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...范围内，波动幅度不大，也有的人持续血压过高，从而给身体带来伤害，多有胸闷、乏力、头晕症状，因此要去了解血压控制的技巧。另外，上了年纪血压高一点还是低一点对健康有帮助，下面来了解。年纪大了除了有肉眼可见...……更多
2024-07-30 14:30:00低点,高点,血压,还是,血压,疾病
俗话说:60岁是“花甲之年”人到了60岁后身体各方面素质都会下降，尤其是那些年轻的时候不注意健康透支身体的人，上了60岁以后往往比同龄人显老，而且疾病缠身。所以，只有通过改变生活方式、饮食习惯，同时调整心态，...……更多
2023-03-04 21:42:00长寿,参考,健康,身体,七分,健康
...的好处1、抗氧化作用：茶含有许多抗氧化剂，可以保护身体细胞不受自由基的侵害。2、帮助降低血压和胆固醇：日常喝茶可以帮助降低血压和胆固醇水平，减少心血管疾病的风险。3、改善消化系统：茶能够帮助消化食物，减轻...……更多
2023-05-17 18:25:00普洱,普洱茶,红茶,绿茶,参考,茶叶
...我们控制，而这些因素也正是导致肌肉流失的客观原因。身体机能的下降随着年龄的增长，我们身体的各项机能就会在达到一个顶峰之时开始衰退，这种现象甚至从20几岁就开始了，只不过在前期速度非常慢不会被我们明显地感...……更多
2023-01-22 18:35:00一文,流失,肌肉,年龄,参考,方法
...春到梅雨季节，因为这种不适前来就诊的人最多。”引起身体不适的主要原因有三个。一是自主神经发生紊乱，失去平衡。自主神经分为交感神经和副交感神经，各自发挥着不同作用，同时使身体维持在一定状态。但是，东急医...……更多
2024-06-07 13:16:00梅雨,倦怠,头痛,季节,梅雨,不适
...性来说，应该要采取补救措施，想生育的女性则要注重对身体营养的补充，避免接触化学物质，烟酒，农药，射线等等，也要避免服用药物。2、可使人早期发现疾病若是女孩年龄过了18岁之后，仍然没有月经到来，或者之前有过...……更多
2023-03-15 21:27:00一文,越来,经期,天数,越来越,参考
...疫力，减少疾病的入侵。跳绳锻炼可以提升四肢灵活性跟身体的协调性，改善四肢僵硬问题，还能提升骨质密度，降低骨质疏松风险；跳绳可以促进多巴胺分泌，改善负面情绪，制造愉悦因子，有效释放压力，让你变得积极乐观...……更多
2023-02-04 22:30:00好处,参考,科学,运动,时间,持久力
...变。他们不仅减掉了多余的脂肪，还塑造出了健康有型的身体线条，成为了健康阳光的形象代表。而在国内，也有很多明星和网红通过运动改变自己的外貌，成为了大家关注的焦点。那么，长期运动对外貌改变有多大呢？事实上...……更多
2024-07-29 11:02:00达人,运动,外貌,身材,变化,训练
...吃完饭散散步或者是选择夜跑，那么坚持夜跑的话，对于身体又能够收获哪些好处呢？下面就通过一次的案例来了解一下。48岁山东男子，每天晚上坚持夜跑5公里，一年后，身体咋样了？【案例分析】今年48岁的刘先生来自山东...……更多
2023-05-08 05:20:00好处,身体,参考,身体,刘先生,运动
...5岁是我们人生中一个重要的分水岭，从55岁以后，我们的身体开始走下坡路了，人体健康水平也和以前大不相同了，所以体检对于55岁以上的老年人来说是非常有必要的。对于体检有的老年人觉得浪费时间没有必要，还有一些老...……更多
2023-03-09 21:45:00一文,老人,参考,健康,老年人,检查
...有一点恐惧，非常害怕自己一下子老很多，大病小病趁着身体虚弱找上来。其实衰老并不是“突如其来”的，想要预防疾病，预防衰老，身体上一些衰老的信号要及时发现，做好防衰老措施，远离疾病。如果身体开始衰老，这些...……更多
2023-02-01 22:43:00生活方式,参考,方式,生活,衰老,身体
...“来大姨妈多喝热水”……日常生活中总有人说多喝水对身体有好处但到了睡觉前说法却完全相反了：许多人认为睡前不能喝水Nature一项研究发现睡前喝水，反而有利于身体健康加拿大麦吉尔大学研究人员
以啮齿动物为研究对...……更多
2023-02-06 22:07:00杯水,参考,小时,身体,细菌,睡眠
中医常说：”阳气不足百病生“。阳气是指人的身体所具有的能量，人的一生就是阳气伴随的一生。中医理论认为，阳气具有防御、温煦、推动、固摄和气化作用。生活中有许多女性并不注重这点，使得自身阳气一点点被损耗...……更多
2023-01-04 22:01:00老得,阳气,参考,建议,女人,阳气
...更年期会出现在女性，45岁到55岁之间，在此时女性朋友身体当中的雌性激素水平会出现下降的情况，不管生理上还是心理上都会发生翻天覆地的变化。01女性到了更年期，会出现哪些症状？1.月经紊乱女人到了更年期，可能会出...……更多
