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...然后锅中加入适量清水，放入白萝卜煮至熟软；接着加入豆腐块和适量盐调味，继续煮5-10分钟即可出锅享用。这样一道简单又美味的菜肴不仅有助于保肝护肝，还能提供身体所需的营养物质。除了白萝卜和豆腐的搭配外，还有...……更多
2024-02-19 16:58:00白萝卜,白萝卜,肝脏,豆腐,保肝护肝,身体
...锅底烧热，加上葱白和姜末，倒入火腿肠煸炒几下，倒入豆腐块，加上适量清水或开水，小火煮几分钟。6：下入腌制好的肉片，记得不要用筷子搅动，让猪肉煮至定型，加上少许味极鲜和鸡精，焖煮一下哦会儿。7：最后下入小...……更多
2024-06-15 06:22:00鸭汤,度夏,鸡汤,安稳,营养,建议
...放在漏网上沥去多余的水分，防止水分影响调味。沥干的豆腐块要尽量去除水分，以保证调味料能够更好地附着在豆腐上。将切碎的香椿和沥干的豆腐块放入盘中，加入一勺生抽、半勺橄榄油、半勺香油。用筷子或者勺子轻轻拌...……更多
2024-03-29 10:37:00黄金,香椿,豆腐,调味料,生抽,道菜
...、蒜末爆香。4.放入香菜快速翻炒均匀，然后加入焯好的豆腐块继续翻炒。5.根据个人口味，撒入适量盐和味精等调味料，翻炒均匀即可。营养：香菜：富含多种维生素（如维生素C、维生素A等）和矿物质（如钾、镁等），其中维...……更多
2024-10-20 11:39:00糖尿,香菜,食谱,豆腐,糖尿病,香菜
...个砂锅或炖锅，在锅底铺上一些金针菇，然后放入切好的豆腐块。再将炒好的牛肉片均匀地铺在豆腐和金针菇上面。此时，我们可以加入一些高汤或清水，水量刚好没过食材即可。然后盖上锅盖，用中小火慢炖至食材熟透。在慢...……更多
2024-06-18 13:43:00金针菇,金针,牛肉,豆腐,孩子,金针菇
...必须把虾皮炒至微微焦黄这样味道才会香。4、接着放入豆腐块稍微翻炒几下，再倒入处理好的娃娃菜。这边依照口味的喜好可以作为一道菜的“分支”也就是提前把豆腐煎过再放入混搭，豆腐不煎口感比较清淡鲜美。豆腐提前...……更多
2024-07-26 22:20:00节气,炎热,营养,饮食,建议,健康
...身的人来吃，我们在锅中倒入适量的清水，然后将切好的豆腐块放在锅中进行焯水至三分钟之后将它捞出来，不然温度太高的话，豆腐就特别的容易煮烂，然后将锅中的水倒掉之后，加入少许的植物油，将小白菜放在锅中继续煸...……更多
2023-12-20 09:38:00美容,气色,豆腐,天然,女人,豆腐
... 5. 加入少许生抽翻炒上色； 6. 加入适量的水炖煮； 7. 将豆腐块放进锅中一起煮；8. 炖煮六、七分钟后加入少许盐调味，翻炒均匀； 9. 再大火收汁；10. 盛入盘中，撒上少许葱花。
小贴士：1. 先用少许油将草鱼块的表面煎至双...……更多
2024-09-14 14:12:00味美,滋补,抵抗,豆腐,豆腐,草鱼
...后加入平菇丝翻炒出水分。-步骤4：倒入适量开水，加入豆腐块，调入食盐、生抽、味极鲜、鸡精和适量胡椒粉。
-步骤5：将调好的鸡蛋液倒入锅中，用小火慢慢煮，让鸡蛋成型，最后撒上葱花点缀即可。茄汁平菇鸡蛋豆腐汤是...……更多
2023-12-01 14:41:00口感,平菇,茄汁,鸡蛋,维生素,豆腐
...2.热锅后倒入少许植物油，放入葱花炒香。3.加入焯好的豆腐块，用中火翻炒2分钟，使豆腐表面微黄。4.放入切好的茴香段，继续翻炒2分钟，直到茴香变软。5.根据个人口味，加入适量的盐和味精等调味，翻炒均匀即可。营养：...……更多
