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红枣、红糖不补血,提醒:真正补血的是这8种食物,下次不要吃错
...造血过程中必不可少的微量元素之一,缺乏铁元素会导致贫血等血液问题。因此,补血的关键在于摄入足够的铁元素。 身体出现这3个信号时,暗示你可能贫血了,要好好补血1.脸色苍白平时生活中如果发现自己有贫血的表现,...……更多
早餐吃得早,疾病不来找!研究发现:吃早餐别晚于这个时间点!
...储存的糖原和蛋白质,久而久之会导致皮肤干燥、起皱和贫血,从而加速衰老。6. 不吃早餐容易肥胖长期不吃早餐会让身体误认为人处于缺乏食物的状态下,会在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感,不知不觉吃下更多的食物,多...……更多
下调“10”!中国高血压诊断标准降了!很多人都不知道
...一成不变,随年龄、健康状况等因素有所变化。高血压和低血压都是需要关注的问题。高血压,通常指收缩压超过140毫米汞柱或舒张压超过90毫米汞柱,可能导致心脏病、中风等严重后果。低血压则可能引发头晕、虚弱等症状,...……更多
经常吃葛根粉,到底对身体有何影响?医生坦言真相,读后知识大增
...增加冠脉血流量,对心肌缺血有一定的保护作用。3、降低血压:葛根粉中的有效成分可以抑制血管紧张素转化酶的活性,从而降低血压。4、抗氧化、抗衰老:葛根粉具有较强的抗氧化作用,可以清除体内自由基,延缓衰老过程...……更多
3个黄金时间,测量血压比较准确!血压高的人,不妨了解清楚
...两小时的血压测量同样重要,尤其是对于那些经历过餐后低血压现象的患者。这种现象在老年人中更为常见,表现为进食后血压显著下降,可能引发头晕、乏力等症状。进食后身体需将更多血液输送至消化系统,从而可能导致其...……更多
“神药”二甲双胍都有哪些功效?
...及时,现已无大碍。医生提醒:一旦出现乳酸性酸中毒、贫血和胃肠道副反应三种情形之一的,立即停用二甲双胍!二甲双胍究竟是一种什么药物?为什么老张在服用它10年期间血糖能一直保持平稳,而最后又出现了副反应?这...……更多
养心护心 安然度夏
...项生理指标产生影响。常见的心血管疾病包括心律失常、低血压和心肌缺血、高血压、心绞痛等。心律失常主要症状表现为心慌、心悸、胸闷、气短、乏力。剧烈运动后新陈代谢速率加快;训练中未能及时补充水分和电解质,造...……更多
养生小知识:带你认识泡脚的好处和误区
...下、睡觉,这其实对健康是不利的,尤其是严重心脏病,低血压病人要担心晕厥。最佳泡脚时间是睡觉前1-2小时,泡脚后要及时擦脚。误区二:饭后、饥饿、边吃边泡如果是在吃饭后,或者边吃东西边泡脚,泡脚会加速血液循环...……更多
冬季洗澡也有讲究?洗不对易导致昏迷、心梗
...澡浴室密闭,水温较高,气候干燥,人体容易失水,甚至低血压晕倒;对心脑血管疾病患者来说,失水后血液黏稠,更会增加脑梗、心梗风险,对于这部分群体来讲,最好在洗澡前饮一杯温开水。两个动作让冬季洗澡更健康相信...……更多
泡脚养生,并非如此,尤其是这5类人,不能盲目泡脚
...体健康,减少疾病的发生。3、血压偏低或体质虚弱的人 低血压和自身体质不是很强壮的朋友在用热水浸泡脚时,热水能使人体的体表温度有所增加,导致发热、出汗、头晕等现象。此外,如果这类型的人浸泡脚的时间太久,血...……更多
缺铁性贫血的早期识别与预防策略
...生院日常生活中,健康扮演着无比重要的角色,而缺铁性贫血却是一个常被忽视的健康隐患。想象一下,当我们的身体缺少铁元素时,它就像一艘缺帆的船,在风浪中摇摆不定。缺铁性贫血不仅影响身体健康,对人的心理和情绪...……更多
心血管疾病是现代社会常见的健康问题,西医之外,中医以独特的辨证施治方式为心血管疾病提供了另一种解决方案。近日,本报记者专访农工党党员、中国中医科学院西苑医院内科副主任医师钱红宇,分享中医如何为心血管...……更多
平常慢一点轻一点,养好这些好习惯,心血管疾病自动离你八尺远
...血液会比较粘稠,如果你醒的太快,会出现头晕、体位性低血压等症状。所以,你可以在起床后躺下,让你的身体习惯5-10分钟。静静地躺上一到三分钟,再慢慢地坐起,保持3到5分钟的时间。锻炼不能太早早上的气温偏低,会引...……更多
慢性肾衰竭的常见临床症状
...泻及消化道出血和口腔有尿臭味。(2)血液系统。出现贫血的症状,贫血主要是由于红细胞生成减少和破坏,毒素增加使红细胞寿命缩短,患者经常感到寒冷和疲惫、耳鸣、心悸、头晕等,严重时甚至有出血的情况发生。(3)...……更多
血液最怕的四件事,最后一件你每晚都在做
...怕四件事你知道是什么吗?一、最怕缺铁铁缺会直接导致贫血,血氧能力下降,身体问题就来了。尤其是对于易缺铁的人群来说,贫血更是危害多多,如经期失血的女性、成长期的孩子、孕产期的妇女、哺乳期的女性都是缺铁的...……更多
面色苍白可能是由于贫血、血液系统疾病或癌症等原因引起的
...了解自己的身体状况。一、面色苍白面色苍白可能是由于贫血、血液系统疾病或癌症等原因引起的。这些病症会导致身体血液循环不畅,使面部供血不足,从而表现为面色苍白。如果发现自己长期面色苍白,建议及时就医检查,...……更多
走路是味“长寿药”,医生提醒:年过60,走路记住“4不要”
...种运动方式,它不仅帮助我们移动身体,还对我们的身体健康有着重要的影响。走路可以促进血液循环,增强心肺功能,提高身体免疫力,减少患疾病的风险。同时,走路还可以帮助我们放松身心,缓解压力,提高工作效率。在...……更多
高血压患者小心主动脉夹层,出现这些症状,及时就医!
