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...过。卢敦凤介绍，油糍制作方法传承至今，糯米糍里裹着红豆馅，揉搓成手掌大小的圆饼，待到油温烧至滚热，沿锅边快速放入，炸至金黄。金黄焦脆的外皮勾得人食指大动。记者趁热掰开油糍，内里的红豆馅料香软甜糯；吃一...……更多
2023-12-02 16:55:00青山,百科全书,全书,早点,百科,青山
...叽叽的超好喝！姐妹们养发护发！卷起来！！
第四种：红豆红豆富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养成分，具有清热解毒、利尿消肿等功效。红豆可以用来做红豆沙、红豆粥等美食，口感香甜可口，对于身体...……更多
2024-04-01 12:07:00俗话,免疫,身体,建议,健康,黑豆
冬天吃黑豆不如吃红豆，一清肝，二润肺，三健脾胃，中老年人常吃引言：红豆，又被称为赤小豆，是一种非常常见的食材。它具有丰富的营养价值，含有高蛋白、低热量，富含维生素E以及钾、镁、硒等活性成分，对健康有许...……更多
2023-12-07 16:32:00一清,黑豆,红豆,脾胃,中老年人,红豆
...它们最大的优势，可以说是专门为女性量身打造的食物。红豆——菠萝红豆汤“红豆生南国，春来发几枝”,红豆又名相思子，富含烟酸、叶酸、磷、视黄醇等多种维生素、矿物质以及膳食纤维，是食补的佳品，想要蜕变成一个...……更多
2024-03-28 11:01:00气色,桃花,食物,红豆,黑豆,浸泡
...绿豆冰棒等甜品以供食用，美味又营养，深受人们喜爱。红豆红豆是一种具有丰富营养和药用价值的豆类，具有补血、通便、祛湿和消肿等作用。红豆中含有丰富的铁元素，有助于补血养颜，对于女性来说更是大有裨益。夏季适...……更多
2024-04-28 11:47:00红豆,黑豆,豆类,绿豆,黄豆,营养
...看吧，感兴趣的话照着做。一、糯米——香菇鸡肉糯米饭南瓜盅做法：鸡腿去骨去皮，鸡肉清洗干净，切成小块，再加入料酒、白胡椒粉、生抽抓拌均匀，腌制十五分钟。干香菇提前泡发，清洗干净，切成小丁。腊肠切小丁。毛...……更多
2023-12-25 10:27:00生冷,九天,食物,切成,生抽,猪血
...着一起食用，汤汁营养丰富，也是一道美味的汤品。二、南瓜蒸鸡腿南瓜蒸鸡腿是一道美味营养的家常菜品，对更年期女性具有重要的滋补作用。南瓜富含丰富的β-胡萝卜素、维生素C、E和多种矿物质，能够帮助女性调节内分泌...……更多
2024-03-21 13:59:00黄体酮,女人味,女人,雌激素,天然,鸡腿
...谱，帮助您在秋季更好地平衡酸碱度，身体更健康。一、南瓜：秋季的“黄金”食材南瓜是秋季的代表性食材之一。它不仅味道鲜美，而且充满营养。南瓜富含维生素A、维生素C、维生素E、钙、铁、镁、钾等重要的营养成分。这...……更多
2023-10-24 20:23:00酸碱度,酸碱,菜谱,美味,身体,帮助
...海带猪骨汤、山药番茄鸡蛋汤、虾滑紫菜汤，搭配冬笋、南瓜、菠菜，这六道美味佳肴融合了丰富的营养元素，助力孩子们茁壮成长。让我们一同探索这些滋补佳品的独特之处，为孩子们打造一个健康快乐的童年。一、黄豆海带...……更多
2024-01-16 11:50:00茁壮,佳肴,美味,元素,营养,孩子
...养丰富、简单易做的家常菜，适合全家人食用。全麦南瓜红豆卷：全麦南瓜红豆卷是一种健康美味的早餐选择。南瓜和红豆的搭配不仅口感丰富，还富含膳食纤维和维生素，有助于调节血糖，让你在早晨精力充沛。材料：全麦面...……更多
2024-04-19 18:07:00营养,早餐,减肥,鸡胸,全麦,鸡蛋
