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...乏力、胃口不好等情况。中医认为，这是病毒侵袭，损伤脾胃，脾胃功能减弱，病后转阴但是胃气未复，就出现了上述这些问题。并且，在福建地区，春节前后总是多雨，湿气大，中医认为脾“喜燥恶湿”。林莉医生结合气候和...……更多
2023-01-19 00:04:00饮食,陈皮,脾胃,川芎,白术,鸭肉
...肺、肾经。虽然没有直接的祛湿作用，但它能健脾益胃，脾胃功能强健则有助于运化水湿。 可以清炒、煲汤或者蒸煮后食用。 在使用这些药食同源的资源祛湿时，应根据个人体质合理搭配和食用，同时要注意适量，避免过度食...……更多
2024-10-10 09:44:00同源,利器,资源,薏苡,茯苓,山药
...效，适合用来调节体内的阴阳平衡，缓解内热症状。芡实莲子老鸭汤则富含蛋白质和矿物质，有助于补充体力和增强免疫力，特别适合需要长时间面对高温环境的人群。薏米冬瓜排骨汤清热利尿，能有效消除体内湿气，预防水肿...……更多
2024-07-25 11:44:00味道,推荐,排骨,老鸭,莲子,浸泡
...，其次是腹泻、腹胀、腹痛等胃肠道症状。在中医看来，脾胃阳气不足是发病关键。而四神汤选用茯苓、淮山、莲子和芡实（或薏仁），可健脾祛湿，却没有温补脾阳效果。建议可再加入陈皮、党参、炙甘草、砂仁、生姜等温脾...……更多
2024-06-25 07:23:00空调,脾胃,四神,症状,党参,陈皮
...究中心主任中医师黄亚博建议，夏季饮食要特别注意养护脾胃，晚上喝点粥，既能补充一天耗损的元气，又容易消化吸收，如小米南瓜绿豆粥、银耳莲子粥、薏仁芡实粥等，以清为补，增强体质。
三伏贴销量涨超2倍，药房借势...……更多
2024-07-25 16:49:00拔罐,刮痧,走俏,指数,用品,城市
...寒邪导致的呕吐。猪肚性味甘、温，入脾、胃经，具有健脾胃、增进消化能力的作用。如何调养情志，在炎炎夏日做到“心静自然凉”？“冬病夏治”，主要可帮助改善哪些疾病？夏季运动时怎样正确降温？夏季艾灸有哪些好处...……更多
2024-06-20 14:42:00猪肚,二十四节气,节气,长时,养生,健康
...宝祛湿汤】【食材】：五指毛桃根、赤豆、薏米、芡实、莲子、猪肉、食盐。【做法】：1、先把五指毛桃根清洗干净，再准备一块猪肉清洗干净以后切成大块，切好后冷水放入锅中煮一下，倒入一些料酒去腥，沸腾后煮个三五...……更多
2024-02-26 09:29:00湿气,香味,味道,身体,一家,赤豆
中医认为，“内伤脾胃，百病由生”，而滋养自身脾胃实际上就是滋养元气，同时也能在一定程度上滋养生命。脾胃健康从某种程度上来说算得上是决定人体健康是否的重要因素之一，一旦脾胃健康出现了问题，那么就很容易...……更多
2024-02-29 14:06:00脾胃,法宝,不和,脾胃,山药,虚弱
...很多人只想喝点汤粥，而不想吃饭。好在，秋天喝粥是养脾胃的，所谓“秋粥最宜人”确有依据。中国人喝粥的历史至少在2000年以上，自黄帝时期起，人们就开始“烹谷为粥”。《黄帝内经》里提到的“五谷汤液”，就是一种...……更多
2024-10-08 10:03:00脾虚,美味,营养,功效,糯米,银耳
...环境中。他相信，只要坚持下去，自己的健康一定会越来越好。对此，您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！参考文献[1]这碗经典祛湿糖水“越喝越湿”？大多数人都煮错了[J].名医,2021,(05):31. ……更多
