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1.菠菜鸡蛋卷：材料：新鲜菠菜、鸡蛋、盐、胡椒粉、食用油。制作方法：-先将菠菜洗净焯水，挤去多余水分后切碎；-鸡蛋打入碗中，加入适量盐和胡椒粉搅拌均匀，然后加入菠菜碎再次搅匀；-热锅凉油，将菠菜鸡蛋液倒入锅...……更多
2024-04-26 06:42:00白菜,免疫,萝卜,身体,冠军,建议
...匀。再加入少许玉米淀粉，继续搅拌均匀，最后加入一勺食用油，搅拌均匀备用。3、炒制茭白：起锅烧油，油热后放入腌制好的肉丝，用铲子将肉丝划散，炒至肉丝变色后放入大蒜，翻炒出香味。然后将切好的茭白丝倒入锅中...……更多
2023-11-27 06:36:00茭白,肉丝,美味,做法,茭白,肉丝
...脾开胃、滋阴润燥、补虚养血等功效，特别适合春季进补食用。而在烹饪方法上，无论是蒸、煮、烤还是炖，均能将鹅肉的鲜甜与香味充分展现。鹅肉作为一种传统的滋补食材，在我国饮食文化中占有重要地位。其口感鲜美，肉...……更多
2024-03-30 11:00:00之首,猪肉,老人,铁锅,免疫力,口感
...季豆适量；生姜适量；蒜末适量；红辣椒（可选）适量；食用油适量；生抽适量；盐适量；白糖适量步骤：1.将四季豆洗净，去除两端的硬梗，切成段，可以斜切成斜段，增加美观。2.生姜切成末，蒜切成蒜末，红辣椒切成细丝...……更多
2024-02-02 21:13:00客人,生抽,切成,四季豆,西兰,料酒
...同时切末三瓣蒜。步骤4：炒制牛肉
在热锅中加入适量的食用油，然后将腌制好的牛肉加入热锅中，炒至断生，直到它变得香气四溢，色香味俱佳。然后，将牛肉盛出备用。步骤5：炒制蔬菜在同一个锅中，加入切好的蒜末，炒...……更多
2024-01-06 06:27:00蛋白质,牛肉,高质量,肌肉,蛋白,体力
...出的水分倒出喝掉，继续密封腌制，最后连白萝卜块一起食用即可。推荐食谱：【萝卜炖羊肉】准备食材：羊肉、萝卜、姜片、葱、生抽、料酒、食用油、盐做法如下：1.将羊肉洗净，切成块状，锅内加水，凉水放入羊肉，加葱...……更多
2023-10-25 19:37:00易感,白萝卜,止咳,尤为,功效,干燥
...、老抽15毫升、料酒25毫升、糖30克、盐适量、清水适量、食用油适量。步骤一：准备鸡翅1. 鸡翅洗净，用刀背拍打几下，使其松散。2. 将鸡翅放入锅中，加入足够的水，加入一块姜片，大火烧开后撇去浮沫，捞出鸡翅备用。
步...……更多
2023-12-19 16:11:00体魄,蛋白质,蛋白,含量,牛奶,腐竹
...三种做法：【虎皮鹌鹑蛋】主要食材：鹌鹑蛋。调味料：食用油，食盐，香葱，料酒，生抽，老抽，香料。操作步骤：1，先把鹌鹑蛋放入大盆中洗净，然后放入锅中，加入清水，食盐后煮熟，煮的时候轻轻搅动，让它受热均匀...……更多
2023-11-28 14:09:00核桃,做法,鸡蛋,老人,营养,孩子
...分，加入生抽、老抽、蚝油、孜然粉、五香粉，再加一勺食用油，抓拌均匀后腌制10分钟。第二步、洋葱去皮后切块，香葱切段，蒜瓣切末。起锅烧油，倒入腌好的鸡胸肉翻炒至变色，盛出备用。第三步、锅里留底油，加葱白、...……更多
2024-04-19 06:17:00骨骼,孩子,生抽,切成,蒜末,腊肉
...，边吃边聊，共度美好时光。这道鸭胸肉片适合大多数人食用，尤其是那些想要保持健康饮食的朋友们。不过，对于肠胃不好的人来说，要适量食用哦。最后，总结一下制作心得：1.切鸭胸肉片的时候要尽量薄一些，这样可以更...……更多
2024-04-23 17:52:00肉片,舌尖,魔力,快乐,胸肉,肉片
...剁成小块，加入姜片、葱段、生抽、蚝油、淀粉、白糖和食用油，抓拌均匀腌制二十分钟。2、起锅烧水，水烧开后放入花螺、料酒和葱姜焯水，煮一分钟后捞起来沥干水分，去掉花螺的盖子，清洗干净备用。3、起锅烧油，油热...……更多
2024-02-03 06:23:00御寒,保暖,体质,错过,建议,美食
一、香煎鲈鱼材料：鲈鱼一条，生姜适量，葱适量，食盐适量，料酒适量，生抽适量，黑胡椒粉适量，橄榄油适量。做法：1.鲈鱼清洗干净后在两面划上几刀以便入味，用厨房纸巾吸干水分。2.鱼身内外涂抹适量的盐和黑胡椒粉...……更多
2024-04-26 06:42:00秋燥,营养,建议,健康,生抽,料酒
...葱1根，大蒜4个，蚝油1勺，米醋1勺，花椒1勺，芝麻1勺，食用油1勺。【具体做法】1、裙带菜用清水泡发，干燥的裙带菜只需要一点就可以泡一大盆了，泡好的裙带菜切小块。洋葱切小块，蒜切片。2、锅中烧水，水开，倒入裙带...……更多