...标,包括血压、心率、心律及出入液量平衡。凡有心衰或低血压者还应监测中心静脉压、肺毛细血管楔压和心排血量。患者应绝对卧床休息,并接受强效镇静与镇痛治疗,必要时静脉注射较大剂量吗啡或冬眠治疗。2. 药物治疗:...……更多
晕了怎么办——头晕与眩晕
...头晕则多与系统疾病有关,如贫血、感染、发热、体位性低血压、糖尿病、药物副作用等。眩晕的原因:如耳石平衡功能障碍,小脑炎、血管病、梅尼尔病和外伤等。眩晕发作无定时,持续时间长短不一,诱发因素有过劳、激动...……更多
男性早上起床时出现以下几个表现,可能说明你的肾脏功能很不错
...升高。如果男性早上起床后血压正常,没有出现高血压或低血压等不适症状,说明肾脏功能可能不错。高血压和低血压都可能对人体健康造成不良影响,应定期检测血压并保持良好的生活习惯。综上所述,男性早上起床后的一些...……更多
血脂正常了,他汀能不能停药?医生建议:记住“2停2不停”
...酒精会扩张血管,增强药物的抗高血压作用,导致跌伤和低血压。4.动物内脏等高胆固醇食物高血脂患者在服用他汀类药物期间,应严格拒绝摄入动物内脏等高胆固醇食物。这是因为该类食物的胆固醇含占比过高,长期食用可能...……更多
睡醒后赖会儿床,真的有好处
...身体未必能及时适应过来,容易出现头晕、心悸、体位性低血压等症状,对于高血压患者甚至可能引发心血管突发疾病方面的意外。(图/unsplash) 赖会儿床,能给心血管系统一个逐渐适应的过程,也是给全身的肌肉和关节一个...……更多
白开水是最便宜的“长寿药”!但这2个时间段尽量少喝,不要大意
...沐浴时身体通过汗液失水,若未及时补充水分,可能引发低血压症状如头晕或昏迷。极端情况下,水分大量流失还可能导致血液黏稠度上升,增加心脑血管疾病患者的风险。因此,沐浴前饮用200ml纯净水能为身体储备必要水分。...……更多
晚上睡觉出现这五大表现,警惕血糖异常的风险!
...多人的生活。血糖异常可能导致糖尿病等并发症,对身体健康构成威胁。了解血糖异常的症状,有助于我们及时发现并采取措施进行调控。本文将为您解析晚上睡觉时,血糖异常的五大表现,助您防患于未然。一、夜间低血糖症...……更多
献血后有哪些注意事项
...结核等。5、心血管疾病患者,如各种心脏病、高血压、低血压、心肌炎以及血栓性静脉炎等。6、呼吸系统疾病患者,如慢性支气管炎、肺气肿以及支气管扩张肺功能不全。7、消化系统和泌尿系统疾病患者,如较重的胃及十二指...……更多
吃完饭就困,真不是因为你“懒”!
...能预示着身体的疾病。吃完就犯困,有可能是出现了餐后低血压。当进食之后,消化系统开始运作,会产生饱腹感,此时胃部膨胀充血,血流量增加,而其他部位的血流相对地会减少,血压会轻微降低,导致人犯困,心率减缓,...……更多
66岁老太太天天公园晒背,半年后去检查,身体指标有啥变化
...梦?晒太阳帮助刘阿姨调节了体内的血压水平。高血压和低血压的问题都得到了有效的缓解,这让她的心脏不再承受过大的压力,整体的血液循环也变得更加顺畅。如同平静的湖水,不再因为风浪而起伏不定。这一改变,让刘阿...……更多
会偷走寿命的三个坏习惯,很多人都中招了
...晨曦初破的温柔里,每一个清晨都承载着新生的希望与对健康的无尽憧憬。然而,当我们步入人生的金秋岁月,尤其是跨过五十岁的门槛,那些看似不起眼的日常习惯,却在悄然间成为影响我们健康与寿命的关键。世界卫生组织...……更多
尽量避免多种酒类混合饮用,以免加重身体负担
...餐时饮用白酒的人来说,饮食习惯也是非常重要的。一个健康的饮食习惯可以最大程度地减轻白酒对身体的伤害。建议在饮酒时搭配适量的食物,尤其是高蛋白质、高脂肪的食物,这样可以减缓酒精的吸收速度,减轻醉酒程度。...……更多
支架手术后禁烟禁酒,为何不到2年再次心梗?一文揭晓答案
...手术后禁烟禁酒,为何不到2年再次心梗?医生说出实情小张的父亲在两年前得了心梗,医生建议进行心脏支架手术,父亲平时好好的,可是突然患上了心梗,还要经历这么严重的手术,一家人都感觉到很担心。医生给小张的家...……更多
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糖友健康警报:患胰腺癌风险较非糖尿病患者翻倍!如何有效预防?
