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...主任袁丞达主任中医师表示，每个人到了一定年龄都会长白头发。头发的颜色是由毛囊里的毛母细胞所分泌的黑色素决定的。黑色素细胞酪氨酸酶的活性降低，色素逐渐消失，导致白发出现。不同位置的白发预示不同的身体状况...……更多
2024-03-09 10:11:00秀发,白发,白发,头发,阳明,少阳
...头含有丰富的膳食纤维、B族维生素、钾、钙、镁、硒等营养素；升糖指数（GI）仅为53，属于低GI食物（GI低于55），比白米饭（90）、馒头（88）、红薯（77）等常见主食都低，需要控血糖的人群可以用它替代部分主食；含有多酚...……更多
2023-12-04 01:24:00芋头,营养,建议,专家,芋头,荔浦
...是馒头还是米饭，它们含有的营养都差不多，虽然一部分营养素的含量有差别，但综合起来都差不多。所以单从营养来看，两者其实旗鼓相当。再从能量来说，有人认为馒头会提供能多的能量，所以馒头吃的多人容易胖，也有人...……更多
2023-10-26 19:28:00均衡,保证,营养,主食,碳水化合物,米饭
...，一些“抗营养物质”例如植酸、蛋白酶抑制剂等不利于营养素被人体所利用的物质会有大幅度是下降。水分和维生素C会有较大的提升，发芽使黄豆变成了蔬菜，成为我们所需维生素C的来源。2.大蒜苗大蒜北方人特别爱吃，好...……更多
2023-10-13 13:31:00干货,蔬菜,常见,高手,技巧,西红
...奖中，获奖者纽约大学格罗斯曼医学院博士后孙祺就对“白头发越拔越多”这个古老传闻产生了兴趣。为了解开其中的奥秘，她和团队花了两年时间，反复拔实验老鼠背上的毛，有的被她拔秃，有的黑老鼠生生被拔成了黑白花老...……更多
2023-11-12 19:12:00科学奖,白头发,越多,研究成果,成果,科学
白头发并不是老年人才会有的，对于很多年轻人来说，也会出现白头发。而对于那些有白头发的人来说，一般都会有一些共同点。第一点就是家族遗传白头发。很多年纪轻轻就出现白头发的人，实际上父母也是有少年白的经历...……更多
2023-11-22 06:51:00白头发,年纪,特点,白头发,少年,营养
...常，很多年轻人出现了头发变白的情况，如果是一两根的白头发，或许不用放在心上，但是随着时间的流逝，白头发越来越多，也引起了人们的重视。很多人不明白，问题到底出在了哪里才导致自己的白头发越来越多？难道真的...……更多
2023-10-09 06:47:00长白,原因,有关,头发,黑色素,维生素
现在你如果对身边的人，提起自己最近长了点白头发，得到的答案惊人的一致，“去弄点黑芝麻吃吃，效果不错”，没错，黑芝麻确实是白头发的“克星”，白头发的产生，主要就是因为头发中的黑色素细胞不活跃，产生的黑...……更多
2024-01-28 06:30:00黑芝麻,黑发,脸色,身材,女人,黑芝麻
...色和质地变化，尤其在中年之后，可能预示着身体对某些营养素的需求改变。更为深入地探讨，科学家们试图找出毛发特征与寿命之间的更直接联系。某些研究发现，毛发的生长速度和强度可能与遗传因素有关，而这些遗传因素...……更多
2024-03-13 11:59:00长寿,越多,眉毛,部位,男女,毛发
随着年龄的不断增长，一些朋友会逐渐长出白头发，而到了40岁之后，白头发的数量也会慢慢增多。但在我们的日常生活中，其实不难发现，一些年轻人头上也出现了零星白发，这是怎么回事呢？一般来说，导致白头发出现的因...……更多
2024-03-13 06:41:00黑色素,食物,黑色,生活,酪氨酸,头发