2024-08-21 14:23:00越重,湿气,越来,下雨天,水果,医生
山药有健脾胃、益肾气、促进消化吸收的功效，同时山药中含有多糖这一成分，能够对胃黏膜起到很好的保护作用。山药质地细腻，淀粉颗粒很小，有助于促进胃部消化，因此山药对胃不好的人是非常有益的。做法：将山药去...……更多
2024-01-31 14:54:00越好,越来,胃病,食疗,肠胃,大麦
...的饮食对于孩子的健康发育至关重要，特别是当孩子存在脾胃虚弱的情况时，合理的营养摄入更是必不可少的。周四的食谱将侧重于易于消化的食材，并注重营养的全面性，旨在帮助孩子增强消化功能，促进身体的康复和健康成...……更多
2024-08-08 20:16:00脾胃,食谱,孩子,生抽,藕片,馄饨
...偏凉，四神汤中的茯苓、莲子等也偏于寒凉，体质偏寒或脾胃虚寒的人群喝此汤，可能会加重体内寒气，导致腹泻、腹痛等不适。这类人群应减少吃寒凉食物，选择温补食材更为适宜。2、糖尿病患者苹果虽然营养丰富，但含有...……更多
2024-05-08 11:19:00四神,所有人,苹果,四神,苹果,体质
...发现，祛湿效果最好的不是薏米而是芡实，芡实又称为红莲子，鸡头米，鸡头实，鸡头莲等。芡实，中医认为它味甘性平，具有补中益气、除湿止带的功效，是一种食药两用的食材，被誉为“水中人参”。它的祛湿效果比薏米等...……更多
2024-05-22 09:52:00湿气,薏米,厉害,效果,薏米,湿气
...合理进补？霜降时节饮食要怎样进行调整？在霜降期间，脾胃功能处于旺盛时期，适宜平补调胃。时令蔬菜中，可适当吃些萝卜、莲藕、淮山、板栗、莲子、花生。其中，萝卜能润肺定喘治咳嗽；莲藕能健脾开胃抗衰老；淮山能...……更多
2024-10-22 17:18:00莲子,玉竹,小火,二十四节气,时节,之人
...范畴，饮食养生能起到很大作用。人们摄入的食物需要在脾胃处进行代谢，如果脾胃运化不足，就容易引起身体瘦弱、气血不足。对于呼吸道疾病，“未病先防”的原则要补肺、健脾、纳肾。傅晓霞为大家推荐了以下药膳（均为...……更多
2023-12-15 04:07:00汤水,呼吸道,小儿,病毒,晓霞,功效
...谱：【酒酿煮芡实薏米】准备食材：酒酿、薏米、芡实、莲子、茯苓、枸杞、桂花
做法如下：1. 洗净浸泡将薏米、莲子、芡实和茯苓淘洗干净，然后用温水浸泡一宿。这一步旨在使这些食材更加柔软，煮出的早餐口感更佳。2. ...……更多
2023-12-19 14:32:00气血,手脚,东西,酒酿,芡实,薏米
...四肢无力、疲惫感如同沉重的锁链，束缚着我们的身体。脾胃在这样的天气里，也如同受困的野兽，运化不周，让人食欲不振，甚至大号也显得有些黏腻。俗话说：“湿邪不除，越积越毒！”在这个谷雨时节，为自己的身体排湿...……更多
2024-05-06 13:45:00湿气,健康,毛桃,乌鸡,脾胃,四神
...经历。一位网友发帖表示：“我湿气太重，胃里还反酸，脾胃一直比较虚，试吃空气炸锅烤馒头片后，胃舒服了不少。”马先生看后在家如法炮制，刚开始吃了几次，好像真的有效。但连续吃了三四天后，他不仅出现喉咙发炎的...……更多
2024-04-19 07:18:00消化道,馒头,男子,馒头,胃部,胃酸
柴胡舒肝丸巧妙搭配能舒肝理气、调和脾胃、改善睡眠。其成分包括柴胡、白芍等，合理搭配养阴清热、活血化瘀、安神助眠食材更佳。需避免辛辣，注意体质适用。结合饮食、运动、作息调节，效果显著。摘要由作者通过智...……更多