2024-11-14 11:37:00糖尿,茴香,食谱,豆腐,糖尿病,茴香
...瓜变软，然后加点水，煮开了就行。第七步很简单，先把豆腐块和鸡蛋放进锅里，然后等汤汁煮到变成乳白色，再把虾肉倒进去继续煮。大概煮个3分钟左右就可以了。
第八步，加点盐，鸡精放半勺，再撒点胡椒粉，然后用小火...……更多
2024-04-12 12:52:00满分,豆腐,味道,营养,保证,爱上
...个平底锅，加入适量的食用油，开中小火加热。将切好的豆腐块逐个放入锅中，用锅铲轻轻推动，使豆腐块平铺在锅底。保持中小火，耐心等待豆腐底部煎至金黄色，边缘出现焦黄色。3、当豆腐底部煎至金黄色后，轻轻转动锅...……更多
2024-06-11 10:40:00高个,高蛋白,骨骼,发育,食物,孩子
...炒香后，倒入一碗开水，用大火将水煮沸。接下来，放入豆腐块，继续大火煮5分钟，待汤汁变成乳白色后，加入适量的食盐和胡椒粉调味，搅拌均匀后即可出锅。二、鲫鱼豆腐汤：鲫鱼和豆腐都含有丰富的蛋白质和钙质，有着...……更多
2023-12-03 13:06:00钙质,补钙,必要,身体,豆腐,食盐
...烧热后加入姜末和蒜末，炒出香味。3.煎豆腐：将切好的豆腐块放入锅中，用中小火煎至两面金黄。4.加入调味料：加入生抽、料酒、红糖，翻炒均匀。5.加水焖煮：加入适量清水，没过豆腐，盖上锅盖焖煮10分钟，使豆腐更入味...……更多
2024-02-20 12:38:00香干,鲈鱼,清蒸,韭菜,家常,豆腐
...成葱花。2. 煎豆腐：在锅中加入适量食用油，加热后放入豆腐块，用中小火煎至两面微黄，取出备用。3. 炒番茄：在锅中继续加一点油，放入番茄块，翻炒几分钟，直到番茄出汁变软。4. 调味：在番茄中加入适量盐和胡椒粉，炒...……更多
2024-10-09 14:09:00补钙,免疫力,免疫,食物,猪脚,中加
...青红辣椒切块切丝均可。3、起锅烧油，油温刚热，放入豆腐块，煎至两面微黄，盛出备用，4、起锅烧油，油温五成热倒入葱姜蒜，炒出香味，然后再倒入青红辣椒，翻炒均匀，5、倒入煎好的豆腐，加入生抽盐，鸡精，十三香，...……更多
2024-02-02 20:55:00家常,操作简单,辣椒,大盘,豆腐,做法
...软，加上适量开水煮沸。
第六步：放入一些火腿肠片，豆腐块和荷包蛋，将汤汁煮至奶白色，调入少许味极鲜提鲜。第七步：最后下入一些包菜，加上食盐和其他佐料，焖煮一小会儿，这款菌菇荷包蛋豆腐汤就制作完成了。
...……更多
2024-06-14 10:56:00钙质,家人,好处,营养,高考,荷包蛋
...将煎蛋用锅铲分为块，加上适量清水煮几分钟，下入一些豆腐块，让汤汁煮至奶白色。
5：最后下入海带片和枸杞子，调入少许食盐和鸡精，调入半勺白胡椒粉，最后撒上一些葱花点缀，关火盛出即可，这款海带煎蛋豆腐枸杞汤...……更多
2024-06-14 10:35:00补钙,天然,海带,煎蛋,枸杞,豆腐
...，再注入足够的清水。用大火将水烧开，然后放入切好的豆腐块和白菜条。用中火煮大约十五分钟，或者直到白菜变得绵软。最后，根据个人口味加入适量的盐和胡椒粉来调味，再撒上一些葱花作为装饰，就可以享用了。这道白...……更多
2023-11-17 06:49:00口感,白菜,豆腐,清新,营养,制作
...同样，北豆腐切小块，热锅倒入油，等油温6成左右放入豆腐块，将每一面都煎至金黄，然后盛出来。4、洗干净锅，烧热倒入少许油放入葱姜段爆香，然后把鱼头、豆腐都放入，同时沿着锅边淋入啤酒，再加入没过材料的热水烧...……更多
2024-11-10 08:47:00补钙,脑子,孩子,豆腐,孩子,鱼头