在日常生活中，绝大多数人都认为白头发是老年人的“专属”表现，但实际上，随着社会节奏的不断加快，现代人的生活习惯以及压力等，都发生了极大改变，如此一来，就有越来越多的年轻人开始受到了白发的“侵袭”，而...……更多
2024-02-29 14:09:00白头发,越来,越来越,两个,地方,问题
...时切成长段、大块，不要切丁切末，这样可以更好地保留营养素。膳食纤维是天然屏障，可以降低消化率，从而使血糖生成指数降低。同时，多嚼几下，让你的肠道多运动，对血糖控制也是有利的。
小麦面条的血糖生成指数为8...……更多
2023-01-11 22:31:00晚餐,指标,身体,网络,血糖,晚餐
...就有点儿过了；素食也要讲究均衡；人体需要各种各样的营养素，包括蛋白质、脂肪、矿物质等等；如果只吃蔬菜和水果，很容易造成蛋白质摄入不足；而且，有些营养素是植物性食物中含量较少的，比如维生素B12，长期缺乏可...……更多
2024-04-23 12:59:00养生,营养师,误区,营养,养生,误区
...理现象，还可能预示着身体的一些潜在问题。很多人发现白头发长出的位置一般多在前额、后脑勺以及两鬓，那么白发长在前额、两鬓、后脑勺，又分别说明了什么呢？01长白发与哪些因素有关？遗传因素遗传是导致白发的主要...……更多
2023-12-16 06:38:00白发,食物,白发,头发,脾胃,肾气
...更是不得了的一件大事。为什么女性年纪轻轻，就开始长白头发了?白发突然“增多”，与什么有关？首先要考虑的是遗传因素，因为家族里天生就带有一些早年白发的基因，要是自己的至亲之一其中就有人少年白头，那么子女...……更多
2023-12-11 08:21:00白发,年纪,白发,头皮,毛囊,头发
孕妈妈除了常规补充叶酸，还需要补充其他营养素吗？Lancet Glob Health（柳叶刀·全球卫生分册）曾发表过一篇文章，文章研究得出的重要结论是妊娠期在特殊营养补充下，可以增强后代的认知能力。特殊营养补充是什么特殊营养...……更多
2024-01-20 06:43:00科普,认知,营养,能力,宝宝,营养
每个人都会变老，而长出白头发就是主要的表现之一。因为人在衰老之后，头上的黑色素细胞就会萎缩，不再产生黑色素，所以就会慢慢的长出白色的头发。但是不一定老人才会长白头发，也有一些年轻人的头皮里面缺乏黑色...……更多
2023-12-16 13:40:00三根,一文,白头发,一根,满头,科普
...生素、矿物质及卵磷脂、叶黄素、欧米伽3脂肪酸等多种营养素，所以吃一个鸡蛋完全可以补充很多营养素。在鸡蛋的这些营养素里，最受大家欢迎的就是蛋白质，食用一个鸡蛋，大概能够为人体补充6-7.2g的蛋白质，如果一杯牛...……更多
2023-11-29 15:31:00祸根,佳品,血管,鸡蛋,营养,还是
...量。对于孩子来说，主要还是要看孩子成长过程中对各类营养素的需求情况，比如孩子不喜欢喝牛奶时，家长可考虑购买一些含奶制品的食物；不喜欢吃鸡蛋时，家长则需制作各种蛋料理或者其他含蛋制品的食物，“因此，‘儿...……更多
2024-03-25 00:06:00儿童,面条,儿童,面条,食品,营养
...均得到了明显改善，城乡差距也在不断缩小。贫血、微量营养素缺乏率在降低。这些成果的取得与各方共同推进的多项学生营养行动是分不开的。但在这背后，超重、肥胖问题也随着营养水平的提高而逐渐浮现。“现阶段，超重...……更多
2023-12-13 16:57:00学龄儿童,学龄,肥胖,关键词,身体,关键
