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...们翻炒翻炒，这样煮出来的粥就不那么寒了，祛湿还不伤脾胃。炒到赤小豆变了色，薏米变得微微发黄，那就可以停手了。这样弄出来的粥，既好吃又养生，真是一举两得啊！咱们来做个红豆薏米水吧！首先，得准备20克芡实和2...……更多
2024-05-19 15:26:00安康,五花,薏米,切成,放进,腰果
...其中一般会有粳米、红枣、薏米、扁豆等食材，具有调理脾胃的作用，可以帮助修复受损的胃粘膜，提高肠胃的消化能力，能在一定程度上帮助改善人体脾胃不和与消化不良等症状。5.消脂减肥八宝粥虽然热量比较高，但是其中...……更多
2024-04-16 17:00:00八宝粥,八宝,功效,作用,八宝粥,八宝
...多余的能量？如果还吃寒凉的食物，像冰饮料、冰啤酒，脾胃只会越来越差。因此，少吃冰冷的食物，是很有必要的。如果你是脾阳虚体质，饮食选择上，你还可以这样做：主食可以吃粳米、糯米、薏苡仁、山药、扁豆；肉类可...……更多
2023-01-05 16:56:00疲倦,篇文章,答案,还是,心源,四神
...的身体容易变得脆弱起来，抵抗力较差的人群和小孩会有脾胃功能减弱的现象。这个时候要注意多吃一些有营养，易消化的食物。喝碗热乎乎的营养粥是不二之选，养胃又健脾，可以泻秋凉、防秋燥。虽说在做饭的种种技法里，...……更多
2024-08-12 14:13:00营养,谷类,杂粮,红豆,食物,膳食
药汁煮得越浓越好？ 中药日常怎么服用？杭州日报讯 周俐斐 浙江省肿瘤医院 药剂科副主任中药师 大咖名片在肿瘤治疗过程中，很多患者和家属都感觉拿捏不好中药使用的分寸和时机。做完手术，觉得腹胀不适，西药吃了效果...……更多
2024-11-06 06:40:00药剂科,肿瘤治疗,药剂,肿瘤,全程,中医
...填精固肾，而芡实就起到了这一作用。平时可以将芡实和莲子、山药相配，同大米一起煎煮服用，如此便可改善早泄问题，莲子清心、山药补脾、芡实固肾，这三味既是食材，也是药材，经常服用还能起到延年益寿的效果。2.白...……更多
2024-02-29 16:25:00益气,人参,芡实,就是,山药,肾气
...，由于饮食不规律、压力大等原因，越来越多的人出现了脾胃不和、胃病频发的情况。对于已经患有胃病的人来说，选择合适的饮食尤为关键。在肉类食物中，有三种肉建议有胃病的人尽量少碰，因为吃得越多，可能导致胃病症...……更多
2024-05-09 10:22:00胃病,脾胃,胃病,脾胃,肉类,熏肉
...、核桃仁、大枣、元肉、淮山、莲子、百合、粟子等有补脾胃、温贤的、健脾化痰、止咳补肺功效的食品和肉类。当然对于体质偏热、偏寒，易上火者应注意缓补的原则。
·推荐3个养生食谱：1、山药羊肉汤材料： 羊肉500G、淮...……更多
2023-01-05 20:44:00熟食,海南,起居,保暖,科普,养生
...暑来。”此时天气往往较之前更加炎热，人体阳气在外，脾胃中虚，一些人容易消化不良，脘腹胀满，出现食欲不振、乏力倦怠等“苦夏”症状。“‘苦夏’的原因是暑湿重、脾胃正气不足，中医以健脾益气养阴为原则来防治。...……更多
2024-07-05 22:14:00阳气,益气,食用,中医,食物,疾病
...腹部，成为“大肚子”。与此同时，脾主升、胃主降，若脾胃虚弱，气机升降失常，可能出现气机阻滞中焦，也会出现“大肚子”，常伴随腹部胀气明显，嗳气、排气多等。结合杜先生的身体症状，何泽慧为用药香砂六君子汤和...……更多