...沸，加入适量水淀粉勾芡，放入虾滑煮至凝固。最后放入豆腐块焖煮，待羹汤变乳白色即可。
4、味道调整：根据个人口味加入少许食盐、味极鲜和白胡椒粉，搅拌均匀。最后撒上葱花点缀，出锅装碗。香气扑鼻的青豆虾滑豆腐...……更多
2024-03-20 11:38:00省事,时节,营养,青豆,豆腐羹,豆腐
...次年4月制作臭豆腐。从黄豆泡发、磨豆浆、点卤、晾晒豆腐块，到装缸发酵，要经过五六个月的时间，才能开缸出售。由于全过程是手工制作，张红勋制作的臭豆腐无添加、纯天然，呈现了原汁原味的豆香，深受消费者欢迎。...……更多
2023-10-27 17:53:00手艺,快车,直播,臭豆腐,直播,制作
...白，然后加入清水、胡豆等材料煮沸。随后，放入泡好的豆腐块和腌制好的猪肉片，煮至熟透，最后调入调味料和葱花，即可出锅。这款胡豆肉片豆腐汤不仅操作简便，而且口感鲜美、营养丰富。融合了胡豆的清香、豆腐的细腻...……更多
2024-03-16 14:58:00钙质,大脑,胡豆,肉片,豆腐,美味
...柔软的口感。同时，我们还可以调制一种酱汁，将煎好的豆腐块倒入锅中翻炒，让其裹满酱汁，更加入味。最后，加入一些小米辣和葱花进行翻炒，使菜品更加香辣可口。一出锅就会散发出诱人的香气，无法抗拒的美味。
食...……更多
2023-11-24 11:40:00三鲜,青椒,茄子,土豆,一道,美食
...腐切块，青蒜切段，生姜和大蒜切末备用。2.煮豆腐：将豆腐块放入开水中焯水，煮沸后焯水1-2分钟，捞出备用。3.炒香调味料：在热锅中加入适量食用油，放入姜末和大蒜末爆炒至香味出来。4.加入豆腐：加入焯水后的豆腐块，...……更多
2024-02-20 12:22:00清蒸鱼,清蒸,木耳,菠菜,孔雀,美食
...香味。6.加入适量的盐、糖和生抽，翻炒均匀。7.将玉子豆腐块放入锅中，小火煮约3分钟，让玉子豆腐入味。8.在锅中加入适量的水淀粉勾芡，使汁液浓稠。9.炒匀后即可出锅，装盘食用。温馨提示：(1)在炒番茄的时候火候要掌握...……更多
2024-07-25 12:03:00小炒,素菜,清爽,宝宝,切成,口感
...匀撒上香椿末，加入适量生抽和香油调味。轻轻拌匀，让豆腐块充分吸收香椿的清香和调料的味道。凉拌后即可食用，保留了食材的原味和营养。推荐食谱二：香椿炒鸡蛋香椿炒鸡蛋是一道色香味俱佳的家常菜，鸡蛋富含高质量...……更多
2024-03-24 06:29:00清火,湿气,香椿,切成,生抽,豆腐
...分融合。5.锅烧热后加入适量食用油，待油温升高后放入豆腐块，先煎至一面金黄。注意不要急于翻动，可以旋转锅身使其均匀受热。待一面金黄后，再翻面煎至另一面也呈金黄色。煎好的豆腐夹出备用。
6.准备一口砂锅，加入...……更多
2024-01-09 11:56:00鲈鱼,肉质,鱼类,味道,营养,鲈鱼
...水，大火烧开。3.加入食材：水开后，加入切好的青菜和豆腐块，再加入葱姜蒜末。4.煮汤：将汤煮开后，改为中小火，继续煮5-8分钟，直到青菜熟透、豆腐入味。5.调味：根据个人口味加入适量的盐、胡椒粉，以及少许鸡精提鲜...……更多
2024-07-26 11:38:00营养,切成,口蘑,高汤,豆腐,丝瓜
...水备用。2.锅中热油，加入蒜蓉和虾酱翻炒出香味，加入豆腐块，翻炒均匀，加入适量清水，大火煮开后，小火炖15分钟，再转大火收汁即可。推荐食谱：【萝卜叶子炒豆腐】准备食材：豆腐、萝卜叶子、蒜蓉、食用油、盐步骤...……更多
2023-10-24 21:54:00心脏,舒张,收缩,功能,健康,海带
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