2024-02-02 21:20:00寓意,口感,生抽,裙带菜,黑椒,口蘑
...大蒜3瓣调料：食盐、白糖、生抽、老抽、淀粉、料酒、食用油各适量制作步骤：1.干香菇提前用温水浸泡至少半小时，泡发后洗净切成薄片；韭菜择净，清洗干净后切成长段；猪瘦肉切成薄片，放入碗中，加入少许食盐、白糖、...……更多
2024-04-19 12:34:00春菜,从头,时间,生抽,切成,五花
...又能增强免疫力，从而度过一冬少生病。羊肉
冬天适合食用的肉类有很多，但最为推荐的是羊肉。与猪肉和牛肉相比，羊肉是性温的，具有温补效果。吃羊肉可以补充体虚，御寒防风，尤其适合体弱的中老年人、孩子和病人。...……更多
2023-11-24 15:09:00猪肉,羊肉,牛肉,效果,羊肉,生抽
...肉切片放1勺生抽，1勺老抽，1勺玉米淀粉抓匀，再加少许食用油抓匀。料汁：2勺生抽，1勺老抽，2勺料酒，半勺白糖，适量盐，鸡精。小贴士：1.喜欢吃辣的就加多点。2.里面的五花肉可以换成瘦肉，喜欢吃什么就加什么。 ……更多
2024-02-02 16:48:00拌饭,不用,生抽,拌饭,五花,五花肉
...。鸡精：（适量）增加鲜味。香油：（适量）用于提香。食用油：（适量）用于炒制。制作流程：包菜洗净切丝，粉丝提前用温水泡软，瘦肉切成细丝。
热锅凉油，加入蒜末爆香。下入瘦肉丝翻炒至变色。
加入包菜丝，快速...……更多
2024-04-10 14:22:00一口,惊喜,粉丝,老抽,生抽,提香
...材：鸡蛋2个；土豆1个；胡萝卜1根；盐适量；生抽适量；食用油适量步骤：(1)准备食材：土豆、胡萝卜洗净，切成细条。鸡蛋打散备用。(2)炸薯条：热锅凉油，将土豆条放入锅中炸至金黄酥脆，捞出备用。(3)炒鸡蛋：在锅中加入...……更多
2024-02-03 06:44:00下酒菜,生抽,切成,海带,胡萝卜,中加
...谱：芹菜炒香干食材：芹菜300克、香干、干辣椒、蒜末、食用油、盐鸡精、味精生抽、老抽、白糖做法：1、芹菜洗净，切成约3厘米长的段；香干切成条状，宽度与芹菜相近；干辣椒切丝。2、热锅冷油，油热后加入蒜末和姜末，...……更多
2024-04-26 09:49:00中老年人,体质,免疫,食物,建议,带鱼
...：适量；醋：适量；生抽：适量；盐：适量；糖：适量；食用油：适量；葱花：适量（用于装饰）步骤：1.土豆去皮，切成细丝，放入盐水中浸泡片刻，去除淀粉。2.红辣椒、青辣椒切成细丝，大蒜切末，生姜切成片备用。3.锅中...……更多
2024-03-03 19:46:00家常菜,家常,实惠,天才,经济,生抽
...血150克；鸡蛋2个；生姜1块（切片）；大蒜2瓣（切末）；食用油适量；盐少量；生抽适量步骤:(1)准备工作：韭菜洗净切段，鸭血切块备用。鸡蛋打散成蛋液。(2)热锅凉油：锅中倒入适量食用油，开火加热，放入姜片炸香。(3)炒...……更多
2024-02-20 12:06:00拉皮,鲈鱼,韭菜,黄瓜,美食,推荐
...准备食材：带鱼、生姜、大葱、料酒、生抽、老抽、盐、食用油做法如下：1.将带鱼处理好，洗净，沥干水分，切段备用；生姜切片，大葱切段。2.热锅凉油，放入带鱼，煎至两面金黄，加入姜片和葱段煸炒出香味，加入适量料...……更多
2024-02-03 16:18:00眼睛,带鱼,带鱼,肉质,和黄,老抽
...帮助我们提高免疫力、保持健康。下面介绍5种适合晚餐食用的蔬菜。一、菠菜菠菜是一种营养丰富的蔬菜，富含铁、维生素C、叶酸等营养素，能够帮助我们增强免疫力、预防贫血、保护视力。此外，菠菜中还含有一种叫做草酸...……更多
2024-03-28 11:18:00晚餐,营养,蔬菜,建议,西兰,菠菜
...。而土豆虽然是一种常见的蔬菜，但它属于高淀粉食物，食用过多会导致血糖迅速升高，对中老年人的身体健康不利。因此，在中老年人的饮食中，控制南瓜和土豆的摄入量非常重要。胡萝卜的营养价值
胡萝卜是一种经济实惠...……更多
2023-11-25 06:32:00胡萝卜,菜肴,美味,营养,制作,胡萝卜
...作双椒黑鱼片这道美味佳肴，简单易学，开胃解馋，每天食用也不会感到厌倦。食材准备为了制作一道美味的双椒黑鱼片，我们首先需要准备一系列食材：新鲜的黑鱼一条（又称财鱼，鱼肉细嫩，适合多种烹饪方式），少量花椒...……更多
2024-03-17 06:06:00湖北人,湖北,食用,鱼片,鱼肉,生抽