2024-05-18 06:29:00大肚,大肚子,养生,脾虚,何泽慧,大肚
...养心安神、养气补血的功效，常食有助于补益气血、滋养脾胃。《本草再新》记载红枣：\"补中益气，滋肾暖胃，治阴虚。\"现代营养学研究发现，红枣含有蛋白质、有机酸、维生素A、维生素C 、钙元素、氨基酸等营养成分。大...……更多
2024-11-07 13:54:00大枣,吃法,错过,保健,大枣,红枣
...白术富含苍术醇、白术内酯、挥发油等成分，能有效改善脾胃气虚、食欲不振、水肿等症状。白术可与猪肚、鸡肉等一同炖汤，或研末吞服。
6、莲子莲子性平，味甘、涩，归肾、心、脾经，具有益肾固精、养心安神、补脾止泻...……更多
2024-04-29 12:23:00益气,气喘,错过,食物,枸杞,益气
...是一种温性食物，归肝、脾经，含酒量特别少，对于一些脾胃虚弱的人来讲，可以适量饮用一些酒酿，能够很好的改善脾胃，还可以促进血液循环，祛寒散湿。寒冬腊月早上煮一锅酒酿芡实粥，补气养血又健脾胃。下面小编就和...……更多
2023-12-22 06:23:00气色,手脚,早餐,东西,酒酿,芡实
...搭配煲汤是绝配，补中益气，让身体会越来越强壮），干莲子20克左右，少许冷水，温水少许，少许姜片和香葱，少许食盐，一丢丢白胡椒粉，其他。
详细制作过程：1：提前准备好羊肚菌，干山药片，玉竹，莲子和猪腱子肉等...……更多
2024-06-14 11:17:00免疫力,免疫,建议,羊肚菌,羊肚,山药
...黏膜屏障机能，抗溃疡、抗炎、抗肿瘤。而砂仁辛温，归脾胃肾经，有化湿开胃，温脾止泻的功效，可以治疗脾胃气滞，湿邪阻滞中焦，直接吃的话，吸收效果不好，所以通常利用水浸法提取出来，形成猴菌砂仁提取物，直接嚼...……更多
2023-11-11 15:22:00天都,一口,食物,天然,高手,胃部
...食欲数而少，不欲顿而多。”进餐应细嚼慢咽，否则加重脾胃负担，影响饮食物的消化吸收。由于老年人群特殊的生理特点，应合理安排药膳饮食，以固护正气，延缓衰老。对于老年人的食养，鄄城县中医医院院长孟祥海表示，...……更多
2024-08-30 21:11:00鄄城,中医医院,鄄城县,老年人,中医,饮食
...过食酸味有可能使肝的疏泄过旺，木旺克土，从而影响到脾胃的功能。而肝胃它是入脾的，能够帮助滋养脾土，脾土旺了，肝木的生长就会更加的正常。肝胃的食物就包括了山药、莲子、芡实等等，我们女生春天不妨多吃一点。...……更多
2024-03-15 11:34:00女性,情志,酸味,肝胆,就是,肝脏
...喜欢穿着单薄、喜好冷饮、冷食。桑晔提醒网友注意——脾胃虚弱的人群以及老人和儿童不可贪凉。每日出行前关注天气预报，早晚温差较大时、有刮风下雨天气时，抵抗力较差的人出行需备一件外套，以免天气变化导致身体不...……更多
2024-05-20 12:51:00养生,二十四节气,妙招,专家,节气,人群
...让身体在不知不觉中变得更加健康强壮。
食谱一：薏米莲子鸭肉汤这道鸭肉汤，不仅营养丰富，还具有极强的滋补作用，特别适合秋天食用。山药健脾益肺，胡萝卜养肝明目，薏米和芡实健脾利湿，而莲子清心安神，鸭肉更是...……更多
2024-10-09 14:02:00猪肉,羊肉,营养,鸭肉,腐竹,小火
...，这些好处找上你《玉楸药解》中记载“莲子甘平，甚益脾胃。”鲜莲子中含有丰富的棉子糖、蛋白质、矿物质、维生素及淀粉等成分。这些营养素对人体都很有好处，很适合脾胃虚弱，食欲不佳的人食用。夏季炎热的时候，人...……更多
2024-05-30 17:47:00最好,莲子,食用,脾胃,生物碱,淀粉
