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...慈姑、百合、鱼腥草、毛豆、竹笋、红心萝卜、红苋菜、豌豆【胡萝卜素】胡萝卜素含量最高的十种水果：沙棘、小叶橘、哈密瓜、芒果、木瓜（番木瓜）、海棠果、杏、西瓜、枣、樱桃胡萝卜素含量最高的十种蔬菜：红薯叶、...……更多
2024-05-30 00:35:00蔬果,排行榜,蔬菜,水果,营养,含量
...肉、三鲜汤、火腿肉片汤、西红柿鸡蛋疙瘩汤、素酸汤、豌豆尖肉丸汤、等等。这些菜式也都不用再费力地去单个炒菜，或者洗很多的锅碗瓢盆。可以说是省心省事，简单易做又好吃。近期我家小朋友爱上吃这个了，简简单单这...……更多
2024-11-28 12:49:00营养,健康,西红,肉丸,葱花,西红柿
...在一旁备用。温度调高 ，最后再复炸一遍藕盒即可
四、豌豆——高纤维冠军推荐食谱：豌豆炒鸡蛋这道豌豆炒鸡蛋，色彩鲜亮，口感鲜嫩，既营养又美味。无论是搭配米饭还是作为早餐的小炒，都是不错的选择！食材：新鲜豌...……更多
2024-06-04 09:35:00蔬菜,营养,冠军,孩子,生抽,西兰
...还具有辅助降低血脂、软化血管、保护肝脏等作用。五、豌豆：和中下气，利尿止泻豌豆富含膳食纤维、蛋白质、维生素K、维生素E和碳水化合物等营养成分，具有和中下气、利尿止泻等功效。其中，膳食纤维有益于改善消化系...……更多
2024-04-27 12:36:00养寿,豆类,黑豆,红豆,营养,黄豆
...疫力，春天时就算天气忽冷忽热也不怕啦！第三样美食：豌豆！这玩意儿可是个应季的碱性蔬菜，吃着比吃肉还过瘾呢！咱们春天吃饭，不就是得少酸多甜嘛，豌豆就正合适。它口感清爽甘甜，让人一吃就胃口大开。而且啊，豌...……更多
2024-05-17 13:48:00春笋,鲈鱼,碱性,免疫力,免疫,要点
...椒、生抽和香醋，最后加入1勺橄榄油拌均匀即可。
六、豌豆尖，豌豆尖茎叶柔嫩，味美可口，富含蛋白质、维生素A、维生素C、钙和铁等营养成分，膳食纤维、胡萝卜素、叶黄素等多种营养，高钾、低钠、常吃能养肝排毒、延...……更多
2024-05-29 09:05:00碱性,饱满,美味,食物,营养,精神
...配腊肉鲜嫩脆口又下饭，成功率100%，大人小孩都爱吃。豌豆是春天不可多得的美味，豌豆中所含的维生素C是豆类中的冠军，不仅能提高孩子的身体发育，补充必要的营养元素，还可以提高孩子视力，达到保护视力的效果。豆子...……更多
2024-06-11 06:48:00时令,农药,蔬菜,切成,腊肉,莴笋
...小米、大黄米、红豆、糙米、糯米、小麦、黑米、荞麦、豌豆等多种谷物，还含有丰富的纤维和维生素，是营养均衡的选择。**1、精选食材，打造多彩早餐**春天的早晨，我们需要的不仅是充沛的能量，更需要各种营养的均衡摄...……更多
2024-03-20 13:33:00孩子,早餐,营养,建议,营养,口感
...近细看，这片花海由紫红色的胡豆花以及紫红色、白色的豌豆花组成，颜值竟丝毫不输于平常我们看到的花卉。“我们的胡豆、豌豆花去年已经成功在四川阿坝州松潘县绽放，成为当地乡村旅游的新景点！”市农科院豆类团队首...……更多
2024-03-20 07:45:00上得,厅堂,花儿,厨房,胡豆,花卉
...阳，一年都白忙！\"所以，身体阳气足，抵抗力才强！【豌豆尖鸡蛋汤】这道豌豆尖鸡蛋汤汤鲜味美，做法简单，营养又美味，值得你试一试！准备食材：豌豆苗、鸡蛋、食用盐、食用油具体做法：1.碗豆苗清洗干净，摘去老的...……更多
2024-04-01 12:40:00汤汤,鲜味,豌豆,美味,做法,鸡蛋
