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...丰富的维生素B2和矿物质，对神经系统的正常运作和维持心血管健康起到重要作用。为了增强食物的温补效果，我们还可以将鸭肉与薏米和芡实搭配炖成汤。薏米和芡实具有祛湿作用，可以驱散体内的寒湿，是冬季养生的绝佳选...……更多
2023-12-19 10:38:00蝎子,小雪,体质,食用,季节,身体
...一种叫做“心碎综合征”的疾病，这种疾病有可能会导致心血管系统发生急性改变。研究表明当人处于愤怒状态的时候，心脏发作的风险是平时的4.7倍，而脑卒中的风险是平时的3.6倍。当身体出现下列情况要注意·心率加快、心...……更多
2024-05-21 17:25:00脆皮,养生,年轻人,风险,一代,心肌
...、心理干预等高质量服务。健康知识送身边“自古以来，养生问题一直被关注，而养生的最高境界就是天人合一。”谈及体育与养生，太原市中医医院中西医结合主治医师王映红这样说，“人是自然界的产物，人的生命现象是自...……更多
2024-04-12 07:47:00太原,健身,实践,科学,体育,运动
...床上，“双心疾病”发病率逐年增高，情绪不佳极易诱发心血管疾病，急躁易怒、爱发脾气会增加心血管疾病的患病率。急躁易怒不妨这样做！1、拍打手臂：晚上7点-9点是血液循环的旺盛时期，可通过拍打心包经，或者按压手...……更多
2024-05-14 06:43:00度夏,锦囊,养生,阳气,薏米,心包
...也较高，导致一些人夜间休息得不好，由此还可能会加大心血管疾病的发作风险，如高血压患者易血压升高、心绞痛患者发作频率提高。因此，保证足够的睡眠，才能维持身体各项机能正常运转。黄红珍提醒，成年人每天要保证...……更多
2024-05-22 09:50:00防热,重在,养生,姜片,小火,老鸭
...件、基础疾病情况、运动试验、体适能测试的结果，结合心血管功能、肌肉力量、骨骼运动的功能状况，用处方的形式制订适合的运动方式、运动内容、运动强度、运动时间及频率，包括运动中的注意事项，科学的有计划地进行...……更多
2024-01-10 00:05:00心力衰竭,心力,运动,科学,运动,心衰
...慢性结肠炎、痢疾病人及其高血压、高血脂、动脉硬化等心血管疾病、消化不良者服用，但特殊家庭在服用时务必加多留意。(3)身患皮肤瘙痒病症、眼病及其胃病、肺胃发炎者要少吃洋葱。(4)热病人应慎食洋葱，因洋葱辛温。吃...……更多
2023-01-12 16:25:00洋葱,禁忌,好处,洋葱,功效,刺激性
...重要时机，饮食起居应随之及时进行调整。大寒节气如何养生？江苏省中医院生殖医学科主任中医师郭银华在接受采访时从起居、饮食、保健三方面给出养生建议。起居养生大寒时合理安排起居作息，能保养肾气，劳逸适度可养...……更多
2024-01-20 09:15:00养生,起居,养生,阳气,饮食,节气
...们常说的“秋乏”。夏天出汗耗伤津液，胃肠功能减弱，心血管负担增加，导致人体阳气逐渐收敛于体内。因此，在秋天养生时，我们应注重防秋乏、养精神、保健康。本文将为您详细解析秋季养生指南，助您度过一个健康的秋...……更多
2023-11-08 14:09:00长时,保健操,保健,阳光,养生,精神
...没有科学依据呢？01每天吃一个鸡蛋，是养生，还是损坏心血管？研究结果公布答案美国的有关杂志曾经发表过研究项目，主要是针对我国居民对鸡蛋的消耗量，而这项研究主要是针对1991年到2009年期间，在十几年的时间内，我...……更多
