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...举手！中国居民膳食指南建议，除了牛奶，每天也要喝包豆浆。[1]▲图：中国居民膳食指南指南推荐每天喝豆浆的首要理由是：豆浆中的蛋白和牛奶相当，还易于消化吸收。根据中国食物成分表第6版的数据，牛奶和豆浆的蛋白...……更多
2024-03-15 10:40:00豆浆,理由,豆浆,豆奶,含量,嘌呤
...几乎是一天中最重要的一餐。而选择早餐饮品时，牛奶、豆浆和豆奶这三种饮品一直备受争议。这些饮品都有着丰富的营养成分，但究竟哪个更有营养？通过对这三种饮品的全面比较，我们可以更好地了解它们的不同之处，以便...……更多
2023-11-09 15:54:00营养,饮品,成分,豆奶,豆浆,牛奶
...就等于吃了大豆。在豆子里，凡是能榨豆油、做豆腐、磨豆浆的，属于大豆类。因为整粒大豆不太好消化，蛋白质利用率比较低。如果做成豆制品吃，可以大幅度提升蛋白质的消化吸收率，这是中国古人的营养智慧。中国居民膳...……更多
2024-05-20 00:23:00全民,营养,有关,问题,豆浆,蛋白
...的健康杀手”可能正悄悄影响着我们的健康。长期以来，豆浆和鸡蛋一直被冠以“嘌呤大户”和“胆固醇大户”的不名誉称号，但这真的是事实吗？在我们日复一日地避免这些食物的同时，是不是忽视了真正需要警惕的营养元凶...……更多
2024-02-29 06:29:00大户,嘌呤,胆固醇,豆浆,餐桌,鸡蛋
...你，千万嘴下留情！“嘌呤大户”“胆固醇大户”被揪出豆浆、鸡蛋竟排不上号1.动物内脏涮毛肚、烫鸭肠、熘肝尖、爆肚丝……在国人的餐桌上，动物内脏独占一席之地，很多人都对它上了头，简直是“爱不释口”。但曾有研...……更多
2023-10-09 18:38:00大户,嘌呤,胆固醇,豆浆,餐桌,鸡蛋
...日代谢池中的尿酸约60%进行代谢然而却有人表示质疑，说豆浆是痛风的催化剂，要知道豆浆可是我们日常生活中的常见物，很多人会将它作为早餐。毫无疑问，这就是因为豆浆中含有一定的营养物质。那对于这样的传言是否真实...……更多
2023-01-24 13:05:00肾脏,家人,食物,医生,建议,痛风
...炖着吃、煮着吃，味道都很棒。用大豆制成的豆制品，如豆浆、豆皮、豆腐等，更有别样的风味，也深受人们喜爱。每天多吃豆制品，到底对身体有哪些好处？吃豆制品又有什么要注意的呢？吃豆制品或降低癌症、糖尿病风险202...……更多
2024-05-27 09:58:00糖尿,癌症,糖尿病,食物,风险,豆制
谈及豆浆，我不由自主地联想到了油条。豆浆与油条，已然成为了中国早餐的标志。早餐时分，适量饮用豆浆实为佳品，然而专家提醒，豆浆与油条的组合却不宜同时享用。这豆浆，乃豆类制品之精髓，富含植物蛋白、大豆异...……更多
2024-01-24 06:38:00豆浆,忠告,好处,医生,豆浆,蛋白
豆浆、牛奶以及豆奶是大家在日常生活中经常会喝到的饮品，它们的营养价值都很高，对身体健康而言，也能起到一定的积极作用。很多人在吃早餐时或晚上临睡前，都会习惯性喝一些豆浆、牛奶或豆奶，并试图以此来达到健...……更多
2023-11-14 17:44:00豆奶,豆浆,牛奶,营养,价值,豆奶
...征的风险增加，如高血压、高胆固醇和胰岛素抵抗等。04豆浆是痛风手下“猛将”？众所周知，长时间存在不好的饮食习惯，的确会容易增加尿酸水平升高并且会容易带来痛风，而对于痛风患者而言，如果想要降低尿酸水平，减...……更多
2023-10-07 16:05:00肾脏,医生,尿酸,痛风,肾脏,关节