...椒、青辣椒、生姜、蒜瓣、食盐、料酒、生抽、胡椒粉、食用油、豆瓣酱。1、猪大肠放入盆中，加入食盐、食用油，用手搓洗，翻个面再洗一遍，把油脂撕掉，然后洗干净。锅里加入冷水，放入猪大肠、姜片、料酒，大火煮5分...……更多
2023-12-29 19:08:00下酒菜,穷人,料酒,生抽,食盐,姜片
...豆腐鲫鱼汤准备鲫鱼、鸡蛋、豆腐、香葱、生姜、食盐、食用油、白胡椒粉。1、鲫鱼处理干净，表面打花刀，涂抹上食盐、料酒，在鱼肚子里塞上葱段、姜片，腌制20分钟。豆腐洗干净切块，锅里加油烧热，打入2个鸡蛋，小火...……更多
2023-12-01 10:48:00草鱼,建议,生抽,食盐,带鱼,料酒
...步骤:1、牛肉清洗干净切成片，加入姜丝、酱油、淀粉和食用油，抓拌均匀腌制十分钟。2、口蘑放入清水中，加入食盐浸泡十分钟，再清洗干净切成片。锅中水开，口蘑放进去焯水煮至断生，然后捞起来沥干水分。3、起锅烧油...……更多
2024-02-01 21:18:00八道,家常菜,家常,营养,推荐,生抽
...物来保暖。除了猪肉和羊肉，牛肉也是一种非常适合冬天食用的滋补食材。牛肉富含高质量的蛋白质、维生素和氨基酸，同时脂肪含量较低，非常适合中老年人和儿童食用。牛肉中的钙质对骨骼健康也有很大的益处。下面我将介...……更多
2023-11-25 06:47:00氨基,氨基酸,中老年,蛋白质,维生素,牛肉
北京协和医院作为中国顶尖的医学机构，一直致力于为患者提供优质的医疗服务。最近，该医院发布了一份关于肺结节的报告，指出三种素菜可能会增加肺结节的风险。在这篇文章中，我们将深入探讨这三种素菜以及它们对肺...……更多
2023-12-16 09:54:00协和,结节,素菜,越多,真话,北京
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医生，您好：我是一名公司的项目组长，其实人近中年，现阶段处于这种职位属于混的不温不火吧。职场也没什么上升空间了。可最近
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本文转自：人民网月满中秋，参香华夏。9月17日，中秋佳节当日，“参香满中秋”长白山人参赏鉴会暨中医药文化游园会在长春市儿童公园举行
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本文转自：人民日报海外版中化在宁夏探索全链条盐碱地治理——连片盐碱地变身致富田本报记者 王俊岭《 人民日报海外版 》（ 2024年09月18日 第 11 版）图为宁夏回族自治区石嘴山市平罗县
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橙柿互动消息 湖墅南路一家馄饨店贴出转让告示后，一群顾客聚在店里开会，商量如何留住它……橙柿对这家“咸惠馄饨”报道后，店里生意很快发生转机
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本文转自：人民网-湖南频道近日，“‘蒸’在原乡 ‘湘’当有味”——浏阳蒸菜研究院揭牌暨浏阳蒸菜“十八碗”发布活动举行。经过专家评审团前期严格筛选与品鉴
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影响寿命的因素太多，我们听到的有遗传因素，饮食习惯、作息习惯、生活环境、个人心态以及意外等等，也有很多人去比较不同国家和地区之间人口的寿命长短
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在当今社会生活节奏越来越快的大环境下，由于时间的紧张，人们往往都是匆匆吃过饭，然后马上投入到工作中。不过，吃完饭后，要让身体有充分的时间去消化
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现在的老年人，普遍都存在一个问题，那就是饮食结构不合理。很多老人自以为自己的饮食习惯符合健康饮食的标准，实际上远远达不到
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运动是治疗糖尿病的重中之重，适度运动不仅仅能减轻体重，改善胰岛素抵抗，而且也能帮助降低血糖，减少胰岛素和降血糖药物剂量
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