我在练”，需要科学的健身方法，持之以恒，才能促进健康。在北京工作的小李说：“‘阳康’过后，身体在慢慢好...……更多
2023-02-15 04:14:00阶段,运动,健康,运动,强度,身体
...之前的运动；还有一些之前没有健身习惯的人，觉得自己身体抵抗力低，萌生了健身念头。1月5日，山医大一院康复医学科王医生就“阳康”后的健身注意事项提醒，“阳康”之后先别急着运动，最好循序渐进，因为加大运动量...……更多
2023-01-06 07:11:00运动,运动,身体,健身,有氧运动,康复
...好时机。在这个季节里，气温逐渐回暖，新陈代谢加快，身体更容易消耗热量。减肥的基本原理在于消耗更多的热量，使身体达到热量负平衡。这可以通过增加运动量、减少食物摄入量以及选择低热量食物来实现。减肥过程中，...……更多
2024-03-14 11:22:00热辣,健康饮食,饮食,运动,健康,运动
...动，这样才能够健康长寿。但是很多老年人却认为运动对身体负担太大，静养才能够长寿。对于老年人来说，运动或许对身体的负担有点重了。对于运动是否真的能够延长寿命，其实国内外已经做过了相当多的研究，或许能够让...……更多
2023-10-12 10:11:00延年,必要,人们,运动,运动,强度
运动过量，真的会损害身体吗？如何科学把握运动量，让健身成为生活的良伴？今天，我们就来一起探讨这个话题。在快节奏的现代生活中，运动已成为许多人追求健康、塑造完美身材的重要方式。但你是否想过，过量的运动...……更多
2024-05-11 08:39:00运动,运动量,身体,运动,健康,运动量
...注、及时调整运动强度的活动。在全身心投入的过程中，身体有时会向我们发送一些警示信号，遇到这些情况时，我们应遵循“安全第一”的原则，立即停下来，及时处理。警示信号一：呼吸困难在跑步过程中，如果你遭遇到胸...……更多
2023-12-22 13:53:00迹象,身体,肌肉,运动,电解质,心率
年轻人普遍认同，多进行体育锻炼对身体有益，然而一旦年纪渐长，人们对此却产生分歧。有些人主张人越老越需要运动，而另一些则主张老年人应该更多地静养，毕竟，老年人和年轻人一样，身体的各项功能都逐渐衰退。两...……更多
2023-10-29 11:08:00人群,建议,运动,大爷,运动,身体
...血以及供氧不足的情况，由于人体机制的原因，为了保护身体就会出现惊醒的情况，以便患者可以进行正常的呼吸。其次，对于心衰患者来讲，血液没有办法正常地输送到身体的各个部位，尤其是手脚等距离心脏比较远的部位，...……更多
2023-02-03 22:01:00心衰,患者,情况,建议,运动,患者
...以帮助人们增强免疫力和抵抗力，并且可以有效改善多种身体病症，特别是对于糖尿病而言，运动更是特别重要的。适当合理的运动做起可以有效的升高血糖水平，还能够帮助减少并发症的发生，所以很多糖尿病患者在调节血糖...……更多
2023-10-07 15:15:00糖尿,大意,糖尿病,患者,运动,运动
...适合进行大强度训练，如果热身活动不够充分，容易造成身体损伤，所以冬训一般以耐力训练为主，小强度训练为辅。夏训主要用来进行提升强度训练。夏天气温较高，不容易出现肌肉、关节损伤，但不适合进行长距离耐力训练...……更多
2024-05-22 15:26:00夏日,运动,健康,训练,身体,心率
...都会去健身房锻炼，进行高强度的运动。然而，最近他的身体状况出现了一些问题。他感到心脏负担越来越重，血压也开始升高。他前往医院做了一次全面的体检，结果医生告诉他，由于年龄已经达到65岁，高强度的运动可能对...……更多
2023-04-22 06:02:00血管,运动,健康,健康,血管,方式
...不一样的，所以运动时的出汗量自然也会有差距。对了，身体有大汗腺和小汗腺之分。很多人先从腋窝开始出汗，这是大汗腺；而皮肤表面出汗，多半是小汗腺在工作。只要身体健康，没有不舒服的地方，那么出汗多少，好像也...……更多
2023-11-09 17:33:00问题,运动,身体,汗腺,强度,健康
...文表示，帕金森病患者应在专业人士的指导下，结合自己身体机能状况、疾病控制情况、个人喜好，制订科学、合理的个性化运动计划。而适合帕金森病患者的运动方式主要包括增强心肺耐力的有氧运动、增加肌肉力量的抗阻运...……更多