2023-11-30 15:49:00心血管,心血,养生,鸡蛋,答案,还是
...蕴含的丰富铁元素有助于激活血液循环，预防贫血，降低心血管疾病发生的风险。因此，将木耳列为春季养肝食谱的首选，不仅可以滋补肝脏，还可以改善整体的身体健康水平。3、木耳炒猪肉的制作方法及功效
木耳炒猪肉是一...……更多
2024-03-27 06:34:00肝脏,保护伞,枸杞,而是,天然,身体
...，使大脑处于活跃状态，起到帮助延缓大脑的衰老及保护心血管的作用。如果对比不运动的人，进行了球拍类运动的人可以降低心血管疾病的发病风险约56%，如果能达到推荐的运动量，能够降低约47%的全因死亡率。②健康时报 ...……更多
2024-08-16 12:14:00延寿,运动,效果,研究,运动,延寿
...熬夜的同时，还吃了保健品呀!”……在湖南省人民医院心血管内科主任医师颜素岚的记忆里，这样让人啼笑皆非的对话经常在门诊上演，“熬最晚的夜，吃最多的保健品”已然成为不少年轻人的常态。“说他们不重视健康吧，...……更多
2023-10-10 17:00:00输液瓶,输液,酸奶,套餐,年轻人,套餐
...，晚上喝一点蜂蜜水，“淡盐水可以冲淡血液的粘度，对心血管疾病患者比较友好。蜂蜜水有滋阴润燥的作用，特别适合秋天来服用。睡前喝一点蜂蜜水，可以润肠通便，提高免疫力。”
寒露时节，昼夜温差较大，养生还要注...……更多
2023-10-09 18:03:00保暖,养生,饮食,凉茶,干燥,益胃
...闻网中新社长春1月7日电 题：中国“Z世代”爱上“传统养生功”作者 谭伟旗伴着清晨的阳光拉开窗帘，赵思怡伸了个懒腰。打开视频网站，开始练习每日“传统养生功”——八段锦。动作与呼吸配合完美，心情大好的她很享受...……更多
2023-01-07 12:48:00养生功,世代,中国,养生,传统,爱上
...，但却常常含有高盐、高糖和高脂肪，长期食用会增加患心血管疾病、糖尿病等慢性病的风险。蔬菜水果与维生素蔬菜和水果是提供丰富维生素、矿物质和抗氧化物质的主要来源，对于维持免疫功能、促进新陈代谢和抵抗疾病具...……更多
2024-07-24 17:59:00养生,只是,建议,健康,生活,心理
...此之外，老年人坚持走路，身体能收获这几个好处
改善心血管健康走路可以促进下肢静脉血回流，增强心肺功能，改善血循，促进心血管健康。降低癌症风险有研究发现，每天走路1小时，大肠癌风险下降5成。降低抑郁风险有...……更多
2023-10-06 11:52:00时出,信号,疾病,情况,中老年人,运动
...人保持精力充沛，还能在一定程度控制体重，降低肥胖、心血管疾病、高血压、糖尿病、中风等多种疾病的风险。在运动是否会延长寿命这一说法上，其实2012年，哈佛大学的研究者便做出相关研究。研究表明，每星期快走一个...……更多
2024-07-01 11:57:00长寿,静止,答案,生命,还是,运动
...肉富含高质量蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于肌肉生长和心血管健康。除了碳水化合物和蛋白质，健身后还需要补充一些其他营养素，如维生素和矿物质。这些营养素有助于维持身体机能和免疫力，促进身体恢复。4.奶制品:奶制...……更多
2024-06-30 08:36:00食用,食物,健身,碳水化合物,维生素,蛋白质
...出门建议戴帽子和围巾，可以预防感冒、头痛、颈椎病及心血管疾病。2、食宜温：在这个时期建议以温补的食物为主，滋腻进补的食物应逐渐减少，以适应即将到来的春天。例如：羊肉温补壮阳，牛肉温补脾胃益血，乌鸡温补...……更多
