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这6种食物，堪称天然养胃高手，胃不舒服的人，每天都要吃一口
其实胃病只是一个统称，这里面包括很多种病，像是胃炎、胃溃疡、胃息肉、胃肿瘤等。其实他们有很多相似的症状发生，像是上腹胃部不舒服，胃疼或是食欲不振，胃会反酸、恶心、呕吐这种情况都是胃部出现了问题，近些年胃病已经像感冒一样高发了，那么这是什么原因造成的呢？
一般胃不舒服，平时会有信号发出的，下面给大家介绍一下，有哪些情况的时候，大家要警惕胃出现问题。
1、口腔异味
这个一般是由于胃火大造成的，嘴里总是有一种难闻的味道，一般食物到达胃部，两个小时就会消化掉，如果胃功能出现问题，那么就很难消化干净，从而食物在胃里面发酵就会有味道。
2、打嗝
偶尔的打嗝是正常的，但是如果吃完饭经常性的打嗝，就是胃部出现了问题，大家要及时就诊，询问原因。
3、嗳气
吃饱之后偶尔有嗳气属于正常现象，如果还有酸腐臭味、嗳声闷浊、嗳气不连续发作，多由食停滞胃引起的。如果嗳气频繁，声音比较洪亮，还伴有胸闷、胁肋隐痛、舌苔淡白症状，则多是肝气犯胃导致的。
这6种食物，堪称天然养胃高手，胃不舒服的人，每天都要吃一口
这六种食物，就是猴头菌，山药，砂仁，菊苣，莲子，橘皮，其中对胃非常好的是猴头菌和砂仁，猴头菌可以养胃，增加胃黏膜屏障机能，抗溃疡、抗炎、抗肿瘤。而砂仁辛温，归脾胃肾经，有化湿开胃，温脾止泻的功效，可以治疗脾胃气滞，湿邪阻滞中焦，直接吃的话，吸收效果不好，所以通常利用水浸法提取出来，形成猴菌砂仁提取物，直接嚼着吃就行，经常吃它，可以抑制幽门杆菌，灭菌消炎，胃炎，胃胀，胃食管反流都把他们赶走。
同时加上日常中的几个小动作，会还你一个好胃口。
利用呼吸法来进行保护胃，其实也就是经常性的做一些腹式的深呼吸，这样可以增加胃部的活动范围，使胃壁的弹性得到锻炼，因此对于松弛变形、伸缩功能下降的胃壁有较好的疗效。
平时没事的时候可以进行一下仰卧，也就是让全身放松下来，然后用右掌对胃部做一下按摩。
而且也可以采用双脚站立，两脚与肩同宽，两胃松垂，掌心贴近大腿外侧，头项端正，舌抵上腭，身体重心放在两脚之间。意念内守，全身放松后，右手放在下腹部，手心向内，指尖向左，手掌张开放平。
这些方法对于胃的养护都是很有用的，如果患有胃病的患者可以尝试一下。
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