- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...可不是负负得正，潜在的风险比你想象的要大。熬夜过后心血管系统会超负荷运转，心脏的跳动节律也会紊乱，心血管本来就没得到休息，这时再进行一些大强度的运动，会进一步刺激心跳加速和血压增加，很容易因为心脏或者...……更多
2023-12-27 10:43:00赛博,养生,健身,还是,运动,心血管
...老年人情绪、睡眠、性格、记忆力与动作稳定性，尤其在心血管方面起了至关重要的保护作用。校协携手共促健康海淀区太极拳协会还是北京体育大学的体育养生教学科研和实践基地，在体医融合、体教融合上做了大胆尝试。“...……更多
2024-05-30 03:36:00太极,太极拳,发展,健康,太极,太极拳
...：行走是一种有氧运动，能够有效地提高心肺功能，增强心血管系统的健康。2.促进新陈代谢：适当的行走可以促进血液循环，加速新陈代谢，有助于排出体内的废物和毒素。3.减少体重：行走是一种有效的有氧运动，能够帮助...……更多
2024-03-09 06:22:00日行,养生之道,膝盖,养生,杀手,解答
...呢？其实，科学研究表明，适当的运动可以降低老年人患心血管疾病的风险。专家还指出，运动可以激活老年人的大脑皮层，有助于延缓大脑衰老，预防老年性痴呆。同时，运动还可以促进消化系统的运作，帮助老年人消化吸收...……更多
2024-03-16 14:23:00规律,好处,医生,运动,老年人,运动
...病的风险。而且，山药能有效的阻止血管壁的沉淀，预防心血管疾病，还有降血压，安稳心神的作用，很适合在冬季吃。
数九寒天，感冒最适难缠，大人小孩都难以幸免。气温低让我们的免疫力容易下降，感冒病菌就会趁机侵...……更多
2024-01-31 14:20:00寒天,防寒,抗病,养生,身体,寒天
...练的全身运动。
“新冠主要攻击呼吸系统，对有些人的心血管系统也会造成影响，而八段锦、太极拳都是带有气息调节的运动。当开始练习时，全身的关节、肌肉都处于活动的状态，这种将意识、全身运动与内在呼吸结合在一...……更多
2023-01-08 16:47:00武功,秘籍,八段锦,八段,太极,太极拳
...能增加血管的弹性。增加四肢血液的流动，降低血压，对心血管的健康十分有好处。每天坚持20个俯卧撑可以保护血管。每天坚持锻炼俯卧撑还可以提高肌肉的耐力和爆发力，我们都知道在那个的时候是种体力活。当你经过长期...……更多
2024-06-03 09:57:00俯卧撑,好处,男人,俯卧撑,肌肉,好处
...走人的活力和健康。研究显示，长期的睡眠不足可能导致心血管疾病、肥胖、糖尿病甚至认知功能下降。但老张和他的同辈们似乎对这些“危机”视而不见，他们更喜欢在午夜时分开启“夜猫子俱乐部”，一边品茗一边讨论世界...……更多
2024-05-26 22:23:00长寿,误区,养生,年龄,健康,老年人
...护身体健康还是会损伤膝盖呢？关于这个问题，我国著名心血管专家胡大一教授亲身试验20年给出了答案，20年之前，胡大一教授体重到了92公斤，出现了高血压，高血脂，高血糖，脂肪肝等疾病。20年之后，胡大一教授的体重下...……更多
2023-03-18 21:54:00姿势,疾病,秘密,建议,日行,胡大一
心血管疾病是比较常见的一类疾病，但是近年来这种疾病的发病年龄，越来越来越年轻化。以前是中老年人的发病率比较高，现在的发病年龄，转向了年轻人。谈起来心血管疾病，我们很害怕，尤其是血压高，这种病我们拿它...……更多
2023-04-16 20:44:00养生,季节,疾病,关键,身体,疾病
...氧化成分，可以减少氧化应激反应，维持血管稳态，降低心血管疾病患病率，也有助于护肤。提神、养生，还对皮肤好，难怪咖啡会成为打工人离不开的“续命”宝物。“早八人的命是咖啡给的”，不是说着玩玩而已，早上一杯...……更多
2023-11-16 11:32:00中产,焦虑,养生,咖啡,健康,养生
...豆豆浆的好处还远远不止这些呢。它还能降低血糖、预防心血管疾病等等。总之，黑豆豆浆就是个营养小宝库，每天喝一杯，健康就跟着您啦！亲爱的朋友们，别再只喝黄豆豆浆啦！试试黑豆豆浆吧，您会发现它的美味和营养都...……更多
2024-05-13 06:26:00黑豆,豆浆,养生,美味,营养,价值
...渡，很多人容易在这个节骨眼儿上发病或病情加重。就拿心血管疾病来说，季节变化、温度变化和心血管疾病的发生有明显关联，尤其是进入冬季，更是心脑血管疾病的高发季节，防不胜防。因此，这时更应该重视养生保健。一...……更多
