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...大豆的应用较为广泛。大豆制成的许多豆制品，如腐竹、豆腐干、豆腐丝等可以提供类似于肉类的营养价值，而且相比于肉类，大豆具有低脂肪、低胆固醇等优势。如何选购大豆制品素食者如何利用大豆制品补充营养通过巧妙的...……更多
2024-05-22 18:05:00大豆,食用,好处,制品,大豆,豆制
坐月子能适量吃一些豆腐。因为豆腐中含有大量钙剂，顺产后的女性食用后能促进身体恢复；若是剖腹产的女性，则不能过早食用豆腐，因为剖腹产手术后，肠胃蠕动还未完全恢复，坐月子期间食用豆腐，容易引起腹胀、排气...……更多
2024-02-11 22:02:00豆腐,身体,产妇,肠胃,草酸,食用
...心里琢磨着，最近总觉得身体不舒服，尤其是吃了油条和豆腐后，总会出现肚子不适的情况。但她对这种情况并不在意，认为年纪大了就是毛病多，忍一忍就过去了，认为这只是暂时的小毛病。过了很长时间，终于轮到了孙奶奶...……更多
2024-04-24 09:49:00油条,豆腐,回事,老人,医生,医生
材料：豆腐、小葱、盐、辣椒油等做法：1.将豆腐切成小块，通常大小为1厘米见方。2.小葱洗净后切成葱花。3.将切好的豆腐放入热水中焯水，以去除豆腥味，然后捞出并放入冷水中过凉。4.焯水后的豆腐沥干水分，放入盘中。5....……更多
2024-04-25 11:16:00糖尿,小葱,食谱,糖尿病,豆腐,切成
...美国斯坦福大学医学院学者研究发现，只需坚持8周的纯素食，就能降低血脂、改善胰岛素水平、减重。该研究挑选了没有心血管疾病的22对健康同卵双胞胎，让每对双胞胎中的两人分别选择纯素食和混合饮食。这两种饮食都很健...……更多
2023-12-13 16:16:00素食,两个,专家,素食,素食者,健康
刘大爷今年75岁，他是个狂热的“豆腐爱好者”，感觉2天不吃豆腐就心里空落落的。在确诊糖尿病的几年时间里，依旧保持着爱吃豆腐的习惯，但他减少了一些其他不健康食物的摄入量。一天，在和病友交流时，病友告诉他糖...……更多
2024-07-17 09:54:00糖尿,越多,血糖,糖尿病,豆制,糖尿
...中，享受它带来的健康益处。医生：若想降低血脂，3种素食也要少吃1.咸菜咸菜，也是活动中人们喜欢吃的一类下饭菜，尤其是对于很多中老年人来说，早上为了方便就会选择喝碗白粥，搭配小咸菜，特别的下饭。但我们都知道...……更多
2024-07-22 17:08:00发物,素食,高血脂,血脂,玉米,医生
...，不属于大豆。大豆制品又可分为非发酵豆制品如豆浆、豆腐、豆腐丝、豆腐干、豆腐皮等和发酵豆制品如豆豉、腐乳、豆瓣酱等。一日三餐可选择不同的大豆及其制品，20克大豆相当于北豆腐约60克、南豆腐约110克、豆腐干约45...……更多
2024-06-05 09:41:00风尚,饮食,健康,大豆,豆制,制品
...的人士，觉得自己不能吃肉，那么就让他们吃素菜好了，豆腐好吃，做法也是五花八门，我就换成了豆腐脑。但用不了多久，她就会因为痛风而住院。老王就是因为吃了太多的豆腐，才会患上痛风，身体好了之后，他就开始四处...……更多
2024-11-28 08:56:00尿酸,痛风,食物,尿酸,嘌呤,痛风
材料：豆腐、西红柿、适量葱、油、十三香、蚝油、盐做法：1.豆腐切小块，葱洗净、切段，番茄洗净、去蒂、切块备用2.炒锅油热先放葱翻炒一下3.再放豆腐翻炒，加蚝油，十三香炒至豆腐上色4.最后放西红柿炒出汁，加少许水...……更多
2024-03-09 11:20:00糖尿,食谱,番茄,豆腐,糖尿病,西红
...大部分中老年人第一个想到的就是清粥配小菜，其次是全素食。这样吃确实能从源头处限制脂肪摄入，但实际上，这类饮食习惯并不符合健康需求。市面上很多貌似清淡的食品或者饮食模式其实都存在健康风险。比如常见的挂面...……更多