...于杂豆，不属于大豆。大豆制品又可分为非发酵豆制品如豆浆、豆腐、豆腐丝、豆腐干、豆腐皮等和发酵豆制品如豆豉、腐乳、豆瓣酱等。一日三餐可选择不同的大豆及其制品，20克大豆相当于北豆腐约60克、南豆腐约110克、豆...……更多
2024-06-05 09:41:00风尚,饮食,健康,大豆,豆制,制品
豆浆是我们生活中最容易接触的食物之一，它的主要原材料就是黄豆，豆制品除了营养价值高以外，对身体也具有一定的调节作用。喜欢豆制品的人不在少数，平时较为常见的豆制品之一就是豆浆，豆浆是很多人餐桌上必不可...……更多
2023-10-13 15:21:00空腹,豆浆,肠胃,时候,问题,豆浆
...于嘌呤少的食物，在急性发作期宜选用。”金主任建议。豆浆和果蔬汁的泡沫要撇去吗？对健康无妨，可以吃我们不难发现，日常生活除了炖煮肉类时会产生大量的泡沫，一些植物类食材中在使用时也会出现大量泡沫，这些泡沫...……更多
2023-11-13 20:29:00火锅,东西,精华,还是,泡沫,主任
...于降低炎症反应，帮助尿酸排出。5、尽量少喝或者不喝豆浆。因为大豆中含有植酸、草酸和嘌呤，这些成分都会保留在豆浆中，所以尿酸高的人不建议喝。6、部分蔬菜中也含有将多的嘌呤，比如苋菜、菠菜等，吃的时候可以先...……更多
2024-04-16 14:01:00尿酸,饮食,尿酸,嘌呤,食物,烈性酒
...能帮助改善痛风，防止代谢综合症以及心血管疾病。4、豆浆豆浆属于低嘌呤的饮品，其中含有大量植物蛋白质、微量元素和维生素以及膳食纤维等，能降低患心脑血管疾病几率；豆浆也具有利尿功效，能促进尿酸经肾脏排出。...……更多
2023-02-17 15:21:00尿酸,高者,饮料,尿酸,饮料,嘌呤
...石的物质，不同加工的豆制品，其中的成分含量也不同，豆浆和豆腐经过水分的稀释后，其中的嘌呤物质大大减少，不属于高嘌呤食物。大豆在浸泡过程中，部分草酸溶解到了水里，经过凝结挤压或自然放置，再去掉一部分水，...……更多
2023-03-18 21:16:00肾结石,会长,生活,肾结石,草酸,结石
...更高一些。我们很少直接吃干大豆，通常都会做成豆浆或豆腐直接煮熟了吃，大豆浸泡吸水的过程中，有部分嘌呤会溶到水中，从大豆变成豆浆或者煮大豆，含水量明显增加，让100克豆制品的嘌呤含量逐渐降低。……更多
2022-12-04 20:11豆制,祸根,豆制品,痛风,家人,建议
鲜豆浆四季都可饮用，但是最好餐后或睡前喝。豆奶含有丰富的营养成分，特别是含有丰富的蛋白质以及较多的微量元素镁，此外，还含有维生素Bl、B2等，是一种较好的营养食品，空腹饮用虽然对身体无害，但是比较浪费，起...……更多
2024-02-19 17:31:00豆奶,时间段,最好,时间,豆奶,豆奶粉
本文转自：甘肃日报【家庭保健】五类人不宜喝豆浆泽 川豆浆虽然富含营养，但并不是人人都适宜喝。肠胃不好的人要少喝 豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人尽量少喝。豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹...……更多
2023-02-20 04:05:00豆浆,豆浆,最好,抗生素,抗生,嘌呤
...，每天15-25克。大豆可以被制作成种类繁多的豆制品，如豆浆、豆腐、香干、千张、豆腐脑、豆腐皮等。如果按蛋白质含量来换算，50克大豆相当于豆浆730克、豆腐干110克、内酯豆腐350克、豆腐丝80克。豆制品的烹饪方式多样，日...……更多