2024-10-08 18:03:00肝气,柴胡,脾胃,安稳,舒畅,睡眠
...率翻了好几倍，关键是省时又省力。新鲜采收的芡实形似莲子、色如珍珠。余克俭摄作为一种水生植物，芡实又名鸡头米，既可食用，也能入药，因形似莲子、色如珍珠，被冠以“水中人参”的美誉。由于南漪湖水质环境好，产...……更多
2023-12-02 12:59:00郎溪,安徽,湖畔,芡实,船只,天权
...果，含有丰富的脂肪、蛋白质和多种维生素。它具有滋补脾胃、促进消化的作用。腰果的温和性质使其非常适合冬季食用，有助于提高身体的免疫力，减少手脚冰凉的情况。食用方法：腰果可以直接食用，也可以加入沙拉、炒菜...……更多
2024-10-30 10:03:00手脚,养生,食物,栗子,食用,黑豆
...南立秋后，天气不会马上转凉，暑湿还比较重。这时人的脾胃功能仍然不是很好，如果这时“贴秋膘”，会加重脾胃的负担，导致湿热积聚在胃肠中，反而更容易诱发感冒、便秘、发热，所以在早秋进补可以说是得不偿失。经过...……更多
2023-01-08 22:45:00要因,脾胃,西瓜,胃肠,脾虚,食欲不振
...方立秋后，天气不会马上转凉，暑湿还比较重。这时人的脾胃功能仍然不是很好，如果这时“贴秋膘”，会加重脾胃的负担，导致湿热积聚在胃肠中，反而更容易诱发感冒、便秘、发热，所以在早秋进补可以说是得不偿失。中医...……更多
2023-01-09 21:08:00中医师,西瓜,胃肠,脾胃,中医,脾虚
...们翻炒翻炒，这样煮出来的粥就不那么寒了，祛湿还不伤脾胃。炒到赤小豆变了色，薏米变得微微发黄，那就可以停手了。这样弄出来的粥，既好吃又养生，真是一举两得啊！咱们来做个红豆薏米水吧！首先，得准备20克芡实和2...……更多
2024-05-19 15:26:00安康,五花,薏米,切成,放进,腰果
...其中一般会有粳米、红枣、薏米、扁豆等食材，具有调理脾胃的作用，可以帮助修复受损的胃粘膜，提高肠胃的消化能力，能在一定程度上帮助改善人体脾胃不和与消化不良等症状。5.消脂减肥八宝粥虽然热量比较高，但是其中...……更多
2024-04-16 17:00:00八宝粥,八宝,功效,作用,八宝粥,八宝
...多余的能量？如果还吃寒凉的食物，像冰饮料、冰啤酒，脾胃只会越来越差。因此，少吃冰冷的食物，是很有必要的。如果你是脾阳虚体质，饮食选择上，你还可以这样做：主食可以吃粳米、糯米、薏苡仁、山药、扁豆；肉类可...……更多
2023-01-05 16:56:00疲倦,篇文章,答案,还是,心源,四神
...的身体容易变得脆弱起来，抵抗力较差的人群和小孩会有脾胃功能减弱的现象。这个时候要注意多吃一些有营养，易消化的食物。喝碗热乎乎的营养粥是不二之选，养胃又健脾，可以泻秋凉、防秋燥。虽说在做饭的种种技法里，...……更多
2024-08-12 14:13:00营养,谷类,杂粮,红豆,食物,膳食
药汁煮得越浓越好？ 中药日常怎么服用？杭州日报讯 周俐斐 浙江省肿瘤医院 药剂科副主任中药师 大咖名片在肿瘤治疗过程中，很多患者和家属都感觉拿捏不好中药使用的分寸和时机。做完手术，觉得腹胀不适，西药吃了效果...……更多
2024-11-06 06:40:00药剂科,肿瘤治疗,药剂,肿瘤,全程,中医
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