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冬天来了，寒冷的天气让人倍感寒冷。这个时候，选择适宜的食材来补充营养，让身体变得更健康。冬季是我们身体阳气收敛的季节，所以选择一些具有温补作用的“补阳菜”是非常重要的。在这里，我将介绍几种常见的“补...……更多
2024-01-09 10:57:00越好,身体,羊肉,生抽,豆芽,豆芽菜
...时也变得干燥起来，这个时候我们就需要多吃些有营养的蔬菜，滋润皮肤，缓解干燥的同时，补充维生素让营养更均衡。今天就跟大家分享五种蔬菜，养肝又排毒通便，健康又美味，下面大家就一起来看看是哪五种蔬菜吧。第一...……更多
2023-12-23 19:21:00美味,蔬菜,健康,食盐,蒜末,茼蒿
...人食欲。虾皮炒豌豆尖【食材准备】：豌豆尖、虾米皮、生抽、盐、糖【制作步骤】：1、豌豆尖掐去老根和黄叶清洗干净，大蒜切末备用。2、锅中烧热油，把虾米皮放入锅中，开小火煸炒，把虾米皮炒至金黄。3、把豌豆尖倒入...……更多
2024-04-19 12:50:00家人,黄金,价格,生抽,切成,香菇
...重要作用。因此，春天宁可不吃肉，也要多吃富含高锌的蔬菜，以增强免疫力，减少生病的风险。一、腐竹牛腩煲腐竹牛腩煲是一道富含高锌的营养菜肴。牛腩是优质的蛋白质来源，含有丰富的锌元素，有助于增强免疫力。腐竹...……更多
2024-03-21 13:07:00体质,身体,健康,生抽,扇贝,西兰
...大地回春，豆芽如活泼的孩童般蓬勃生长，被誉为“活体蔬菜”。这些娇嫩的豆芽，不仅滋味鲜美，更是营养丰富，脆嫩可口，深受人们喜爱。无论是炒菜、拌凉菜还是烹饪汤品，豆芽都能为菜肴增添一份清新爽口的口感。豆芽...……更多
2024-03-21 13:11:00活体,蔬菜,做法,豆芽,生抽,鸡精
...不容错过的“刮油菜”。西红柿本身就是一种营养丰富的蔬菜，凉拌后味道清爽可口，还有助于预防心血管疾病。凉拌西红柿的制作方法也非常简单，只需将西红柿切成薄片，加入适量的盐、醋和味精，轻轻拌匀即可。这道凉拌...……更多
2023-12-20 06:29:00油菜,西红,莴笋,油菜,健康,海带
...活力的日子。
推荐食谱一：清炒油菜油菜是春季常见的蔬菜之一，它富含维生素C、维生素K、以及钙、铁等矿物质，这些营养成分对于维持肝脏健康、增强免疫系统和促进骨骼健康都有极好的作用。油菜的膳食纤维含量也相当...……更多
2024-03-23 14:41:00气色,节气,中老年,肝脏,山药,油菜
...食健康是非常重要的，平时多吃一些含维生素丰富的水果蔬菜，比任何药物都要好。今天就给大家介绍一种水生蔬菜，它就是被大家称为“水八仙”之一的——茭白。茭白是我们这里特有的蔬菜，北方的朋友也许不太认识。它生...……更多
2023-10-05 10:00:00解热,黑头,茭白,生抽,食用,调味料
...想皮肤光滑白皙，大家可以常吃这些菜，越吃皮肤会变得越好。 ……更多
2023-10-14 12:02:00花青,花青素,斑点,食物,皮肤,甘蓝
...红薯、胡萝卜和洋葱切块。2、锅中加入鸡汤，放入所有蔬菜，煮沸后转小火炖煮。3、煮至蔬菜软烂，用搅拌机打成汤泥。4、最后加盐调味即可。生活小贴士：红薯不仅美味，还是营养丰富的食材。它们含有大量的维生素A、C和...……更多
2024-01-08 08:58:00红薯,免疫力,免疫,感冒,皮肤,红薯
