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...言：春天是一个湿气重的季节，湿气容易侵袭人体，导致身体出现各种不适。湿气不除，会影响身体健康，因此食疗成为一种有效的方法。下面将介绍三道适合中老年人排湿的食谱，帮助大家清除湿气，保持身体健康。
早餐吃...……更多
2024-03-16 15:21:00湿气,水肿,中老年,身体,健康,湿气
...多吃黑豆、核桃、冬瓜等食物。只有这样，才能让我们的身体更好地适应季节的变化，迎接金秋的到来。 ……更多
2023-11-07 14:50:00红豆,薏米,丝瓜,绿豆,食物,作用
...可以加入适量的红枣、桂圆、红豆等食物，能够更好的为身体补充气血鸽子汤具有很好的滋补效果，一般人都可以适量使用。但是高血压患者、痔疮患者不能喝鸽子汤，会给身体带来不良的影响。鸽子汤营养丰富，还有多种维生...……更多
2023-02-01 16:03:00鸽子,鸽子,红豆,益气,桂圆,红枣
...冷的空气。对于很多女性来说，冬天是一个需要格外注意身体的季节。因为女性体质多偏寒，加上每月的生理期、怀孕生子等特殊经历，更容易出现“寒气重、元气虚”的情况。那么，如何在寒冷的冬季调养身体，养气血、强免...……更多
2023-12-19 11:46:00寒气,元气,免疫,建议,女人,红枣
正式迈入五月，即将要迎来六月，天气由于越来越热，身体难免会出汗多，身体就出现发虚，气色会非常差，这个时候上了年纪的人，经常出现贫血，胃口还特别差。到了夏天，饮食一定要注意，平常按时吃饭，记得要少熬夜...……更多
2024-06-15 06:32:00红豆,红豆,山药,百合,冰糖,小火
每天坚持吃3颗红枣，一段时间后，身体可能出现这3个“变化”1、能有效地预防骨质疏松以及贫血等问题红枣的营养价值特别的高，含有丰富的铁元素，钙元素等，尤其是对于处于生长发育阶段的孩子和老年人来说，如果在平...……更多
2023-11-04 16:01:00红枣,变化,身体,时间,红枣,湿气
...系列健康问题。因此，在三伏天里，通过饮食调养，保持身体的清爽与健康是关键。下面为大家介绍三伏天湿气重，建议“多吃四样”，除湿健脾，清热降火，安稳度夏，快来看看吧。一、薏仁排骨汤1、首先，将一斤新鲜的排...……更多
2024-07-31 06:05:00度夏,湿气,安稳,建议,山药,红豆
...地苏醒的季节，也是心脏需求关怀的时刻。养心不仅是对身体的关怀，更是对生命的呵护。在这个春季，我们应该牢记四吃四不吃的原则，以保持心脏健康，让生命焕发出更多的活力和光彩。一、红豆： 红豆富含丰富的维生素B...……更多
2024-03-21 14:00:00四不,心脏,活力,就是,黑豆,红豆
...饮食不规律导致的脾胃问题。这些问题不仅影响了患者的身体健康，也严重影响了他们的生活质量。在诸多的治疗方法中，食疗一直是我推荐的简单有效方式之一。记得有一次，李先生，一个中年的程序员，来到我的诊所，抱怨...……更多
2024-11-18 10:10:00脾胃,气色,胃病,养生,红豆,枸杞
随着冬季的到来，气温逐渐下降，许多女性开始感到身体不适，容易出现头昏、耳鸣、气色不佳等症状。这些症状往往与体内湿气过重有关，因此，祛湿成为了冬季保健的重要一环。而今天，我要为大家介绍一款能够有效祛湿...……更多
2024-03-10 14:05:00皮肤,女性,红豆,薏米,湿气,食用