...化，降低活性氧的活性。3、加入增强身体抗氧化能力的营养素那么，增加体内抗氧化能力的营养素有哪些，对抗衰老有效呢？维生素包括维生素A、C和E，多酚如异黄酮、花青素和黄烷酮，以及类胡萝卜素如番茄红素和虾青素。...……更多
2023-01-04 20:46:00衰老,速度,建议,学习,衰老,活性氧
...顺畅的秘密在于：七种关键的原料，即医学上所说的七大营养素。这些营养素，蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质、水和纤维素，是健康生活的基石。但真的了解它们吗？知道如何通过日常饮食摄取这些营养素吗？在...……更多
2023-12-12 11:02:00营养,营养素,人体,医学,健康,维生素
...欲不振、生长发育慢的问题，补充益生菌、钙、铁、锌等营养素成了许多家长的共同选择。但这背后隐藏着哪些科学原理？这些营养补充真的能解决问题吗？在这篇文章中，我们将深入探讨这个话题，通过科学的角度为你解开每...……更多
2024-04-07 11:30:00益生,食欲,宝宝,益生,孩子,食欲
...菜其实就是我们日常常见的沙拉配菜。三、想要锁住蔬菜营养素，牢记5个“一”《Nutrient》上的一项研究详细指出了蔬菜内含有的一些营养素对心血管的保护作用，包括有维生素K、维生素C、有机硫化物、钾镁等，对于慢心病、...……更多
2023-10-21 06:49:00营养素,蔬菜,营养,蔬菜,甲醛,营养
...良指甲的生长需要充足的营养供给，如果身体缺乏必要的营养素，指甲就会变得脆弱，容易产生裂痕和竖纹，这就像一棵缺乏养分的树木，无法健康地生长一样。消化系统问题消化系统是人体吸收营养的重要途径，如果消化系统...……更多
2023-10-29 09:38:00指甲,信号,问题,指甲,月牙,营养
...肉是优质蛋白质的来源，含有丰富的铁、锌和维生素B12等营养素。同时，牛肉中的共轭亚油酸也有助于减少脂肪堆积和降低胆固醇水平。
总之，医生提醒我们，50岁后适当多吃鱼肉、鸡肉和牛肉这三种肉，可以为我们提供丰富...……更多
2024-01-07 11:02:00鱼肉,鸡肉,牛肉,医生,肉类,身体
...甲上有竖纹可能与维生素缺乏有关，维生素是人体必需的营养素，它们在维护身体健康方面发挥着至关重要的作用，当身体缺乏维生素时，指甲就会表现出不同的症状，其中之一就是出现竖纹。维生素A和维生素E是与指甲健康密...……更多
2024-02-04 19:20:00指甲,医生,指甲,维生素,营养,健康
...，其实含有大量的谷物添加物。虽然这些谷物提供了多种营养素，增加了孩子的饱腹感，但同时也增加了防腐剂和调味剂的含量。这些防腐剂和调味剂的添加，虽然确保了谷物的新鲜与口感，但对孩子的健康成长却并无益处。事...……更多
2024-01-07 06:26:00牛奶,牛奶,巴氏,营养,口感,孩子
...，他们所忽视的小细节，可能是孩子健康的重要线索。长白头发：隐藏的心脏健康危机？在探讨孩子长白头发与心脏健康的潜在联系时，我们需要深入理解这一现象背后可能隐藏的健康信息。长白头发不仅是一种外观上的变化，...……更多
2024-02-28 10:02:00长白,头发,损伤,心脏,情况,孩子
...发现了它，命名为“叶酸”。叶酸是人体造血系统必备的营养素，一旦缺乏，可造成巨幼红细胞性贫血。而对孕妈妈和胎宝宝来说，叶酸的作用就更为显著。关于备孕补叶酸，有的准妈妈是从备孕一开始补，有的怀上了再补，还...……更多
2023-01-17 08:49:00越好,叶酸,昆明,越多,错过,黄金
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