2023-02-15 22:43:00综合征,参考,综合,女性,身体,骨骼
...孕期黄褐斑形成的原因1、饮食搭配不佳孕妇在怀孕期间身体状况会出现很大的改变，这时如果不注重搭配饮食，就会让身体出现一定的问题。其中，在食物搭配中缺少谷胱甘肽，就容易导致黄褐斑的形成。2、雌激素和孕激素孕...……更多
2022-12-15 14:30:00黄褐,黄褐斑,易长,孕妇,怎么办,参考
中医上认为，想要身体健康，生活方式也要顺应季节的变换而变化，就比如睡觉这件小事。正常来说，只要不熬夜，睡眠质量没什么问题，那就真的是没什么问题的，但是在冬天单单是满足这两点是完全不行的。举个例子，人...……更多
2023-01-06 21:58:00养生,参考,建议,身体,阳气,睡眠
...经常吃一些没营养不健康的食物，平时常吃点水果，能让身体获得全面的营养成分。喜欢吃水果的人能收获哪些好处呢？美容养颜爱美是女人的天性，日常生活中很多女性朋友在变美这方面付出了很多的努力，但是最终却发现没...……更多
2023-01-13 23:50:00健康饮食,食物,需求,饮食,参考,建议
...脏健康，抓住时机。陈叔叔，最近总感觉自己腰酸背痛，身体有点疲惫，以为是自己年纪大了，身体不好，应该是骨骼疾病，所以自己也没太在意。而且最近身体还有一个异常，每天要上好几趟厕所，尿量并不多，尤其是在晚上...……更多
2022-12-20 21:29:00一文,肾脏,养护,参考
月经的健康与女性身体上的健康起到了关键联系，如果月经不正常，女性很容易内分泌紊乱，新陈代谢出现问题。严重时甚至会导致不孕，所以女性一定要注意好月经期间的保护。此外，对于女性月经知识，相信大家都知道，...……更多
2023-04-29 21:14:00月经,衰老,更快,速度,参考,女人
...、微量营养素摄入不足，产生消瘦、贫血等问题，并降低身体的抵抗力，增加罹患疾病的风险。“合理的膳食营养有助于维护老年人身体功能，保持身心健康状态。因此，有必要全面、深入地认识老年期的各种变化，为老年人提...……更多
2023-01-06 10:00:00老年人,建议,专家,老年人,膳食,营养
...，并不是一句玩笑话。更年期的出现，是女性逐渐衰老，身体内机能衰退的标志，但这并不是一种疾病，而是女性一个特殊的时期。当人们认识到这点，才能真正的了解更年期，度过更年期。今天是膝盖周围疼，明天就变成了关...……更多
2022-12-19 20:19:00症状,参考,建议,方法
...各方面衰老，也会随之被延缓。当然，除了保护好卵巢，身体其他器官也是要好好保护，只有保证身体状态良好，才能减少疾病的发生，衰老的脚步也会因此而变慢。所以说，衰老与绝经早晚，关系并不是很大，请女性合理去看...……更多
2022-12-18 14:23:00一文,差别,参考,女性
...表”。它的颜色、形状、质地和生长速度，往往能透露出身体的内在状态。然而，关于指甲的“健康信号”，很多人却存在误解：没有月牙就是不健康？竖纹是疾病的征兆？斑点代表内脏出了问题？事实上，指甲的变化虽然并不...……更多
2025-02-11 10:48:00月牙,指甲,真相,就是,健康,指甲
...瘦为美，减肥一直是现代人的热议话题，看着别人苗条的身体、修长的大腿，心里总是忍不住羡慕，现代人身材就是一个人的门面，好的皮囊是父母给的，无法改变，但是身材也可以被改变的，而45岁之后，许多人减肥并不是为...……更多
2022-12-20 22:35:00肥胖,身体,参考,建议
运动锻炼对于我们身体的好处自然不必多说，很多中老年人都缺乏锻炼，进而导致身体机能出现各种问题的事情也不在少数。同样也有运动爱好者每天进行锻炼，可这样日复一日的重复锻炼，对于身体是否有好处呢?我们老话中...……更多
2022-12-16 21:04:00身体,参考,建议,健康
...所导致的。医生告诉他，食用过期或长期冷藏的肉类会对身体造成极大的伤害，可能会导致许多健康问题，如肠胃不适、恶心、呕吐、腹泻和肝脏损伤等等。随着生活水平的提高，人们对食品安全和营养健康越来越关注。然而，...……更多
2023-04-21 20:30:00冰箱,答案,医生,参考,肉类,冷冻
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咽炎是上呼吸道常见的炎症，常常伴随喉咙痛、干痒、肿胀等不适感。特别是当咽炎加重时，连吞口水、说话或者吞咽食物都变得异常痛苦
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4月2日，在第18个“世界孤独症日”到来之际，以“与星同行，因AI盈康”为主题的首届创新生物技术关爱孤独症儿童活动在青岛冰山之角举办
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