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...色香味俱全。豌豆本身就是个营养小能手，富含蛋白质、维生素A、维生素C以及铁和纤维。这些营养素对于增强免疫系统、促进肠道健康都有很好的作用。而肉末的加入，则为这道菜提供了丰富的蛋白质和B族维生素，特别是对于...……更多
2024-04-11 06:59:00营养滋补,长寿,御寒,滋补,道菜,营养
...命力，是充满生机的鲜活食物，营养成分流失较少，各种维生素的含量较高，所以春季多吃芽菜能促进阳气升发，清热养肝，去春燥解春乏、健脾养胃，让我们顺利从“冬藏”向“春生”转变，下面和大家分享5种常见的芽菜以...……更多
2024-03-28 11:49:00中国,做法,中国人,春笋,香椿,鸡蛋
...健康的生活。一、豌豆豌豆含有较高的蛋白质，并且富含维生素A、维生素C及铁、钾等矿物质，有助于提高身体的抗病能力和血液循环。推荐食谱：清炒豌豆1.如果使用的是鲜豌豆，将豌豆剥出来，然后用清水洗净；如果使用的...……更多
2024-05-15 11:18:00高蛋白,中老年人,营养,建议,芦笋,后加
...丝豆腐汤，不仅口感鲜美，而且富含蛋白质、钙质和多种维生素，是春季进补的绝佳选择。豌豆煎蛋，肉丝和嫩豆腐交织在一起，营养丰富，适合全家人一起享用。**（二）食材新鲜，营养丰富**选择1
在制作这道豌豆煎蛋肉丝...……更多
2024-03-16 14:59:00身体,豌豆,肉丝,煎蛋,豆腐,营养
...的炒饭哦，因为里面根本没有米饭！取而代之的，是各种维生素满满、热量又超低的美味蔬菜，比如香菇、白花菜、土豆和红萝卜。这样一来，美味和健康就能同时兼顾啦！说到香菇，这可真是自律人士的心头好。它不仅富含蛋...……更多
2024-04-12 06:46:00食物,炒饭,营养,白花,长胖,香菇
...的豌豆与鲜嫩的虾仁炒制而成。豌豆是一种富含蛋白质、维生素和矿物质的蔬菜，具有丰富的营养价值，能够提供人体所需的多种营养物质。而虾仁则富含优质蛋白质和各种氨基酸，对于儿童生长发育具有重要意义。这道菜口感...……更多
2024-03-29 10:25:00家常菜,家常,体质,身体,营养,孩子
...含水量很高，营养非常丰富，最突出的特点就是低脂、高维生素。—6—西红柿与一般的蔬菜相比，西红柿含有丰富的天然抗氧化剂，除了维生素C外，还含有番茄红素。维生素C大家都非常熟悉，它可以预防感冒、治疗感冒、治疗...……更多
2024-08-21 11:39:00时令,蔬菜,西红,春笋,荠菜,蔬菜
...的蔬菜，而且做法非常丰富。不止如此，白菜中含有B族维生素、维生素C、钙、铁、磷等成分。经常食用可以起到降血压的作用，对预防动脉粥样硬化和心血管病大有好处。豌豆
说到豌豆，可能很多人都不太熟悉。是豌豆是一...……更多
2024-02-19 16:54:00清明菜,死对头,高血压,血压,清明菜,血压
...黑米、糯米和红豆要浸泡一段时间，至少四个小时。五、豌豆胡萝卜肉末粥做法：猪肉冲洗干净，切成细丝，加水抓洗两遍，去掉血水，再剁成碎末状。然后将肉末装进碗中，加入盐、白胡椒粉、生抽、淀粉、油搅拌均匀，腌制...……更多
2023-11-18 15:37:00安稳,家人,放进,小火,切成,清洗
...起锅前，加入盐，胡椒粉，香油，葱花即可。第四道汤：豌豆肉片汤春季是吃豌豆的最佳时节，用豌豆煮汤喝，搭配肉片，简单营养，鲜美好喝，清热养肝，补钙强身，效果比骨头汤好！食材：豌豆适量，瘦肉1块，盐，胡椒粉...……更多
2024-04-24 12:43:00肝火,健康,放进,菠菜,胡椒粉,西红
...们，不仅有助于身体健康，还能满足味蕾的享受~第一、豌豆豌豆，小小的绿色颗粒，宛如春天的信使，带来了清新的气息。它富含钙质，有助于骨骼的健康发育，是孩子们成长过程中的好帮手。豌豆还含有丰富的蛋白质，能够...……更多
2024-04-29 13:33:00高蛋白,豆子,老少,黑豆,毛豆,蚕豆
...更是大自然对我们的馈赠。嫩芽所含的丰富营养物质，如维生素、矿物质等，都是我们身体所需要的营养元素。它们不仅能够增加我们身体的抗氧化能力，还可以提升我们的免疫力，让我们在春季也能保持旺盛的精力和活力。1...……更多