...赶身上的寒气。而今天，我要向大家推荐三种营养丰富的蔬菜——茼蒿、油菜和菠菜。它们被誉为“皇帝菜”，不仅在古代受到宫廷的喜爱，而且在现代也被越来越多的人所推崇。冬天有钱没钱，一定多吃这三菜，不仅美味可口...……更多
2023-12-06 19:04:00皇帝,错过,健康,茼蒿,红萝卜,菠菜
...关获悉，近日，在该关关员监装下，普宁市首批直供港澳蔬菜装车发运香港。这批3.54吨的芥蓝、春菜、生菜等各类新鲜叶菜最快5个小时就能送达香港市场，让香港同胞春节期间也能吃上“安心菜”。“感谢海关的悉心指导和帮...……更多
2024-02-07 04:01:00香港,市场,普宁,蔬菜,供港,香港
...能使皮肤更加透亮、健康。一、韭菜韭菜，是一种常见的蔬菜，也是一味中草药，具有丰富的营养价值和药用功效。在中医养生中，韭菜被视为一种具有温补肝肾、行气活血的食材，对于调理肝脏功能、促进血液循环有一定的作...……更多
2024-04-20 10:49:00整年,皮肤,推荐,茼蒿,韭菜,虾仁
...的代表。为了更好地抵御严寒，提高免疫力，选择合适的蔬菜成为了一项重要的养生策略。以下六种当季蔬菜——菠菜、花菜、莴笋、娃娃菜、上海青和莲藕，不仅丰富多彩，更是冬季护理身体的佳品。它们富含各种维生素、矿...……更多
2024-01-16 13:05:00寒冬,免疫,蔬菜,建议,生抽,大蒜
...贝】准备冷冻扇贝、粉丝、生姜、蒜瓣、香葱、小米椒、生抽、料酒、白糖、食用油、蚝油。1、冷冻扇贝解冻，洗干净后放入盘中备用。粉丝用清水泡软，沥干水分后缠成圈，放在扇贝上备用。生姜切末，蒜瓣切末，香葱切末...……更多
2024-01-08 11:57:00强筋,壮骨,腿脚,牛奶,年纪,生抽
...肉鹌鹑蛋材料：五花肉200克；鹌鹑蛋一盒；姜蒜末适量；生抽适量；料酒适量；白糖适量；食用油适量；盐适量；葱花适量步骤：1.准备材料：五花肉切成薄片，鹌鹑蛋洗净备用。2.腌制五花肉：将五花肉片放入碗中，加入生抽...……更多
2024-02-03 06:37:00中老年人,道菜,晚餐,家人,美食,五花
...动，帮助排便，清肠排毒。2.刮油减肥：黄瓜是低热量的蔬菜之一，富含纤维和水分，能够加速脂肪燃烧，减轻体重。与木耳、银耳一起食用，更能发挥减肥效果。3.护肤美容：由于双耳炒黄瓜富含维生素和矿物质，有助于保持...……更多
2024-01-09 10:43:00双耳,益处,口感,黄瓜,营养,健康
...“现在蔬菜产业规模越做越大，销路也打开了，收入越来越好。”石小华说。新春佳节即将来临，石小华对新的一年充满期待。他希望这200棚西红柿多产多收，按期交货，产业越做越大。 ……更多
2023-01-16 02:36:00致富经,小华,大王,蔬菜,小华,西红
...本文转自：安顺日报3月27日，火花镇禾弘村者棉组的一块蔬菜田里，种植户刘兴能夫妇正从小河里抽水浇灌春白菜。“我们养成了种植春白菜的习惯，每年秋季水稻收割后，把稻田进行开沟沥水，越冬过后田块土壤就干碎了，春...……更多
2024-04-03 02:22:00蔬菜,资源,白菜,大寨乡,蔬菜,大寨
在我们日常的饮食中，蔬菜是不可或缺的重要组成部分，它们富含各种维生素、矿物质和纤维，叶酸对于保持身体的健康至关重要。包菜、油麦菜和胡萝卜都是常见的蔬菜，在这其中，包含了丰富的营养，特别是对于中老年人...……更多
2023-10-25 20:21:00中老年人,蔬菜,营养,价值,油麦,胡萝卜