2023-11-10 21:55:00养生,手册,健康,症状,疾病,鱼肉
...量增加，从而促进血液循环，这种锻炼方式不仅可以提高心血管系统的效率，还可以保护血管健康，预防心血管疾病的发生。强身壮骨、通行气血踮，这个看似简单的健身动作，实际上在我国有着悠久的历史，它的源头可以追溯...……更多
2023-10-06 12:31:00大叔,血管,变化,身体,半年,身体
...，如苦瓜、菠菜、黄瓜等，以平衡心脏的阳性属性，促进心血管健康。同时注意饮食规律和多样化，营养全面均衡、合理搭配。2.精神养生中医认为情绪是影响心血管健康的重要因素之一。情志失调、情绪不稳定等都会对心血管...……更多
2023-11-10 21:59:00中医内科,内科,养生,中医,原则,保健
...此外，冬春之交气温多变，不仅容易引发感冒，还可能对心血管健康构成威胁。因此，春季养生还需特别关注心血管病的预防。保持合理的膳食习惯，食物应低油、低盐、低糖，并多摄入植物蛋白。同时，控制体重、避免熬夜也...……更多
2024-03-28 01:43:00锦囊,养生,沙县,衣物,阳气,感冒
...早晚仍有时冷时热之时，早出晚归的人要加倍小心，避免心血管与呼吸系统疾病的发生。此外，谷雨时节降雨也开始增多，空气湿度加大，还要注意胃肠道、骨关节等疾病的加重。谷雨表示，谷雨节气做到“三宜”，既可以为接...……更多
2023-04-24 06:35:00时节,养生,节气,阳气,春夏,南京
...小心，水温不宜过热，时间也不能过长，以免影响胎儿；心血管疾病患者，泡脚时要注意水温和时间的控制，以免因为血液循环过快而引发不适；正确泡脚的打开方式那么，怎样泡脚才算是正确的呢？下面几点建议，希望能帮到...……更多
2024-04-23 13:02:00养生,热水,还是,养生,水温,健康
...的胆固醇含量非常高，摄入过多的鸡蛋黄极有可能会增加心血管疾病的风险。其实食物中的胆固醇与血液中的胆固醇水平之间的关系并不是我们所想象的那么简单。人体血液中的胆固醇来源于肝脏和小肠的合成，并非从食物中吸...……更多
2024-05-20 10:38:00谣言,七大,健康,健康,脂肪,疫苗
...油，这些油脂富含不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇，对心血管健康有益；中药泡脚，舒缓疲劳一天的家务下来，双脚往往感到疲惫；这时，可以尝试用中药泡脚来缓解疲劳；中药如艾叶、桂枝等具有温经散寒、促进血液循环的...……更多
2024-04-25 14:21:00家庭,主妇,专为,养生,运动,设计
...杂，在这个过程当中包含了人体的呼吸系统，神经系统，心血管系统，所以走路可以反映出一个人整体的安康情况，也反映了你的身体均衡的才能，心肺情况、肌肉谐和性、腿脚的灵敏度等方面的良好状态。举一个简单的例子来...……更多
2024-02-16 22:18:00长寿,寿命,研究,寿命,身体,速度
...阻塞，增加中风的风险。二、运动保健中风是一种严重的心血管疾病，预防中风的一个重要方面是通过适当的运动来维持身体的健康，以下是一些有利于预防中风的运动建议：有氧运动：有氧运动可提高心肺功能和促进血液循环...……更多
2023-10-28 02:49:00中医养生,中风,养生,中医,中风,中医
...好身材，用尽了各种各样的办法。像孙俪就是出了名的爱养生，她常常在自己的社交平台上分享日常养生的法子，不过网友们也吐槽她的养生“翻车”了，因为从视频里看，她还是比较憔悴显老的，尤其是眼底下陷，眼睛没了以...……更多
2023-02-26 15:52:00刘涛,张天爱,女星,身材,皮肤,状态
...。与传统跑步相比，它的特点在于运动强度低，对关节和心血管系统的压力小，非常适合身体条件有所限制的中老年人群体。这种运动方式的核心在于控制节奏和保持平衡，不追求速度和距离，而是通过慢速的运动频率，使心肺...……更多
2024-03-13 11:57:00运动,中老年人,节拍,原地,养生,专家
...进血循环，提升心肺功能，降低胆固醇和血压水平，减少心血管疾病的风险。它不仅是入门级的锻炼方式，也是终身的健康习惯。2、慢跑当双脚与地面轻触，每一次落脚都是与心脏的亲密交流。慢跑，作为有氧运动的代表，对...……更多
2024-05-08 11:18:00心脏,运动,心脏,运动,心肺,健康
...充水分的同时，还可以降低体内血液的浓稠度，从而预防心血管疾病的发生。不仅如此，起床后喝一杯温开水，可以刺激肠道蠕动，达到软化便便的效果，从而预防便秘。但是清晨的第一杯水还是很有学问的，并不是随便喝喝就...……更多