2024-04-17 03:21:00帕金,帕金森,病患,质量,运动,科学
...进行线上教学，学生的体育锻炼活动被迫转为居家自练，身体综合运动能力出现明显下滑。”市教师发展中心相关负责人说，上周，我市中小学已全面开学，为保证各校开展体育活动的科学性、安全性，该中心制定了《意见》。...……更多
2023-02-14 08:35:00指导,意见,体育,心率,运动,体育
...因兴趣选择运动，有人为了追求美丽而运动，有人则为了身体健康爱上运动……不管初衷如何，拥有一个健康的体魄，正成为人们共同的目标。方式多样 适合自己才能强身街边公园跑步、跳操，游泳馆里畅游，滑冰馆里感受冰...……更多
2023-10-17 09:50:00健身,项目,运动,身体,选择,健身
...外，在进行一些坐姿、躺姿运动时，不能突然起身，要让身体缓冲之后再慢慢起身，否则容易导致身体眩晕、体内血压骤降。5.运动时要关注心率
中等强度运动的最高心率应=170-年龄，如30岁的人运动时心率最高应保持在140左右...……更多
2023-10-19 17:58:00好处,身体,运动,运动,心率,好处
...，控制血糖是一项长期而艰巨的任务，但同时也需要关注身体的整体健康。王大爷的故事是一个典型的例子。虽然他在坚持低碳水化合物饮食后血糖有所平稳，但几个月后出现了其他问题，这提示我们，饮食控制需要结合个体情...……更多
2023-12-21 21:30:00强度,理想,效果,运动,运动,糖尿
...择适合自己的有氧运动非常重要。可以根据自己的兴趣和身体状况，选择一种或多种运动方式进行锻炼。对于刚开始运动的患者，建议从低强度的运动开始，如散步、慢跑等。随着身体适应能力的提高，逐渐增加运动强度和时间...……更多
2024-03-15 05:42:00青光,青光眼,有氧运动,眼科,患者,规律
随着年龄的增长，我们的身体会经历许多变化，从青春期的生长发育到中年期的身体机能变化。在40岁后，身体开始进入另一个阶段，此时，不再像20岁时那样充满活力，而是需要更加注重身体的健康和保养。因此，40岁后的运...……更多
2024-04-27 12:38:00运动,运动,身体,方式,高尔,太极
...健康隐患之一。对于高血压患者来说，合理的锻炼是维持身体健康的重要手段之一。然而，由于高血压患者的身体状况特殊，他们在锻炼时需要格外谨慎。本文将深入探讨高血压患者在锻炼时需要注意的六点，以确保科学健身，...……更多
2024-01-27 06:24:00高血压,健身,医生,运动,科学,运动
...这可能与步行有助于促进血液循环、增强心肺功能、锻炼身体协调能力等多种因素相关。
但是研究人员也强调，这项研究只是一项观察性研究，同时，研究结果也存在一定的限制，因为研究数据主要依赖受试者的回忆和自我报...……更多
2023-10-29 10:54:00步数,越好,越多,步数,身体,研究
...所所长曹洪介绍，假期运动好处多，运动可增强体质，让身体变得更加健康，还可减除身上多余的脂肪，让身体保持健康的状态，让心情愉悦，此外，运动还可改善睡眠状态。如果是不常运动的运动“小白”，专家建议，假期不...……更多
2024-04-29 15:51:00十堰,准备,运动,专家,运动,身体
...案——原地节拍超慢跑。这项运动不仅适合中老年人群的身体条件，还能有效提升心肺功能、加强肌肉和关节的灵活性，是一种既安全又高效的养生运动。想象一下，无需昂贵的器材，不受天气和地点的限制，每天仅需十几分钟...……更多
2024-03-13 11:57:00运动,中老年人,节拍,原地,养生,专家
...其要点和内容上看，“阳过”之后，转入“阳康”阶段，身体锻炼不仅应该，而且非常必要。《指南》指出：“新冠感染后长期住院或居家养病会导致肌肉力量和耐力的明显下降。锻炼对恢复力量和耐力非常重要，但需要在安全...……更多
2023-02-17 01:47:00身体,阶段,活动,耐力,强度,运动
...合力量训练和灵活性练习，如瑜伽或太极，以促进全面的身体健康。运动与生活方式的融合将运动融入日常生活，如步行或骑自行车上班，或在休息时间进行简短的身体活动。尝试新的运动形式，如跳舞或团队运动，以保持动力...……更多
