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...享受美食的同时，轻松养肺，安稳度过秋天。 一、雪梨银耳百合汤食材准备：雪梨 1 个、银耳半朵、百合 20 克、红枣 5 颗、枸杞 10 克、冰糖适量做法步骤：1. 银耳提前用清水泡发，撕成小朵；百合洗净泡发；红枣去核备用。2. ...……更多
2024-08-20 13:41:00安稳,黄金,百合,山药,白萝卜,木耳
...纯净水。盖上盖子隔水炖盅，炖1个小时左右即可。三、银耳冰糖陈皮炖梨
1、食材：梨、银耳、红枣、枸杞、冰糖、陈皮。2、梨去心带皮洗净切开、红枣枸杞洗净、陈皮洗净切丝、把准备好的所有食材一起放入汤锅里。3、加入...……更多
2024-01-06 19:43:00特养,止咳,冰糖,红枣,金桔,枸杞
...中属金，有润肺益气行气的功效，故常食对肺脏有好处。银耳、莲子、百合和梨都是秋冬季节养肺食材，建议多吃哦。要想秋冬不咳嗽！现在开始多吃这4菜，养肺润燥，肺气足了身体棒。一、银耳推荐做法：银耳百合莲子糖水1...……更多
2024-01-06 21:51:00免疫力,免疫,建议,莲子,鸡头米,百合
...常食用可以帮助我们睡得香，一觉到天亮。木瓜莲子百合银耳羹木瓜莲子百合银耳羹是一道营养丰富、美味可口的甜品。它的制作方法非常简单，只需要准备好银耳、木瓜、莲子、百合、枸杞和黄冰糖即可。首先，将银耳放入清...……更多
2023-11-24 14:56:00绿豆粥,莲子,解毒,绿豆,一道,食物
...值高，还能帮助我们去秋燥，清肺热，呼吸也舒服。一、银耳银耳，又称为白木耳，被誉为“平民的燕窝”。它富含胶质蛋白，具有滋阴润肺、养胃生津的功效。银耳汤是初秋润肺佳品，做法简单易学。将银耳泡发后，与红枣、...……更多
2024-09-04 13:12:00秋燥,错过,白色,食物,食用,雪梨
...可以帮助抵抗寒冷，增强免疫力。
推荐食谱：黄桃金桔银耳羹材料：黄桃罐头、银耳、金桔、枸杞、冰糖具体步骤：1. 从黄桃罐头内取出几块黄桃，切成小块。银耳提前用温水泡发，去蒂，撕成小朵。金桔用淡盐水浸泡15分钟...……更多
2024-01-02 16:06:00免疫力,滋养,免疫,大人,水果,建议
...觉太稠，可以适量加水调整至理想的稠度。二、莲子百合银耳羹莲子百合银耳羹是一道传统的滋补养生食品，适合夏季食用。莲子富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养成分，具有益气养阴、健脾止泻的功效。百合清甜可口...……更多
2024-07-25 12:09:00平安,食谱,养生,莲子,薏仁,苦瓜
...方法，特别在这个呼吸疾病多发的季节特别管用。1、把银耳用凉水浸泡1个小时，泡发以后，去除黄色的硬根，再剪成小块，银耳一定要用凉水泡发，口感才会清脆，用热水泡出来比较绵软，而且不容易出胶。2、准备一个雪梨，...……更多
2024-02-02 13:40:00水果,身体,最好,健康,柚子,肉丁
...衡。本文将介绍四种不同的梨汤配方，包括甘蔗雪梨汤、银耳雪梨汤、金桔雪梨汤和无花果雪梨汤，它们都具有不同的功效和特点，适合不同人群饮用。让我们一起来了解一下吧！甘蔗雪梨汤甘蔗雪梨汤是一种古老的配方，它具...……更多
2024-01-12 10:48:00特养,止咳,雪梨,无花,金桔,甘蔗
...适量的油，加入葱段、姜丝、八角、桂皮、香叶、茴香、冰糖炒香。3、倒入羊肉，加入适量的白胡椒粉、生抽，翻炒均匀。4、加入足量的水，没过食材即可，炖煮60分钟。5.开盖后，加入白萝卜一起再炖30分钟，最后加入适量的...……更多