...护胃粘膜不受伤，修复胃粘膜损伤，让胃慢慢的变得越来越好。
现在大家知道胃不好的人，平时应该如何养胃了吧？胃不好的人，平时就要多注意，不要老是吃药，药物吃多了对身体也不好，不烦试试经常用这几物泡水，保...……更多
2023-11-09 19:11:00粘膜,不好,常用,保护,身体,胃病
...除湿气，缓解湿热带来的不适。
其次，芡实还能健脾。脾胃是人体的“生命之门”，脾胃健康与整个身体的健康密切相关。而芡实含有丰富的膳食纤维和维生素，可以帮助消化吸收，促进脾胃的健康运转，改善食欲不振、消化...……更多
2023-11-01 10:36:00食谱,秋冬,美味,一道,季节,营养
...续续开始煲各种各样的健脾祛湿汤，根本目的就是为了把脾胃调理好，一家人健康安度春季。因为在广东的气候里，春季是潮湿多雨水的季节，天气逐渐回暖，湿度增大，稍不注意，湿气就入侵体内肌肉和关节，所以，我们饮食...……更多
2024-04-14 17:23:00肝火,猪肉,广东,赤小豆,薏苡,芡实
孩子的成长离不开充足的营养，而脾胃的健康直接影响到他们的身体发育与免疫力。因此，家长在日常饮食中应注重为孩子提供一些有助于脾胃健康的食物。选择适合儿童的食材，不仅能够增强他们的食欲，还能促进消化吸收...……更多
2024-11-01 08:52:00如牛,孩子,脾胃,食物,家长,身体
...高脾胃的正常运作，排出体内湿气。注意，并非出汗越多越好，出大汗反而会伤害身体健康，运动时让身体微微出汗即可，每天坚持30分钟的有氧运动，就是不错的选择，比如慢跑、快步、走瑜伽等。 ……更多
2024-07-30 17:46:00越重,湿气,部位,身体,湿气,身体
...气、润肺化痰的功效；一碗温润的南瓜粥，不仅能够滋养脾胃，还能有效缓解秋燥带来的不适；制作方法：将南瓜去皮切块，与大米一同放入锅中，加入适量的水，慢火熬煮至南瓜熟烂，粥稠味香即可；你还可以加入一些枸杞或...……更多
2024-04-25 15:54:00五道,美味,错过,营养,美食,栗子
...暴食，还爱吃生冷辛辣的食物。长此下去，即使再强壮的脾胃也抵抗不了长期的伤害，于是乎，饮食不当的人开始出现胃疼、胃胀，甚至恶心、呕吐等不适症状，久而久之胃就会变得特别脆弱。天气一转凉，胃部虚弱者只要一吃...……更多
2023-11-13 14:56:00肛肠,重庆,医院,生活,胃部,脾胃
...题登上热搜，据说这样会影响中焦运化，而且肚子胖就是脾胃不好，深深勒成两半更糟糕。对此，众网友纷纷感谢提醒，就是有个小烦恼：对身为“霍比特人”的我来说，如果不提到肚脐眼上，裤子就会被踩在脚下。带着大伙的...……更多
2023-10-27 00:06:00裤子,影响,裤子,脾胃,中焦,髂骨
导语：虚不受补，脾胃虚弱，消化不良，多喝这个汤！大家好我是傻姐美食，最近总感到肠胃特别的不舒服，尤其是天气转冷后，再加上身体内的寒气比较严重，吃点稍微凉的东西就会感到不舒服。最近婆婆每天都会煮一些好...……更多
2023-12-22 20:24:00脾胃,虚弱,板栗,山药,排骨,营养
...护航。赵晨，女，中医专业，北京市平谷区中医医院中医脾胃科主治医师，擅长脾胃科相关疾病，在治脾胃疾病方面有丰富的经验。常见的有中药内服、针灸、按摩、导引等。中医认为脾胃位于中焦，是全身气机升降的枢纽，脾...……更多
2024-06-02 15:54:00胃病,中医,主任,方法,脾胃,中医
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