...因此，适量食用牛肉可以增强免疫力。推荐食谱：胡萝卜豌豆炒牛肉所需材料：豌豆、胡萝卜、牛肉、蚝油、料酒、生粉、花生油、盐、生抽、油。做法步骤：1、把食材备全，豌豆去壳后洗净，胡萝卜去皮洗净切粒。牛肉洗净...……更多
2024-03-28 11:12:00免疫力,免疫,食物,营养,身体,建议
...令蔬菜也在大批量上市。每年的这个季节我都会买上好多豌豆，但是不会盲目去买，遇到路边大车上成堆的那种，10块钱能买3斤的，我坚决不手软，一买就是15斤。拿回家再用上合适的方法储存，随吃随取，可方便了，随便一做...……更多
2024-04-11 11:00:00省事,豌豆,虾仁,冷冻,胡萝卜,菠萝
...豆的养肝功效，推荐大家尝试一道美味的菜谱——虾仁炒豌豆。虾仁炒豌豆的制作方法如下：1.准备200克鲜虾仁，放入盆中加入适量食盐进行腌制，使虾仁入味。然后加入半个蛋清以增加滑嫩感，再加入一小撮淀粉拌匀，使虾仁...……更多
2023-12-07 15:50:00肝火,西红,西红柿,食用,情况,建议
...简单易学，快来尝试一下吧！记得要和家人一起分享哦~豌豆苗：豌豆苗是一种低糖低脂的蔬菜，富含维生素C、维生素K等多种营养成分。维生素C不仅有助于促进胶原蛋白合成，增强皮肤弹性，还能有效抗氧化，减少自由基的伤...……更多
2024-04-19 13:24:00越好,蔬菜,皮肤,芥蓝,生抽,油菜
...能让你的味蕾跳舞，还能让你的皮肤跟着一起欢乐。二：豌豆苗（炒豌豆尖）豌豆苗，这个春天里的绿色使者，其实是个隐藏的美容专家。它富含维生素A和维生素C，这两种维生素都是皮肤健康不可或缺的。维生素A能帮助维持皮...……更多
2024-06-18 06:40:00气质,皮肤,女生,皮肤,西兰,蒲公
...水，出锅前勾入少许的水淀粉，翻炒均匀即可出锅。三、豌豆——豌豆炒鸡蛋豌豆是一种甜美可口的豆类蔬菜，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养成分。1、把豌豆清洗干净，胡萝卜去皮切成小丁，生...……更多
2024-04-26 10:49:00油腻,口感,绿色,健康,切成,四季豆
...看看吧，不妨做给孩子尝尝，喜欢吃的话多换着做。一、豌豆炒牛肉粒做法：牛肉冲洗一下，去掉血水，再切成小粒状。牛肉粒装进碗中，加入姜丝、生抽、淀粉、油抓拌均匀，腌制十五分钟。豌豆去掉外壳，清洗干净，入锅煮...……更多
2023-10-14 12:52:00家常菜,家常,个头,营养,孩子,健康
本文转自：人民日报客户端豌豆尖，是豌豆在采摘豆荚前，以其嫩梢嫩叶作为食用部分而得名，口感清香爽口，深受川渝人民的喜爱。随着冬意渐浓，豌豆尖逐渐成为重庆人餐桌上的“常客”，不管是下面、炒菜、煨汤，甚至...……更多
2024-11-30 14:23:00韩国,豌豆,蔬菜,豌豆,食用,林学
...搅拌均匀至蛋液凝固，加盐调味即可。推荐食谱四：肉沫豌豆豌豆营养丰富，含有丰富的蛋白质和维生素，可以有效补充中老年人的营养需求。猪肉沫提供了丰富的动物蛋白和铁质，有助于增强体力和改善贫血状况。这道肉沫豌...……更多
2024-06-06 17:42:00中老年人,气血,精神,建议,就是,中老年人
...矿化水平，从而预防骨质疏松和骨折等骨骼疾病的发生。豌豆：每100克豌豆中含有大约7.4克蛋白质。豌豆的荚果是细长的形状，豆子圆润饱满，色泽翠绿，充满生气。豌豆富含维生素C、维生素A和锌等多种营养成分，这些成分共...……更多
2024-07-09 14:42:00清凉,建议,西兰,西兰花,苋菜,切成