2024-01-09 10:07:00红豆,糖水,上一,滋补,寒冷,身体
...以用来做甜品或者煲汤食用，其中一道比较经典的菜品是银耳莲子羹。首先，将银耳和莲子分别洗净后泡发至软化，将银耳剔除杂质和硬梗，莲子去除莲心备用。将泡发好的银耳和莲子放入煮锅中，加入适量清水，以大火煮沸后...……更多
2023-12-04 11:01:00肺部,滋补,免疫力,免疫,食物,身体
...可口，常喝能让我们的皮肤变得更加光滑细腻。第三道是银耳莲子汤。银耳被誉为“平民燕窝”，能滋阴润肺，莲子则能安神养心。这道汤口感滑嫩，喝起来让人感觉舒适，能帮助我们在秋天里保持平和的心态。最后一道是猪肝...……更多
2023-10-14 12:21:00养生,好处,身体,莲藕,小火,猪肝
...加油，加热后放入葱姜、八角、香叶、小茴香、花椒粒、冰糖翻炒，再倒入羊肉快速翻炒。加入黄豆酱、豆瓣酱、生抽、老抽、蚝油继续翻炒均匀。然后放入萝卜块翻炒均匀。最后，倒入适量的开水，炖煮至羊肉和萝卜熟透，加...……更多
2023-12-08 06:44:00热量,营养,身体,切成,圆子,山药
银耳椰汁牛奶羹准备食材：银耳、椰汁、牛奶、冰糖、枸杞。做法：1.我们先将银耳泡发，去除根部，撕成小朵。锅中加入适量清水，放入银耳，大火煮开后转小火慢炖约1个小时，直至银耳变得软糯出胶。2.接着倒入适量椰汁和...……更多
2024-05-30 06:06:00银耳,风味,美味,一道,做法,银耳
...食材：约150克酒酿、1-2个鸡蛋、约120克糯米小圆子、少许冰糖或红糖、6-8个红枣、少许枸杞子等。先将红枣洗净去核备用，清洗枸杞子并煮透鸡蛋备用，煮开一些水煮红枣，待红枣煮烂后加入小圆子，加入适量酒酿和红糖，煮至...……更多
2024-03-20 11:50:00均衡,脸色,营养,女性,圆子,酒酿
...材：- 雪梨：润肺清肺的佳品，富含维生素和矿物质。- 银耳：具有滋阴润燥的功效，适合干燥季节食用。- 冰糖：提升菜肴的甜味，增添口感。- 枸杞：具有养肝明目、滋阴补肾的功效。- 清水：适量。其他辅助食材：- 红枣：增...……更多
2024-07-01 10:24:00佳品,天然,美食,推荐,肺部,雪梨
...加身体热量，提高抵抗力，同时也有益于补肾固精。三、银耳：作为滋阴润燥的食材，银耳在小寒过后尤为适宜。它富含膳食纤维和多种矿物质，有助于滋润肺部，提高免疫力，对抗寒冷天气的干燥有良好效果。菜品推荐：一、...……更多
2024-01-16 11:39:00老祖,老祖宗,时节,过后,传统,黑豆
...丝滑软绵真的巨巨巨巨好吃。
做法如上图所示：2.椰奶银耳羹
女生必喝的养颜圣品，让你秒变水润白皙！这一碗简直胜过10张面膜！奶香浓郁比奶茶都好喝！！任何的保养都不如食补哦女孩子们多喝点汤汤水水养生养颜。堪比...……更多
2024-08-19 06:28:00佳品,营养,银耳,红豆,黄芪,桂花
...咳汤”，帮助我们安稳度过春天。一、冰糖雪梨汤1、将银耳提前泡发，精心撕成小块，雪梨也被切成诱人的小块，与银耳一同装入砂锅之中。随后，开大火将水烧开，再转小火慢慢炖煮。2、炖煮约20分钟后，银耳与雪梨的精华...……更多
2024-04-26 11:04:00止咳,安稳,干燥,雪梨,冰糖,切成
...出便受到很多人的追捧。随着健康饮食的观念深入人心,越来越多的人开始调整饮食结构,各种口味和风格的轻食,色香味俱全的沙拉、清爽可口的汤品、精致美味的主食和甜点,满足大众对美味和轻负担的需求。相比于餐厅,吾甜家...……更多
2024-05-08 07:42:00家庭,饮食,蔬菜,年轻人,汉滨区,黑椒