2024-03-31 09:54:00肝火,好处,嫩芽,春笋,香椿,香椿芽
...的。甜豆，又叫蜜豆、甜豌豆，它的营养价值很高，富含维生素A、C、B1、B2、烟碱酸、钾、钠、磷、钙等，并且含有丰富的、比大豆蛋白还容易消化的蛋白质，热量相比其它豆类又相对较低，是美容瘦身不可多得的健康食材。甜...……更多
2024-04-14 17:06:00一红,清新,营养,组合,甜豆,腊肠
...好的晚年生活。推荐食谱一：冬瓜玉米汤冬瓜含有丰富的维生素B、C和多种微量元素，具有很好的利尿消肿作用，适合夏季食用，有助于清热解毒。玉米则是能量的良好来源，富含纤维、维生素B群，对心脏健康尤其有益。这道汤...……更多
2024-06-06 17:42:00中老年人,气血,精神,建议,就是,中老年人
...以多吃，帮助补充流失的矿物质。还有丰富的胡萝卜素、维生素和纤维素，素有“菜中人参”的美誉。别忘了其口感是极致的脆嫩，大火快炒和凉拌才能品出如此口感。话不多说，下面就分享这道豌豆苗拌腐竹粉丝的吃法，详细...……更多
2024-09-05 22:18:00菜中,人参,味道,豌豆,龙口,腐竹
...抗炎食物”的天然食材。这些食物因其丰富的抗氧化剂、维生素、矿物质和其他营养素而备受青睐，被认为可以降低炎症水平、增强免疫系统，并对预防慢性疾病起到积极作用。其中，白扁豆、红豆、青豆、黑豆等豆类食物以其...……更多
2024-04-19 18:18:00食物,抵抗力,抵抗,天然,身体,维生素
...蘑菇，钾的含量为3000多毫克，同时其富含多种氨基酸，维生素b族以及硒，锌，锰等微量元素，有助于保护肝脏，增强抵抗力等。推荐菜谱：蘑菇蚝油牛肉准备食材：牛肉（牛柳）200克，白菌（蘑菇）100克，姜片15克，蒜头15克，...……更多
2024-03-28 11:22:00春菜,精神,莴笋,虾仁,豌豆,春笋
...看看吧，不妨做给孩子尝尝，喜欢吃的话多换着做。一、豌豆炒牛肉粒做法：牛肉冲洗一下，去掉血水，再切成小粒状。牛肉粒装进碗中，加入姜丝、生抽、淀粉、油抓拌均匀，腌制十五分钟。豌豆去掉外壳，清洗干净，入锅煮...……更多
2023-10-14 12:52:00家常菜,家常,个头,营养,孩子,健康
...菜在烹饪过程中保留了原有的嫩绿，口感清脆，富含多种维生素和矿物质，对于改善肝脏功能十分有益。一道简单的蒜香豌豆苗，清新可口，制作方法简便。你可以尝试在家中动手做一次，感受春风拂面。
扩写：豌豆苗的嫩绿...……更多
2024-03-20 13:14:00草芽,春风,草头,油麦,菠菜,豌豆
...。（7）大火收汁，关火出锅，盛入盘中，就可以开吃了豌豆肉末食材准备：豌豆、瘦肉、蒜末。
做法流程：1.豌豆清洗干净，然后起锅烧水，水烧开之后，放入豌豆焯水两分钟，再捞出沥干水分备用。2.清洗干净瘦肉，然后剁...……更多
2024-04-19 06:14:00八道,阳春,碱性,时节,万物,建议
...些蔬菜生吃的营养价值更高。生吃蔬菜不仅能保留更多的维生素和矿物质，还能帮助我们摄入更多的膳食纤维。以下推荐的12种蔬菜，生吃后能为我们的健康提供更为丰富的营养支持。这些蔬菜不仅口感清脆、味道鲜美，且富含...……更多
2024-11-01 08:51:00蔬菜,不用,营养,建议,维生素,营养
...吃什么水果可以催乳1、木瓜：木瓜营养非常丰富，富含维生素、纤维素、蛋白质，其含有的木瓜素可以刺激乳汁的分泌，有下奶的作用，产妇可以把木瓜和鱼、猪蹄、鸡肉一起炖汤食用，也可以和牛奶煮甜汤饮用，都是很好的...……更多
2024-02-11 09:32:00奶水,豌豆,催乳,产妇,木瓜,猪脚
...助于改善睡前血糖波动。红薯红薯含有丰富的膳食纤维和维生素，能降低血糖上升速度。红薯中的硒元素具有抗氧化作用，有助于保护胰岛细胞。糖尿病患者晚餐适量食用红薯，有助于稳定血糖。豌豆豌豆富含膳食纤维、蛋白质...……更多
2024-08-16 13:43:00糖尿,主食,血糖,晚餐,糖尿病,患者
...合孩子吃，养好身体少生病，个子也跟着蹭蹭长。