糖尿病、长期吸烟、饮酒、慢性胰腺炎、家族遗传史等是胰腺癌发生的危险因素。研究表明糖尿病与胰腺癌的发生发展密切相关。糖尿病病人因胰岛素抵抗和异常的血糖代谢患胰腺癌的风险大大增加
2025-01-11 11:07:00
糖尿病食谱--鸡刨豆腐
材料:豆腐、鸡蛋、葱、盐、植物油、味精做法:1.准备一块豆腐,将其抓碎或用刀压碎。鸡蛋打入碗中,搅拌均匀。葱切葱花备用
2025-01-11 11:34:00
战胜咳嗽,让这个东西来大显身手
咳嗽,这一常见的症状,就像一个不请自来的“捣蛋鬼”,时不时地打乱我们生活的节奏。它不仅让人身体不适,还可能影响到日常的工作
2025-01-11 10:17:00
马耳他罕见病联盟与地中海中医中心深化合作
本文转自:人民网人民网罗马1月10日电 (记者谢亚宏)当地时间1月10日上午,马耳他罕见病联盟主席米歇尔·穆斯卡特一行到访马耳他地中海地区中医中心
2025-01-11 10:34:00
糖友畅享火锅不升糖,这4个“优选策略”是关键!
寒冬腊月,火锅成了餐桌上的热门选择。但对于糖友们来说,享受火锅的同时,如何保持血糖稳定却是一个不小的挑战。别担心,今天我们就来揭秘4个“优选策略”
2025-01-11 10:43:00
为村民办好每一件“小事
本文转自:人民网-贵州频道为村民办好每一件“小事——记黔西公路管理段派驻驻村第一书记喻莎人民网记者 王秀芳“莎书记来驻村
2025-01-11 08:35:00
经期内受孕成功的几率会有多大?
您可能听说过在经期内无法受孕这种说法,但有的时候并不完全正确。虽然在经期前后或经期内不太可能受孕,但仍有很小的受孕概率
2025-01-11 08:54:00
子宫内膜不均一定是息肉吗?不一定!
在我们的健康档案中,女性朋友们总会有一些专属的名词,让人既陌生又略带紧张,而“内膜不均”就是其中之一。也许你在体检报告上见过这个词
2025-01-11 08:57:00
阴道炎不再难缠,几招教你来破局
阴道炎,如同一片阴霾,笼罩在许多女性的生活中,给她们带来了无尽的困扰和烦恼。阴道炎的症状犹如一个个不友好的“信号”,让女性的身体感到不适
2025-01-11 10:07:00
9问9答 科学应对流感来袭
本文转自:人民网编者按:中国疾控中心近期发布的监测情况显示,当前,流感总体处于季节性流行期,全国流感病毒阳性率快速上升
2025-01-11 10:08:00
阳性率持续上升,99%以上为甲流!硬扛有风险,医生提醒做好6件事
冬季是流感肆虐的季节,据我国疾控中心最新公布的信息,国内流感病毒感染率正不断攀升,其中甲型流感占比超过99%。目前,无论是医院的门诊急诊还是住院的重症病例
2025-01-11 00:31:00
越来越多的农村人患上“脑梗塞”,医生:多与3个因素有关
刘大爷一家人居住在乡下,一天夜里他突然感觉喘不过气来憋醒,想着起身却怎么也爬不起来,右边身子完全使不上力气。好在当时床边有个玻璃杯
2025-01-11 01:26:00
狐大医 | 王立祥教授:警惕心肌梗死的十个高危时刻
出品 | 搜狐健康作者 | 解放军总医院第三医学中心急诊科原主任、博士生导师、教授 王立祥审核 | 国家健康科普专家库成员
2025-01-11 04:54:00
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本文转自:人民日报唐树清《人民日报》(2025年01月11日第 08 版)“唰唰”的车轮碾碎了一地懒洋洋的阳光。下了高速
2025-01-11 06:48:00
入冬后体重猛增?马上要过年瘦身还来得及吗?别急,这里有“解药”
随着气温不断下降,你是否会有这样的体会——跟夏天比起来,你的胃口在秋冬季节变得越来越大。每天下午坐在办公桌前就想喝一杯奶茶
2025-01-11 07:17:00