2023-11-13 07:47:00大豆,学问,大豆,蛋白,豆腐,蛋白质
...低发生心血管疾病的风险。日常生活中，很多人喜欢自制豆浆，这种方式能够获取优质蛋白吗？对此，丁钢强表示赞同：“喝豆浆确实很好，食用整粒大豆其蛋白质吸收率大约65%左右，而加工成豆浆或豆奶后，吸收率可增长至92%...……更多
2024-02-11 09:05:00贴士,健康,蛋白,植物,豆类,蛋白
...、杏仁等。豆制品和豆类也属于中等嘌呤含量，如豆腐、豆浆、红豆、绿豆、黄豆、毛豆等。部分蔬菜类，如四季豆、豌豆、茼蒿、黑芝麻等。大部分的肉类，如猪肉、牛肉、羊肉、鸭肉、鸡肉、牛肚等。少量水产类，如螃蟹、...……更多
2023-11-24 09:58:00嘌呤,食物,选择,健康,嘌呤,含量
...优质蛋白质。3、增加植物性蛋白质来源。豆腐、豆干、豆浆等大豆制品，以及坚果、种子等，都是很好的蛋白质替代来源。4、蛋类：每日只摄入一个全蛋，其余可以使用蛋白作为替代，避免过多摄入蛋黄中的胆固醇和嘌呤。5、...……更多
2024-04-06 10:21:00嘌呤,尿酸,食物,嘌呤,广网,尿酸
...人群应少吃。但是，并不是所有的豆制品都是这样，比如豆浆、豆腐这种是黄豆经过处理后的豆制品，其嘌呤物质含量就相对较低，痛风人群是可以食用的。3.腊肉类由于腊肉里面的肉不仅盐分高，而且还含有大量嘌呤物质，所...……更多
2024-03-12 13:30:00嘌呤,含量,怎么办,嘌呤,痛风,尿酸
早上时间再少，早餐也不能错过，喝一杯豆浆，吃一个鸡蛋，既方便又实惠，但有人认为这样会影响蛋白质吸收，你觉得呢？豆浆为什么会影响蛋白质吸收？这种说法来源于一个化学名词：胰蛋白酶抑制剂。人们从大豆中提取...……更多
2023-12-04 15:46:00豆浆,蛋白质,蛋白,鸡蛋,医生,影响
...1月18日消息（记者庞淼）“冰雪旅游到龙江，冷了这有热豆浆。”1月17日，一场公益暖心活动在哈尔滨举办，一杯杯豆浆和暖心的问候搅热了寒冬。在索菲亚教堂前，热气飘香，一杯杯热腾腾的豆浆正送给来到“尔滨”的游客朋...……更多
2024-01-18 09:26:00金豆,一杯,豆浆,冰雪,之旅,豆浆
...，属于高嘌呤食物。但是部分水分含量较高的豆制品，如豆浆、豆腐等，摄入的量不多的话是没有问题的。2、绿叶菜类要少吃相对肉类食物的话，让更多人放心的是蔬菜类，如市面上常见的菠菜、油菜、芥蓝等等。但面对这些...……更多
2023-03-01 22:20:00嘌呤,蔬菜,医生,尿酸,嘌呤,食物
...有着很好的群众基础，大豆制品品种繁多、口味多样，有豆浆、豆腐、豆腐干、腐竹、豆豉、豆瓣儿酱、腐乳等都是深受大众喜爱的食物。豆制品也不负众望，营养丰富。豆制品发酵后蛋白质部分分解，更容易消化吸收，一些营...……更多
2023-10-08 10:40:00养生,大豆,维生素,豆制,营养,蛋白
...降，比如干黄豆的嘌呤含量为218mg/100g，而豆干、豆腐、豆浆则分别为66.5mg/100g、55.5mg/100g、27.75mg/100g。简而言之，含水量越高的豆制品，其嘌呤含量就越低。叶艳彬提醒，对于已经确诊高尿酸血症或痛风急性期的患者，也可以适...……更多
2024-05-24 04:19:00正名,豆制,尿酸,豆制品,人群,嘌呤
...而，我们在日常生活中，很少直接吃大豆，更多的是做成豆浆，或者煮熟以后食用，在烹调的过程中，会有部分嘌呤溶解在水中，水的加入也将使嘌呤含量大大降低。所以，大豆和豆制品与痛风以及高尿酸血症没有直接关系，因...……更多