...南瓜不仅味道鲜美，而且营养丰富，被誉为秋季的“黄金蔬菜”。南瓜是一种健康美味的蔬菜，具有丰富的营养价值。南瓜富含维生素A、维生素C、维生素E、钾、膳食纤维等，有助于维持健康。虽然吃南瓜的好处很多，但并不是...……更多
2023-10-24 20:27:00南瓜,蔬菜,味道,营养,黄金,南瓜
...，把葱蒜倒进去炒香，再把腐竹和木耳倒进去，加入两勺生抽，一勺老抽，一勺蚝油，再倒入半碗水中，小火慢炖15分钟后放入五花肉。4、放入青红辣椒翻炒炒熟，加入水淀粉收汁即可。宫保豆腐丁材料：豆腐2块、花生米20克、...……更多
2024-04-19 12:21:00家常菜,油腻,家常,减肥,健康,生抽
...，越吃越年轻！红烧鳝筒食材：鳝鱼、蒜、料酒、老抽、生抽、蚝油、糖、胡椒粉、水、味精做法：1、将鳝鱼洗净，然后焯水去除腥味和黏液。2、热油下锅，加入蒜子爆香，然后加入焯好水的鳝鱼煸炒。加入适量的料酒，可以...……更多
2024-04-18 11:42:00中老年人,养生,建议,生抽,老抽,蚝油
...肉推荐做法：【西兰花炒鸡胸肉】准备鸡胸肉、西兰花、生抽、料酒、蚝油、淀粉、黑胡椒碎、食用油。1、鸡胸肉洗干净，去掉表面的白色油脂，切成小块放入碗中，加入适量生抽、料酒、蚝油、淀粉、黑胡椒碎、食用油，用...……更多
2023-10-28 21:40:00高蛋白,免疫,黄金,生抽,西兰,食盐
...肉沫冬瓜）冬瓜，这个在炎热夏日里给人带来一丝凉意的蔬菜，其实是节后“刮油”的优选。它含有丰富的水分和低热量，非常适合想要减轻体重的朋友们。冬瓜中还含有多种维生素和矿物质，比如维生素C和钾，这些成分能帮...……更多
2024-03-23 11:41:00小肚,油菜,西红,帮助,冬瓜,身体
...抗炎饮食”。 小婉早上喝一杯自制抗炎果蔬汁，由各类蔬菜果汁组合而成。“树莓、蓝莓加黑莓，胡萝卜、苹果、柠檬和亚麻籽，还有羽衣甘蓝、黄瓜、西芹等，都是我常用来做果蔬汁的原材料。”小婉介绍，再加一小把核桃...……更多
2024-04-04 09:55:00皮肤,身体,饮食,饮食,果蔬汁,炎症
...了专家的微信，有了他们的支持，“我有信心把蔬菜越种越好。”
镜头3这30厘米的偏差区分了短视与远见10月18日，攸县酒埠江镇普安桥村。头顶秋高气爽的蓝天，脚踏新整理的土地，科技专家团和村干部们，一步步爬上了栽满...……更多
2023-10-20 08:54:00跟着,专家,鹌鹑,专家,张平,大棚
...：“药物补充不如食物补充”。在春天这个季节，有五种蔬菜的天然叶酸含量非常高，对于中老年人来说，不论经济状况如何，都应该多吃一些。因为这些蔬菜不仅有助于身体健康，还能让身体更加健壮。一、菠菜——菠菜玉米...……更多
2024-03-28 11:31:00身体,蔬菜,健康,腊肉,菜团子,西蓝花
本文转自：农民日报农民日报·中国农网记者孙眉新鲜的蔬菜是人类平衡膳食的重要组成部分，也是我国传统膳食的重要特点之一。“蔬菜能量低，是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质的重要来源，对保持肠道正常功能...……更多
2024-01-17 05:09:00蔬菜,蔬菜,维生素,作用,心血,糖尿
在现代社会中，皮肤抗氧化已经成为许多人关注的焦点之一。随着生活压力和环境污染的增加，皮肤暴露于更多的自由基和氧化压力之下，容易出现老化、干燥和色斑等问题。然而，通过坚持摄入一些富含抗氧化物质的食物，...……更多
