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微信小程序“abc健康”数据测试过程中的“好奇宝宝”
...,从单就这一点我就对这个小程序有了不少好感。用户的身体数据及相关测试入口在一个十分显眼的位置,点击中间的“+”符号既可进入测试,接下来只需要用食指覆盖闪光灯与摄像头即可,等待90秒即可获取血氧等基础信息,...……更多
怎样准确判断自己胖不胖?这2个指标同样需要参考
...胖不胖?这2个指标同样需要参考通过BMI值,我们可以确认身体总体的体质指数,为判断是否肥胖提供方向。举个例子,如果你的BMI指数已经超过了30很多,甚至达到了40多,那肯定是属于肥胖的范畴了。如果BMI指数仅仅在30到35之...……更多
2022-12-18 14:24:00指标,参考
蛋白质对老年人有多重要?55岁后,多吃这3种高蛋白才健康
...太太现在啥有营养的东西都不碰,我们怎么劝都没用。她身体本来就不好,这么一折腾,肠胃也跟着遭罪。我真是没辙了,她既不吃也不爱动,现在连床都起不来了,翻个身都得人帮忙。瞧她瘦的,风一吹都能倒。这状态,把我...……更多
关于孩子咳嗽,安全用药,需做到2点,建议参考
小儿咳嗽是很正常的事情,孩子还小身体的免疫力不够强大,再加上防范措施做得不好,也就容易受到病毒、病菌的侵袭,发生呼吸道感染后,也就会引发感冒或者支气管发炎,以及其它的呼吸道疾病,从而就会引起咳嗽。对...……更多
荔枝美味营养 食用不可贪多
...动有神奇的作用。夏季,建议适度食用这种水果,以促进身体健康。如果你也是一名荔枝爱好者,你必须知道每天可以安全食用的荔枝数量,避免体重增加。新德里全科医师皮尤什·米什拉在接受《印度斯坦时报》采访时说:“...……更多
长期“夜班族”的健康状况如何?揭示五个潜在后果,需引起重视
...行列中。长期上夜班不仅打乱了人体的生物钟,还可能对身体健康造成一系列不良影响。本文将深入探讨长期上夜班可能带来的五个潜在后果,并为大家提供一些建议,以减轻夜班对健康的负面影响。一、生物钟紊乱,睡眠质量...……更多
哪些不良的行为可能会伤害肝脏?可以做哪些事情保护肝脏,参考下
...注意,基本不吃油腻或辛辣的食物,而且每天都会散步,身体素质也不错,但是却最终却被确诊为了肝硬化。经过一番调查发现原来胡奶奶经常会吃一些次果或者长了霉点的水果,这种水果当中含有一种叫做黄曲霉素的毒素,会...……更多
牢记走路锻炼身体“三忌”,助你健康又长寿
人到中年,身体机能衰退,不再适合进行高强度高难度的运动,适宜中低等的,坚持下去,对身体健康有益处,也不至于伤身,散步就是“性价比”很高的一种。50岁以后,坚持散步,对身体有哪些好处呢?是算一天下来走的走...……更多
2022-12-16 17:29:00长寿,身体,健康
检验报告上有小箭头?