2024-05-24 20:49:00血脂,里来,血液,还是,血脂,脂肪
...甘油三酯过高，而不仅仅是因为摄入了动物性脂肪。虽然素食可能减少了饱和脂肪的摄入，但素食中也可能含有高能量食物，如烹调油、花生、瓜子等坚果类食物，以及含糖饮料和未脱脂的牛奶等 。此外，如果吃素者主食吃得...……更多
2024-07-26 09:40:00心血管,血脂,心血,还是,专家,血脂
...体的温存与呵护，如同清晨第一缕阳光般温暖人心。蔬菜豆腐饼当蔬菜豆腐饼从锅中冒起阵阵诱人的香味时，你会发现其中夹杂着老豆腐的醇厚、胡萝卜和西兰花的清爽，一口咬下，松脆的外表下包裹着细嫩的内心，丰富的植物...……更多
2024-03-31 09:59:00中老年人,早餐,黄金,健康,燕麦,红薯
...等含有大量脂肪的肉类。如果确实不爱吃肉，可适当多吃豆腐、豆干、牛奶、坚果等食物来补充蛋白质。需要特别指出的是，部分人知道要严格控油，却不知还要严格控糖。在老年人喜爱的各类食物中，可能有不少隐形的添加糖...……更多
2024-05-22 00:41:00荤腥,高血脂,蛋白质,蛋白,食物,五花
...水果和蔬菜等富含纤维的食物。以下是一些关于如何通过素食饮食来降低血脂的重点：1. 膳食纤维：富含纤维的食物可以帮助降低胆固醇水平，因为纤维可以与胆固醇结合并将其从体内排出。2. 不饱和脂肪酸：植物油（如橄榄油...……更多
2024-03-29 11:50:00降血脂,高血脂,血脂,身体,胆固醇,血脂
...，入味鲜美，是一道健康又美味的养肝佳肴。4、空心菜豆腐饼软糯可口空心菜是春季常见的蔬菜，含有丰富的维生素和矿物质。将豆腐泡软捏碎，加入胡萝卜和空心菜，打入鸡蛋和调味料搅拌均匀，制成饼状煎熟即可。这道豆...……更多
2024-03-18 06:31:00天然,营养,身体,金针菇,金针,肝脏
...群应该多吃茼蒿，帮助延缓衰老。
营养师推荐吃：茼蒿豆腐羹准备食材：茼蒿、内酯豆腐、水淀粉、鸡精、盐适量；第一步，茼蒿清洗干净后剁碎，内脂豆腐沥干水分备用；第二步，起锅烧油，将茼蒿末放入锅中煸炒，30秒后...……更多
2024-06-04 16:24:00清火,蒲公,茼蒿,蒲公英,茼蒿,豆腐
...的脂肪会导致血脂升高，增加血管阻塞的机会。以上两种素食，若经常吃，就会发烧甘油三酯飙升的风险。因此，尤其对于甘油三酯高的人，还是少吃为好，以免造成悲剧的发生。甘油三酯过高，身体可能出现以下异常，需要警...……更多
2024-11-16 09:29:00甘油三酯,甘油,素食,血脂,血管,血液
...、鲶鱼等肉质鲜嫩，烹饪多样。分享家常烧鳗鱼、黄鳝炖豆腐等做法，营养丰富但胆固醇高，适量食用。无鳞鱼种类多，适合家庭消费，烹饪时可根据喜好尝试不同调料，享受美味同时关注健康。摘要由作者通过智能技术生成有...……更多
2024-10-09 10:29:00家常,美味,做法,黄鳝,鳗鱼,家常
...然后加入泥蒿一起翻炒，加盐、生抽等调味即可。泥蒿炖豆腐：将新鲜泥蒿洗净切段，豆腐切成小块备用。锅中加水烧开，加入泥蒿和豆腐一起炖煮，加盐调味即可。
泥蒿粥：将新鲜泥蒿洗净切段，大米淘洗干净备用。锅中加...……更多
2023-12-16 09:56:00良药,多种,天然,作用,肝脏,食用
...的，像鸡蛋清，清蒸的鱼、虾，去皮的鸡胸肉、里脊肉、豆腐等。蛋白质在总量满足的前提下，要均匀分布到三餐，平均每餐摄入25到30克的蛋白质。第二，多吃新鲜蔬菜和水果。每餐有蔬菜、每天吃水果。每天摄食的生重计算...……更多
2024-02-08 01:23:00动平衡,饮食,呼吸道,补充剂,蔬菜,营养