...整个人都不太舒服，所以最好吃些清淡清爽的食物，比如银耳汤，既能解油腻，又能滋润皮肤，尤其是老人和女人要经常食用，非常有好处。建议大家在家中常备些银耳，并且能隔三差五吃一次。说到银耳汤，很多人喜欢喝，但...……更多
2024-05-14 13:40:00银耳,银耳,红枣,大火,最好,枸杞
...肠胃、减肥,吃了之后整个人都会感觉很舒服。红小豆和银耳粥就是其中之一:-需要准备一把红小豆。-适量的黑米。-几朵银耳。一把枸杞。一小块冰糖。这样搭配在一起煮成粥,营养又健康,非常适合夏天食用。红枣牛奶燕麦粥,听...……更多
2024-08-20 06:55:00小米,早餐,浑身,建议,燕麦,燕麦片
...免疫力。以下为您推荐一些关于莲子的美食菜谱：1.莲子银耳汤材料：莲子、银耳、红枣、枸杞、冰糖做法：1、将莲子、银耳提前泡发。红枣洗净去核。2、把莲子、银耳、红枣放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮30分...……更多
2024-07-30 06:34:00灵丹,西瓜,莲子,猪肚,银耳,小火
你是否曾在寒冷的冬日里，渴望一碗温暖而滋润的银耳汤？那种淡淡的甜意，混合着红枣和枸杞的香气，仿佛能瞬间驱散寒冷，带来满满的幸福感。但是，要做出这样一碗美味的银耳汤，其实也需要一些技巧和耐心。首先，选...……更多
2024-04-17 10:16:00银耳,新宠,秘诀,养生,美味,做法
...及冰糖，再煮30分钟即成。功效：可滋阴润肺。百合莲米银耳汤百合30克，莲米15克，银耳10克，冰糖适量。将莲米、银耳发开，与百合、冰糖同放锅中，加清水适量煮至汤浓即成，每日1剂。功效：可润燥养阴。藕百枇杷汤鲜藕100...……更多
2023-01-08 22:28:00干燥,百合,莲米,冰糖,清水,功效
央广网北京6月27日消息(记者 智陈阳)随着天气越来越热，体内的湿热之气似乎也随着气温的升高而愈发活跃。如何区分实热和虚热？五脏之火应如何区分及调理？6月26日晚，《央广营养课》邀请中国中医科学院中医门诊部针灸...……更多
2024-06-27 18:10:00之火,肝火,心火,五脏,中医,方法
...润肺止咳汤，让你在家也能轻松享受温暖的滋味。首先，银耳红枣汤是一个经典的选择。银耳被誉为“平民燕窝”，它不仅能滋阴润肺，还能增强免疫力。准备好20克银耳，先用清水泡发，去掉蒂头后撕成小块。接着，取20颗红...……更多
2024-08-25 10:08:00止咳,呵护,雪梨,小火,枇杷,银耳
...的功效，是冬日里不可多得的美食之一。推荐食谱二：【银耳红枣雪梨羹】如果你想在冬日中多样化地享受红枣的好处，银耳红枣雪梨羹就是一个不错的选择。这款汤品既美味可口，又富含多种营养成分，适合冬季保健食用。准...……更多
2023-11-28 16:49:00中药,不用,红枣,银耳,雪梨,驴打滚
冬季天气寒冷再加上新冠病毒感染的人越来越多，很多人都出现了咳嗽不止症状。中医认为，常见的咳嗽分八种，辨证准确再调理，才能事半功倍。1、肝火犯肺咳嗽表现:咳嗽引起胁痛、痰黄或见血、喘气胸闷、口干口苦、苔黄...……更多
2023-02-01 20:50:00糖浆,止咳,方法,枇杷露,急支糖浆,胸闷
银耳，这一自古以来就备受人们喜爱的食材，不仅口感滑嫩，而且营养丰富，被誉为“菌中之冠”。然而，对于许多家长来说，如何让宝宝更爱吃银耳却是一个不小的挑战。今天，我将为您介绍一种全新的银耳吃法，让您的宝...……更多
2024-06-19 13:47:00银耳,吃法,宝宝,银耳,宝宝,菜品
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