...跟着的“↑”或“↓”,心里难免会“咯噔”一下,担心身体是不是出了问题。但事实真的如此吗?今天,咱们就来聊聊这些符号的意义。破解检验报告上神秘符号检验报告上的“↑”和“↓”就像是指南针,告诉我们结果是偏...……更多
研究表明:全球有18亿成年人缺乏运动,专家分析:与上班久坐、长时间使用电子设备有关
...世卫组织建议所有成年人每周从事至少150分钟的中等强度身体活动,包括散步、骑车甚至做家务,或者从事至少75分钟的较高强度活动,比如跑步及其他体育运动。同时从事上述两类活动也可以达到建议活动量。克雷希指出,达...……更多
高中生的心理健康问题 专家这样给你说
...的成长阶段,他们不仅需要面对学业的压力,还需要面对身体、心理等多方面的发展压力,这些压力会给他们的身心健康带来负面影响。接下来我们将从不同角度来探讨高中生的心理健康问题,为他们提供一些有效的帮助。大黄...……更多
睡前将“藿香正气水”涂抹在脚底,帮助治疗这5大症状,参考下
...不可以每天喝藿香正气水,如果长期用药过量用,也会对身体健康造成一定的影响,所以藿香正气水不可以每天喝。【藿香正气水有酒精吗】藿香正气水中含有酒精,藿香正气水是一种含有藿香、甘草、白术、陈皮等中药材的中...……更多
一个习惯增强免疫力,养成“抗癌体质”,不妨参考下
...次,但有些人几年不感冒一次,最近有一种说法,感冒对身体有好处,这意味着会增强身体免疫力。只有当病毒对外界的反应更强烈时,感冒才会频繁发生,由于免疫力低下,长期不感冒的人更容易患上癌症等严重疾病。然而有...……更多
什么运动能够有益于心脑血管呢?建议参考下
...分钟要达到120步,快步走可以提高心肺功能,防止脂肪在身体中的堆积,减少患上高血压和心脑血管疾病的风险。体质弱的老年人应该选择散步,每分钟走80步左右,这样能够消除身体的疲劳感,稳定情绪,同时也具有健胃助消...……更多
近两年总出现月经缩短,周期紊乱,是不是快要绝经了?不妨参考下
...些表现?和王女士一样,到了这个年纪,人们会不由得将身体一些变化联想到绝经上去。并且认为自己已经老了。为了帮助大家更准确的判断,列举出了4种绝经前常见的表现,看看你是否也有?1. 月经间隔周期延长女性月经周...……更多
2022-12-19 19:40:00紊乱,月经,周期,参考
家里放了几年的红茶、绿茶、普洱茶,还能拿来喝吗?不妨参考下
...的好处1、抗氧化作用:茶含有许多抗氧化剂,可以保护身体细胞不受自由基的侵害。2、帮助降低血压和胆固醇:日常喝茶可以帮助降低血压和胆固醇水平,减少心血管疾病的风险。3、改善消化系统:茶能够帮助消化食物,减轻...……更多
推荐维生素E的3个美容配方,建议参考下
...哪有什么护肤品,我就是吃了点维生素E,然后调养一下身体。”女性45岁后,坚持补充维生素E,有哪些好处?一)维生素E作为一种脂溶性维生素,有着很好的抗氧化功效,在人体内有助于对抗自由基,缓解肌肤老化,减少皱纹...……更多
血糖异常的人想健康的吃主食,3个原则不能丢,不妨参考下
...,其实这也是不对的,长期不吃主食极易引发低血糖,对身体健康更为不利。今天就为大家讲清楚,米饭、馒头以及面条,哪种主食更容易导致血糖升高。米饭、面条和馒头,哪种更容易升血糖? 一、米饭大米,是我国最常见...……更多
主食吃多吃少都减寿,怎么吃好?一文参考下
...决定以后都不吃米饭了。朋友问她,这么极端,会不会对身体不好,笑笑反驳说,“网上有专家说米饭是最垃圾的主食,多吃对身体更无益。”在很多人眼里,米饭“罪行累累”,是肥胖的元凶,可加速衰老,是糖尿病的“罪魁...……更多
40岁后老得慢的男人,大多有这4个好习惯,不妨参考下
...然还有就是一条接着一条出现的皱纹,一天比一天笨重的身体,一年比一年差的健康,意思就是说40岁以后的男人会进入加速衰老的年纪。40岁后老得慢的男人,大多有这4个好习惯①:多喝水水是是生命之源,也是仅次于氧气的...……更多
2022-12-16 19:50:00老得,参考,男人
做好以下几点,有利于肾的恢复,建议参考下