...米搭配煮成红豆饭，也可以当成主食的馅料，如红豆包。豌豆：每100克豌豆中含维生素B10.49毫克，是毛豆的3倍之多，而天热出汗会丢失一部分B族维生素，因此豌豆很适合夏天食用。豌豆中含有大量的胡萝卜素、叶黄素，对保护...……更多
2023-01-10 21:30:00豆子,维生素,红豆,芸豆,毛豆,豌豆
...不错的选择，能给身体打个好基础，让咱们健健康康的。豌豆可是个好东西啊，它里面不仅有好多蛋白质、钙，还有卵磷脂和其他营养的东西。吃起来营养特别均衡，春天吃最合适了。所以啊，咱们春天不妨多吃点豌豆，对身体...……更多
2024-05-19 15:19:00建议,春笋,豆芽,豆子,春菜,身体
...色蔬菜，利于肠道排毒，也算是减肥好菜品哈。
4、炝炒豌豆尖豌豆咱们经常会吃，这豌豆尖可是云、贵、川等南方城市的特色菜，只取豌豆苗的顶端尖尖处最嫩的那一部分，说起来这吃得还是比较精巧的。豌豆尖冷水浸泡冲洗...……更多
2023-12-11 15:29:00素菜,均衡,晚餐,营养,身体,减肥
...同时，也呵护好自己的肝脏健康吧！2.以蔬养肝——韭菜+豌豆苗以蔬养肝，是一种古老而智慧的养生之道。在众多的蔬菜中，韭菜与豌豆苗堪称“肝之佳品”。韭菜，这难得的温性蔬菜，自古以来便备受推崇。李时珍在《本草纲...……更多
2024-05-08 12:44:00肝火,保养,黄金,指南,肝脏,健康
...、胡萝卜、青椒等等都是不错的选择，其中我们平时吃的豌豆苗就含有极高的维生素C，还含有多种人体必须的氨基酸、核黄素、胡萝卜素等营养物质，它吃起来清香滑嫩，价格还便宜，2块钱炒一大盘。下面小编就和大家分享肉...……更多
2023-12-23 06:06:00维生素,干燥,做法,多种,皮肤,成本
...金咩和与儿媳莫小玉准备好磨豆浆的机器，淘洗好泡好的豌豆。机器一响，她俩便开始磨豆浆，把豌豆掺水慢慢放入机器，不一会儿，豌豆浆便慢慢地流进了盖着滤布的大盆里。磨好过滤后的豌豆浆水，经过半小时沉淀分浆，变...……更多
2024-01-07 12:03:00豆粉,傣家,早餐,美食,豆粉,豌豆
...庆、四川、云南，会发现凡是冬季吃火锅或者烫菜都会有豌豆尖，而且是不论老少都十分喜欢，毫不夸张地说豌豆尖可以称得上是冬季火锅的“顶流”。问题：豌豆尖有什么独特之处？哪些人不适合吃？AI答豌豆尖一般是指豌豆...……更多
2024-12-21 03:49:00心尖尖,心尖,餐桌,豌豆,含量,患者
...增加口感和营养价值，我们还可以添加一些辅助食材，如豌豆、玉米粒和葡萄干等。在选购食材时，我们要选择新鲜、质量好的食材，以保证最终的味道。接下来，我们开始制作咖喱饭。首先，将米饭提前煮好，保持松软可口的...……更多
2024-05-22 06:17:00咖喱饭,咖喱,口感,营养,咖喱,咖喱饭
...法不同，风味也各异，炒、炖、煮、煨皆成佳肴。—4—豌豆豌豆圆润鲜绿，营养丰富，味道鲜美，可谓春吃豌豆正当时。豌豆性平味甘，有益脾胃、生津止渴、利小便的功效。“脾”与皮肤关系密切，如果脾功能下降，血液的...……更多
2024-08-21 11:39:00时令,蔬菜,西红,春笋,荠菜,蔬菜
...了高血糖的发生，是糖尿病患者十分理想的食物选择。3.豌豆苗豌豆苗是指豌豆的嫩苗部分，属于豆科植物，性清凉，具有清热的作用[3]。它的嫩叶和嫩茎都可以食用，可清炒、入汤、煮火锅等，味道鲜美且营养丰富，每100g豌豆...……更多
2023-10-09 09:05:00高血糖,患者,血糖,高血糖,糖尿,钾血症
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