...脂、降血糖、清热解毒、壮中补气、美容养颜、益肝血。红豆皂苷含量高，富含B族维生素和铁，还含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、尼克酸等成分。具有清热利尿、祛湿解毒、养心补血、健美瘦身等功效。小编推荐南瓜红豆汤...……更多
2023-11-03 06:52:00湿气,气血,葫芦,红豆,南瓜,维生素
...黄体酮”，它不仅美味，还对女性健康大有裨益，那就是南瓜。南瓜，这个色彩鲜艳的秋季明星，它不仅含有维生素A、C、E、锌和纤维素等重要营养成分。秋季常吃南瓜有养肝护眼、健脾养胃、润燥通便等作用。特别是女性朋友...……更多
2023-10-17 09:21:00女性健康,南瓜,美味,就是,女性,健康
...大火收汁即可。四、莲藕营养糊莲藕清甜有营养，再搭配红豆、大米和红枣达成细腻的米糊，营养和口感都提升了不少。准备食材：莲藕、红豆、大米、红枣和冰糖。1、红豆、大米和红枣，洗净后分别放入清水中浸泡1个小时以...……更多
2023-10-15 06:06:00莲藕,吃法,莲藕,中加,排骨,切成
...多吃一些滋补暖身的食材，像红枣、红糖、桂圆、花生、红豆等等，都是非常适合女人食用的，经常吃对身体是有益处的，别不当回事，年轻时都不觉得有啥，随着年龄的增长一系列的问题也就开始慢慢凸显出来了，尤其是寒冷...……更多
2024-02-07 19:08:00气色,面色,媳妇,睡眠,圆子,红豆
...，少油少盐，荤素搭配营养均衡，适合冬天进补吃。一、南瓜粉蒸肉准备五花肉、南瓜、蒸肉米粉、生姜、食盐、生抽、老抽、料酒、香葱、食用油。1、五花肉洗干净，切成薄片，加入适量生抽、老抽、料酒、食盐，再切一些...……更多
2023-12-29 19:18:00少油,后进,推荐,生抽,老抽,食盐
...寒冷刺激。在这五种食物中，牛肉、枸杞、山药、红枣和红豆被认为是滋补气血的极佳选择，它们共同构成了一份温暖过冬的食谱，为身体提供源源不断的能量和养分。一、牛肉： 牛肉是一种优质的高蛋白食物，富含丰富的铁...……更多
2024-01-16 12:47:00气血,食物,红豆,山药,枸杞,红枣
...养丰富，老少皆宜，可以搭配米饭或米粥食用。
土茯苓红豆骨头汤食材：茯苓适量、红豆适量、猪骨头适量、葱姜适量、盐适量。具体做法：1、备好适量的红豆和提前泡好的茯苓，焯水煮透。2、将红豆、茯苓和猪骨头放入锅...……更多
2024-01-12 09:19:00红豆,红枣,糯米,食用,女性,红豆
...带来健康又美味的享受。个人总结作为秋天的代表之一，南瓜是一种相当优秀的食材。不仅价格便宜，而且营养价值非常高。南瓜富含多糖、类胡萝卜素、果胶、膳食纤维、矿物质和氨基酸等多种营养成分，具有清热解毒、润肠...……更多
2023-11-02 06:15:00口感,南瓜,色泽,甜美,美食,胡萝卜
...，常食有助于润肺养颜，适合各年龄层的人群食用。红枣红豆粥材料：红豆100克、糯米100克、红枣10枚、冰糖适量、清水适量步骤：
1.将红豆洗净，浸泡在清水中约2小时，使其充分吸水，更易煮烂，提高口感。2.将糯米淘洗干净...……更多
2024-04-20 11:30:00美容养颜,女孩子,建议,女孩,美容,银耳
...中还有些经济实惠的食物，补血功效也很不错。 就说这红豆吧，它是一种粗粮， 营养成分很高，其铁质含量相当丰富，具有很好的补血功能，让你面色红润；它还富含大量的膳食纤维， 常吃具有排毒的效果，美容养颜不显老。...……更多
2023-12-12 15:32:00面色,手脚,女人,红豆,红薯,莲子