...休教师,单位每年安排职工体检他都非常上心,对自己的身体健康颇为重视。近几年老白退休了,在家下下棋、打打太极,以为自己无事一身轻,身体必然很健康,但是在体检时却发现自己的肾功能的化验报告单显示“肌酐”有...……更多
“早睡早起”是错的?医生提醒:老人65岁后,睡觉尽量避开这5点
...:睡得早,死得早。这完全打破了李大爷关于“早睡早起身体好”的认知,难道坚持早睡真的会影响健康?可规律的生活习惯不是健康的吗?李大爷顿时慌了,到底是“早睡早起身体好”还是“睡得早逝的早”?一边是长久以来...……更多
血常规检查中,若这3个指标升高,不妨做进一步检查,建议了解
...血常规查看无疑是至关重要的。它能够协助咱们及早发现身体中躲藏的疾病隐患,从而采纳相应的防备和医治办法,保证身体健康。因而,血常规查看不只是一种简略、有效的疾病确诊办法,更是咱们维护身体健康的重要手段。...……更多
减缓膝关节老化的四种方法,建议参考下
...弹性,预防和减轻各类关节疾病。运动的强度要依据个人身体情况而定,不要超长时间、超高强度地去运动,以免造成运动损伤。2.切勿负重 膝盖不好的老人生活中尽量不要背负或提拿太重的东西,否则会因为身体及物品重力...……更多
减肥的关键:提升身体热量缺口!几个方法促进脂肪分解,参考下
...摄入的热量少于消耗的热量,从而创造热量赤字,有助于身体脂肪分解。想要瘦下来,我们需要通过控制饮食和加强运动,使身体消耗更多的热量,控制热量摄入,从而创造热量缺口。如何提升热量缺口?首先,要注意饮食控制...……更多
女士如何进行肩部训练?一文参考下
...)坐姿,双腿屈膝,双脚踩地,上背部靠在靠垫上来保持身体稳定(如果没有哑铃凳,可以靠在墙壁上完成),背部挺直,核心收紧双臂屈肘向外打开,注意大臂微微向前,不要与身体处于同一平面,双手各握哑铃举至肩前,拳...……更多
45岁女士仅食蔬菜不食米饭,半年后她的身体状况会如何呢?
...随着健康饮食观念的普及,越来越多的人开始注重饮食对身体健康的影响。然而,在追求健康的过程中,有些人可能会采取极端的方式,如只食用蔬菜而不食用米饭等主食。最近,一项关于一位45岁女士仅食蔬菜不食米饭的实验...……更多
坚持夜跑的话,对于身体又能够收获哪些好处呢?参考下
...吃完饭散散步或者是选择夜跑,那么坚持夜跑的话,对于身体又能够收获哪些好处呢?下面就通过一次的案例来了解一下。48岁山东男子,每天晚上坚持夜跑5公里,一年后,身体咋样了?【案例分析】今年48岁的刘先生来自山东...……更多
体重和寿命的关系已被发现,什么体重的人更易长寿?参考下
...,各种营养不良的情况也会逐渐出现。一旦人营养不良,身体的免疫力就会降低,对感染的抵抗力就会降低,其他因素也会损害健康。同时,中老年人面临着多种疾病。没有良好的身体,他们如何抗击疾病?相反,体重适当,身...……更多
控制高血脂,什么样的饮食才正确?不妨参考下
...血脂?1、米面主食吃太多米面我们天天都吃,也是我们身体的主要供能食物,当我们摄入这类碳水化合物主食之后,身体内血糖就会升高,胰岛会分泌胰岛素控制血糖,而多余的糖类则会被转化为脂肪囤积体内。并且本身米面...……更多
2022-12-18 10:43:00高血脂,饮食,参考,控制
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4月27日,微信公开课公众号发布信息:一个新功能:微信小蓝包能抽奖!首先,该功能主要是小店端发起,通过小蓝包抽奖本质是送出一份商品
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中国消费者报南京讯 4月26日,江苏省消费者权益保护委员会发文表示,取消仅退款规则不代表取消售后,当消费者在网购时产生消费纠纷
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近日,饿了么宣布逐步取消外卖骑手“超时罚款”,并承诺众包骑手时薪不低于25元,引发广泛讨论。与此同时,京东布局外卖市场
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