2024-01-28 11:51:00脑科,脑科学,记忆力,创造力,大脑,记忆
...,在保证公平的同时,兼顾科学性、合理性,既确保青少年的身体健康,也培养学生的运动习惯。从医学角度来看,建议调整体育中考并非“矫情”。“阳过”的人或多或少都有类似的感受,体力下降、身体较虚,运动后气喘吁吁。近期...……更多
2023-01-16 05:05:00声音,调整,体育,体育,身体,建议
...能抵抗衰老，可如今，为什么有的人说，运动反而会加速身体衰老速度，这是从何说起？运动也会加速身体衰老？提醒：如果你是这2种运动方式，反而伤身。其实，这里所指的是，科学有效的运动应是适度锻炼，且符合当下身...……更多
2024-06-27 09:35:00运动,衰老,身体,方式,运动,身体
...，肿瘤患者是否适合运动？研究表明，肿瘤患者无论既往身体素质如何，都可以在医生的指导下从科学且适度的运动中获益。相比久坐不动的肿瘤患者，合理锻炼的患者死亡风险降低。运动能增强免疫功能，减轻肿瘤患者的癌症...……更多
2024-02-19 13:59:00肿瘤,患者,健身,运动,科学,运动
更多关于健康的资讯：
肾脏对于我们身体健康来说是非常重要的，它是人体形成尿液的一个重要场所，可以将我们体内多余的水分以及毒素垃圾顺利地排出体外
2024-07-22 16:36:00
在我们的生活中，有很多夫妻或者伴侣之间的性生活并不和谐，这给他们的感情和日常生活带来了很多困扰。而你可能不知道，性生活不和谐的原因可能就藏在你的包皮过长问题中
2024-07-22 16:36:00
导语：肾虚，对于众多中国男性来说，仿佛是一个带有敏感标签的话题。随着社会的变迁，补肾仿佛已经成为男性群体无法回避的焦点
2024-07-22 16:37:00
立夏是夏季的开始，立夏之后，就已经开始是夏天了。气温也会随着升高，炎热酷暑也会随之而来。专家称，人体的五脏分别对应不用的季节
2024-07-22 16:38:00
随着立秋的到来天气逐渐转凉，人们终于熬过了炎热酷暑的夏季。在这个秋高气爽的天气也是人们比较喜欢的季节，在这种凉爽的天气下很多人的食欲也在慢慢的恢复
2024-07-22 16:38:00
减肥是许多人都关注的话题，而掌握一天中易发胖的4个时刻，对于我们控制体重具有重要意义。只要熬过这些关键时刻，减肥之路将变得更加顺畅
2024-07-22 16:41:00
“援藏工作并非一朝一夕，一年的时间很短暂，需要更多人前赴后继。我很幸运能够参与其中，用自己的专业特长去帮助昌都市人民医院提高医疗服务能力
2024-07-22 13:45:00
郑朝光 浙大二院儿科副主任医师最近，我的门诊来了一个8岁的少年，由妈妈陪同，来看多动症。偶然间，妈妈提到他从幼儿园开始就每天吃自己的鼻屎
2024-07-22 14:39:00
牟新 浙江省中西医结合医院（杭州市红十字会医院）内分泌代谢病科主任中医师上完厕所刚躺下，又想起来小便，动作稍微慢一点就漏出来了
2024-07-22 14:39:00
谭付清 浙大一院泌尿外科副主任、主任医师前段时间，我接诊了一名51岁的女患者，此前身体一直较好，平时都没个头痛脑热。但4个月前
2024-07-22 14:39:00
中秋佳节尚有时日，但月饼市场早已掀起一股热潮，各种款式的月饼争先登场，吸引着众多消费者的目光。作为月饼行业的龙头企业，稻香村（苏州）在月饼营销季初期已陆续推出了近50款各具特色的月饼礼盒
2024-07-22 14:45:00
本文转自：人民网改善就医感受 提升患者体验平均等候时间缩短到12分钟 福建省肿瘤医院这样破解就医“来回跑”人民网记者 林晓丽在传统的医疗服务模式中
2024-07-22 15:15:00
本文转自：人民网-河南频道会议现场。7月19日，一场务实的“稻米优势特色产业集群建设培训会”在河南省信阳市潢川县举行。现场专家学者围绕延长产业链
2024-07-22 15:35:00
本文转自：人民网-广西频道大李村土地综合整治项目水稻种植基地。黄颖摄近年来，贵港市港南区东津镇大李村以党建为引领，以产业为抓手
2024-07-22 15:41:00