胃不好的人注意，常吃这几种天然的“奥美拉唑”，或能抑菌养胃

胃疼、胃酸、胃胀，是现在大多数人都常有的胃部问题，尤其是对于一些常年有着不良生活习惯和饮食习惯的人，出现这些胃部问题的现象可能更加常见。

而这些胃部的不适症状，不仅会严重影响人们的正常生活，导致生活质量下降，更重要的是，若总是忽视这些不适症状，不尽早改善这些问题，久而久之就容易引发一些胃部疾病，使胃可能无法发挥正常的功能，严重的甚至可能引发胃部疾病癌变，增加患者患上胃癌的风险。

而对于胃不好的人来说，这几种生活中常见的食物，或被称为是天然的“奥美拉唑”，若是在平日里常吃，既能有效抑菌，又可有效养护肠胃健康，帮助人们打好“保胃战”。

1.桑葚

桑葚的保质期都比较短，而且这种食物又盛产在气温比较高的时节，所以这种食物一般都很难保存，从树上摘下来的桑葚，若是保存不当，可能不出一个晚上就会腐烂掉。因此，这种食物一般只能应季吃。不过随着现代科学技术的发展，人们为了延长桑葚的保质期，经常将这种食物经过工业加工制作成桑葚干来食用。

虽然桑葚干的口感不如新鲜的桑葚，但是这种桑葚干既能延长桑葚的保质期，又可以最大程度的保留桑葚原有的营养成分，所以在一定程度上来说，桑葚干或与桑葚有着同样的营养价值。

而我们都知道，桑葚的营养价值是比较高的，它不仅能补气养肾，而且桑葚酸甜的口感，还有助于健脾开胃。不仅如此，近几年，据研究发现，桑葚中的有效成分或对于抑制幽门螺旋杆菌的生长和繁殖具有一定的效果，能够有效抑制幽门螺旋杆菌在胃部的活性，这种食物更是被称为是天然的“奥美拉唑”。

所以，对于胃不好的人来说，常吃桑葚，或许对于抑菌养胃，呵护胃健康具有很好的帮助。

2.奇亚籽

奇亚籽是近两年比较流行的一种食物，相信对于大多数减肥的人来说，对于奇亚籽这种食物都并不陌生，因为目前市面上比较流行的减肥产品中，大多都含有奇亚籽这种物质。

其实，奇亚籽的营养价值还是比较高的，据了解，奇亚籽中所含有的营养成分十分丰盛，它不仅含有大量的膳食纤维，而且奇亚籽还含有近33种人体所需的微量元素，更重要的是，奇亚籽作为一种天然的抗氧化剂，它还富含了多种抗氧化活性成分，所以，在平日里适当吃一些奇亚籽，不仅能够强身健体，滋补养生，而且这种食物对于抗衰老也能起到一定的作用。

不仅如此，据研究发现，奇亚籽中的有效成分或对于抑制幽门螺旋杆菌也具有很好的效果，尤其是对于长期胃不好的人来说，平日里常吃这种食物，或能有效缓解胃部受损的情况，防止胃部发生病变，呵护胃健康。因此，奇亚籽也被称为是天然的“奥美拉唑”。