一、豌豆玉米蒸鸡蛋做法：豌豆、玉米粒、胡萝卜丁准备好，建议用新鲜食材，别用冷冻的。鸡蛋打进碗中，加适量盐搅散，有一点底味更好吃，别忘记加盐呀。然后加入1.5倍...……更多
2023-12-02 15:40:00脾胃,个子,免疫,孩子,放进,生抽
...是一种营养丰富的豆类蔬菜，富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养成分。它的口感鲜美。1、首先把荷兰豆撕去两边的筋，放在清水中清洗干净，红椒去籽后切成菱形片，大蒜拍扁后切成碎末。2、锅内烧水，水...……更多
2024-04-26 10:49:00油腻,口感,绿色,健康,切成,四季豆
...撒上葱花，浇一勺烧热的油，就可以端上桌食用了。四、豌豆——豌豆炒腊肉做法：豌豆去掉外壳，清洗干净。腊肉刷洗干净，切成薄片。干辣椒冲洗一下，切成小段。锅内加油，放入腊肉片煸炒，炒到肥肉部分变成透明色，再...……更多
2024-01-04 11:57:00高蛋白,免疫力,免疫,食物,建议,生抽
...身健康，除了积极锻炼身体，我们平常也要多吃一些富含维生素C的食物。维C大家应该都不陌生，它不仅可以增强机体抵抗力，而且对皮肤也好。今天我推荐春天常吃的6种“高维C”蔬菜，好吃营养，提高免疫少生病。一、红薯...……更多
2024-03-28 11:23:00高维,免疫,蔬菜,营养,五花,维生素
...食，要经常吃呀。
三、松仁玉米做法：准备好玉米粒、豌豆、胡萝丁，锅内加水煮开，一起倒入这三种食材，煮到豌豆变软捞出，沥干水分。另起锅加油，放入松仁，小火翻炒至微微发黄盛出。空碗中放入盐、白糖、清水搅拌...……更多
2023-12-12 16:18:00脾胃,安稳,食物,身体,放进,脾胃
...在默默地感谢你，这是多么美好的事情啊！三、豌豆还是维生素的宝库。维生素A、维生素C、维生素K、维生素E……这些听起来就让人眼花缭乱的维生素，在豌豆里都能找到。这些维生素不仅能帮助咱们提高免疫力，还能抗氧化...……更多
2024-05-12 11:38:00豌豆,营养,价值,新宠,健康,豌豆
...这味道，绝了！就这么简单几步，美味就搞定啦！【二、豌豆】【推荐食谱：豌豆炒牛肉】
来来来，咱们先把这一盘绿油油的豌豆准备好，再把那新鲜的牛肉切成小丁丁，胡萝卜也得去个皮切成丁丁，还有那葱，切成小丁丁儿...……更多
2024-05-17 13:49:00看吧,食物,营养,孩子,切成,放进
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又是一个丰收年！
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本文转自：人民网-广西频道返乡耕耘十余载，引领振兴践初心——记德保县荣华乡那林村党支部书记、村委会主任黄世歌从村团支书到乡党代表
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江南时报讯 随着中国人口老龄化的发展，骨质疏松性椎体骨折发病率逐年增高，在日常生活中，睡觉翻身、咳嗽、打喷嚏，甚至只是端起一盆水的瞬间
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今年冬天，咳嗽有痰的孩子特别多。尤其最近1个月，记者发现身边一大批的孩子都接连中招，很多孩子咳嗽有痰很久都好不了，或者刚好没几天
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随着圣诞节与元旦节的脚步日益临近，节日的氛围愈发浓厚，挑选一份合适的礼物成为许多人的心头大事。近日，良品铺子推出黑松露巧克力和巴旦木巧克力两款全新产品
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本文转自：人民网-内蒙古频道人民网呼和浩特12月14日电 （记者 寇雅楠）12月14日，内蒙古心脑血管医院医联体签约仪式暨学术会议在呼和浩特举行
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