...菜，这是白菜素饺子的主要成分。另外，我们还需要一些豆腐、香菇、葱、姜、盐、生抽和香油等调料。对于素食者来说，素饺子是一种非常好的选择，因为它可以提供蛋白质、纤维和各种维生素和矿物质。在准备食材之前，我...……更多
2023-10-06 14:28:00饺子,白菜,香味,鸡蛋,方法,白菜
...营养的美味佳肴。
二、豆制品推荐食谱：西红柿鲜虾炖豆腐材料：豆腐 200克，西红柿 2个，鲜虾 6只，姜片 适量，盐 适量，胡椒粉 适量，生抽、老抽、食用油 适量。详细做法：1. 西红柿去皮切块，豆腐切小块，鲜虾洗净，去...……更多
2024-09-21 09:58:00中老年人,鸡肉,牛肉,植物,建议,健康
...纤维、卵磷脂和其他维生素。比如每天一杯豆浆，或者以豆腐入菜，这些食物都有很好的降血脂的效果。第二：食用动物性油脂。有一些人虽然没有吃一些脂肪含量高的食物，但是在炒菜的时候习惯使用动物油来炒菜。动物油里...……更多
2024-08-04 11:19:00血脂,两个,还是,降血脂,运动,脂肪
...满足了素食者的需求，又兼顾了营养均衡。1、西红柿炒豆腐这道菜色香味俱佳，红亮的西红柿搭配洁白的豆腐，视觉上就能引起食欲。豆腐富含蛋白质，而西红柿则富含维生素C，两者结合既营养又美味。这道菜的做法简单，先...……更多
2024-06-12 06:52:00素菜,素食者,素食,营养,员工,需求
...醇过高，建议中老年人每周食用鸡蛋的数量不超过4个。豆腐脑配蔬菜沙拉：低脂高钙，清爽健康
豆腐脑：植物蛋白的瑰宝豆腐脑，作为豆制品的一种，其口感细腻，营养丰富，成为了中老年人早餐的又一佳选。豆腐脑富含优质...……更多
2024-10-29 10:30:00低糖,中老年人,油条,豆浆,早餐,健康
...菜鸡蛋饼或菠菜意面。西蓝花：可用作配菜，与鸡胸肉或豆腐一起炒制，或制作成西蓝花泥。红甜椒：适合用来制作色拉、炒菜或作为主菜的配料，如红椒炒蛋或红椒炖豆腐。2. 合理搭配其他食材增加蛋白质：可以将这三种蔬菜...……更多
2024-08-05 14:30:00排骨,蔬菜,老人,健康,蔬菜,西蓝
豆腐，这一中国传统美食，以其独特的口感和丰富的营养价值，深受人们的喜爱。它不仅是一种美食，更是一种文化符号，代表着中华民族的智慧和匠心。豆腐的制作过程充满了匠心独运。首先，需要选用优质的黄豆，经过浸...……更多
2023-12-15 18:15:00并发症,糖尿,糖尿病,患者,血糖,豆腐
...为重要。以下六款养生汤品，以马蹄板栗炖猪骨汤、鲫鱼豆腐汤、板栗鸡汤、黑豆鲫鱼汤、乌鸡汤和莲子银耳排骨汤为，搭配了不同的食材，具有滋补养生的功效，可为您的身体提供充足的营养，增强免力，抵御春季的寒冷天气...……更多
2024-03-03 20:07:00免疫,养生,鲫鱼,黑豆,板栗,乌鸡
...，可以缓解贫血、气虚等症状，增强机体免疫能力。四、豆腐豆腐是一种富含铁、钙、蛋白质等营养素的食品，它具有防癌、抗菌等多重功效。豆腐的种类有很多，大家可以根据自己的口味选择合适的豆腐品种。每日食用适量的...……更多
2024-04-21 12:43:00素食者,素食,帮手,食物,黑木,营养素
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本文转自：人民日报海外版滨州沾化河东李家村：渔网“织”出致富路贾海宁 林 源《人民日报海外版》（2025年01月10日第 10 版）寒冬腊月
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尿路结石会令患者痛苦不堪，突如其来的剧烈疼痛和烟熏火燎般的痛苦让人难以忍受。想摆脱尿路结石的困扰，必须了解什么是尿路结石以及尿路结石的具体预防措施
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