...这一真的是因人而异的，你寒湿的情况严重水准怎样？你身体的消化情况如何？是不是你还此外进行其他的除湿气姿态比如运动健身、艾炙、拔罐等？这类因素全是影响到食疗的预期效果。可是一般来说，建议喝一个月试一下，...……更多
2023-02-03 20:51:00赤小豆,薏米,湿气,薏米,薏米仁,湿气
寒冷的冬日，正是人们需要补充能量、温暖身体的时候。而在众多滋补食材中，桂圆被誉为“补气安神之果”，其营养丰富、味道鲜美的特点备受青睐。冬天天气寒冷，常吃桂圆，比阿胶更补，不仅能温暖身体，还能调养气血...……更多
2023-11-24 15:07:00阿胶,脾胃,桂圆,红枣,枸杞,莲子
...的食物，这个时候人体是外热内冷，吃冷饮后冷热交织对身体不好哦。尤其是体寒坐办公室吹空调的女性朋友，入夏后从现在到入伏，建议女人每天喝一杯姜枣茶，对身体非常好。2024年三伏天时间表：2024年的“三伏天”时间表...……更多
2024-05-30 09:22:00一杯,饱满,精神,建议,女人,枣茶
...是全身都是宝。在冬天这个干燥的季节，适量吃点柿子对身体很有益。最近婆婆送了我一大筐柿子，好吃但不易保存，放几天就会变软烂，不吃就容易坏。所以，人们常常把柿子做成柿饼来卖。今天我要教大家一个柿子的新吃法...……更多
2024-04-11 11:26:00冰箱,犹豫,水果,柿子,红豆,红枣
...对于肿瘤人群来说，早餐不仅是新一天的开始，更是滋养身体、提升免疫力的关键一餐。那么，如何打造一份既美味又营养，还能补血升白的早餐呢？今天，芝芝就为大家分享几款组合搭配，让你轻松享受健康早餐！🍲组合一...……更多
2024-03-30 10:24:00满分,肿瘤,早餐,人群,营养,营养
...的“五红”汤。这不仅仅是一碗汤，更是顺应时节、调养身体的智慧之选。让我们通过调整饮食习惯，以温热的汤品来抵御外界的酷热，让身体在自然的韵律中得以和谐平衡，健康而惬意地度过这段三伏时光。记住，顺应节气，...……更多
2024-07-16 17:57:00安康,度夏,节气,自然,豆浆,红豆
...虚的症状1、心慌气短气血不足与心脏供血不足有关，当女人气血不足的时候，会影响到心脏，导致心神失养，容易出现心慌、气短、胸闷等症状。2、肝病女人一旦气血不足，说明肝功能出现异常，可能是肝脏受到损伤或者是患...……更多
2024-02-14 12:32:00气血,气血,益气,红枣,红豆,功效
...是安全的，但是对于孕妇和哺乳期妇女来说，由于她们的身体状况特殊，需要更多的营养支持，同时也需要避免一些可能对胎儿或婴儿产生不良影响的食物。红豆虽然营养丰富，但是其中的某些成分可能会对胎儿或婴儿产生不良...……更多
2024-07-20 11:48:00红豆,禁忌,红豆,食用,营养,糖尿
...是体弱的中老年， 养护好肾脏，能调节机体元气， 强健身体，能增强免疫力、提高人体抵御寒冷的能力，还能延缓衰老，老一辈人常说，“冬养肾，保健康”，冬季是养肾的好时节，它既要为冬季储备能量，又要为来年春季积...……更多
2023-12-20 13:35:00阳气,中老年,免疫,建议,健康,黑木
...的饮品成了人们热切的向往。一杯暖暖的饮品不仅能温暖身体，还能舒缓心情，让人感到幸福感满满。在众多的饮品中，把苹果当主料，再搭配上其它一些食材煮出的饮品格外适合冬天，接下来，将为您分享3种热饮，每一种都...……更多
2024-11-19 14:21:00益处,功效,苹果,效果,苹果,燕麦