2023-01-20 06:16:00养生,时机,阳气,南京,人体,时节
...风险的，因为蹲下站起的时候可能会导致血压波动，诱发心血管疾病突发。因此本身有一些基础疾病的人，还是先咨询医生之后，再决定是否进行深蹲。 ……更多
2023-10-12 10:41:00下肢,睾丸,雄性,激素,血液,循环
...，避免大鱼大肉、酗烟酒等。2.运动锻炼，是很好的预防心血管事件的一个措施。3.二级预防，需要根据血糖、血脂、血压选用不同的药物，进行适当的目标性控制，如抗血小板药物、抗血栓药物。根据临床不同情况进行用药。 ……更多
2024-01-07 14:43:00中风,季节,规律,卒中,中风,脑贫血
朱雅男 河北省廊坊市中医医院心血管病科心血管疾病是一种常见的慢性疾病，给患者的生活质量和健康状况带来了很大的影响。在中医领域，心血管疾病的治疗和预防也有着独特的理论和方法。本文将从中医对心血管疾病的认...……更多
2023-12-29 22:50:00治疗方法,心血管,心血,中医,疾病,治疗
...之。”此时节气温回升、冰雪融化、雨量逐步增多。中医养生中，人体的阴阳平衡与气候变化有着潜移默化的关系。“雨水”不仅影响农作物的生长，同时也是养生的时间点。忽冷忽热，注意“春捂”雨水时节天气变化不定，是...……更多
2024-02-19 16:25:00节气,雨水,养生,中医,运动,白田
...汗，造成血液浓缩，有可能会导致心脑缺血、缺氧，所以心血管疾病患者泡脚风险是比较大的。以上这三种类型的朋友泡脚的时候要谨慎，尽量不要用太热的水泡脚，稍微温水洗一洗就好了，否则就不是养生，而是伤身了。 ……更多
2024-04-09 06:08:00养生,热水,中医,还是,糖尿,血管
...病能力，降低血压，维持血液的正常流动，从而达到预防心血管疾病的目的。二、多做运动
运动不仅可以帮助我们维持良好的身体状态，还能提高我们的认知能力，改善我们的心理状态。现代科学研究表明，运动不仅可以帮助...……更多
2023-01-28 21:52:00肝肾,养护,老年人,参考,功能,建议
...篇，详尽讲述了中医络病理论如何指导“治久病”（包括心血管疾病、脑血管疾病、糖尿病、泌尿系统疾病的健康管理）、“治新病”（包括流感与新冠、支气管炎、慢阻肺、肺炎）以及“治未病”。养精中华传统医药历经2000...……更多
2024-06-12 13:56:00养生,发行,手册,养生,健康,静神
...等等，但并不是每个人都需要额外滋补。比如患有三高、心血管疾病、肥胖的人并不需要额外滋补，而脾胃虚弱的人吃了滋补品更是会虚不受补。日行万步很多老年人认为每天行走1万步最健康，可以有足够的运动量调节身体。...……更多
2023-10-06 06:32:00增寿,行为,杨振宁,长寿,身体,健康
...行中等至剧烈身体活动，尤其是有氧运动，不仅可以改善心血管相关疾病的风险，晚间运动还可以改善昼夜节律变化引起的葡萄糖耐量和胰岛素抵抗。对于肥胖想减肥或患有糖尿病的成年人来说，血糖在体内达到平衡对人体的身...……更多
2024-04-30 09:31:00运动,还是,时间,研究,运动,糖尿
...免了过多的油腻和荤腥对身体造成的负面影响，如肥胖、心血管疾病等。同时，这种节制欲望的观念延伸到生活的各个方面，让人心境更加平和。“定”则是一种心灵的修行。通过冥想、禅定等方式，让人心如止水。在禅定的状...……更多
2024-11-19 11:21:00佛教,佛教文化,养生之道,共鸣,养生,中医
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