2023-01-26 06:59:00进一,长寿,养生,阶段,黄金,控制
...形成损伤，招致三高程度升高的状况加重血管担负，诱发心血管疾病的风险，也是要注重调理。三、加强免疫力上了年岁也是患病的高发时期，也是要这种加强本身的免疫功用，随着年龄增长，各项相关功用大不如前很容易安康...……更多
2023-12-28 06:22:00秘诀,养生,身体,科学,安康,养生
...最好也不要。刚刚吃过饭马上进入到运动当中，对于引发心血管疾病的风险是非常大的，饭后30-60分钟以后开始运动是最合适的。很多老人在走路的时候特别喜欢手背后，弓着腰溜达，可能是这个年龄段的自然反射，但是这个走...……更多
2024-05-27 10:53:00长寿,良药,要素,医生,身体,运动
...生活方式有密切关系。2022年，美国心脏协会发布最新的心血管健康指南，其中提到了“生活必需的8项指标”。具体来说：·合理饮食：注重营养均衡、适量摄取热量；·坚持运动：每天至少进行30分钟的中度强度活动；·控制体...……更多
2023-12-05 15:46:00长寿,柳叶,抗衰老,刀子,养生,效果
...是“过则为灾”，对人体健康来讲，饱和脂肪酸是不利于心血管健康的。在物质匮乏的古代社会中，人们对这一营养物质是缺额的，流传出吃猪油有益于心脑血管的说法无可厚非。经过现代科学的研究，动物脂肪内的饱和脂肪酸...……更多
2024-05-26 17:16:00猪油,心脑血管,心脑,血管,养生,杀手
更多关于健康的资讯：
跑步是很多人都做过的运动，也是锻炼身体最为方便的一种运动。在跑步的时候可以使身体的肌肉、骨骼得到有效锻炼，还能增强心肺功能
2024-06-21 12:36:00
人的心脏通过跳动来泵血，让血液有了流向全身的力量，而在血液流动的时候，血管壁也会受到一定的压力，这种压力被称作血压。以一个健康的成年人来看
2024-06-21 12:36:00
脑溢血就是人们所说的脑出血，这种情况是大脑在没有受到外伤的情况下，脑实质里面出现了自发性出血所引起的一种疾病。在临床上
2024-06-21 12:34:00
水银体温计是很多家庭必备的一种工具，它可以用来帮助人们测量体温。而水银体温计里面的水银是一种有毒物质，一旦进入人体就有可能对身体造成损害
2024-06-21 12:35:00
肾衰竭的终末期表现就是尿毒症，患者主要会表现为代谢性酸中毒、电解质平衡紊乱、代谢紊乱等症状，其心血管、呼吸、消化、循环
2024-06-21 12:45:00
染发是一种非常多见的现代化妆手段，不管是年轻人还是中老年人，每隔一段时间都会适当的染发，既可以彰显自己的个性，还能够遮掩头上的一些白发
2024-06-21 12:38:00
人们一听到恶性肿瘤就会感到害怕，因为这种疾病会严重损害身体的健康，对人的生命威胁实在太大，甚至有不少的人都是因为恶性肿瘤而丧命
2024-06-21 12:44:00
维生素可以维持人体的正常生理功能，属于一类人体必需的微量有机物质，在人体的发育、代谢以及生长过程中，有着非常重要的作用
2024-06-21 12:37:00
不管是一些年轻人群还是中老年人群，大部分人每天都会处在轻劳力状态当中，甚至有不少人属于久坐人群。而一旦长期运动不足，不但会导致消化
2024-06-21 12:40:00
内裤和袜子都属于贴身衣物，穿着内裤可以避免生殖器遭受到长期的摩擦，而且能够避免一些细菌侵入生殖器部位，起到保护的作用。而选择穿袜子也可以减少脚部皮肤的摩擦
2024-06-21 12:44:00
玉米是一种非常多见的粗粮，食用性非常广泛，尤其是一些鲜玉米，可以做成煮玉米食用，也可以用来煮粥，口感都非常的好。而且在玉米中含有大量的维生素
2024-06-21 12:38:00
譬如洗完澡之后皮肤又痒又痛，那么就应该引起高度注意了，这可能是皮肤受损的突出表现。冬天洗完澡之后皮肤又红又痒是什么原因
2024-06-21 12:41:00
核桃是一种特别多见的干果，在核桃仁中含有特别多的蛋白质，每100克当中蛋白质的含量达到了将近20克。另外，还含有较多的碳水化合物以及铁元素
2024-06-21 12:43:00
失眠是一种非常多见的睡眠障碍，尤其是对于现代人群来讲，不管是年轻人群还是中老年人群，发生失眠的概率会非常的高。一旦失眠
2024-06-21 12:41:00
现如今患有癌症的患者越来越多，癌症也变得离我们越来越近，因此很多人在得知自己体内有肿瘤时，就感到恐慌害怕。其实并不是所有的肿瘤都是恶性肿瘤
2024-06-21 12:49:00