...而且还特别便宜，全国各地在秋天只卖5毛1斤，它就是“南瓜”。在秋天，老胡最建议大家多吃的食物就是南瓜，因为南瓜中不仅含有丰富的黄体酮，而且南沽还含有丰富的“维生素E、胡萝卜素、铁、硒”等等营养物质，这种物...……更多
2023-10-20 06:12:00黄体酮,板栗,南瓜,花生,天然,南瓜
...这句谚语指的是冬天常吃的三种瓜类食物，它们是地瓜、南瓜和冬瓜。这些瓜类不仅在冬季提供了丰富的营养，还具有促进健康、增强免力和预防疾病的功效。让我们深入了解这些瓜类蔬菜如何成为冬季理想的营养来源，助您度...……更多
2024-02-02 18:24:00不用,健康,南瓜,丸子,地瓜,冬瓜
...，蒸好的糯米团倒在豆面上，用擀面杖擀薄3，抹上一层红豆沙馅，抹匀后卷起4，切成段就做好了做2事：一，春分竖蛋“春分到，蛋儿俏”。在每年的春天这天，各地都有“竖蛋”的游戏，大家玩得不亦乐乎，这种竖蛋游戏也是...……更多
2024-04-11 11:05:00平安,节气,五谷,寓意,健康,春菜
...味的汤品。杂粮粥材料准备：大米，适量、黑米，适量、红豆，适量、绿豆，适量、薏米，适量、花生，适量、枸杞，适量、冰糖，适量、清水，适量步骤：1.准备杂粮：将大米、黑米、红豆、绿豆、薏米、花生、枸杞分别淘洗...……更多
2024-04-20 11:44:00越来,桃花,越来越,银耳,冰糖,圆子
...！赶紧品尝一口，感受浓郁的口感和健康的滋味吧！燕麦南瓜粥——营养丰富的健康选择采买清单：100克南瓜30克燕麦片500毫升水适量蜂蜜/糖适量牛奶/豆浆适量葡萄干/杏仁片步骤：
1、将南瓜洗净、去皮、切成小块备用。南瓜...……更多
2024-01-09 10:52:00冰糖,甘甜,口感,味道,整体,燕麦
...美味可口，还能帮助我们养护胃部，促进消化。一、小米南瓜粥小米是一种非常传统的养胃食品，它含有丰富的维生素B、膳食纤维以及多种矿物质，具有健脾和胃、安神助眠的功效。1、小米清洗一下，倒入适量的清水，浸泡半...……更多
2024-04-26 10:39:00助消化,营养,小米,山药,切成,南瓜
...蒸锅蒸熟，葱丝点缀一下，清蒸鱼片做好了。二、百合蒸南瓜1、首先要将南瓜去皮，切成薄薄的片，然后摆放成一个圆形，将百合放在南瓜片上，再撒上几粒枸杞，放入蒸锅中，用中火蒸煮十分钟。2、锅中加入少许清水，放入...……更多
2024-04-26 12:00:00高个,补钙,错过,黄金,孩子,健康
...我带来了好几种自己种的豆子，有黄豆、黑豆、白芸豆、红豆、绿豆，这些豆类的营养价值很好，富含丰富的植物蛋白质、磷、钙、大豆卵磷脂等多种营养元素。接下来就和大家分享一道五豆糯米饼，香糯可口，比吃肉还香，冬...……更多
2023-12-21 22:03:00糯米,糯米,糯米粉,豆子,豆类,黑豆
...胃。以下是惊蛰时节食用的甘味食材，分享给大家。一。南瓜蒸排骨材料：1.排骨：500克2.南瓜：适量（根据个人喜好）3.姜片：几片4.蒜瓣：几瓣5.葱：适量6.生抽：1-2汤匙7.老抽：1茶匙（可选，用于上色）8.料酒：1汤匙9.盐：适...……更多
2024-03-29 10:54:00甘味,时节,食用,山药,咸蛋,排骨
...别看是素菜，实际上很好吃哦，你一定要尝尝。五、红枣红豆莲藕汤做法：红枣、红豆洗净。莲藕去皮洗净，切成小块，建议用粉藕，洪湖莲藕最好，软糯香甜。都准备好了，放进电饭锅中，加入适量清水和冰糖，盖上盖子点煲...……更多
2023-11-30 15:40:00气血,保暖,免疫,切成,猪血,生抽
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