...妈给做的棉裤棉袄都穿上了。在这个时候，也是我们注重身体保健的最佳时机，那么，究竟是什么食物能够让我们在小雪时节倍感温暖呢？一提到进补、驱寒的食材，大家就会想到各种肉类，但是在民间还有这样一句俗语：“吃...……更多
2023-11-24 14:50:00小雪,早餐,半年,黑豆,红豆,黑米
...着年龄的增长，女性朋友们在45岁这个人生阶段，女性的身体机能逐渐下降，新陈代谢减缓，皮肤逐渐失去弹性，出现皱纹、色斑等问题。。这个阶段不仅是职场和家庭的双重压力考验期，更是身体健康与容貌保持的关键时期。...……更多
2024-07-30 06:21:00营养,建议,女人,红枣,枸杞,黑芝麻
每位女性都会经历更年期这个特殊的阶段，随着身体的变化，可能会出现热潮红、情绪波动、失眠等症状，这些都是正常的生理现象。但如果能适当调理，完全可以让这个过程变得更加舒适和平顺。中医认为，调养身体要顺应...……更多
2024-06-05 12:59:00延缓衰老,衰老,中医,建议,女人,牛肉
...风味哦！一碗热腾腾的红豆薏米粥，不仅美味，还能帮助身体排除湿气，美容又养颜，简直是春日里的小确幸呢！✨快动手试试，给你的早晨一个温暖的开始吧！苦瓜炒肉片——苦中带甘，夏日里的小清新提到清热，怎能不提苦...……更多
2024-08-09 06:41:00西瓜,建议,红豆,薏米,苦瓜,冬瓜
1、苹果银耳羹!
煮一碗红枣红豆粥!
山楂和雪梨泡的水!
陈皮和红糖一起煮鸡蛋,就是这么个做法。陈皮是那种有点香又带点甜的柑橘皮,红糖则是甜甜的糖块。把它们和鸡蛋一起煮,不仅能让鸡蛋带上一股淡淡的陈皮香气,还能让...……更多
2024-08-20 06:02:00建议,女人,陈皮,红糖,上一,鸡蛋
导语：随着岁月的流逝，女性朋友们逐渐发现自己的身体机能开始发生变化，曾经充满活力的身体，如今也开始走下坡路。这是一个无法避免的自然规律，每个女性都会经历更年期的到来。更年期，这个看似简单却充满复杂情...……更多
2024-02-06 21:46:00雌激素,食物,天然,建议,女人,女性
...议：保持充足的睡眠、注意腰部脚下和腹部的保暖工作，身体更好。1、红枣养颜补血汤：红枣，味甜，性温，含有大量维生素具有补血养颜的作用。两者搭配食用，滋阴补血，改善子宫内部环境。食材：红枣5粒，鸡蛋1个，桂圆...……更多
2024-01-10 16:42:00湿气,贫血,子宫,中医,一句话,建议
...满满。早上当早餐喝，或者平时当饮料喝都行，多喝点对身体还挺好的。
猴头菇真的是个好东西！它是一种很棒的食材。猴头菇可是咱们国家特别宝贝的菌类呢，老一辈的人都说它是“山珍海味”里的珍品，这足以证明它的营...……更多
2024-05-24 14:47:00零食,儿女,错过,父母,营养,建议
...加速体内钙质的流失，而且还容易在体内形成结石，威胁身体的健康。所以，贫血患者在吃菠菜之前，最好先将菠菜用开水焯一下，将菠菜中含有的草酸溶解掉，这样就可以避免草酸钙的形成，达到补血的功效。
二、常吃这两...……更多
2024-05-31 09:33:00菠菜,贫血,症状,帮助,贫血,菠菜
...糖的滋润，喝上一碗，暖暖的，不仅能补血养颜，还能为身体补充能量，尤其适合女性朋友食用。椰蓉糯米红豆卷准备材料：糯米粉150克、牛奶200毫升、红豆沙适量、椰蓉适量、玉米油20克。做法：1.我们把糯米粉倒入一个盆中...……更多
2024-05-30 06:05:00红豆,美味,做法,红豆,椰蓉,糯米
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