2024-03-24 13:24:00原罪,龙虾,痛风,豆腐,事情,还是
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6月28日晚间，《歌手2024》竞演中，歌手那英仅化了半边脸的妆容，主持人何炅向观众解释，“那姐（那英）在前两天感染了带状疱疹
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在小时候，我们关于生活起居的“操作”都由爸妈代劳，等我们长大有了动手能力，就有样学样，自然而然地“学”会了。可是仔细想想
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其实在我们日常生活中有为数不少的人都会有掏耳朵的习惯，甚至还会觉得掏耳朵这个动作非常的舒服，左掏右掏的没完没了，但是耳朵作为人体上非常重要的器官之一
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众所周知多喝水多排尿就能够帮助冲刷肾脏里面的垃圾，减轻肾脏负担。肾脏和泌尿系统关系非常紧密，肾脏过滤的尿液都需通过泌尿系统的作用排出
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肾脏作为人体重要的器官，通过过滤尿液，将尿液中的有效成分深入到身体各处，给身体补充营养，毒素和垃圾会随着尿液排出体外，只有肾脏健康
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因为很多人在日常生活中不注意一些生活习惯和作息习惯，这就会导致出现肥胖的情况发生。现在今天已经过去大半了，马上就要迎来炎热的夏天
2024-06-30 20:46:00
人每天都得喝水，身体的各个部位都需要水分，人在喝水后再排尿这是正常的生理现象，每天的排尿过程，同时也是我们身体排除垃圾废物的过程
2024-06-30 20:18:00
其实我们都知道枸杞是非常熟悉的，很多的人都比较喜欢用枸杞进行泡水，喝，在这个时候对于我们身体来说可以起到养生的价值。枸杞中的营养本身就是非常丰富的
2024-06-30 20:18:00
大姨妈也是女身体发育成熟的一种标志了，女性生理期的各种各样的表现以及原因了，当女有了这种概念的时候也会更加的了解有很多女人在生理期有了更加清楚的认知
2024-06-30 20:44:00
我们非常讲究一日三餐按时进餐，这样才能够保证身体的健康，为身体摄入足够的能量和营养。但是在我们身边有着很多的人为了达到减肥瘦身的目的
2024-06-30 20:50:00
现在最具有影响力的就是各大社交网络的网红以及明星了，现在说起时尚两个字大家想到的都是“网红同款”和“明星同款”，任何东西
2024-06-30 20:46:00
现在可以说已经到了春天那么几层也是变得不像冬天那么的困难了，但是对一些人来说按时起床真的是非常的困难，可以说是名副其实的起床困难户了
2024-06-30 20:42:00
很多人都因为白头发而感到很烦恼，毕竟有白头发的人真的很容易显老，当然是希望自己有一头乌黑的秀发，白头发也不再是老年人的烦恼
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减肥和晚饭有关系吗？减肥最容易犯的4个误区，早知早好历史上有个以胖为美的朝代，它叫做唐朝，而且在那个朝代还有一个身材丰腴但依旧十分美丽的杨贵妃
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