2024-04-19 13:40:00越好,越来,食物,皮肤,推荐,皮肤
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俗话说，阳气足，百病无。阳气对我们人体而言，就像是一轮太阳，不仅可以温煦我们的身体，更是五脏六腑维持正常功能的基础，尤其现在这个时候
2024-07-19 10:49:00
经常有粉丝朋友，在后台留言问我有关结节、囊肿、或是息肉的问题，不少人反应，我是切了又长，长了又切，这里不长了，那里又出来了
2024-07-19 10:50:00
腹泻、拉肚子怎么办？接下来，就给大家分享5个中成药，教你有效治腹泻。首先，第一种，就是藿香正气水。如果你一边拉肚子，一边还浑身怕冷
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今天想给大家分享一个，粉丝朋友反馈过来的一个小小的医案，我觉得他的问题在生活中非常常见，尤其对于男性朋友来说，非常具有参考价值
2024-07-19 10:51:00
这段时间，在临床上，遇到最多的问题就是咳嗽了，很多粉丝也是反应，高烧已经退了，不怕冷了，也不怕热了，浑身也不疼了，但就是一直咳嗽不停
2024-07-19 10:52:00
这段时间，咳嗽问题非常多，那在此期间，有一个中成药，就会特别受欢迎，哪个中成药呢？就是急支糖浆。它名气非常大，以前经常在电视里宣传
2024-07-19 10:53:00
阳转阴之后，不少人都遗留下了难缠的咳嗽问题，一天到晚不停地咳咳咳，去医院一检查，可能还会有轻度的肺感染等等，最近不少患者都出现了这样的情况
2024-07-19 10:53:00
天气越来越冷了，所以，以寒邪为主的病症会越来越多，那接下来就给大家分享一张中药奇方，散骨里寒，温全身阳，把身上寒、痰、瘀
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特殊时期，感冒发烧最难受。前2天，就有一位朋友打电话说，自己烧到了39度，问我应该怎么办？那我给他推荐了一个小方子，只有2味药
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自从放开管控之后，大家都明显感受到了，病毒的传播速度以及波及范围，那是真的快，真的广，不少人都开始出现：怕冷、身体酸疼
2024-07-19 10:55:00
自从放开管控后，发烧的人越来越多，各大医院都是人满为患。所以接下来，就想给大家分享一个退烧的方子，这个方子也是古人专门用于治疗瘟疫发烧的
2024-07-19 10:56:00
入睡难，睡不好觉，而且好不容易睡着了，还经常半夜2-3点容易醒，醒来后，迷迷糊糊的，就再也睡不着，以至于第二天醒来，头昏脑胀
2024-07-19 10:57:00
说起肢体麻木、风湿痹痛，或者血虚萎黄，月经量少等等，这不管在临床上还是生活中，都算得上是最常见的几种病了，应该怎么办呢
2024-07-19 10:58:00
睡眠问题，说大不大，说小也不小，而且在生活中非常的常见，又因为每个人体质情况的差别，睡眠问题也是呈现出各种不同的表现。比如
2024-07-19 10:59:00
肩周炎，风湿关节炎，腰腿疼痛？这些病症，在生活中非常常见，尤其是上了年纪的人，有些人可能现在还正饱受折磨，该怎么办呢？接下来就给大家分享一剂药王孙思邈的名方
2024-07-19 11:00:00